ねこやま さん プロフィール

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ねこやまさん: 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ハンドル名ねこやま さん
ブログタイトル旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ブログURLhttp://umablo.info/
サイト紹介文健康的で美味しい糖質制限レシピが満載!レシピごとの糖質量も一目瞭然!
自由文気軽に継続できる、健康的な糖質制限サイト。お気に入りレシピで、毎日の糖質制限をサポートします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供331回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2016/04/24 15:46

ねこやま さんのブログ記事

  • タバスコ最高。栗食感のマヨコチジャンアボ焼きオーブン(糖質3.4g)
  • マヨネーズとコチジャンを混ぜあわせた、マヨコチテイスト。アボカドとゆで卵を掛け合わせた、アボ卵。それぞれの組み合わせでも天下を取れる、この二つの美味しい食材。実はオーブンで焼き上げると、秋の味覚に変化する。それが本日の、栗食感のマヨコチジャンアボ焼きオーブン。2×2は4である様に、美味しさの掛け算が大成功する逸品だ。スポンサー様栗食感のマヨコチジャンアボ焼きオーブンの美味しい糖質オフレシピ費用:120円 [続きを読む]
  • ゴーヤが大嫉妬。海老ガーリックの絶品小葱チャンプル(糖質5.9g)
  • ゴーヤがお店から消えて、はや数か月。あの夏の人気者と一緒に、一つのレシピが影を潜める。その名はチャンプル、本当は全食材と仲良くなれるお料理だ。中でもガーリックシュリンプ味は、お豆腐達にも人気の味付けである。本日ご紹介する、海老ガーリックの絶品小葱チャンプル。ガツンと沁みる美味しさに、お豆腐工場の見学に行きたくなる逸品だ。スポンサー様海老ガーリックの絶品小葱チャンプルの美味しい糖質オフレシピ費用:20 [続きを読む]
  • ダイエット雑談第141回 湧きだせ自信☆目指すは世界最強!(後編)
  • 今宵も狙うぜ☆世界最高!の巻 前回までのあらすじある日の昼下がり、ひよこが持ってきた一冊の雑誌。それは数多の世界最高が列挙された、『ギネス記録』だった。世界最高、それは男子ならば誰もが夢見る名誉と勲章。もし世界一になれたなら、きっと凄まじい自信が沸き起こる!世界一を目指すねこやまに、今宵立ちはだかるワールドワンとは?その鋭い眼光が、まだ見ぬ頂を明確に捉えたっ!〜 ねこやま家 リビング 〜 [続きを読む]
  • トロ鮭無双。塩昆布おろしなめこの甘鮭山盛りおつまみ(糖質3.5g)
  • 回転寿司で、いつも鮭ばかり食べたくなる。なんなら鮭だけが回っていても良いくらい、大好物だ。ただパサパサの鮭は、申し訳ないがちょっと頂けない。トロトロな脂と身を生かしてこそ、鮭もにっこり本気になれるはず。そんな本日は、塩昆布おろしなめこの甘鮭山盛りおつまみ。鮭好きのご家族様にお作りいただきたい、一人で三切れ余裕の逸品だ。スポンサー様塩昆布おろしなめこの甘鮭山盛りおつまみの美味しい糖質オフレシピ費用: [続きを読む]
  • 旨味超凝縮。和辛子ホタテ粉チーズの茄子焼きおつまみ(糖質3.7g)
  • カリッと表面で焼きあがる、粉チーズ焼きの匠の業。さらに柔らかなホタテに併せれば、旨味も海鮮三倍拳。そんな真実に気が付いた、本日嬉しい海鮮特売日。いつもお安いボイルホタテが、今宵一段と美味しく進化する。本日ご紹介する、和辛子ホタテ粉チーズの極上茄子焼きおつまみ。焼き時間は少し長いが、ジュワッと楽しいご体験を頂ける逸品だ。スポンサー様和辛子ホタテ粉チーズの極上茄子焼きおつまみの美味しい糖質オフレシピ費 [続きを読む]
