寺田ちはる さん プロフィール

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寺田ちはるさん: 可愛く賢くハッピーに♡ セルフラブコーチング
ハンドル名寺田ちはる さん
ブログタイトル可愛く賢くハッピーに♡ セルフラブコーチング
ブログURLhttps://ameblo.jp/popoco-t/
サイト紹介文スルスルと理想のライフスタイルを叶えるためのセルフラブコーチング
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供155回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2016/05/04 17:57

寺田ちはる さんのブログ記事

  • 1年半ありがとうございます?
  • 寺田ちはるです 本日をもって 本ブログはお引越しをさせて頂きます。 このブログを書き始めて、約1年半。 子育てや家事の合間になんとか時間をつくって。 どうしたら伝わる文章が書けるか何時間も悩んで。 ときにはお休みもして 書けない!となげいたこともありました。 素敵な方々との出会いのきっかけになったり こころをことばにすることで自分と向き合ったりすることもできた。 おかげで、なりたかったじぶ [続きを読む]
  • いつまでも彼に怒らない
  • 寺田ちはるです 彼に対してイラっとすることがあって何日も引きずって口をきかない… なんてこと、ありませんか? 良いことない疲れるだけ わかっててもなかなか抜け出せないですよね。 もしそういう状態にあるとしたら それは、イラっとした出来事を頭の中で何度もわざわざ思い出しているのかもしれません。 (!) 怒りが収まらないのではなく怒りが再び湧き出すことを知らぬ間に自らしているのです。 「そん [続きを読む]
  • メルマガ配信はじめます
  • 寺田ちはるです 先日もさらっとお知らせさせていただいたのですが10月10日(火)よりメルマガの配信をはじめます お届けするのは毎週金曜日。(初回のみ、火曜日配信です) 内容は ブログよりももっと突っ込んだ内容を考えています。 心理学のこと、コミュニケーションのこと過去の恋愛プライベートなこと最新の情報 なども予定しています。 質問にもお答えしていきたいな。 やっぱり、不特定多数の方の目に触 [続きを読む]
  • 目の前にいる人は、過去のあの彼じゃない
  • 寺田ちはるです 「幸せな結婚ができるイメージがわきません」「大事にされる恋愛ってよくわからないです」「いつも振られてきたから、また振られるんだろうな」「優しいのは最初だけでしょ」 今まで経験してきたいろんな出来事があなたにそう思わせてしまっているかもしれないですね> でも、これだけははっきり言わせてください。 過去は、関係ない。 諦めさえしなければ幸せが続く関係は築ける。 誰にだって。絶対に。 [続きを読む]
  • 頑張り屋さんのための頑張らないのススメ
  • 「頑張る」より「頑張らない」方が、難しいよね。 肩のチカラを抜いて独りよがりな頑張りはやめた方が彼との関係は上手くいく。 もう、わかってるんだけどなあ。それがなかなかできないんだよなあ。 それはね、 「頑張る」より「頑張らない」方が自分にとって難しいことだから。 「頑張らなかった」ことがないから。 努力や我慢は報われるって教えられてきて 勉強も仕事もしんどくてもひとりで耐えて頑張っ [続きを読む]
  • 〈シリーズ③〉彼へのお願いお作法「タイミングは決め手になる」
  • 寺田ちはるです 彼へのお願いお作法シリーズ第3段です。 ?シリーズ① 「言い方ひとつで天地の差」?シリーズ② 「受け取り方は大丈夫?」 彼にお願い事をするときあなたは彼のことを見てから言いますか?それとも言ってから(言いながら)見ますか? 子供の頃「さあそろそろ宿題しようかな〜」と動こうとしたとき、親から「宿題しなさい」と言われていっきにやる気なくす なんてことありませんでしたか?ちなみに私 [続きを読む]
  • 「私じゃなくてもいいんじゃない?」と言ってしまう前に
  • ほんとに私のこと好きなの?別に私じゃなくてもいいんじゃない? そう、彼を疑ってしまうなら口にしてしまう前に 今すぐに「がんばる」ことをやめてみよう。 彼が好きなショートヘアにしなくていい自分の好きな服を着たらいい彼のご機嫌とらなくていい彼のために予定を空けとかなくていい無理に痩せなくていい疲れているとき無理に笑わなくていい 彼の”特別”でいるために頑張りすぎていませんか? 頑張りすぎてい [続きを読む]
  • 里帰り生活を終えました?(と、お知らせ)
