ねこやま さん プロフィール

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ねこやまさん: 旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ハンドル名ねこやま さん
ブログタイトル旨ブロ 健康的で美味しい糖質制限レシピ集
ブログURLhttp://umablo.info/
サイト紹介文健康的で美味しい糖質制限レシピが満載!レシピごとの糖質量も一目瞭然!
自由文気軽に継続できる、健康的な糖質制限サイト。お気に入りレシピで、毎日の糖質制限をサポートします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供366回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2016/04/24 15:46

ねこやま さんのブログ記事

  • ピーマン即売。野菜も激うま胡麻マヨ無限棒棒鶏(糖質3.6g)
  • お子様がピーマン嫌いなのは、苦みを大人より感じるから。そんな興味深いお話を、拝聴したことがある。でも実は美味しいピーマン世界、彼らにも棒棒鶏をご堪能いただきたい。マヨマイルドに包み込み、あの野菜とお肉の美味しいコラボを味わって欲しい。本日ご紹介する、胡麻マヨ無限もも棒棒鶏。唐揚げ並みに即売する、KFC的な鶏もも肉が美味しい逸品だ。スポンサー様胡麻マヨ無限棒棒鶏の美味しい糖質オフレシピ費用:170円時間: [続きを読む]
  • シャキっと爽やか。レンチンだけの海苔タラモ風サラダ(糖質3.9g)
  • タラモ…( ゚Д゚)?最も意味が分からないネーミングの、上位に躍り出るこのお料理。ただその独特の塩気と、舌触りは本当に最高だ。濃厚に広がるたらこの旨味を、今日はさっぱりお豆腐で仕上げたい。本日ご紹介する、レンチンだけの海苔タラモ風サラダ。一味変わったシャキシャキ食感を、レンチンだけで実現する逸品だ。スポンサー様海苔タラモ風サラダの美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:20分糖質:3.9g脂質:10.1g塩分:1.2 [続きを読む]
  • ダイエット雑談第112回 突然ごめんね☆筋トレ訪問販売!(後編)
  • 良い物広がれ☆素敵な製品! の巻 前回までのあらすじひよこ宅に突如現れた、一人の訪問販売員。訪問販売に自信のない彼は、実はプロテイン販売員だった。ただその商品、実は隠れた名作である可能性が浮上した。それは即座に溶けるという、優れた特徴を持っていたから。いざ確かめよう、それが至高のプロテインなのか。ひよこの筋肉を賭けた最終チェックが、今始まる!〜 ねこやま家 玄関 〜 [続きを読む]
  • 頑張る冷凍魚。茗荷白身のフワシャキとろろ昆布柚子胡椒(糖質2.2g)
  • お魚コーナーで売られている、冷凍の白身魚。実はあの方、大変サラダとの相性が良い。冷凍保存も効き、さらにお値段も主婦・主夫の味方。そんな白身魚を、ふっくらピリ辛でデビューさせるレシピがある。本日ご紹介する、茗荷白身のフワシャキとろろ昆布柚子胡椒。100円の冷凍白身魚が、冷凍庫で居場所をゲットする逸品だ。スポンサー様茗荷白身のフワシャキとろろ昆布柚子胡椒の美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:10分糖質: [続きを読む]
  • 栄養てんこ盛り。風邪一撃ほんだし生姜チキン味噌納豆汁(糖質7.2g)
  • 風邪気味で体がだるい時、何を食べたら良いだろう。先ほどからうなだれるこの体は、どんなものが食べたいのだろう。そんな時はやはり、暖かくて栄養豊富なスープ系。さらに一口の飲むと止まらない、クセのあるスープが最高だ。本日ご紹介する、ほんだし生姜チキン味噌納豆汁。あらゆる栄養を詰め込んだ、速攻作れる飲み干す逸品だ。ほんだし生姜チキン味噌納豆汁の美味しい糖質オフレシピ費用:200円時間:10分糖質:7.2g脂質:7.9 [続きを読む]
  • R指定の旨さ。アボカド塩辛バター醤油の極上ほぐしチキン(糖質4.3g)
