ダイエッター クエスト さん プロフィール

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ダイエッター クエストさん: ムリなくゆる〜く痩せる方法
ハンドル名ダイエッター クエスト さん
ブログタイトルムリなくゆる〜く痩せる方法
ブログURLhttps://danjiki.diet/
サイト紹介文いろいろなダイエットも三日坊主の私が「18日間断食ダイエットに成功!」続けるコツやダイエット速報など
自由文ダイエットにまつわる不安を解消するブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2016/04/17 12:18

ダイエッター クエスト さんのブログ記事

  • ダイエット酵素は熱と胃酸に弱い
  • 酵素ダイエットってイマイチ・・・こんにちは、ダイエッター・クエストです。酵素や乳酸菌が良いのは解るけど、あまり効果を実感できなくないですか?私が自分に合ったヨーグルトを探すのに1つ1週間ずつ試して約3ヶ月かけたけど全種類は試せず、見つからなかったです。スグに効果を実感できる人と数週間かけてやっと感じる人。腸内環境によっても違いが出ます。そして最悪なのが・・・酵素も乳酸菌も消化される痩せるサプリやダ [続きを読む]
  • ゆるゆるダイエットの基本は〇〇から
  • ゆるゆるダイエットで痩せられるの?こんにちは、ダイエッター・クエストです。先日、ライターの紫帆ちゃんとダイエットの話をした時に、紫帆ダイエットって苦しくないと痩せないんですよね?というイメージを持ってたことで私も初心を思い出してみたんです。クエストダイエットするなら断食がイチバンだよなだから「断食ダイエットブログ」としてこのブログをスタートさせたんです。しかし、ダイエットを続けていく内に楽に痩せる [続きを読む]
  • デート中の足のニオイをなんとかしたい!
  • 映画館に漂うニオイはじめまして、紫帆です。彼氏と映画デートした時、実際にニオイがしてくることはないけどブーツの中が蒸れてる時なんか「もし臭ったらイヤだな」って急に不安になることってあるよね?密室のカラオケBOXや車デートの時もこの時期は蒸れやすいから気になります。・・・って、不安にかられるの私だけなのかなぁブーツを脱ぐのが怖いそれとね、居酒屋など座敷とか座敷や掘りごたつでのお食事とかブーツの中の蒸れ [続きを読む]
  • 夜型生活者の為のダイエット方法
  • 夜型生活者でも楽々ダイエットこんにちは、ダイエッター・クエストです。私自身、夜型の生活を送ってるしこれまで就いた仕事も不規則でした。不規則な生活でもひたすら頭を使うとか、肉体を使った仕事の場合は太りにくいよね?それ以外の場合、生活のリズムが狂う、ストレスが堪りやすい等のことから健康のバランスが崩れています。こうなると太るか痩せるかなんですね。ここで痩せると「過労死」が待ってますがその逆は、どんどん [続きを読む]
  • 【交通事故】出口でバックする当たり屋に注意!
  • 田舎には当たり屋がいるかもこんにちは、ダイエッター・クエストです。今回は、いつもと違った内容ですが『マジに怖い話』なんですよ!!昨日のことなんですけど、田舎の方にドライブに行ってたんです。そこで地図に載っていない温泉を見つけて面白そうだったので立ち寄ってみたんですよ。車が旋回できるくらいの広さの駐車場らしき広場に車を止めてその温泉を調べてみると準備中だったんですね。駐車場には先客がいて、私が車に戻 [続きを読む]
  • 脂質摂取量が少ないと死亡リスク23%増加
  • 炭水化物が毎食7割超えは死亡リスク上昇こんにちは、ダイエッター・クエストです。今日のYahoo!ニュースを見ていて、興味深い記事があったのでシェアしますね。▼Yahoo!ニュース⇒ 『炭水化物が毎食7割超えは注意 死亡リスク上昇』▼元記事:日経Goodday⇒ 『炭水化物が毎食7割超えは注意 死亡リスク上昇』この記事にある論文では、最近の誤った『健康食』に対する危険性を検証したモノとなってます。低脂肪食、不飽和脂肪酸への [続きを読む]
  • ダイエットで爪先がボロボロで割れやすいのはこれで解決!