  • 寺田ちはるです 里帰り生活を終えて自宅に戻りました 新しい4人での生活はバタバタしてあーっという間に1日がおわる!! 里帰り中は楽をさせてもらえたけど・・やっぱり自宅が1番落ち着きます 里帰り最後の日に、母の言葉に甘えて。夫とふたりでランチデートに行きました優しい味のフレンチ!最高! いちばん、 リラックスできて自分らしくいられて無条件で自分を好きでいられる「ありがとう」をたくさん言わせ [続きを読む]
  • 言い方ひとつで天地の差!彼へのお願いお作法?#1
  • 寺田ちはるです。 今日は、息子たちを連れて子どもの遊び場へ。 こういう施設ってたくさんのおもちゃがあって幼稚園に入る前くらいの歳の子たちもたくさん来ています^^(長男1歳9ヶ月、次男1ヶ月) このくらいの歳の子ってね、まだまだ 周りに譲るだとか協調するだとか そういうことは勉強中でまさに本能!自我!そのもので生きてるって感じです? だからつい、おもちゃを捕ったり捕られたりそんなことがあります [続きを読む]
  • 1秒先より明日を選ぼう。彼に会うべきか迷った時は
  • 寺田ちはるです 「今から彼に会うべき?」「思ってること言ってもいい?」 どうしようかなって迷ったら今までに選んでこなかった方を選んでみよう。 ・今まで無理してでも会ってきたなら会わないでみる ・思っていることを心にしまってきたなら伝えてみる うまくいかない関係をなんどもなんども繰り返してしまうのは、今までなんども同じ選択肢を選んできたからです。 わたしも以前はなんでも許してしまうタイ [続きを読む]
  • 彼と"ともだち"のようになったら恋人らしくなくなる?
  • ふたりでいるときのわたしたちは思いっきりしゃべり倒すかお互い別々のことに集中するかどっちかなことが多い。同じものを食べて食レポしあうことも別々のものを食べてちょっと味見し合うこともどっちも楽しくてすきです。夢中になって会話してるときは、なぜか周りが笑っていることが多いのだよね。「ケンカするなよ〜笑」「夫婦漫才か!」なんてよく言われる。笑ケンカしてるつもりも漫才してるつもりもないんだけどね。彼は、 [続きを読む]
  • 本当は幸せになるのがこわかった話#1
  • こんにちは、寺田ちはるです。 彼と出会って結婚するまでは 「なんで私だけいつも幸せになれないんだろう」「私のどんなところがダメなんだろう」「恋愛運ってどうしたら良くなるの」 そんな言葉が口癖で、占いにハマっておじさんに答えを求めたり 笑パワーストーンに依存したりした。笑(占いやパワーストーンを批判するつもりはない。それで救われていたところもあるから。むしろ今も好き?笑) 今だからわかること。 [続きを読む]
  • つい口にしてない?彼に言わなくても良い言葉
  • こんにちは、寺田ちはるです。夫にも、そして子どもたちにも意識して使わないようにしている言葉があります。必要以上の、「ごめんね。」何かをしてもらったとき待ってもらっているとき負担をかけたときつい、「ごめんね。」ばかり口にしていませんか?明らかに自分が悪いことをした場合を除いては「ごめんね。」は、使わなくていいのです。「ごめんね。」という言葉は相手に対する配慮の気持ちから選ばれるんじゃないかな?と思 [続きを読む]
  • 彼と別れるべき?の答えは
  • こんにちは!寺田ちはるです。「彼と別れた方がいいですか?」そんなご相談をよくいただきます。わたしの答えはいつも「あなたはどうしたいですか?」です。答えになってないやん…と思われるかもしれないけれど、わたしの答えはこれしかないです。だってねこれからどうしていくか悩んでいるときってたいていの場合が、「どうした方が損しないか」「どうした方が後悔しないか」「どうした方が傷つかないか」こういうことを基準に [続きを読む]
  • 幸せな関係性に共通していること
  • こんにちは、寺田ちはるです。お久しぶりになってしまいました。土曜から自宅へ戻ってきて育児と家事に専念しています♪(週末また実家に戻るけど)ちゅ?ふたり育児はあわただしくてあっという間に1日が過ぎ去っていく。奇跡的に2人のお昼寝が重なるタイミングと寝かしつけた後の数時間が自由に使えるわたしの時間です。その時間を睡眠にあてたり家事を進めたり温かいハーブティーを飲んだりして過ごしています…?1日5分は [続きを読む]
  • いつも同じような恋愛を繰り返す理由
  • 同じような彼との関係性同じような結末同じような恋愛を繰り返すのはいつも、同じ自分だから。男運のせいでも、彼のせいでもなく自分自身がそうなるように選んでるのね。"素直になれない"って言っても、素直じゃない行動を選んでいるのは自分だし彼に依存してしまうのも依存しなくちゃ苦しくなる生き方を自分自身で選んでいるから。だけどね、じゃあわたしが悪いの?わたしのせいなの?なんて落ち込む必要はなくって。むしろ、喜 [続きを読む]
  • ひとりのときも、変わらず幸せでいられる?
