ねこやま さん プロフィール

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ねこやまさん: 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ハンドル名ねこやま さん
ブログタイトル旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ブログURLhttp://umablo.info/
サイト紹介文健康的で美味しい糖質制限レシピが満載!レシピごとの糖質量も一目瞭然!
自由文気軽に継続できる、健康的な糖質制限サイト。お気に入りレシピで、毎日の糖質制限をサポートします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供357回 / 365日(平均6.8回/週) - 参加 2016/04/24 15:46

ねこやま さんのブログ記事

  • まるで濃厚栗。甘ホク最高のアボカド味噌チリ焼き鳥(糖質8.5g)
  • ちょっと硬めのアボカドが現れた時、その調理法に頭を抱える。少し放置して完熟させたいけど、今日は朝からアボカドの気分だった。むしろ硬い方が美味しい、そんな堅アボカドが生きるレシピはないだろうか。そうだ、あのホコホコな逸品なら、きっと堅カドの良さも生きるだろう。勿体ぶったそのレシピとは、甘ホク最高のアボカド味噌チリ焼き鳥。お肉と野菜のコラボでも、野菜がお肉を圧倒する珍しい逸品だ。スポンサー様甘ホク最高 [続きを読む]
  • お箸が爆速。美味ケチャポン酢のふっくら鶏肉詰めピーマン(糖質6.8g)
  • ピーマン激うまぁ…(;´・ω・)そんな呟きを、なんとかピーマン嫌いの友人から引き出したい。しかもキャラメルで釣るような姑息な手ではなく、王道の方法で。あのトロニガな美味しさを、心の底から楽しんで欲しいのだ。本日ご紹介する、ケチャポン酢のふっくら鶏肉詰めピーマン。かさましすぎて大量生産、嬉しいボリュームに食卓が包まれる逸品だ。スポンサー様ケチャポン酢のふっくら鶏肉詰めピーマンの美味しい糖質オフレシピ費用 [続きを読む]
  • ローカボ調査日誌(97) これって良い塩?悪い塩?抜群体内改善!(中編)
  • 美味しいお塩・健康お塩! の巻 この記事をお読みいただくと思いのほか重要な、塩選びの基本が分かるミネラルバランスの重要性が分かるより美味しく健康的なご飯との付き合い方が分かる前回までのあらすじバカ売れ鶏皮チップスを開発する、ひよ教授とねこ助手。$マークになっているその目には、美味しい調味料の組み合わせが映り込む。そんな時、ふとひよ教授が呟いた一言。健康的なお塩なら、日々のご飯がもっと健康的になるね [続きを読む]
  • 香るよキッチン。舞茸チーズの洋風キムチバジル厚揚げ煮(糖質3.6g)
  • 家に帰ったら、美味しいご飯が待っている。そんな素敵なマイホームに、私もいつの日か入れるだろうか。ではその日のために、ちょっと予行演習をしておこう。お風呂から上がると完成している、キッチンに薫る煮込みレシピを。本日ご紹介する、舞茸チーズの洋風キムチバジル厚揚げ煮。バジルキムチがふわりと広がる、いつもの厚揚げがおしゃれしちゃう逸品だ。スポンサー様舞茸チーズの洋風キムチバジル厚揚げ煮の美味しい糖質オフレ [続きを読む]
  • 刺激的でご免ね。山盛り和風出汁チーズチキンバーグ(糖質5.2g)
  • 食べた瞬間にビリリと響く、一味と香味のコントラスト。辛い物好きを自負するうえで、避けては通れぬ一味レシピ。一口目は美味しさを楽しみ、二口目から辛みの影響を肌で感じる。吹き出る汗をぬぐいながら、快活にハンバーグを召しあがろう。本日ご紹介する、山盛り和風出汁チーズチキンバーグ。あらゆる和風を凝縮した、山盛りで大家族様にも最適な逸品だ。スポンサー様大葉一味の山盛り和風出汁チーズチキンバーグの美味しい糖質 [続きを読む]