  • 香味満載。山椒塩でいただく大葉一口海老チーズバーグ(糖質4.3g)
  • 甘い身の海老は、繋ぎとしても非常に美味しい。さらに意外とカロリーと脂質も低く、ダイエットにもうってつけ。何より他の食材との相性が良く、海老って名前も最高だ。さらに会話の語尾に付けるだけで、一気に可愛らしさもUPする。そんな本日ご紹介する、山椒塩でいただく大葉一口海老チーズバーグ。バーグ系でも僅かな調味料で作れる、お弁当にも最適な逸品だエビ。スポンサー様山椒塩でいただく大葉一口海老チーズバーグの美味し [続きを読む]
  • 至福の10分完成。主食系カレーマヨチキンのふわり揚げそぼろ(糖質5.3g)
  • 何度も壁にぶつかった、10分で完成する丼レシピ。低糖質という縛りだけではなく、カロリーや脂質にも気を付けたい。そしてこの度、高たんぱくという壁も乗り越えて。一つの完成形10分丼を、皆様にお贈りさせていただきたい。本日ご紹介する、主食系カレーマヨチキンのふわり揚げそぼろ。ソイライス先輩の意思を継ぎ、圧倒的な時短で爆誕した美味しい逸品だ。主食系カレーマヨチキンのふわり揚げそぼろの美味しい糖質オフレシピ費用 [続きを読む]
  • 生旨最高。5分完成の山椒香味豚こま生春菊爆弾サラダ(糖質6.9g)
  • 『生春菊に目覚めれば…大人の扉が開かれる…』そんな古き言い伝えを、八百屋のおばちゃんに教わった。どうやら今年の生春菊は、サラダにしても最高らしい。春菊好きとしては、そんな裏情報を見逃せるわけがない。本日ご紹介する、山椒香味豚こま生春菊爆弾サラダ。ちなみにおばちゃんが実際に言ったのは、『生でも美味しいで!』である。スポンサー様山椒香味豚こま生春菊爆弾サラダの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:5分 [続きを読む]
  • 減量に最高。トリプル旨味の鶏ガラ醤油出汁ちゃんこ(糖質8.8g)
  • ダイエットにも良く選ばれる、冬の風物詩の美味しいお鍋。それは、高たんぱく・低脂質・低糖質の完璧なPFCバランス。脂肪も消え去る、その完璧な調理法をとことん生かしたい。ご自宅にある調味料を使って、山盛り満腹になれる逸品を。本日ご紹介する、トリプル旨味の鶏ガラ醤油出汁ちゃんこ。かなりのボリュームで完成する、湯豆腐的テイストも加えた逸品だ。スポンサー様トリプル旨味の鶏ガラ醤油出汁ちゃんこの美味しい糖質オフ [続きを読む]
  • 中までふっくら。冬が楽しい芳しマヨクミンタンドリー秋刀魚(糖質5.9g)
  • ふと思い出す、中野で食べた香ばしいタンドリー鯖。あのナイスな旨味焼きを、今年の主役にもお願いできないだろうか。きっと美味しくなるはずの、鉄板の組み合わせ。それが今宵の、秋の味覚とインドのコラボレーション。本日ご紹介する、秋が楽しい芳しマヨクミンタンドリー秋刀魚。まだまだサンマを満喫したい、元気な胃袋が暴走する逸品だ。スポンサー様マヨクミンタンドリー秋刀魚の美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:30 [続きを読む]
  • 包丁お留守番。準備激楽な食べるカレー辣油鯖トマト焼き(糖質5.3g)
  • 映画でお母さんキャラが、電話をしながら料理を作るシーン。肩とアゴに受話器を挟み、料理を作る光景は最高にクールだ。実際にマネしてみると、なかなか難しいあの技術。しかし包丁を使わない料理なら、あのシーンを再現できるかもしれない。本日ご紹介する、準備激楽な食べるカレー辣油鯖トマト焼き。全工程を電話中にも作成できる、簡単で食べ応え満点な逸品だ。スポンサー様食べるカレー辣油鯖トマト焼きの美味しい糖質オフレシ [続きを読む]
  • 脳内水戸天国。コク出汁納豆チーズの絶品丸ごと葱お焼き(糖質8.3g)
