ほたる さん プロフィール

  •  
ほたるさん: DIY・自分で自宅リフォーム・健康・節約実践ブログ
ハンドル名ほたる さん
ブログタイトルDIY・自分で自宅リフォーム・健康・節約実践ブログ
ブログURLhttp://dia1.seesaa.net/
サイト紹介文DIY・自分で自宅リフォーム・健康・節約実践ブログ_田舎からDIYリアルタイムブログ
自由文自宅DIYを頑張って田舎で節約しながらやっているのを父ちゃんがブログに書いています。写真や絵を多く入れるようにしています。和室欄間部に簡易内窓設置しました。
http://dia1.seesaa.net/article/436918788.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供52回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2016/04/27 10:20

ほたる さんのブログ記事

  • シャッター等・塗装と体力づくり(5)
  • 1.4/20 晴 外気温22℃ 今日は、車庫シャッターが錆びており一部穴も開いているので、塗装すことにしました。①長年シャッター下部が雨及び雪で濡れて腐食が進んでいるので、「エポキシ樹脂(屋外用)」で埋めた。②さらにその上に50mm幅*0.5tのアルミテープで巻き付けました。③その上に「水性塗料(屋外用)ミルキーホワイト色を塗装しました。(両面前約8?施工)(シャッターの穴)(補修:エポキシ油脂・アルミテープ)( [続きを読む]
  • 車庫・シャッター塗装(1)と体力づくり(4)
  • 1.桜のシーズンも終わり、本格的なDIYの時期が来た。今回は、車庫内・シャッターの塗装を実施することにしまた。まずシャッターの塗装である。①材料準備をする。②脚立・刷毛・サンドペーパー等用具を確認する。③マスキングテープを貼付する。④サンドペーパー及び金属ブラシで錆び落としをする。⑤ローラー刷毛又は刷毛で塗装する。⑥マスキングテープを剥がす。⑦塗り残し箇所の補修。一番考えなければならないことは、塗装面 [続きを読む]
  • 分別棚・製作と体力づくり(3)
  • 1.4/3 晴 外気温25℃ 午前中、ウオーキング・リハビリとして、T古城公園へ行こうとしたが「左・臀部痛が発生したので、中止して自宅に帰った。10分歩くと、激痛が走り歩けなくなってしまう。天気も良く、桜は満開だが、昨年8/26の圧迫骨折が、これほど長く影響するとは思わなかった。2.4/3 中庭・不用品置き場に、620*440*300Hのワイヤーネットの分別棚を2組設置した。ワイヤーネット620*300とワイヤーネット440*300を結束バ [続きを読む]
  • 中庭・分別用棚と体力つくり(2)
  • 1.冬季の不用品等が多くなったので、中庭に「分別用棚」を製作することにしました。今回は外部から内部が分かる様に、ワイヤーネット5枚使用して組み立てることにしました。①ワイヤーネット620*300 3枚とワイヤーネットパネル440*300 2枚を購入する。②結束バンドで2〜3箇所ずつ固定して、620*440*300Hの分別棚にする。③不用品等置き場に設置する。(設置前)(分別棚の設置)棚の内部が分かり、軽い不用品の「分別置き場」に [続きを読む]
  • 軽四・整備・車検と体力づくり(1)
  • 1.3/15 車のタイヤ交換をしました。今シーズンは、大雪で1〜2月は路面で車のハンドルを取られることが数回あったが、タイヤが溝に嵌ったり、車体の損傷・故障することはなかった。ただ軽四車の欠点は、車体が軽いためお積雪20cm以上だと車の運転が非常に危険になる利。更に路面凍結すると一人運転すると、タイヤが滑り坂道や傾斜面を走ることが難しくなる。安全の為、2人運転しなければならない。(車の運転)2.3/16 10:00〜1 [続きを読む]