  • さよなら青臭さ。シンプル極上生姜辣油のサバ缶胡瓜常備菜(糖質3.3g)
  • 食べ易い胡瓜って、本当に幸せだ。お箸で持ちやすく、旨味をギューン!と沁み込んだ胡瓜が。そしてさらに、欲張りさんになるならば。その生まれながらの青臭さを、少しばかり消させていただきたい。本日ご紹介する、生姜辣油のサバ缶胡瓜常備菜。青臭さと美味しさを交換した、シンプルで大変美味しい常備菜だ。スポンサー様生姜辣油のサバ缶胡瓜常備菜の美味しい糖質オフレシピ費用:100円時間:10分糖質:3.3g脂質:7.9g塩分:1.0 [続きを読む]
  • キャベツ悶絶。炊飯器一撃の鶏ガラ柚子胡椒カルアチキン(糖質8.3g)
  • 最近とても気になる、美味しい無限系常備菜。でもなんだか頭の隅に、無限の権化たるレシピがいらっしゃったような。あぁそうだ、炊飯器だけで作れるあのお料理だ。ぽちっと一撃で最高に美味しい、トロトロ野菜の匠レシピがあった。本日ご紹介する、炊飯器一撃の鶏ガラ柚子胡椒カルアチキン。通常のカルアチキンをより美味しく、さらに比較的減塩に抑えた逸品だ。スポンサー様炊飯器一撃の鶏ガラ柚子胡椒カルアチキンの美味しい糖質 [続きを読む]
  • ローカボ調査日誌(95) バイバイお酒ニキビ!飲み会お肌マニュアル(後編)
  • 寝る前大切☆回復事情!の巻 この記事をお読みいただくとお酒を飲んだ時の、お肌への影響が分かるお酒ニキビを回避する、具体的な方法が分かるより楽しくお酒を飲むための心得が分かる前回までのあらすじお酒ニキビの原因を突き止める、ねこ助手とひよ教授。過去のトラブルを思い返すと、その理由が明確に見えてきた。タンパク質・糖質・脂質、そして肝臓トラブル。かつてないニキビ全面戦争は、今宵最終段階へと突入する!〜 ロ [続きを読む]
  • やんちゃすぎる旨さ。バタポン塩辛の激盛りネギ厚揚げ(糖質4.7g)
  • 塩辛をバターで炒めると…凄い。このトリビアを知ったのは、大学生の時だった。あの深みのある旨味と塩気が、甘い香りのバターに交わると。もうそれだけで、味付けの勝負が一瞬で決してしまう。本日ご紹介する、バタポン塩辛の激盛りネギ厚揚げ。旨味と食べ応え全開の、速攻完成山盛りな逸品だ。スポンサー様バタポン塩辛の激盛りネギ厚揚げの美味しい糖質オフレシピ費用:250円時間:5分糖質:4.7g脂質:23.7g塩分:2.8g熱量:316 [続きを読む]
  • ローカボ調査日誌(94) バイバイお酒ニキビ!飲み会お肌マニュアル(中編)
  • どこまで休める?体内事情! の巻 この記事をお読みいただくとお酒を飲んだ時の、お肌への影響が分かるお酒ニキビを回避する、具体的な方法が分かるより楽しくお酒を飲むための心得が分かる前回までのあらすじ年を重ねるごとに、お酒ニキビができやすくなったねこ助手。暴飲・暴食など、振り返ると様々な理由が思い返される。そんな特大ニキビに悩むねこ助手を、何とかなるよ!と励ますひよ教授。今その王道のニキビ回避テクが、 [続きを読む]
  • 無二の快感。野菜無限マスタード人参ドレッシングサラダ(糖質6.5g)
  • 先週の仕事終わり、私が足早でスーパーに向かった理由。それは1本19円という、人参好きが狂喜するイベントが行われたから。そして辿り着いた、夜19時半時のダイエー青果コーナー。そこには1本78円と書かれた、いつも通りの人参が並んでいた。本日ご紹介する、マスタード人参ドレッシングサラダ。78円でも悲しくならない、ダイエット中にも最高の逸品だ。スポンサー様マスタード人参ドレッシングサラダの美味しい糖質オフレシピ費用 [続きを読む]