レイ さん プロフィール

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レイさん: スペシャライダー
ハンドル名レイ さん
ブログタイトルスペシャライダー
ブログURLhttps://ameblo.jp/specialay/
サイト紹介文週末ライダーによる日記です。ロングライド思考で、主に栃木エリアを中心に活動している20代です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供35回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2016/05/01 23:32

レイ さんのブログ記事

  • 近況とか・・・
  • 富士ヒルでブロンズ圏内のタイム出ました!報告だけです!ブログからはや数カ月・・・。 見ている方がいるとは思えないが、あとで自分で見返すように久々に日記を・・・。 富士ヒル以降、完全燃焼してしまい、今年の最大目標であった乗鞍にコンディション調整(体重的な意味)が間に合わないどころか、風邪をひいてまともに呼吸するのが辛い中の参戦となってしまって、いろいろと反省点が残るものになってしまいました。 ですが、 [続きを読む]
  • マウンテンサイクリングin乗鞍2017
  • お久しぶりの日記でいきなりですが、乗鞍の結果発表です。 1:23:23 当初予定では富士ヒルより速いタイムを出す気でおりましたが、その壁を超えることが出来ずこのような結果になりました。 平均出力も富士ヒルでは212W程度で、今回も210W程度とあまり変化なし。 富士ヒル後、なんとなくのライドしかせず、追い込めなかった結果です。 あと言い訳をするならば、今回試走しなかったこと、レース経験値不足、体重増加の3つが [続きを読む]
  • いよいよ富士ヒル
  • 富士ヒル。今回が初の参加となります。3年取り組んできた自転車生活ですが、どれほど成長できたのかを確かめる意味でも重要なイベント。 ヒルクライマーを自称するなら最低ブロンズは取るべきかと。別に自称はしてないんですけどね。 山登りが好きなだけで・・・。ハルヒルの時も苦しいけど上ってて笑みがこぼれてしまうくらい好きですね。 平坦は逆に苦手意識が。なんかつまらないし・・・。 しかし自分の [続きを読む]
  • 木崎湖満喫ライド
  • 先刻表明した通り、無事土曜日に長野県に行くことが出来ました。その記録です・・・。 就寝23時頃。起床3時。 3時間寝れればなんとかなるだろう!と思って寝ましたがだいたい3時間眠ることが出来ました。金曜日の夜って、どうしても次の日の期待感が大きくなりがちなためか、興奮状態で眠りずらいのですが、なんとか寝れた。一睡もできなかったハルヒル前夜のことを考えれば、3時間以上眠れたのはよかった。(寝 [続きを読む]
  • 梅雨入り前に大好きな地へ行きたい!
  • みなさんは好きな場所ありますか!ありますよね。 僕にとっての大好きな地は長野県です。碓氷バイパスを通過し、軽井沢に入った瞬間からなにか空気が違う気がします。 もう何回も通っているけれど、あの空気の変化は今でも感じられます。(そもそもあそこ標高高いからじゃん・・・とか無粋な突っ込みはNG) 残念ながら地元が一番です!と胸を張って言えないのが悲しいですが・・・。それほど自分にとって特別な [続きを読む]
  • 富士ヒル試走
  • してきました。結果1時間37分。 ブロンズ狙いでしたがどうやら無謀そう。装備はC24です。 タイヤとチューブは練習用の重いものをつけましたが、それにしたって遅い・・・。この結果を見て出るのやめようかと考えたくらいです。 やはり時期尚早だった感じがします。 記念参加くらいの気持ちで走ろうかなぁと。 ハルヒルはガチでタイム出しに行くぞ!って気合いでしたが、そこまでモチベーションを [続きを読む]
  • 2017ハルヒル レポート