  • 爪がガサガサボロボロこんにちは、ダイエッター・クエストです。室内での仕事がメインになったせいか爪が薄くなって割れやすくなりました。そこにダイエットを始めたことで、爪に筋が目立ちガサボロ状態に(T_T)こうなってくると小まめに爪を切っててもキーボードを打っただけで割れちゃうの。私は仕事柄、キーボードを打つのでけっこう爪の手入れしてるんですよ。爪ヤスリでピカピカに磨いてマニキュアのハードコートで補強はし [続きを読む]
  • ダイエットする必要ってあるのかな?
  • ホントに太ってますか?こんにちは、ダイエッター・クエストです。ダイエットのブログを書いているのにダイエットが必要か必要で無いかとはナンセンスな話なんですけど・・・でもね、太っているわけでも無く、不健康な状態でも無いのに【無理して痩せる必要あるの?】そう感じた理由は、ダイエットのことを真剣に調べているとデマがとても多いことに気づきました。雑誌やテレビ、NHKのデマだけじゃなく医師会や厚生労働省などの嘘 [続きを読む]
  • ご飯に混ぜるだけのDIDYCOこんにゃく米でダイエット
  • 置き換え系ダイエットの是非こんにちは、ダイエッター・クエストです。テレビや雑誌で取り上げられることが多い『置換え系ダイエット』には落とし穴が!一食を丸ごと置き換える置き換え系ダイエット食品で痩せたという話、聞いたことありますか?丸ごと置き換えてしまうので、カロリー摂取量を大幅に減らせるから理屈上は、必ず痩せられるんですよね。でも現実的には、それだけでは口寂しくまた、食べた後の満足感などが無いためス [続きを読む]
  • 失敗しないDIDYCOのお酢ダイエット
  • お酢を飲む習慣を作るこんにちは、ダイエッター・クエストです。以前、お酢ダイエットについて記事にし、3日間くらいは続けてました。⇒ 『話題の優香が7kg痩せたお酢ダイエットの方法』リンゴ酢と黒豆酢を買って、いろいろと試してみたんですが「酸っぱくて飲めねーよ!」私はわりと酸っぱいのは平気なのですが、それでも心臓がバクバクしそうなほど超・刺激的なお味なんですよねぇそれで他の飲み物で割ってみたりと3日間は、い [続きを読む]
  • ツナ缶ダイエットのリアルガチ日記
  • ツナ缶ダイエット実践経過と結果こんにちは、ダイエッター・クエストです。かれこれ4週間ほど前に、当ブログで「ツナ缶ダイエット」を始めるよってなことを書きました。⇒ 『成功者の多いツナ缶ダイエットの2週間リアル実践方法』2週間の予定で始めていたんですが気がついたら、今日で28日!!リアルガチなので、ラーメン食べたりハンバーガーや菓子パンなども食べてます。飲み会なんかもあったりして、カロリー計算すら出来 [続きを読む]
  • 松村邦洋が激やせのライザップCM 松村の劣化がスゴイ
  • ダイエットと引き替えに・・・こんにちは、ダイエッター・クエストです。私が常々、当ブログで注意してるのが「糖質制限などは危険」であることです。その為、炭水化物制限をメインとしたライザップに代表される制限食には否定的。しかし、リスクを理解し十分に注意すればファスティングの次に痩せられる方法です。ファスティングも健康リスクありますからね。企画と広告が大成功を収めた今や誰もが知っているジムになりました。と [続きを読む]
  • 失敗しない正しいダイエット筋トレの方法
  • 理想的なボディーを目指すこんにちは、ダイエッター・クエストです。今回は、男性読者に向けた「ダイエットのための筋トレ」。男性と女性では、理想とするボディーが違うので、筋トレ方法なども自ずと変わってきます。【男性の理想ボディーは細マッチョ】数値で示すと、細マッチョ:BMI値=18〜23%、体脂肪率=〜10%標準マッスル:BMI値=24%〜、体脂肪率=〜12%標準体型に、筋肉をくっつけたようなマッスル体型もニーズが強いです [続きを読む]