  • カリカリタイプと、フワトロタイプ。お焼の世界には、二種類の美味しい食感が存在する。そしてその中でひときわ際立つ、納豆お焼。それはもう簡単で、練り込まれたチーズとほんだしの相性も最高だ。本日ご紹介する、コク出汁納豆チーズの絶品丸ごと葱お焼。香り・濃厚さ・旨味、全てが水戸っちゃう、至極の味わいだ。スポンサー様コク出汁納豆チーズの絶品丸ごと葱お焼きの美味しい糖質オフレシピ費用:130円時間:7分糖質:8.3g脂 [続きを読む]
  • 追加に一品。旨さ沁みるシャケカブ黒ゴマバターきんぴら(糖質4.7g)
  • 根菜のきんぴらは美味しいけれど、どうしても高糖質になってしまう。和風の旨味溢れるあの逸品に、もうずっと会えないのか…。そんな時に食物庫から、美味しい奴らが飛び出した。それはまさかの海と山、カブと鮭の珍しタッグだ。本日ご紹介する、シャケカブ黒ゴマバターきんぴら。もう一品にも最適な、蕩ける野菜食感をご堪能いただきたい。スポンサー様旨さ沁みるシャケカブ黒ゴマバターきんぴらの美味しい糖質オフレシピ費用:17 [続きを読む]
  • 新たな米食感。滑らか茸ソイエッグのゴロゴロ海老トマト煮(糖質7.0g)
  • お米の食感と美味しさに近づく、まだ見ぬ食材最強タッグ。きっとこの世のどこかに、糖質オフでもうんまい代用品があるはずだ。過去に作ったソイライスやソイエッグ、確かに彼らも非常に美味しい。ただ絶賛反抗期の私は、もっと美味しい逸品に出会いたい。まず小手調べに、この滑らか茸ソイエッグのゴロゴロ海老トマト煮。絹豆腐としめじが作る新食感で、栄養も山盛りな逸品だ。スポンサー様滑らか茸ソイエッグのゴロゴロ海老トマト [続きを読む]
  • 茸の贈り物。美味しいバタージンジャー海老マッシュチーズ煮(糖質3.1g)
  • 段々と寒くなってくると、ホッと温かいご飯が食べたい。フォークでぷすりと刺して、沁み込むスープもゴクリと一口。セブンイレブンのおでんに負けぬ、安心できる味わいを。ちょっとチーズフォンデュにも似た、濃厚な逸品を。それが本日ご紹介する、バタージンジャー海老マッシュチーズ煮。ちなみに最初チーズフォンデュの『デュ』が打てなかったのは、ココだけの秘密。スポンサー様バタージンジャー海老マッシュチーズ煮の美味しい [続きを読む]
  • ダイエット雑談第138回 意外と安いよ☆毎日お茶ライフ!(後編)
  • 旨味凄いよ☆水出し玉露! の巻 前回までのあらすじ犬元先生からのお中元で、高級玉露を手に入れたねこやま家。そのべらぼうな高価格に、新しいお茶ライフの始まりを感じる。しかしあまりに高級すぎて、その正しい飲み方が分からない。どうやら『水出し』が美味しいらしいが、一体どのくらい美味しいのか?突如始まった、高級お茶ライフ。その旨味に触れた時、水分補給の新たな夜明けが訪れる!〜 ねこやま家 リビング 〜 [続きを読む]
  • 【72時間限定!】10分&低価格!ダイエットレシピ本無料配布のお知らせ
  • 皆様、いつも本当にお世話になっております!旨ブロライター兼料理人のねこやまでございます!この度、旨ブロのダイエット・糖質制限レシピも600種類を超え、沢山の方々にご覧いただけるまでに成長させていただきました。これもご覧いただいた皆様のお陰であると、心より感謝申し上げます。つきましては日々の感謝の気持ちをこめ、期間限定ではありますが『10分&低価格!本当に簡単な糖質制限絶品レシピ本』の電子書籍版を無料配 [続きを読む]
  • 悪魔的柔らか。レンジ5分悶絶のテリヤキ柚子胡椒蒸し鶏(糖質5.8g)
  • 間違いなく、食卓から最初に売り切れる逸品。そんな鉄板レシピがあれば、一日がもっと楽しくなる。この仕事を終えればあのご飯、あの洗濯物を畳めばあの逸品…。一日のなかで、そんな指折り数える時間は最高だ。本日ご紹介する、悶絶のテリヤキ柚子胡椒蒸し鶏。シンプルに大変美味しい、悪魔の如き食感の逸品だ。スポンサー様悶絶のテリヤキ柚子胡椒蒸し鶏の美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:25分糖質:5.8g脂質:26.9g塩分 [続きを読む]