さっちゃん さん プロフィール

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さっちゃんさん: さっちゃんのダイエット奮闘記2
ハンドル名さっちゃん さん
ブログタイトルさっちゃんのダイエット奮闘記2
ブログURLhttp://saccyannodaietto2.blog.fc2.com/
サイト紹介文統合失調症の薬の副作用で40キロ近くも激太り!ダイエットに奮闘中です!
自由文元の体重に戻るためのなが〜〜〜い道のりをスタート!超スローペースなりにもじっくりダイエット頑張ってます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2016/05/03 13:35

さっちゃん さんのブログ記事

  • 80?が切れた日
  • 今日の朝体重を計ると、79.4?になってました。ずっと体重が80.5〜80.7?をうろうろしてて、なかなか80?ピッタリにならなかったのですが、ようやく70キロ台!ここまでが長かった〜〜。いや、これからも戦いは長く続くでしょうけど、ひとまず80キロ台から脱出できたのは嬉しいです!これからもコツコツやっていきたいです。 [続きを読む]
  • ただ今の体重85?(2017/2/21)
  • 85キロです。去年の6月に90キロだったので、5キロ落とすのにざっと8カ月…。呆れるほど時間かかりすぎです!減っては増え減っては増えの繰り返しだからなぁ。しかも90キロの時と比べて脚が若干細くなったかな?という程度であまり体形が変わっていないように見えますね。95キロだった時と比べると変化もわかるかな、、って感じ。10キロ違うとそりゃ、ね。でも劇的には変化してないんだよな〜。でも同僚に「キレイになったね」「表 [続きを読む]
  • 月末測定(2016/1/31)
  •            《2015年》                    《2017》4/30(木)96.2kg +0.1kg       1/31(火)87.5? −0.5?        5/31(日)94.0kg −2.2kg6/30(火)93.0kg −1.0kg7/31(金)93.6kg +0.6kg 8/31(月)92.6kg −1.0kg9/30(水)92.4kg −0.2kg10/31(土)92.2kg −0.2kg                                                    [続きを読む]
  • 日曜測定(2017/1/22)
  • 朝体重:85.6?体脂肪率:36.6%ようやく85?台にこぎつけました。12月の月末測定をしてから、お正月に沢山食べたせいでリバウンドして89.1?まで増えていたので、それさえなければ今頃!と猛烈に反省中。でもこれからガンガン痩せてく予感です!自分に厳しく頑張ります! [続きを読む]
  • 月末測定(2016/12/4)
  • 朝体重:86.6?体脂肪率:36.9%9月に人前に出るちょっとしたイベントがあって、それを目標に痩せていたのですが、それが終わったら一気にペースダウンです。切羽詰まった目標がないとダメみたいです。とにかく今は、早く85キロになりたいです! [続きを読む]
  • 月末測定(2016/7/31)
  •                 《2015年》 4/30(木)96.2kg +0.1kg 5/31(日)94.0kg −2.2kg 6/30(火)93.0kg −1.0kg 7/31(金)93.6kg +0.6kg  8/31(月)92.6kg −1.0kg 9/30(水)92.4kg −0.2kg 10/31(土)92.2kg −0.2kg                                                                 11/30(月)91.3kg −0.9kg 12/31(木)~~   《2016年 [続きを読む]
  • 日曜測定(2016/7/31)