  • 絶対に美味しいと言われる組み合わせを、とことん追求したい。それが邪道な組み合わせでも、美味しい物には笑顔がある。そうそれは、おつまみと主食の究極合体。お子様が聞けばキャッキャと喜ぶ、まるでアニメのような変化形だ。本日ご紹介する、アボカド塩辛バター醤油の極上ほぐしチキン。R指定の味わいで虜にする、いつまでも余韻に残る味わいだ。スポンサー様アボカド塩辛バター醤油の極上ほぐしチキンの美味しい糖質オフレシ [続きを読む]
  • 海原の宝物。激楽絶品ブリアラおろしマスタード煮(糖質9.4g)
  • 低価格で山盛り手に入る、鮮魚コーナーのブリあら先輩。でもその下処理が面倒で、いつも素通りしてしまう。もし圧力鍋もいらず、大変簡単に調理出来たら…。きっと買い物カゴの常連さんになるはずだ。本日ご紹介する、激楽絶品ブリアラおろし生姜マスタード煮つけ。味付けも煮込みも分かり易い、シンプルながら美味しい逸品だ。スポンサー様ブリアラおろし生姜マスタード煮つけの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間:35分糖質 [続きを読む]
  • レンジ7分。音鳴り響く激サクオートミールチーズ海老煎餅(糖質12.4g)
  • お酒のお供が欲しいけど、外は窓を叩く豪雨の嵐。こんな時に、自宅食材で美味しいおつまみが作れたら。グルテンフリーで油で揚げず、健康にも良い。さらに絶品で沢山作れる、そんなお菓子はないものか…。そんな私の煩悩が、この度一つのお煎餅を生み出した。それが本日ご紹介する、激サクオートミールチーズ海老煎餅。少し糖質はあるがお試しいただきたい、オートミールの新境地だ。スポンサー様激サクオートミールチーズ海老煎餅 [続きを読む]
  • ネギ界震撼。ほんだし辣油明太子の丸ごと絶品葱祭り(糖質4.5g)
  • ダイエーで1本98円、そして向かいの八百屋で3本128円…。葱3本買うか1本にするか、その選択に人生で1時間は使うはず。お忙しい皆様に、そんな時間は勿体ない。ここは一気に2本のねぎを消費する、超ネギ祭りを開催しよう。本日ご紹介する、ほんだし辣油明太子の丸ごと絶品葱祭り。5分完成の音速調理で、ネギに痛む暇さえ与えない逸品だ。スポンサー様ほんだし辣油明太子の丸ごと絶品葱祭りの美味しい糖質オフレシピ費用:150円時間 [続きを読む]
  • 調味料3つ。激楽最高のチキンコンニャクのバタポン旨煮(糖質5.3g)
  • 旨味を沁み込ませる才能に満ちた、美味しい蒟蒻。格安で手に入るにもかかわらず、あの主役っぷりは最高だ。そして次の日になれば、旨味もさらに急加速。そんな手の付けられない最高食材を、放っておけるだろうか。本日ご紹介する、チキンコンニャクのバタポン旨煮。大変簡単に完成する、世界のコンニャク好きを増やす逸品だ。スポンサー様チキンコンニャクのバタポン旨煮の美味しい糖質オフレシピ費用:180円時間:30分糖質:5.3g [続きを読む]
  • 溢れゆく満足感。蜂蜜山椒醤油の満足油揚げ茗荷ロール(糖質8.5g)
  • 苦くてしゃきしゃきな、元気いっぱいの新鮮茗荷。ただあのお野菜を蒸し上げると、想像以上に美味しくなる。トロトロで混ざり合いが良く、さらにお肉との相性も最高。食べ終わりを認めたくない、そんなご飯に仕上がるだろう。本日ご紹介する、蜂蜜山椒醤油の満足油揚げ茗荷ロール。お忙しい日々の緩急タイムとなる、美味しいおつまみをお楽しみに。スポンサー様蜂蜜山椒醤油の満足油揚げ茗荷ロールの美味しい糖質オフレシピ費用:20 [続きを読む]
  • 夢中なる香り。甘辛葱塩ナンプラーのピリ辛しっとり茹で鶏(糖質3.4g)
  • 癖になるナンプラーの香りに、しっとり茹で鶏…。さらに大好物のネギ塩を加えたら、一体どうなっちゃうのだろう。昨日から妄想の止まらない、まだ見ぬ味わいの世界。そんな世界にそそくさと、お邪魔をさせていただいた。本日ご紹介する、甘辛葱塩ナンプラーのピリ辛しっとり茹で鶏。癖になる香りと味わいに、しっとり肉汁が絡み倒す逸品だ。スポンサー様甘辛葱塩ナンプラーのピリ辛しっとり茹で鶏の美味しい糖質オフレシピ費用:15 [続きを読む]