  • 一緒にいても、いなくても幸せでいられる自分にならない限り心から安心できる幸せは手に入れられない。結婚して、一緒に暮らせばさみしくなくなるでしょ?と思うかもしれないけど。結婚しても、一緒に暮らしても四六時中、彼と一緒にいるってことは不可能に近いのが事実。お互いに仕事があって通勤時間があって生活があって睡眠もとっていたらゆっくり話せる時間なんて1日1時間あるかないかかもしれない。子どもが産まれたらな [続きを読む]
  • 〈永久保存版〉陣痛時ありがたかった夫のサポート3選
  • こんにちは、寺田ちはるです無事、次男と一緒に退院をして実家に戻り2人育児をスタートさせました!今日は、これから出産を控えている方将来子どもが欲しいなと思っている次世代のママのために、少し役に立てるかな?そんな内容です。〈陣痛時ありがたかった夫のサポート3選〉私たち夫婦は、長男に続き今回も最初から最後の瞬間までの立会い出産を希望しました。お産の当日は、平日でしたが夫は会社からそのまま産院に駆けつけ [続きを読む]
  • 〈プライベート〉ご報告
  • こんにちは、寺田ちはるです。8月10日、第2子となる男の子を無事に出産しました!母子ともに、とっても元気です!くるしいくらい痛かったのは20分破水からは10分という助産師さんお墨付きの安産でした?笑最後は痛みをぜんぜん感じなくて、とってもおだやかに産めたので傷もなく回復も順調です^^応援してくださった方々励ましの言葉をかけてくださった方々愛と思いやりをわけてくださった方々みなさまに、心から感謝し [続きを読む]
  • ますます彼が優しくなる法則
  • こんにちは、寺田ちはるですあなたが自分のことを好きになれたら彼は、ますますあなたに優しくなる。あなたのために、もっと頑張りたくなる。じゃあね、どうしたら自分のことを好きになれるの?というところですよね。自分のことをまるっと好きになりたいのなら自分のことを、まずよく知ってみよう。なにが好き?どんなことをしているときが楽しい?ワクワクすることは?夢中になれることって?自分のココロがルン♪と動くときを [続きを読む]
  • 結婚したいのはどうして??
  • こんにちは、寺田ちはるです。どうして、結婚したいの?どうして、彼氏がほしいの?その気持ちが、どこから来ているのか実は、ものすごく大切なことなんです。・みんな結婚していくし、置いていかれるのが怖いから・結婚すれば、なんとなく安心できそうだから・自分だけ彼氏がいないのは不安だからあなたの動機も不安や恐怖から来ていませんか??もし、そうだとしたら。たとえ結婚できたとしても彼氏ができたとしても思い描くよ [続きを読む]
  • 彼と上手くいけば自信を持てるのに…と思っているなら
  • こんにちは、寺田ちはるです先日から陣痛が何度か来ているものの、お産にはつながっておらず…日々どきどきしながら過ごしています。書いてる今も、若干痛いという…(笑)さて。自信がないからいい恋愛ができない彼と上手くいけば自信持てるのに〜と思っている方へ今日はお届けしますね。そもそも自信ってなに?という定義なんですが、自信って自分を信頼することです。自信がないとね、素敵な人が目の前に現れても「わたしでは [続きを読む]
  • 彼を夫にすると決めきる基準
  • こんにちは、寺田ちはるです楽しい時間は誰とでも過ごせるでも辛い時間は誰とでも、とはいかない悲しい気持ちのときしんどいとき辛いとき側にいてくれる人ひとりでいるよりふたりでいる方が楽だなって思える人ならその人に決めきって大丈夫この先何があっても絶対一緒に乗り越えられるから人生を共に歩むなら必ず悲しい出来事にもでくわしますしんどい時期も一緒に過ごしますそんなとき、支え合える関係であれたら自分ひとりだけ [続きを読む]
  • ふたりの課題を独り占めしない
  • こんにちは、寺田ちはるです 彼からの連絡が少ないこと 本当はもっと会いたいけれど我慢していること じぶん一人だけで、ぐるぐる悩んでいませんか? パートナーシップをこじらせてしまう方の多くは 二人で考えるべき課題を じぶん一人だけで考えて 答えを見つけようとしている! 彼は本当にわたしのこと好きなの? もっと会いたいって言ったら迷惑だよね じぶんの中や、女子会で 答えを見つけようとする [続きを読む]