  • 前回の日記に書いた通り、赤裸々にハルヒルについてご報告を。 まず初めに言っておきたいのですが、間違いなく今まで出たイベントの中で素晴らしいと感じました。 どの日記でも地元愛があふれてるだとか、応援がすごい!とか、書かれておりますが 本当にすごい!こっちはプロでもなんでもないのに地元の方々の声援が素晴らしかった! 応援は力になります。 頂上付近で大声で応援してくれている方に感化 [続きを読む]
  • ハルヒルに参加します
  • 日記サボってすいません!仕事が忙しかったり、ハルヒルの準備したり、夜錬したりといろいろ時間を取られてしまいこちらに時間をとれませんでした。 そもそも定時で帰れる会社だったらそんなことなくなるんですが・・・。 それはさておき、前回の日記予告したものとは全く違う内容を(白目) ハルヒルです。今週末です! みんながAACRで広大な山々を拝みつつ楽しむサイクリングをする隣の県でただひたす [続きを読む]
  • バイクコントロールの練習〜停車とかウイリーとか〜
  • 整体のこととか、整形外科のこととか、いろいろ次回書くかもみたいな感じでほのめかしてすいません。 初手謝罪安定!! ブログなんて書く人の気分次第だしいいよね?(震え声) さて、今回はバイクコントロールについて。 最近のマイブームは初心に帰る。原点回帰などです。 速く走れるようになりたい!じゃあ一生懸命ペダルを回して、とにかくワット数を上げて、FTPを上げてうおおおおおおおおおお [続きを読む]
  • 質の高い練習を求めて初心に帰ってみた
  • 最初に言っておきますが、これはひとつの例であって、これが正解ではないと思います。みんな身体のつくりが違うし、好みの問題もあるので・・・。 そのうえで記事をお読みください 初心に帰るとはなんぞ? さいしょにいってしまうと正しい姿勢で、正しく乗ること!そのうえで練習する! 以上!閉廷!! 当たり前じゃん!何言ってんだコイツ!で終わらせないでください!なぜそう考えるに至ったの [続きを読む]
  • 施術を受けてきた①(膝痛編)
  • 最近はやく会社から帰れるようになったはいいけども、慣れてしまうとそれはそれで起きてられる時間が減り、すぐ寝て起きて社畜って感じで睡眠時間が伸びた以外かわんないもんだなぁと思います。 さて、先日の日記に書いたとおり、日曜日に整体を受けに行きました。 施術してくれた先生と話した感じだと、整体ではない!あれは骨を動かして体を整えるのであって、骨を取り巻く筋肉が固かったら結局元に戻ってしまう。自 [続きを読む]
  • 膝痛激闘日記〜復習編〜
  • 無事、整体の予約を取り付けることに成功したので、これまでの症状を整理しておこうかと。 ■期間2014年の10月ごろ発生今日に至る。約3年ちょっと。 ■問題点・内膝が痛くなる・秋口にかけて出る・50キロほど走ると痛み出す・右膝だけの現象だったが、パワーサドルに換えたら左も痛む ■試したこと・BGフィット・クリート位置調整・毎日マッサージ・クリートにシムを挟む・固定ローラーで膝の動き確認& [続きを読む]
  • 膝痛が一向に改善しない件
  • 日中だいぶ暖かくなりました。もうこれは自転車シーズンです。 乗りたいです。 でも膝が・・・。 だいぶ痛みはひいてきたのですが、違和感があり、すこし大きく膝を曲げるとやはり痛いといった感じ。もうこれは自然治癒にまかせておけないってことで、 友人に教えてもらったスポーツ整体に行くことを決意。 明日連絡とってみて、日曜日予約とれればなーといった感じ。 先ほどダメもとでナイトライ [続きを読む]
  • 草津温泉〜療養編〜
  • 今週の休日も残すところあと数時間。皆さまいかがお過ごしでしょうか。 今週は土日両方晴れることなく、日曜日残念な雨でしたね。 本来であれば、私も膝痛のがなければ!友人と1泊2日の楽しいデスライド(奥多摩ライド)できたんですが・・・。 企画をつぶすことになってしまい申し訳ない気持ちでいっぱいです。 この埋め合わせは、今後企画するであろうレイ主催のロングライド企画で返していけたらと思い [続きを読む]
  • 堕落の休日〜スイッチ購入編〜
