maru さん プロフィール

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maruさん: 糖質制限+フルーツダイエットで痩せます‼
ハンドル名maru さん
ブログタイトル糖質制限+フルーツダイエットで痩せます‼
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/nalulun-3-maru/
サイト紹介文Max78kgから 糖質制限・ゆるMECでダイエット中☆(*・3・)b
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供4回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2016/04/27 08:48

maru さんのブログ記事

  • ダイエット5日目☆丸亀
  • 体重の記録スタート時 77kg → 今日 75.8kg前回より ―0.2kg トータル ―1.2kg食レポは チーズ、野菜かき揚げ、魚の天ぷら、柿 です昨日は 1日バタバタしてて夜までチーズかじる時間しかなかった夜は 子供の習い事があったので、帰りに丸亀製麺寄っちゃった帰ってから夕飯にすると遅くなるので習い事の時は だいたい近くの丸亀うどんはさすがに糖質の塊だから天ぷらのみにしました野菜のかきあげと ほっけの天ぷら(←クーポンで [続きを読む]
  • ダイエット4日目☆
  • 体重の記録スタート時 77kg → 今日 76.0kg前回より ―0.6kg トータル ―1.0kg食レポは 柿、ベーコンエッグチーズ、豚ソテー、梨 です今日は 初めて行くお散歩コースを歩きました思ったより距離があったけど いい気分転換になったーそうそう、さっそく日があいてしまったのですがブログのupは気が向いた時のみにしようと思ってます以前は 毎日欠かさず書いてたけど、今度こそ長く続けたいので 無理のないように ゆる〜くいきたい [続きを読む]
  • ダイエット2日目☆風邪っぴき
  • 体重の記録スタート時 77kg → 今日 76.6kg (―0.4kg)食レポは ゆで玉子、コーヒー、ハム、魚、レバー、柿 です今日も風邪で食欲なかったのでまぁちょうどいいのかもだけどそうそう、ずっと何ヵ月も止まってたアレがきましたやっぱり過食のせいだったのかな… [続きを読む]
  • お久しぶりの投稿
  • かなーーーりあいちゃったけど もしかしたら覚えてくれてるブロ友さんもいらっしゃるかな…?当時 仲良くしていただいてたブロ友さん達は 皆いつのまにかいなくなっちゃったかくいう私も 何年も顔出してなかったんだけどずーっと痩せなきゃ、今のままではヤバイと思いつつ… 日々の忙しさやストレスに勝てなかった私じわじわ増え続ける体重…そんな私にも ダイエットを決意させる出来事がありましてまぁそれは またの機会に書くと [続きを読む]
  • ダイエット法
  • 新たにダイエット再スタートするにあたって 自分なりのルール載せたいと思います基本は やはりカロリーよりも糖質を制限していきたいと思ってます経験上、私は体質的に 脂質よりも糖質で太るタイプだと思うのでしかし 以前スーパー糖質制限で 3ヶ月で10kgほど落ちたんですが、リバウンドが恐ろしく早かったのと、一生この食生活はできないとわかったのでルールを少し緩めることにしました低糖質とか ローカーボってゆーんですか [続きを読む]
  • 再スタートします‼
  • お久しぶりです万年ダイエッターmaruです…といっても覚えてくれてる方、まだブログ続けてらっしゃる かつてのブロ友さんも少ないかと思うんですがずっと長い間入らなかったやる気スイッチが再び入ってきたので、ブログ再開したいと思いますまずは近況報告を昨年末 スーパー糖質制限で、3ヶ月で 75kg→64kgに落としたものの目標であったイベントを過ぎてから、階段を転げ落ちるかのように(上がるようにか?)リバウンドしてしまい [続きを読む]
  • 週末のダイエットがめんどくさい…
  • この三連休、糖質祭りに戻ってしまった今までは 週末でも 家族と自分は別メニューにして 糖質制限がんばってたんだけど 最近それがめんどくさい(週末は 必ず家族で外出&外食するので)どーしてもガマンできなくて食べちゃうーとかじゃなく、たぶん ただやる気がないだけなんだけどなぁちょこちょこ予定も挟むしけど 平日も糖質祭りではさすがにヤバイので、しばらく「平日だけ糖質制限ダイエット」にしてみようかなぁと考えており [続きを読む]
  • 今年の目標
