bb-activation さん プロフィール

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bb-activationさん: 脳と身体のトレーニングジム BB Activation
ハンドル名bb-activation さん
ブログタイトル脳と身体のトレーニングジム BB Activation
ブログURLhttps://ameblo.jp/bb-activation/
サイト紹介文競技力向上、機能改善、肩こり、腰痛、美姿勢、美脚、肉体改造、ダイエットなどの情報を発信しています。
自由文高松市太田上町の
「脳と身体のトレーニングジム BB Activation」

・スポーツ競技力や運動能力を伸ばしたい。
・肩こり・腰痛・膝痛などを改善したい。
・ダイエット・肉体改造をしたい。
・美姿勢・美脚など、見た目を良くしたい。など

このような目的をお持ちの方が通われています!
スポーツ科学に基づいた最適なトレーニングで、
問題解決いたします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/04/18 12:25

bb-activation さんのブログ記事

  • 視聴者様のお便り「目覚めの運動」
  • 今朝放送されました、RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!いけだだいきの  げんきSchool今回のテーマも、視聴者の方からのお便り「目覚めた朝に ゆっくりカラダを動かすのに 良い体操などはありますか?」簡単なようで意外とお答えするのが難しい内容ですが、ちょっとした小芝居からスタートポイントは、交感神経を優位にする事そこで今回ご紹介したのは、全身のタッピング手のひらで全身をパチパチと軽 [続きを読む]
  • お尻に効かすスクワット
  • スクワットってやってますか?下半身強化には大変有効なエクササイズです。しかし、太ももの前面ばかり疲れてお尻に効かないって事ありませんかヒップアップなどを目的にお尻に効かせるポイントは、しゃがみ込む深さですしゃがみ込みが深いほどお尻に効いてきます。ただし、大変キツくなり、担ぐ重量も軽めになります。また、フルスクワットになると腰が反りやすく、怪我のリスクもあるので専門家の指導のもとで行ってください写真 [続きを読む]
  • 20歳代の女性!今すぐ行動を!!
  • 9月11日に厚生労働省から平成29年国民健康・栄養調査結果の概要が公表されています。運動習慣の項目を見ると「運動習慣のある者」とは、1回30分以上の運動を週2回以上実施し、1年以上継続している者。20歳代女性は11.6%最も低くなっていますまた、肥満及びやせの状況を見ると「やせ」の割合が20歳代女性は21.7%もっとも高くなっています運動せずにやせているヤバイです。筋肉量・骨量が低いという事ですまた、朝食の欠食率 [続きを読む]
  • 首位打者賞!打率.500!!
  • 第44回社会人野球日本選手権大会        四国予選9月17日にJR四国2次予選で四国銀行に勝ち3年連続14回目出場が決定しました。おめでとうございます日本選手権でのご健闘を祈念しております。今大会での首位打者賞は四国銀行 赤松克紘選手#626打席24打数12安打 打率.500http://www.jaba.or.jp/taikai/2018/syakaijin/pdf/shikoku_2.pdf香川県の地方紙四国新聞にも掲載されていますJR四国、3年連続全国へ 社会人野球四国 [続きを読む]
  • 動く速球!昔から存在
  • 今朝、こんな記事を発見週刊ベースボール60周年記念企画昔からあったツーシーム週べ1964年2月24日増大号「動く速球」「ムービングファストボール」最近のものに思われがちですが、この記事を読んで、思い出しました私が子供の頃に購入した、この本「THINKING BASEBALL」   ドン・ブレイザー 著今は入手困難な古書です。その中にこんな記述があります。「優秀な速球は、投手の財産である。 最も有効な速球は、動く速球である。 [続きを読む]
  • 今の実力はこの程度
  • 今朝はレクザムボールパーク丸亀へ平成30年度秋季四国地区高等学校野球       香川県大会香川県立高松高等学校大会帯同です午前7時から軽くウォームアップ本日対戦はノーシードでありながら優勝候補の筆頭の私立 大手前高松高校 練習試合は27勝2分8敗それに対し、高松高校は夏の結果から一応シード校ですが、新チームは選手総入れ替え練習試合は2勝12敗戦力的にかなりの不利コールド負けが予想される中試合開始です [続きを読む]
  • 大会直前のトレーニング
  • 昨日は、香川県立高松高等学校野球部トレーニング指導へ昨日開幕しました、平成30年度秋季四国地区高等学校野球       香川県大会明日9月17日(月) 9:00〜 初戦(2回戦)です試合2日前のトレーニングですトレーニング実施したのは野球の技術練習です野球の技術練習の中で、・重心軸の確認・力の発揮・身のこなし・予測と反応・動作リズムと同調動作・時間プレッシャー            などトレーニングで行なっ [続きを読む]
  • 視聴者のお悩み「ストレートネック」
