ねこやま さん プロフィール

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ねこやまさん: 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ハンドル名ねこやま さん
ブログタイトル旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ブログURLhttp://umablo.info/
サイト紹介文健康的で美味しい糖質制限レシピが満載!レシピごとの糖質量も一目瞭然!
自由文気軽に継続できる、健康的な糖質制限サイト。お気に入りレシピで、毎日の糖質制限をサポートします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供374回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2016/04/24 15:46

ねこやま さんのブログ記事

  • サクサク良いよね。叩き胡瓜辣油の柔らか砂肝香味炒め(糖質4.1g)
  • シャキシャキの胡瓜に、辛みが香る辣油の旨み。一件辛そうに見えて、実は大変味わい深い。めちゃめちゃ怖そうな先輩が、実は自宅でウサギを飼っていた。そんなギャップ萌を楽しめる、美味しいご飯が存在する。本日ご紹介する、叩き胡瓜辣油の柔らか砂肝香味炒め。ホットな見た目と裏腹に、パクパク食べられる快感が売りの逸品だ。スポンサー様叩き胡瓜辣油の柔らか砂肝香味炒めの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:15分糖質 [続きを読む]
  • 旨さの味変。醤油塩麹の低温むね肉&濃厚紅タルタル(糖質4.2g)
  • 美味しいけれど少し飽き易い、お安い鶏むね肉。しかしもし、ガラリと食欲が変わる味変があるとどうだろう。甘じょっぱい醤油塩麹から、濃厚さっぱり紅ショウガタルタルに。未知の食欲リセットをご体験いただければ、もっとむね肉に恋い焦がれる。本日ご紹介する、醤油塩麹の低温むね肉&濃厚紅タルタル。非常に簡単なため、そっとヘビロテレシピに参加させて頂けないだろうか。スポンサー様醤油塩麹の低温むね肉&濃厚紅タルタルの [続きを読む]
  • 付け合わせ最高。さっぱ旨さの蜂蜜カレーチキンピクルス(糖質9.2g)
  • 一度コリコリ始めると、容易に止まらぬ野菜のピクルス。あのさっぱり感を味わうと、食欲が無限に湧き出る感覚に襲われる。さらにあの味わいを、柔らかな鶏もも肉で再現すれば。付け合わせに最高な、進化版ピクルスに生まれ変わるだろう。本日ご紹介する、さっぱ旨さの蜂蜜カレーチキンピクルス。刺激的な辛さのため、休日にコソコソ作りたい逸品だ。スポンサー様蜂蜜カレーチキンピクルスの美味しい糖質オフレシピ費用:250円時間 [続きを読む]
  • 旨さ極悪。一味マヨジュレぽん酢の玉葱厚揚げステーキ(糖質5.6g)
  • 低価格でも美味しいで賞、そんな称号があるならば。きっとそれは、厚揚げ先生の独壇場だろう。煮ても揚げても茹でても良し、挙句の果てにはステーキでも良し。そして彼の美味しさは、ダイエット中でも更に進化する。本日ご紹介する、一味マヨジュレぽん酢の玉葱厚揚げステーキ。ちょっとためらう美味しさに、友人への寄贈を検討する逸品だ。スポンサー様一味マヨジュレぽん酢の玉葱厚揚げステーキの美味しい糖質オフレシピ費用:10 [続きを読む]
  • ふかふか肉厚。チーズ柚子胡椒のレンチンチキンオムレツ(糖質3.3g)
  • トロトロオムレツも好きだけれど、ふかふか卵も捨てがたい。そしてそれはいつものお鍋ではなく、レンジからの贈り物である。その肉厚な食感がくれる快感は、まるで上質パンケーキ。パサパサ感もない、肉の旨みも引き立てる召し上がり方だ。本日ご紹介する、チーズ柚子胡椒のレンチンチキンオムレツ。綺麗な円形を食卓に乗せれば、算数の勉強にもなる逸品だ。スポンサー様チーズ柚子胡椒のレンチンチキンオムレツの美味しい低糖質レ [続きを読む]
  • 幸福な肉旨。ポークささみのほんだしマヨ黄身つくね(糖質5.7g)