  • これからも体重測定は週1にするので 今日は計測なしですが 昨日はきちんとがんばりましたよ夜にお菓子めっちゃ食べたくなったけど糖質依存しばらく続くかもだけど 負けないっ‼そして今年の目標ですが… 4月にある娘の入園式までに59kg、とゆー目標は ムリそうなのでとりあえず 2月1日にある 会社の新年会までに66kgを目指します‼4月の入園式は… とりあえず 64kgの最低値を切っていたい 今年こそは 目標(59kg)達成できるよう [続きを読む]
  • ダイエット復帰します‼
  • お久しぶりです新年のご挨拶が遅れましたが今年もダイエットがんばりますので 皆様 仲良くしてくださいませさてさて、結局 昨年の11月に 最低値の64kgを更新したのですが…12月は ダイエットやるやる言いながら 結局ほぼ毎日 過食っておりましたそんな今朝の体重は……70.6kgひぇーーっ6kgも増えとるやんけ‼まぁ増えちまったもんはしかたない宴会たのしかったので 後悔はしてないししかし そろそろ(いやじゅうぶん遅いけど)ダイ [続きを読む]
  • メイク改善計画part2 & ダイエット中断
  • お久しぶりです一晩で2kg増やす女、maruですやるやる詐欺 卒業できてないどころか 留年決定ですまぁ正月明けるまでは やる気スイッチ入りそうにないので、増えすぎないようにだけ気をつけて ゆっくり休憩しますわまた年明けて落ち着いたら ダイエットもブログも復活しまーす最近バタバタで 皆さんのブログにも あまりいけてませんがどうか見捨てずにいてやって下さいさてさて、またまたダイエット関係ないメイクの話題ですがお付 [続きを読む]
  • 逃げ恥よりも…
  • ※ダイエットぜんぜん関係ない話でごめんなさいずーっと楽しみに見続けてた逃げ恥ガッキーも源さんもかわいいし 毎回ムズキュンで大好きでしたが‼しかーし…逃げ恥最終回が始まるのを楽しみに待ちながらなんとなーく面白そうーと思って見てしまった「わたしに運命の恋なんてありえないって思ってた」(←タイトル長っw)にドハマリしてしまい こっちをリアルタイムで見てしまっていや、それだけならいいんだけど…こっちのがおもし [続きを読む]
  • 救世主ナマクリ頼み☆
  • なかなか過食っ気から抜け出せないmaruです原因はわかってるんです… やっぱり 外食やらパーティーやらの予定があると「どーせダイエットしてもまた太るし」と思って なかなか続けられなくなる自分でも このままではヤバイってわかってるんすけどね…数えてみたら なんと10日間も糖質祭り続きではありませんか‼ちょっとこれはなんとかせねば… とゆうことで、以前 ナマクリ摂取することにより 糖質依存から抜け出せたので 今回 [続きを読む]
  • リバウンド〜
  • 宣言とは裏腹に ダイエットまったくできてないmaruです最近アレ前だからか、食欲増進に加え すっごくイライラするんですよね〜(子供のこととか、最近 地区の区長を任され それもかなりのストレス)自分でもアカン、ヤバイと思いつつ…ガマンできずチョコをバクバク1週間食べ続けた今朝の体重は 67kgでした最低値より +3kg〜クリスマス会が来週末にあるので それまでに戻しておかないとせっかく前 褒めてもらったのに「あれ?また [続きを読む]
  • サンタさん☆
  • (小さな)お子様をお持ちの方もうすぐサンタさんとゆー重大なお仕事ですねよそのお家のプレゼント事情って気になりますうちは 下の娘(2歳)は まだわからなそーなので 好きそうなものを 私がチョイスアンパンマンとお姫様が好きなので 服にしました(おもちゃは すぐに飽きるし 邪魔になるのでね)問題は 上の息子よドラゴンボールヒーローズ(トレーディングカードのゲーム)にハマってて、最初は「ドラゴンボールのパジャマがほしい」 [続きを読む]
  • ディナーの日おわり〜
  • 昨日は友人とディナーでしたコース料理だったので お腹パンパンー…のはずなのに、帰ってからカップ麺とお菓子を喰らうのはなぜきっとアレですね、「明日から食べられないんだから 今日のうちに食っとこ」とゆー卑しい精神もー今日の体重測定は ズル休み確定3日間の糖質祭り今日からまたがんばらなきゃさてさて先日から書いてるメイクの件ですが今日もナチュラルメイクで行ってみたら 友人が「やっぱり華やかな(濃い)方がいいや [続きを読む]
  • メイク改善計画part1☆
  • 今日は 母とランチの予定だったんだけど、よりによって 一番太りやすいカレーとチーズナンでしたwしかも明日はディナー(コース料理)ですほんと 恐くて体重はかれんーさてさて、最近 ちょこちょことプチプラコスメを集めているmaruですがさっそくナチュラルメイク試してみたよメイクを極力薄くして 裸眼ですちょっとシャドウがヨレてるけどけどやっぱり 化粧薄いと どうも顔がでかく見える気がして…いやデカいんだけどさ見慣れも [続きを読む]
  • 糖質祭り〜♪