  • 朝体重:87.7?体脂肪率:37.3%87キロ台になりました。実は数日前までリバウンドして89キロ台まで戻ってたので、この減少はうれしいです。週に2〜3回ほど働くようになったにしては、体重の減りがそこまでないのが気になります。やはりその分食べてるんだろうか。バイト先は飲食店で、賄が出るのが原因かな(;´・ω・)なるべくリバウンドはしないようにせねば!読んでくださりありがとうございます。ランキングに参加してい [続きを読む]
  • 日曜測定(2016/6/26)
  • 朝体重:88.6?体脂肪率:38%約一か月前の5月29日の測定と比べると、体重2?減、体脂肪率は変わってませんでした。先週の火曜からウェイトレスのバイトを始めたので、体重が前よりは落ちるようになってきました。あんなに落とすのに苦労していた体重が、バイトを始めて一週間もたたずに1?以上落ちました。今年の夏はバイトをきっかけにできればガクンと体重を落としたいところです。 [続きを読む]
  • ただ今の体重90?(2016/6/7)
  • やっと、や〜〜〜っとこさ90キロになりました!(T▽T)去年の4月に95キロだったので、たった5キロ落とすのに一年以上かかってる…時間かかりすぎ!!!途中でダイエットほとんど休んでる状態になって、リバウンドもしたからなぁ。たった5キロの差だから前の写真と比べても全然変わってないように見えますね。85キロになると少しは変化がみられるかな?今回は足まで写すためにお風呂場の鏡を利用して撮りました。これから [続きを読む]
  • 月末測定(2016/5/31)
  •                    《2015年》 4/30(木) 96.2kg +0.1kg 5/31(日) 94.0kg −2.2kg 6/30(火) 93.0kg −1.0kg 7/31(金) 93.6kg +0.6kg  8/31(月) 92.6kg −1.0kg 9/30(水) 92.4kg −0.2kg 10/31(土) 92.2kg −0.2kg                                                                 11/30(月) 91.3kg −0.9kg 12/3 [続きを読む]
  • 今日もしっかり運動
  • 今日はアクアビクスの日でした。 毎週月曜と水曜にあるクラスのうち、 月曜はインストラクターの方がベテランで 内容が濃い気がして好きです。 90キロ台の女性が30分アクアビクスをすると、 大体ですが200カロリー弱消費するみたいですね! 200カロリーというと私が使ってるご飯茶碗一杯分くらいです。 少なく感じるけど、週に2回をずっと続けていくと、 塵も積もれば山となるで、体重にも変化が表れてくると 思うと [続きを読む]
  • 日曜測定(2016/5/29)
  • 朝体重:90.8?体脂肪率:38% 先週と比べて体重900g減、体脂肪率は変わらずです。先週は毎日のように外出して何かしら体を動かしたので、体重はいい感じに減ったほうだと思います。今週もアクティブに過ごしたいです。あとはなかなか減らない体脂肪率が37%台に早くなるよう頑張りたい〜! 読んでくださりありがとうございます。ランキングに参加しています。押していただけるとダイエットますます励めます☆ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 水中ウォーキングと今日の朝食
  • 今日はいつも行ってる市民プールのオープン直後に始まる 水中ウォーキングのクラスに初めて行ってきました。 インストラクターは若いイケメンの男性で、 心なしかおばさま方も嬉しそうに歩いてた気がしました(笑) 自己流で歩いてた時には考え付きもしなかった いろんな歩き方を教えてもらって、行ってよかったです! スポンジでできた長細い棒のようなものを持って行う 筋トレも兼ねたウォーキングが一番楽しかったです。 写真は [続きを読む]
  • 一時的に!
  • 今日の朝パジャマを着たまま体重を計ると92.1?でした。 朝食と昼食を食べて午後の外出をする前に服を着たままで体重は92.5?でした。 パドルテニスをヘロヘロになるまでして帰ってきて体重を計ってみると、 今度はなんと91.1?になってた!すっごいテンション上がって喜んだけど、 夕食を食べると91.8?まで戻った( ;∀;)夕食を抜けばよかったの??! でも一日の総合カロリー的には食べたほうがいい計算になっ [続きを読む]
  • レベルが上がってた!