  • 雪囲い外し(2)とスキー・リハビリ(12)
  • 1.3/12 台所のガステーブルが古くなり、着火が悪きなり危険となったため、中古品を購入して取替えました。新品は約16,000円も掛かりますが、5,800円で済み、安全で燃焼効率も向上しました。取扱説明書は、ネットで出力して機能と手入れについて確認しました。ちょっとでも節約出来たら嬉しい。(取替えたガステーブル)2.3/13 晴 最低外気温0.6℃ 日中は19℃まで上昇するらしい。近くのT古城公園までウオーキング・リハビリ [続きを読む]
  • 命・生きる力とスキー・リハビリ(11)
  • 1.3/8 親戚の通夜に参列しました。亡き母の妹で96歳で、認知症の発症、変形性膝関節症で手術、その後圧迫骨折、最後は「誤嚥性肺炎」で天へ旅立ったそうです。セレモニーホールでは、喪主以外は知った人がいなく、約30分で通夜も終了し、40分後には親族数人以外は誰も居なくなってしまった。つまり、高年齢で80歳以上だと社会とのつながりもなく、兄弟・姉妹も既にほとんどが他界しているか、体調不良で参列できないからであろう [続きを読む]
  • 冬期体制解除と植栽・剪定
  • 1.2/26 積雪33cm 外気温1.8℃今日は朝方も氷点下になることは無くなった。雪が降っても、もう積もることはないと考え、冬期体制の解除作業を始めることにした。まずトイレ前の雪囲いカバー1枚外し、車庫上へ保管した。2/27 朝 積雪29cm 最低温度-1.5℃ 日中は荷中は10℃まで上昇したので、T古城公園まで徒歩訓練に行ってきました。約50分で4kmのコースを、一回りしてきました。最近は慣れて体力が付いたのか、あまり疲れなく [続きを読む]
  • 自動券売機とウオーキング・リハビリ(10)
  • 1.2/18 朝 積雪66cm 外気温-3℃ 新雪10cmと今日は除雪が必要となる。南北道路及び駐車場の日当たりの良いところは、日光で溶けやすいが、建物影の北側道路面は溶けにくく、凍結して孤高に注意を要する。午前中1時間10分の作業で、除雪を完了した。午後には、路面のアスファルト面が露出して、滑ることが無くなった。もう雪が降っても、10〜15cmと少なく、更に数時間で溶けてしまう。2/19 朝 積雪57cm 外気温-2.7℃ 本日は [続きを読む]
  • 大雪被害とウオーキング・リハビリ(9)
  • 1.2/10 積雪75cm 外気温度-1.9℃ 新たな雪が降らなかったので、除雪は約1時間で終了した。小生の経験上、12/10〜2/10の期間は積雪・大雪となるが、20/11〜は降雪があっても積雪とならない場合が多いので、あまり心配していない。2/11〜また大雪の天気予報だが、無理をせず、マイペースで除雪作業をしようと思っています。2/11 積雪62cm 外気温度2.5℃ 雪が降っているが、道路路面が温かく積雪とならない。日壱日毎に暖かくな [続きを読む]
  • 除雪・融雪方式と大雪格闘記・リハビリ(8)
  • 1.2/4 立春 からの寒波で、2/5 朝起きると、積雪55cm 外気温-1℃ 新雪20cm降雪があり、今日も除雪(リハビリ)となる。最近は、リハビリ=除雪作業と考えている。本日は、約20cmの新雪があり、1時間45分の作業で、終了することが出来た。余り疲れなかったが、作業が習慣化したため苦痛とは思わなくなったのと、途中で1杯の紅茶を飲んだことによると思う。2/6 朝 9:00 積雪106cm 新雪約50cm 最低外気温-2.2℃と大雪 [続きを読む]
  • 人生100年時代と大雪・リハビリ(7)
  • 1.先日TVを見ていると、「人生100年時代」へ突入したと言っていた。又タレント、有名人で70〜80歳台で活躍している人が多い。→元気で、長く活動して、ある年になったら、1〜2週間目寝込んだら、この世を去って逝くのが最高の終末と思うが、両親・兄弟の姿を見てきた小生には、難しいかもしれない。重病で苦しむ、長患いで家族に迷惑を掛ける姿を見てきた。私もこの先数年で、直面するかもしれない。したがって、終活も日頃から考 [続きを読む]