  • 成功者の多いツナ缶ダイエットの2週間リアル実践方法
  • 太ったカラダに喝を入れるこんにちは、ダイエッター・クエストです。札幌はこの夏は過ごしやすい日が続き気がついたら、秋の足音が聞こえています。その所為か、いつもより食べる量が増えてきていてそれが2ヶ月近く続いてました。その結果、+2.6kgの体重増でオマケに運動不足もたたってしまい体脂肪率も、+2.4%もアップしちゃった。。ということで、2つの目的を持ったダイエットを実践することになりました。・胃袋を小さくする [続きを読む]
  • ムリせず痩せられる、ゆるゆるダイエットの方法
  • リバウンドしないダイエットこんにちは、ダイエッター・クエストです。ちょっと遅いお盆休みで、親戚と会って話しをしました。久しぶりに会ったので、当然のように私がダイエットした話題になりました。そこで関心が深かったのが、【リバウンドしない方法】ダイエットについての話はよく聞くけど、リバウンドの話って、あまり聞かないのね。というか、リバウンド&失敗したという話しか聞かないんですよね。でも私はファスティング [続きを読む]
  • 理想のスレンダーボディーへの近道
  • ※ すると拡大します※☆着るだけカンタン体幹ケア☆【エクスレンダーの詳細】腹筋女子にも必見の裏技こんにちは、ダイエッター・クエストです。いきなりマンガから始まりましたが、男性の間で大流行中の『加圧シャツ』の『女性専用』が『エクスレンダー』なのね。でね、大流行したのには当然ですがワケがあるんですよ。【着るだけで筋トレ・カロリー消費】をしてくれるので、爆発的なヒットで生産が追いつかない状況なんで [続きを読む]
  • まぶたのピクピク痙攣をなんとかしたーい!
  • まぶたのピクピクで嫌われる私は、接客業でも営業職でもないけど、打ち合わせや会議、セミナーなどで初対面の人と会う機会があります。その時に、まぶたがピクピクしてるとどうしても硬い表情になっちゃう。表情が曇ってしまうので、相手にいらぬ誤解を与えちゃいます。「乗り気じゃないのかなぁ?」「気に障るようなことした?」これが営業だと、モロに成績に響くしこんなんじゃ彼氏も出来ないよね?↓↓↓これじゃ嫌われちゃう↓ [続きを読む]
  • 母が太っているからダイエットなんてムリだもん
  • 親から子へのデブ遺伝こんにちは、ダイエッターのクエストです。父親か、母親が太っているから自分が太ってしまうのは当たり前こんな風に思っていませんか?「遺伝なんだから避けられないでしょ?」いいえ、そんなことはありませんよ!確かに、ゲノム解析で確認されている「太る」遺伝子は50種類ほど解っています。しかし、こうした遺伝が発動するにはそれぞれの遺伝子によって条件があり条件を満たさないと発動しないのです。例 [続きを読む]
  • キャンプ用の寝具にベストなものを見つけた!
  • キャンプすると朝がつらいキャンプシーズン到来ですねーーー!夏休みと言えば『海』か『キャンプ』だよねー(^o^)海でキャンプする時、砂地でテントを張れば寝る分には良いですが砂地用のペグと重しになるものが必要です。 (風で飛ばされちゃうからね)さらに、テント内に砂が入るので後片付けや手入れがメンドウなんですよね。なので、草が生えているような場所にテントを張るのが面倒が少ないんです。車に荷物を積み込む時も、 [続きを読む]