  • 旨い肉汁に閉じ込められた、さっぱり系の筋線維。濃厚な豚ひき肉とささみの織りなす、食べ応えの饗宴。旨みを頬張る素敵な晩餐を、脳内で再生してしまう。それほどまでに空腹な時、皆様は何をお召し上がりになるだろう。本日ご紹介する、ポークささみのほんだしマヨ黄身つくね。きっとこのつくねは、もう食べ尽くされることを知っているに違いない。スポンサー様ポークささみのほんだしマヨ黄身つくねの美味しい糖質オフレシピ費用 [続きを読む]
  • 飽きない旨辛。カレーサバ缶の濃甘糸こんチャプチェ(糖質7.7g)
  • 上京後に初めて食べた、美味しい甘辛チャプチェ。ふとそのお店を通りかかると、コインパーキングになっていた。時代の移り変わりと共に、街も食事も変化する。しかし今、美味しいチャプチェを食べたいこの気持ちは本物だ。本日ご紹介する、カレーサバ缶の濃甘糸こんチャプチェ。完成後のエキスは甘辛で、まぶすたびに美味しさが加速する逸品だ。スポンサー様カレーサバ缶の濃甘糸こんチャプチェの美味しい糖質オフレシピ費用:250 [続きを読む]
  • 野菜猛襲。香味大蒜ナスズッキーニの揚げない揚げひたし(糖質8.4g)
  • 自然溢れる実家に帰れば、いつも野菜が迎えてくれる。そんな旨い野菜をひたすら食べる、静かな夕べが大好きだ。本日その野菜を引き立てるのは、味醂や砂糖の甘みではない。お酢と香味食材達に、さっぱりと堪えられぬ味を演出していただこう。本日ご紹介する、香味大蒜ナスズッキーニの揚げない揚げびたし。オリーブオイル大さじ2で完成する、満足感の非常に高い逸品だ。スポンサー様香味大蒜ナスズッキーニの揚げない揚げびたしの [続きを読む]
  • 最強ご飯ですよ。海苔佃煮のマヨ辛子ささみ茗荷和え(糖質2.7g)
  • ご飯ですよと、マヨ辛子。この至極の組み合わせに出会った時、ささみは恐怖に包まれる。なぜならその味わいは、食べ手のお箸を止めないから。止めないどころか、より一層加速するから。本日ご紹介する、海苔の佃煮マヨ辛子の茗荷ササミ和え。ご飯ですよ一つで長年楽しめる、何ともコスパの良い逸品だ。スポンサー様海苔の佃煮マヨ辛子の茗荷ササミ和えの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:10分糖質:2.7g脂質:7.9g塩分:0.9 [続きを読む]
  • 幸福な旨さ。激沁み厚揚げの絶品生姜蜂蜜カレー煮物(糖質8.9g)
  • 実家で食べる、大好物の沁みまくり厚揚げ煮物。時に肉より先になくなるあの味は、是非皆様とも共有したい。味醂や砂糖を使わず、少量の蜂蜜とカレーでバランスを整える。そこにほんだしを加えれば、低糖質でも抜群に美味しく仕上がってくれる。本日ご紹介する、激沁み厚揚げの絶品生姜蜂蜜カレー煮物。お子様の箸がトンカツを無視する、主役に鎮座する逸品だ。スポンサー様厚揚げ生姜蜂蜜カレー煮物の美味しい糖質オフレシピ費用: [続きを読む]
  • 容赦ない甘辛旨さ。頬膨らむユッケ風味噌チゲ白切鶏(糖質4.2g)
  • 冷蔵庫にあるもので、存分に美味しい肉料理を。そんな想いが脳裏をよぎる、寒さの響く冬の夜。気候で弱っている時、胃袋までやられてはいけないだろう。そんな時こそ、体が芯から喜ぶ美味しい鶏料理を体験したい。本日ご紹介する、頬膨らむユッケ風味噌チゲ白切鶏。柔らかさと絶妙な甘辛さで、存分に幸せな食卓を一人で囲みたい。スポンサー様ユッケ風味噌チゲ白切鶏の美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:40分糖質:4.2g脂質 [続きを読む]
  • ノーミスの旨さ。ガリバタバジルの絶品柔しゃぶもやし炒め(糖質4.5g)
  • マヨネーズ明太、コンソメパンチ、ハニーマスタード…。彼らの共通点は、そのネーミングだけでお子様達の目が輝く点。そしてそんなネーミングバトルに、いつも参戦する猛者がいる。食卓にあがれば皆が総立ちになる、あの味付けが。本日ご紹介する、ガリバタバジルの絶品柔しゃぶもやし炒め。失敗できない野菜炒めの日に、ささっと一品いかがだろうか。スポンサー様ガリバタバジルの絶品柔しゃぶもやし炒めの美味しい糖質オフレシピ [続きを読む]