みるく さん プロフィール

  •  
みるくさん: ☆みるくブログ☆
ハンドル名みるく さん
ブログタイトル☆みるくブログ☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/milk-koharu-0608/
サイト紹介文摂食障害。糖質制限・ケトジェニック・シリコンバレー式・MEC…などなど、ただいまお勉強中。。。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供50回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2016/05/02 08:32

みるく さんのブログ記事

  • お久しぶりです。
  • みなさんこんにちは。 さくらです。 前回の投稿から 1か月以上も経ってしまっていました。 長い間放置してしまっていてすみません。 心配のコメント・メッセージ たくさんありがとうございました。 順調だったお仕事も 体力・気力の低下が激しくて 週5だったのが、週4になり 週3になり 今はお休みしてしまっています。。。 また ひきこもりのダメ人間に落ちこぼれました。 やっぱりお家 [続きを読む]
  • 教えて。
  • 「いつか」っていつなの??「いつか治る」「必ず治る」「諦めたらそこで終わり」「いつか」「いつか」「いつか」「いつか」ばかり。「いつか」って一体、いつなの!? [続きを読む]
  • 今年初のお花見。
  • みなさんこんにちは。 さくらです。 今日は、早朝に 一人で自転車をとばして 短い短い「お花見」をしてきましたーーー!! 我が家から5分の場所にある このブログの読者さんには 毎年おなじみの場所です。 ただ、お天気があまり良くなかったので いい写真が撮れなくてざんねんでした。。 寒かったし、時間もなかったので(出勤前) 5分くらいしかいられませんでしたーーー!! 土 [続きを読む]
  • 元気がない…。
  • みなさんこんにちは。 さくらです。 今日はお休みでした。 でも、お天気が悪く ご近所のお花見スポットにも行けませんでした。 激務が続いていて 疲れきっていて そんな元気も体力も残ってませんでした。。。 食欲もないけど 何か食べておかないといけない。 そんなときは、ゼリーに頼ります!! 昨日、ファミマで偶然見つけて 即、購入しました!! 今までは、ゼリーといえば ウィダーインゼ [続きを読む]
  • 四月になりました。
  • みなさんこんにちは。 さくらです。 四月になって 新しい学年や学校 新しく社会人になられた方も多いのではないでしょうか? 暖かくなったり寒くなったり気温差が激しいので 体調管理にはお気をつけくださいね!! 東京は桜が満開だそうで。。。 わたしの住む地域でも 都会の方は満開なのですが 田舎のわたしの住む地方は、まだまだ咲いていません 今日も、まだまだ肌寒いです……… 話は [続きを読む]
  • ありがとうございます。
  • みなさま、わたしのくだらないつぶやきに たくさんのあたたかいコメント・メッセージ ありがとうございます。 実は、アメンバーさんにしかお知らせしていなかったのですが 去年の10月の終わりくらいから また、お仕事に行っているのでです。 ひきこもりからは抜け出すことはできたけど 外の世界に出たら出たで そこではいろいろな問題にぶつかって…。 少し疲れてきてしまって あんな弱音を吐いてしまい [続きを読む]
  • わかっている。
  • ほんとうは。 もうずーーーっと前から。 わたしの体 これ以上、痩せようが無いこと。 脂肪なんて 全部全部とっくに落ちて 落ち過ぎて 皮膚は乾燥し 砂漠のような状態。 骨と皮だけの骸骨に 脳と臓器の重さ それがわたしの体重。 痩せていても どうにもならないことは とっくに気づいている。 それなのに いつまでもこの体に執着し 太ることを拒み続けている。 わたしは何に抵抗しているの [続きを読む]
  • 2倍の納豆。
  • おはようございます 突然ですが 今日から、朝ごはんの納豆を 20gから40gにパワーアップしようと思います!! もう「プチ納豆」は卒業!! あんなに小さいサイズのだと 食べてるのか食べてないのか 意味ないような気がして。。。 そろそろ、思い切って ふつうサイズのに挑戦することにしましたあ!!!! これで少しはわたしのカラダも 栄養が入って来たーーー!! って喜んでくれるはず!! [続きを読む]
  • 大成功〜〜〜!!
  • おはようございます!! 今朝のたまご焼きが 今までで一番上手に出来たので うれしくて記念撮影しましたーーー!! これならお弁当に入れたとしても 誰かに見られても恥ずかしくないかな!!笑 入れる予定もないけど。。。 お花見弁当………も まだまだ先のことだから、わからないし。。。 ただの自己満足でした。 [続きを読む]
  • たまご焼き型。
  • せっかく届いたのを載せてなかったですね!! すみません!! こちらです〜〜〜↓↓↓ 色も、わたしの大好きなピンクでかわいい〜〜〜 でも、ものすごい膨らむので うっかり卵液を入れ過ぎると あふれてしまってレンジが大変なことに!!!! 1/3くらいがちょうどいい量みたいです。 ちょっとづつしか作れないのがもどかしい〜〜〜!! わたしもお弁当生活だったらよかったなあ。 これなら絶対カワ [続きを読む]
  • 朝からお肉!!
  • 今日の朝ごはんは いつもの納豆ではなくて 「チキンの炭火焼き」でしたーーー!! なぜなら、賞味期限が今日だったから!!!! でも、さすがにちょっと重くて 写真の1/3くらいしか食べられませんでした。。。 やっぱり、いつもの「プチ納豆」くらいが ちょうどいい量みたいです!!!! お肉は、お昼ごはんの方が わたしには合ってるみたいですーーー。 [続きを読む]