  • 今朝放送されました、RNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!いけだだいきの  げんきSchool今回のテーマは、視聴者の方からのお便り・首が痛い・25年以上ストレートネック・首のストレッチをしている・やり方が違うのか?痛いままというお悩みです。正直にいうとこの情報量でお答えするのは大変難しいです。そのため皆さんに必ずしも適合するとは限りません。それが私自身のお悩みですしかし、少しでもお役に [続きを読む]
  • 鍛える税理士!
  • 当ジムは、アスリートではないお客様も多く通われています。ダイエット・ボディメイク健康増進・体力向上肩こり、腰痛等の機能改善 などいろいろな目的の方いろいろな年代の方いろいろな職種の方本当に様々です昨晩は当ジムの顧問税理士のトレーニング目的は、ダイエットボディメイク健康増進体力向上タオル無しではいられない程汗だくで頑張っています今日は全身筋肉痛が予想されます地道にトレーニングすれば必ず結果はついてき [続きを読む]
  • ジャンプ・跳・JUMP!
  • 中学生&社会人野球選手のジャンプトレーニング地面に対して、・大きな力を伝える・接地時間を短く・正確な方向へ・最適な姿勢・動作で走る、投げる、打つの基本となる動作です。爆発的パワー・反射・反応というパフォーマンス向上だけではなく、障がい予防にも役立ちますしかし、強度が高いので、やり過ぎには注意です中学生2名と社会人お互いの動作を見ながらやっています。相乗効果で上達が早いです速く走りたい球速を上げたい [続きを読む]
  • B1!北の大地へ!
  • プロバスケットボールB.LEAGUE溝口秀人 選手 B2リーグ 仙台89ERSからの移籍先がなかなか決まらず心配しておりましたが、昨日、発表されましたhttps://www.levanga.com/news/detail/id=6190プロバスケットボール最高峰のB1リーグレバンガ北海道に決まりました北海道胆振東部地震で甚大な被害を受けられた北海道の皆様を元気にしてほしいと願っております。プレーのみならず一人の人間として素晴らしい選手です皆様、応援よろしくお [続きを読む]
  • これ何の道具?
  • 当ジムの片隅にあるこの置物のようなもの何だかわかりますかよ〜く見ると、右側に説明があります。これ実は身長計です身長のみならず測り方を工夫すれば座高も測れます体組成計で有名なInBody 製本体に電子水準器が内蔵され水平を保った状態で床面までの距離を超音波で測定します。精度は床面の材質にもよりますが超音波を吸収しない素材であれば3回程度測って平均を出せば結構良いです。子どもの身長・座高を記録し成長特性を知 [続きを読む]
  • 凄いとしか言えない!
  • 昨日から賞賛の嵐大坂なおみ選手全米オープンテニス女子シングルス優勝元世界女王セリーナ・ウイリアムス選手が冷静さを失わせるほどの圧勝スピード・アジリティ・正確性・判断力・・・本当に凄いとしか言えないですね今後の活躍も期待したいですね*****************高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 info@bb-activation.jp10:00〜21:00  金曜日(土・日は出張指導)ホームページhttp://bb- [続きを読む]
  • 2週連続!呼吸まつり!?
  • 9/1(土)&9/8(土)のRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!いけだだいきの  げんきSchool2週連続  呼吸トレーニング横隔膜と腹腔内圧呼吸の確認と意識づけ横隔膜を鍛える呼吸トレーニングの導入部分のみで基本中の基本的な内容でした。もっと詳しく知りたいという方は、BB Activation にご相談ください更にもっとと言う方は、日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部・近畿支部合同ワークショップ** [続きを読む]
  • コイツにやられました!
  • 昨日は、第44回社会人野球日本選手権    四国1次予選当ジム会員選手アークバリア児玉健史投手#19柴田康弘外野手#7のサポートへ四国銀行 VS アークバリア四国銀行 先発 菊池投手アークバリア 先発 児玉投手都市対抗野球 JR四国補強選手対決菊池投手 vs 1番センター柴田選手児玉投手 vs 4番DH赤松選手試合は完敗要所要所でこの選手のタイムリーヒットコイツ一人にやられた感じで脱帽です四国銀行4番DH 赤松克紘選手 #6 [続きを読む]
  • AREA51に突入しました!
  • いつも当ブログをお読み頂き誠にありがとうございます。現在、メール・SNSで大変多くのメッセージを頂き、心より感謝申し上げますありがたいことに返信が全く追いつかない状況ですが順次返信いたします本日9月7日に突入しましたこれからも皆様のお役に立てるよう精進してまいります。今後とも宜しくお願い申し上げます。*****************高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 info@bb-activatio [続きを読む]
  • 体力・筋力も災害対策