  • こんばんは みなさんいかがお過ごしでしょうか。 冬ももうじき終わりをつげ、もうすぐ春。サイクリストにとってはシーズンインですね。 先週は3連休でした。ブラック社畜の方は休みなんてないかもしれませんが・・・。 えっ、私? 膝痛が治らなくて外に出ませんでしたね(震え声) 正確には買い物にでましたが・・・。 レジャーとしての外出ではないのでひきこもっていたといっても過言では [続きを読む]
  • 膝故障メモ
  • 相変わらず膝の痛みが消えない今日この頃。歩ける程度には痛みはひいたものの、固定ローラーでポジション出し(クリート位置の)するために漕ぐだけでも痛い。 今月末に予定している奥多摩デスライドに間に合わせたいのはもちろんだが、今週末の3連休、家に引きこもってるわけにはいかねえ。 ってことで、無い知恵絞って考えてみる。 今やっている試み・前から動画撮影し、膝の振れ幅を確認。・右のクリートに、 [続きを読む]
  • 膝破壊と白石峠
  • お久しぶりの日記です。最近膝を壊してしまいましてね、えへへ。 もう自転車やめようかと思ったくらいヘコんでましてね、えへへ。 えへへ・・・。 はあーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー(糞デカため息) 片道50キロ程度かけて白石峠行きました。ハルヒルを1時間切るには白石峠30分切りできないようじゃ夢のまた夢だと思って。 結果・・・。 31分でした。 前半抑 [続きを読む]
  • チームジャージ案最終版と今後の活動(暫定)
  • チームジャージ案をサンボルト様へ提出し、本日お返事がきました! こちらになります! ほぼ指定したデザイン通り!プロに頼むんだからどこか改善とか修正はいるかなと思いましたが、デザインイメージをそのままに再現してくださったようです。 あとはメンバーの同意を取り、入金、注文となります!入金してから約60日とのことなので、明日入金まで済ませればいいのですが、むずかしいかも。 [続きを読む]
  • 膝のこととか、分析とか
  • BGフィット後に行ったのは、 実家近辺80キロライド筑波山ライド実家から自宅までの80キロライド この3つだ。 上2つは膝痛が発生。3つ目は、暖かい日に乗ったおかげか違和感はあったものの、痛みには発展しませんでした。 やはり気温の低さが膝の故障につながるのか・・・。なんとも言えません。 BGフィットでサドル高が非常に高くなり、膝へのストレスが減ったようにも感じましたが、BGフ [続きを読む]
  • 土日の出来事とか
  • 土曜日にサイクルエキスポさいたまに行きました。友人が試乗したいメーカーがあるとのことでのっかったかんじです! 今のところターマックで満足してるので次なに乗ろうとかは考えてないです。乗りたい(願望)はちらほらありますが・・・。 固定ギアのバイクを200mこいでタイムをだそう!みたいなのがやってたので参加しました。11秒台だかで下記タオルがもらえるようです。それ以降はお菓子。 優秀賞はク [続きを読む]
  • オーダージャージ注文へ!そして、BGフィット後のこと・・・。
  • 去年の12月末に急きょ思い立って作成をはじめたオーダージャージ作成だが、2月に入り進行が遅くなりました。 仕事が忙しいことや、仕事が忙しいことが原因です。仕事のせいです、ハイ。 とりあえず何か自分に都合が悪くなると仕事のせいにできるので、ニートの方は必見ですね! 働くことができれば、とりあえず仕事を言い訳にすればだいたいどうにかなるのです。 冗談はさておき、構想は固まっていたので [続きを読む]
  • BGフィットを受けました
  • ということで!本日受けてきました。東京とかのスペシャでやったわけではなく、地元のショップです。本来は2、3万円するところ、こちらは1万円。や、やすい!では内容を忘れぬうちに・・・。行った順序ヒアリング→測定→休憩→現状のポジション確認→測定結果を元にサドル高、前後修正→クリートの位置修正→乗って確認→不満点などをヒアリング→修正→確認→おわり具体的なバイクの変更点指摘点・クランク長が長すぎ。適正 [続きを読む]