  • 私が通っている市民プールの自由参加型のアクアビクスは、週に月曜と水曜の2回開催されているのですが、なぜかそれぞれ違うインストラクターが教えてくれています。先週の月曜は女子の日のためお休みしたので、今日2週間ぶりに月曜のクラスに行ってきました。 で、思ったこと…それは! 今日は先々週の時と比べて明らかに動きがハードになってるんです!一番最初にしたときは、これでダイエットになるのかな?と思ったくらい和 [続きを読む]
  • 日曜測定(2016/5/22)
  • 朝 体重:91.7kg 体脂肪率:38.0% 先々週と比べて体重700g減、体脂肪率0.7%減です。ほんとのところ一週間でこのくらい減っていくのが理想ではありますが、そこは私の努力不足かな。20代のころのダイエットと比べて30代はダイエットを頑張っていても本当に体重の減りが緩やかになっているなーと実感中。ネットで代謝を上げる方法など検索しているところです。 読んでくださりありがとうございます。 ラン [続きを読む]
  • 直ぐにおなか一杯に!
  • 今日はアクアビクスと水中ウォーキングを昼間に母と一緒にして、そのあと父の誕生日のため夕食の材料とケーキを買いに行きました。 ケーキを思いっきり楽しむため、今日の朝食と昼食は軽めに抑えました。 最近食事前に野菜を食べるようになって、野菜以外の食事があまり入らなくなりました。今日の夕食は例外ですが(;^ω^) 野菜を食べた後だから何か食べても直ぐおなか一杯になります。 いい兆候です!このまま野菜&フルーツ食 [続きを読む]
  • アクアビクスのはずが…
  • 今日はアクアビクスに行くため急いで市民プールへ。着いたのは12時ジャスト。年配の方たちがインストラクターの「はーい、じゃあストレッチをしましょう」の声と同時に水中で体を動かしてました。良かった〜間に合ったーと思い、プールに入っていくと、インストラクター「はい、ではお疲れ様でしたー」??私「え?終わったんですか?」インストラクター「水曜日は11:30からなんです。         ややこしくてすみませ [続きを読む]
  • 日曜測定(2016/5/8)
  • 朝体重:92.4?体脂肪率:38.7%先週に比べて体重、体脂肪ともにアップしていますが、ゴールデンウィーク中に叔母が遊びに来てごちそう続きで一昨日まで93.6キロありました。そこから比べると自分ではよく短期間で調整したなといった感じです。昨日の朝から医者に言われた通り、食前に野菜とフルーツを食べるようにしたら確かに体重が減りました。その代り急に食物繊維を大量に摂取するようになったためお腹にガスがたまって苦し [続きを読む]
  • 肥満外来
  • なかなか体重が減らないので、今週の月曜日に人生初、肥満外来に行ってきました。朝ご飯は抜いてきてください、と言われていたので、車で1時間半の道のりを水をちょびちょび飲みながら行きました。お医者さんから軽い診察を受けた後に、まず血液検査だそうで、30分ベッドで安静にした後結構な量の血液を採られました。そしてエコー検査にCT。ついでに結石の有無や子宮筋腫まで調べました。結果はというと、血液は全く異常なしの正 [続きを読む]
  • お引越し
  • こんばんは。万年ダイエッターさっちゃんです。エキサイトブログで構成が崩れたり記事が書きにくかったりしたので、こちらへ引っ越してきた次第です。これより以前の記事が変な風に表示されてるかもしれません。すみません(つω-`。)これからよろしくお願いします! [続きを読む]
  • 月末測定(2016/4/30)
  •             2015/3/31(火) 96.1kg                                              4/30(木) 96.2kg  +0.1kg                  5/31(日) 94.0kg  −2.2kg                 6/30(火) 93.0kg  −1.0kg                 7/31(金) 93.6kg   [続きを読む]
  • 日曜測定(2016/5/1)
  •   朝  体重:92.2?  体脂肪率:38.3%かなりお久しぶりの投稿になってしまいました。3月と比べてですが、体重200g減、体脂肪率0.6%減です。4月に夜のウォーキングに毎日行ったりしましたが、20分弱の運動にもかかわらず持病の股関節の痛みが復活してしまい、陸での運動は断念。現在は週一のパドルテニスのほかにはアクアビクスに週2回通っている状態です。それでも思うように体重が減らないので明日遠くにある肥満外来に [続きを読む]