  • 台風21号に続いて北海道の大地震被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。地震大国・台風大国の日本明日は我が身十分に備えをしておきたいですね。防災グッズも数々売られています。しかし、被災地現場をニュース等で見て感じることは、救助や復興の為の後片付け大変な労力です体力・筋力がかなり必要ですよね体力向上・筋力アップも立派な災害対策です大切な人を守るためにしっかりトレーニングもしておきましょう***** [続きを読む]
  • JATI EXPRESS に掲載されています!
  • 台風21号によって被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。今日は台風一過でかなり気温が急上昇し熱中症が心配されます。本日届きました、日本トレーニング指導者協会 機関誌   JATI EXPRESS8支部リレーセミナーに掲載されています。「スーパー猛暑の 熱中症対策を振り返る」今回執筆させて頂きました当ブログで紹介いたしました熱中症に関する内容をまとめています。日本トレーニング指導者協会の会員の方は、JATI EX [続きを読む]
  • 共通点は?
  • 本日は台風21号のため臨時休業しております。被害が出ないことをお祈りしております。昼過ぎは落ち着きましたが当ジム近辺も昼前は激しい風雨でした。ところで、この2枚の写真の共通点わかりますか風速 45m/s1時間=3600秒ですから、45×3600=162,000 m/hつまり吹っ飛ばされますね外出はやめましょうね*****************高松市太田上町の専門的トレーニングジム 087-887-6789 info@bb-activation.jp10:00〜21: [続きを読む]
  • 4周年セミナー終了しました!
  • 昨日は、BB Activation4周年記念セミナー株式会社Best Performance Laboratory桂 良太郎 先生を講師にお迎えして、「パフォーマンスを高めるための   機能的コンディショニング 実践編」 〜改善から強化までの段階的アプローチ〜午前中の講義の様子午後は実技中心です・Visual:視覚情報・Vestibular:前庭・Balance Progression Formura・胸郭の動き・腹腔内圧(IAP)・StabilityとMobility・プログラミング・Fundamental & Functi [続きを読む]
  • 4周年セミナー !実に面白い!!
  • 本日は、株式会社Best Performance Laboratory桂 良太郎 先生を講師にお迎えして、BB Activation4周年記念セミナー「パフォーマンスを高めるための   機能的コンディショニング 実践編」 〜改善から強化までの段階的アプローチ〜午前中は講義メイン、・システムとメソッド・Performance Pyramid・Movement & Motion・Joint-by-Joint Approach・「動きの質」の評価・機能不全における専門用語・Velocity Based Training・Perform [続きを読む]
  • 本日オープン4周年
  • 本日9月1日は、当トレーニングジムBB Activationオープン記念日おかげさまで4周年を迎えました明日の4周年記念セミナーの準備も整いました。皆様のお越しをお待ちしております。これからもトレーニングを通して皆様のお役に立てるよう、努めてまいりますので、引き続きご愛顧のほど宜しくお願い申し上げます。株式会社BB Activation代表取締役 伊礼健太朗*****************高松市太田上町の専門的トレーニング [続きを読む]
  • 大ちゃん台の上で大奮闘!
  • 本日は、テレビロケRNC西日本放送 4ch毎週土曜日あさ9:25〜10:25シアワセ気分!いけだだいきのげんきSchool足のむくみ予防と改善カーフレイズ腰痛予防①アウフバウ股関節のインナーマッスル腰痛予防②レッグレイズ&プッシュ今日のロケで池田大樹アナ顔は平静を装っていますが足はプルプル放送時によく見るとわかるかも香川・岡山の皆様ぜひみて下さい*****************高松市太田上町の専門的トレーニングジム 0 [続きを読む]
  • 目指した目標に導く
  • 「指導」とは何でしょうか?辞書では、ある目的・方向に向かって教え導くこと。とあります。あくまでも導くのであって、管理したり、強制したりするものではありません地位・名誉・権力に溺れたら指導者失格です悲しい報道が連続で起こっていますが・・・地位や名誉は成績を残した選手のもの指導者はあくまでも裏方これを忘れてはなりません。「私が勝たせってやった」とか「このトレーニングで勝った」とか選手の手柄を横取りする [続きを読む]
  • 呼吸から考える怪我予防とパフォーマンス向上
  • 10月21日(日)10:00〜17:00当ジムBB Activation において日本トレーニング指導者協会JATI中国四国支部・近畿支部合同ワークショップが開催されます講師に大貫 崇先生(BP&CO. 代表、PRIジャパン 教育コーディネーター )  をお迎えし、「呼吸から考える   怪我予防とパフォーマンス向上」  〜呼吸エクササイズのその先へ〜内容は、・呼吸はなぜ大切か?・呼吸のニュートラリティーについて・呼吸の運動学・解剖学・シンクロ呼 [続きを読む]