  • 除雪・リハビリ(6)と工具・部品棚の製作
  • 1.1/11〜の大雪で約1週間、除雪に追われた。1/19で自宅前及び駐車場の雪は、すべて処理・除雪した。しかし、1/22から再び大雪になるらしい。この時期は、日中は外気温が上昇するが、早朝は-3〜-5℃まで下がるので、緩んだ水分の多い雪はカンカンに凍結してしまい、道路路面の雪は、苦節の都度除雪しなければならない。(除雪)2.1/23 朝 6:00 積雪20cm 外気温-1℃と冷え込んだが、積雪は思ったより大したことはなかった。腰 [続きを読む]
  • 大雪・リハビリ(5)と自動車運転
  • 1.1/16 朝 6:00 積雪70cmもあり、自宅前の道路面は、凹凸が激しく車の運転が難しい状態である。今日は買い物に行くので、やく1時間50分も除雪を行った。(凹凸・悪雪の中での自動車運転)2.今日は、1週間ぶりに車の運転をした。家屋の北側は、路面が凍結しており、更に凹凸があるためハンドルを取られることがある。1300ccの普通車では、積雪30cmで凍結していても、安全に運転できたが、600ccの軽自動車では、車が安静せず路 [続きを読む]
  • 1/11〜大雪と圧迫骨折後・リハビリ(4)
  • 1.1/11〜大雪となり、朝起きると積雪21cmにもなっており、除雪を約40分間実施した。1/12の午前中においては積雪90cmに達した。昨年8/26の腰椎圧迫骨折後、腰部に大きな負担を掛けることが出来ないので、7:50分頃から徐々に雪かきを実施した。家の前の道路を除雪するのに、結局2時間30分も要した。駐車場も実施する必要があるが、腰痛と左肩五十肩痛が酷くなったので、中止した。車の上には、約70cmの積雪があり、外出・買い物は [続きを読む]
  • 戦力外通知と部品棚・設置
  • 1.例年12月になると、TVで「プロ野球選手の戦力外通知関係者・家族の番組」が放送される。「ネバーギブアップ(絶対諦めない)」→努力した人が、すべて成功して1軍選手に登録される訳ではない。1軍→2軍→育成選手→次の人生を歩むことになる。 他人の成功人生を羨ましく思ったり、場合によっては嫉むこともある。失敗・不幸は内心〇○と心ないことを考えたり、声を発することがある。気を付けなければならない。何時何処で自 [続きを読む]
  • 玄関口カーテンの設置と圧迫骨折後のリハビリ(3)
  • 1.12/20 朝起きると室内が暖かい。窓に設置した「養生プラダン」の効果と直ぐ分かった。早速、近くのホームセンターへ材料を購入に行きました。「養生プラダン」には、2.5tと3.5tがあることが分かったが、厚さ2.5tの価格が1.5倍となり、更に加工が少し時間が掛かりそうなので、2.5tを購入してきました。今度は、2階に設置することにします。現在朝起床時の室内温度は、3〜5℃と低く外気とあまり変わらない状態です。(2階・北側 [続きを読む]
  • 養生プラダン・室内断熱と圧迫骨折後のリハビリ(2)
  • 1.12/17〜 書斎の室内断熱DIYを実施しました。プチプチ断熱シート貼り付けよりも、見た目が良い。養生プラダン(養生用プラスチック段ボール)は、安くて簡単施工で、効果が抜群に良好である。施工方法は、養生プラダン、両面テープ又は透明テープ、防湿テープ、ハサミがあれば、簡単に実施できる。上部窓には、ポリカーボネイト板400*300*3.5tを差し込み、外具が見える様ににしました。(書斎の窓断熱:養生プラダン+ポリカーボ [続きを読む]
  • 室内防寒対策と腰椎圧迫骨折・リハビリ(1)