  • たまご焼き。
  • わたしの大好きで尊敬するMEC食ブロガーさんが ブログで使っていらっしゃるダイソーのドーナツ型の 「たまご焼き型」。 ほんとうは、お菓子用(ホットケーキとか)なのですが レンジでたまご焼きを作るのにピッタリらしく 読んでいたら、わたしも欲しくなってしまって ダイソーを何件もハシゴしました!!!! でも、どのお店にも売っていない!!!! 「もう取り扱っていない」とのこと。。。 それもそうか [続きを読む]
  • ごはんのおとも。
  • 前回の、朝ごはんの他に お昼ごはん… というか、いつもだいたい食べてる時間は 14:00〜15:00くらいになるのかなあ? それに使う「ごはんのお供」?? 調味料などを調達してきましたーーー!! お塩は、もう既にたくさん持っているのだけど 他のブロガーさんのを見ると 新しいのがついつい欲しくなってしまいますねーーー ↑ピンクのは、ほんとにおいしいっ なんだろう?? 自分でガリガリ [続きを読む]
  • 今のわたしの朝ごはん。
  • 少しづつですが 食べられるようになってきたので 書いてみようと思います!!!! ゆるMECのはずが なんだかごちゃ混ぜの よくわからない、自己流のメニューになってます まずは、こちら↓。 生クリームで、一気にエネルギー補給!! これ1パックで、786kcalあります そして、発酵食品がよさそうということで ヨーグルト。 さらに、 キムチ納豆も!!!! 豆乳も飲みます。 お出かけ [続きを読む]
  • 改めまして。(※体重記載あり)
  • みなさま、おはようございます。 もう歳が明けてずいぶん経ってしまいましたが 明けましてあめでとうございます。 わたしは、あの日 救急に搬送されてから いろいろあって いろいろ。。。 落ち込みが激しくて 何もすることもできなくなってしまって ブログを書くこともできなくなってしまって ここもずっと放置したままで すみませんでした。 その期間のことは 書ける余裕ができたら書かせて [続きを読む]
  • いい夫婦の日は…。
  • みなさま、こんにちは。 最近、新しいことを始めたので 忙しくてなかなかブログ書けませんでした…ヽ(;´Д`)ノ 書きたいことはたくさんあるのですが 疲れてしまって、なかなか書く気力がなくて。。。 待っていてくださった方、いらっしゃればすみません!! タイトルの 「いい夫婦の日」ですが。 ハロウィンが終わって 毎年、ボジョレーヌーボーが解禁になると わたしの大キライなお誕生日がやっ [続きを読む]
  • 許可食、はじめました。
  • 最近の食生活は、もうずっと 食べない、液体のみ、がんばって食べると吐いてしまう…。 だったのですが 入院をきっかけに やっぱり許可食を作らなければと思いました。 病院では、吐かずに食べられたお食事も 何回かあったし それで学習して、お家でも食べられるようにならないと!! 体質改善、ケトジェニック、糖質制限、MEC食、ロカボダイエット…。 またまた全部1からお勉強し直しです。 でも、やっ [続きを読む]
  • お久しぶりです。
  • みなさま、こんにちは。 またまたお久しぶりになってしまいました。 実はわたし 今月の初めくらいから入院していました。 そのため、アメンバーさん限定記事ばかりになってしまって すみませんでした!!!! それも、病院ではアメーバが繋がりにくく 中途半端な感じに終わってしまっているのですが。。。 その間も、コメントやメッセージをくださったみなさま どうもありがとうございます!!!! 少しづ [続きを読む]
  • お願いします。
  • 何度もお願いしているのですが、アメンバーを申請される場合はメッセージもお願いします。この病気に理解のある方か患者さん本人限定でお願いいたします。また、ブログを書かれていらっしゃらない方やあまり親交がなくどんな方かわからない場合はお断りさせていただく場合があります。(こちらからお誘いする以外は。)生意気言ってすみません。 [続きを読む]
  • 最後の砦。
  • ここ最近、自分の中でいろいろな変化があって ひそかにデブエットをがんばっていました。 もちろん初めは 「ギャー、食べ過ぎた!!吐こう!!」 「ちょっとしか食べてないのにこんなに太るの!?」 の連続で。。。 でも、ちょっとづつ慣れてきて 少しは増量を受け入れられるようになってきました。 でも。 でも!!!!!! やっぱり、「糖質」が恐怖でしかなくて どうしても、どーーーしても 「お米 [続きを読む]
  • 今夜くらべてべてみました
  • まさに、同世代ですーーー!!! 佐藤仁美さんはともかく(失礼) 広末涼子さんの透明感は神!!!! 変わらない美しさ。。。 でも、 結婚、出産、離婚。 いろいろ人生経験されてるんですよねーーー。 その間、わたしは??? 。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。 あ、「松坂世代」っていうんですね!! [続きを読む]
  • こんばんは。
  • みなさま、こんばんは。 最近は 安室奈美恵さんが芸能界を引退されるニュースがあって びっくりでしたーーー!! 安室さんはお姉ちゃんと同い年で わたしも、まさに「アムラー世代」だったので なんだかさみしくなってしまいました…。 ひとつの時代が終わってしまうんだなあ、というか。。。 わたしはアムラーではなかったけど 当時は、細眉・茶髪・ミニスカート・ルーズソックスが 当たり前でしたねーー [続きを読む]