  • 今日から3日間 糖質祭り決定です今日は実家に行ってご飯をご馳走になり明日は母とランチ月曜は友人とディナー予定です一体何kg増えることやら…恐ろしか〜けど 最近 糖質制限食に飽きてきたのもあり、生理前の食欲増進もあり…だったのでいい機会と思って ストレス発散しーちゃおおいしーもの楽しみだな〜3日間終わったら 戒めに(?)体重UPしますねブログランキングに参加していますぽちっと応援よろしくお願いします [続きを読む]
  • 夜のコアラ祭り♪
  • なんなんですかね、どれを(低糖質)食べても満たされなくて どーーーしてもお菓子が食べたくてしかたない衝動最近はチョコレート菓子が食べたくて食べたくて前はそんなに興味なかったのになテレビが言うには チョコレートが食べたくなるのは マグネシウム不足ってことらしいんだけど…じゃあチョコやめてマグネシウムのサプリ摂ろう!とはならないんですよねぇスナック菓子欲が出なくてまだマシだけどとゆーことで 昨日は夜遅くに [続きを読む]
  • 再スタート3ヵ月と1週間経過☆
  • 今朝の体重 64.6kg先週より ー0.8kg再スタートより トータル ー6.8kgこれまでの体重変化まとめ最低値まで戻りました今週から パート先が変わったので、朝から夕方まで ほんっとバタバタです食べてる時間がないので 体重減ったんだと思うけど慣れたら 時間の使い方にもゆとりがでてくると思うので このままがんばってきます今日は休みで 久々に一人でゆっくりしようと思ってたんだけど…娘ちゃんが下痢ピーなので 保育園お休み息子 [続きを読む]
  • 救世主ナマクリ☆購入品
  • 近頃 続いてた過食衝動昨日はイオンの感謝デーで5%OFFだったこともあり、ホイップするやつ購入〜(ブロガーさんたちの ナマクリ〜♪イベント見てたら食べたくなって)さっそくラカント入れてホイップして食べてみたよウマーーー今度はココア味にしてみようブランデーとか ほんのりかけてもうまそう昨日は 生クリーム摂ったおかげか 過食せずに1日を終えられましたしばらく生クリームにハマりまぁすあと、以前前記事で メイク法改善 [続きを読む]
  • 意を決して
  • 結局 昨日も実家へ行き、勧められるがままにお菓子をむさぼり食ってきました最近続いてるので、これではいかん‼と 現実を受け止めるべく 恐る恐る体重計に…結果、66.4kgでした最低値より+2kgだけど思ったよりは増えてなかった…もっと爆増してるかと思いましたいちおう夜までは きちんと制限してるからかなけど 明日からは生活リズムが変わるので、夜の過食衝動も抑えられたらいいんだけどなぁあ、詳しくは また後ほどアメ記事 [続きを読む]
  • 過食期と メイク改善☆
  • じつは昨夜も実家に行き、いろいろと食べてしまいました米はさすがに抜いたけど、揚げ物やら饅頭やら… 抜いた意味なーし今日も怖くて体重 計れてませんけど今日は低糖質にできたので ズルズルいかないように気をつけなきゃそして今日は 息子の保育園の生活発表会だったんだけど、ママ友のお母さん(知り合い)に「すごい痩せたんじゃない??入園式の時とぜんぜん違う」って言っていただいてリバウンドしてる場合じゃないわと思い [続きを読む]
  • 久々の過食衝動
  • 昨夜 急に甘いもの欲がガマンできなくなって 糖質摂っちゃいました予定がある日以外の過食は久々だなといっても夜遅かったので、かりんとう+サラダスパゲティー小さいの+ケーキひとつ+ソフトクリーム3口くらいですみましたが(↑じゅうぶん多いけど 一日中食べ続けたことに比べたら…という意)なんだろーね、夕飯食べても 低糖質デザート食べても どーーーしても食べたくなったのよだからしかたないなと思って今日からまたがんば [続きを読む]
  • 再スタート3ヵ月経過☆
  • 祝‼ ダイエット3ヵ月続きましたーー私、たしか中学生くらいの頃から 万年ダイエッターなんですけどなんと 20年以上経つ中で 3ヵ月続いたことが1回しかありません(その時は15年くらい前だったかな?ヘルシーに3食+ウォーキング1時間の王道ダイエットけど3ヵ月経った頃から ストレスが爆発し、リバウンドまっしぐらでした)いや、糖質制限ダイエットを始めてからは もっと経ってるんですけど途中ダイエットお休みしたりしてた [続きを読む]
  • 昨日の事と 次の目標
  • 昨日は ずっとダイエットの目標にしてきた祖父の3回忌でした(親戚が集まるので)以前会った時は78kg→現在64kg「痩せた」と言ってもらえることを目標にがんばってきたのですが…結果、予想以上の反応でした痩せた、キレイになったと みんなに注目(?)していただいて逆に恐縮したぐらい(前はそんなにひどかったのかしら…w )昨日は法事の後、外食したり家に集まってお菓子パーティーしたり夜飲んだりとしっかり糖質ONしましたがせっ [続きを読む]