  • 1.12/6 初雪後、室内の防寒対策を考えています。余りにも寒いので、その原因を探してみた。①まず身体に筋肉・脂肪がほとんどなく、寒さがすぐ骨身に凍みる。②室内が寒い。(高密閉・高断熱でなく、壁には断熱材の挿入もなしですき間だらけの部屋)③運動もしないので、身体の基礎体温が低い。体温は、35.0〜35.5℃と低い。④若い時と違って、酒は飲まないし食が細いので、身体内部からも熱くならない。⑤老人だから寒いその他 [続きを読む]
  • ジャッキ収納箱製作と圧迫骨折後のリハビリ
  • 1.11/26 雨の中で、軽四車のタイヤ交換をした。「2tジャッキ」を段ボールのケースに保管していたが、雨でぬれて容易に移動が出来なくなった。そこで2tジャッキ専用の「収納箱」を製作することにした。(従来の箱)2.対策として、200D*450L*140Hジャッキを収納できる箱220*470*150をプラスチック及び木板で制作する。①ホームセンターでファームプランター500*250*150Hを購入する。②底板を設置する。③カバーを製作する。①の収 [続きを読む]
  • 電動トリマー作業と歯の健診
  • 1.8/26 腰椎圧迫骨折以来、約3ヶ月間もDIYを中止していた。先日11/20最終診察・検査で、治療が終了した。これからが自分自身によるリハビリのスタートである。丁寧に自分が訓練しただけ、自分の体力が戻ると思う。リハビリのメニューは、歩行訓練とDIYによる作業を中心に進めたい。(歩行訓練)2.まず電動トリマーを使用して、カーボン灯整理箱を製作することにする。作業台に電動トリマーを取付、コーナー部の加工を実施しまし [続きを読む]
  • タイヤ交換(2)と圧迫骨折・最終検査(5)
  • 1.11/9 スノータイヤ交換(軽四車)をしたところ、ほとんど腰に負担が掛からず、腰痛も発症しなかったのでDIYの準備をスタートすることにした。11/19には、普通車のタイヤ交換を実施した。タイヤが約10kgと重くなったが、タイヤリフターを使用したので、ほとんど腰に負担をかけることなく、約1時間で作業が終了した。冬期体制準備が完了したので、これからは、電動トリマーを使用して、「カーボン灯整理棚」等を製作する予定です [続きを読む]
  • タイヤ交換・本棚改良とリハビリ(10)
  • 1.11/9(木)少し早いがマイカーのタイヤ交換を実施しました。まず車を駐車場へ移動して、タイヤ及びタイヤ取替用の器具等を準備しました。腰椎圧迫骨折してコルセット着用中なので、1時間かけて作業をすることにします。(ジャッキ、タイヤリフター、電動インパクトレンチ等)2.今回は、タイヤリフターを使用して作業を実施したため、従来の1/2の力で容易に出来ました。まず①車をジャッキアップしてタイヤを浮かします。②タイ [続きを読む]
  • 冬期体制整備と圧迫骨折後のリハビリ(9)
  • 1.10/22 衆院選挙によって、落選した人は、次の仕事を見つけるのに大変である。借金のみ残り収入もなくなれば、食事して生活することが大変難しくなる。弁護士とか、技術者は手に職を持っており、すぐ職は見つかると思うが、そうでない人は難しい。(選挙)2.A氏が言うには、「努力すれば、必ず成功する」ほど世の中は甘くない。プロ野球選手も、能力が発揮でき活躍できる時はいいが、不調に陥ったり怪我・病気にかかると、2年 [続きを読む]
  • 防寒対策と圧迫骨折後のリハビリ(8)
  • 1.8/23 1:00台風21号が最接近して、北からの吹き込みによって玄関口が水浸しになってしまった。玄関口下(レール上)に、防雪板を取り付けた。45*13t*770と45*13t*1235の板に10tの隙間テープを貼付して、更に水性塗料(メープル)を塗装しました。これで雨風が侵入することがなくなり、室内の温度も2〜3℃は高く保つことが出来る様になりました。(防雪板)2.窓及びアルミサッシ引き戸の内側には、養生プラダン(養生用ビニー [続きを読む]