ペナンでヨガ さん プロフィール

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ペナンでヨガさん: ペナンでヨガ・ブログ
ハンドル名ペナンでヨガ さん
ブログタイトルペナンでヨガ・ブログ
ブログURLhttp://penangdeyoga.site/
サイト紹介文ペナン(マレーシア)で、ヨガのレッスン。ペナンでの暮らし、お買い物、おいしいものの情報もあり。
自由文ペナン(マレーシア)でのヨガレッスン。ヨガの感想、ペナンで暮らし、お買い物、おいしいものなどの情報もあり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 198日(平均4.7回/週) - 参加 2016/05/05 15:25

ペナンでヨガ さんのブログ記事

  • 心が疲れたときに、癒しの音楽。定番のこれから聞いてみては?
  • ヒーリングの音楽を聞きたいな、でも、何から聞いたらいいの?という方は、まず、スナタム・カーの音楽はどうでしょうか? スナタム・カーは、アメリカの女性シンガー。クンダリーニヨガの音楽といえば、多くの人が真っ先に思い浮かぶのが、彼女のものだと思います。 私も、クンダリーニヨガを始めるまでは、全く、ヒーリング系の音楽を知りませんでした。それが、レッスンで聞くようになり、自分が教え始めると、毎回、選んでいく [続きを読む]
  • 住宅地にある「隠れ家」スペース。看板もありません
  • タンジュンブンガの住宅地にあるリンクハウスで、土曜のレッスンは行っています。 個人宅が並ぶ場所で、看板もありません。お申し込みくださった方には住所と写真を送って来ていただいています。 外を通っても、普通の家にしか見えないので、「ヨガやっているの?」なんて気軽に入ってくることはできません。ヨガ以外のレッスンも行われていますが、どれも、知っている人しか来られません。 この「隠れ家」的な場所を、外国人の私 [続きを読む]
  • 9月、11月ときて、さらに1月からも。やろうと思ったのはどうして?
  • お正月気分も抜けて、もうすっかり平日ですね。特にマレーシアにいると、1月1日があんまり意味ないし。花火がうるさいとか、(ペナンでは)バイク族がうるさいとか..という年末年始です。 中華系マレーシア人の友達には、12月の年末に、「日本ではそろそろ新年なんだよね? ハッピーニューイヤー!」と確認されつつ言われました。「日本では、って言っても、一応、世界共通でないの?マレーシア人だって西暦のカレンダー使ってる [続きを読む]
  • インスタグラムってどうかしら?
  • インスタグラムってどうでしょう?楽しいのかしら。 ずっとやっていなかったのですが、新しいことを億劫がるのはどうよ!と思って始めてみました。 えーと、多分、楽しんでいる人は、何かあるのですよね…な、何が楽しいのかしら…?まだわからない。。。 写真をみるのが楽しいのか、載せるのが楽しいのか。今のところ、フォロワーの方がほとんどいないのでコミュニケーションもなく…誰もみない写真を載せるのなら、自分のスマホで [続きを読む]
  • 良いパイナップルの見分け方?失敗したけど…
  • パイナップルですが、日本であんまり買ったことがありませんでした。皮が面倒そうじゃないですか? でも、ペナンだと、よくスーパーにも売っていて、美味しそう。 ネットで調べると、どうやら斜めに包丁を入れて、固いところをとるのが簡単らしいというので、それ以降、斜め包丁してます。 自分で切って食べると、美味しいです!ホテルの朝食で、トレーにダラーと置いてあるのと違って、切ってその場で食べると、新鮮な感じ。 すっ [続きを読む]
  • 慣れない海外生活、身体と心のバランスのために
  • 「初めてのクンダリーニヨガ」から8ヶ月。ペナンに来られてから、それほど経たないうちに、ヨガレッスンに参加されて、ホリデー以外、継続的にクンダリーニヨガのレッスンをされているTさんの感想です。 ーーーーーーーーーーーヨガを初めて8ヶ月になります。慣れない海外生活と食生活のため、身体と心のバランスを整えることが目的でした。 レッスンはただ運動ではなく、自分に向き合えて、心身ともにリセットできるような内容だ [続きを読む]
  • ペナンからイポーまで、高速料金、走行時間は?
  • 二日間休みがあったとして、ペナンからどこかに遊びに行きたい。飛行機のチケットをとって行くほど、しっかり遊びモードでもない。気楽に出かけて、気分転換したいだけ。準備に時間かけるほどではない。そんな時、ペナンからだったら、どこに行きますか?↓↓あ、あんまり選択肢が見えないような。。。 日本だったら、例えば、東京から山梨に行くぐらいの感じの「気軽な旅行」として。ネットで観光地をみて、美味しいお店を探して [続きを読む]
  • DVDでは続けられなかった私。どうしてヨガクラスに行かなかったか
  • 私は、すぐにヨガクラスにポン、と入ったわけではありません。 ちょっと興味があるな、と思ったのはずっと前。でもレッスンには参加しませんでした。 ヨガについてちょっとだけ興味がでた時期(15年以上前?)に、DVD付きの本を買ってみました。簡単なヨガについての知識、また、ポーズも詳しく載っているとのことで売れている本のようでした。同じ著者が、何冊も出しているようだったので良さそう、と思いました。また、別の機会 [続きを読む]
  • 男性でヨガレッスンに参加する人って、何を着ているの?
  • 先日、ご質問をいただきました。「男性でヨガレッスンに来ている人は、何を着てますか?」というものです。 私が今まで、生徒として参加したクラスだと、レギュラーの男性(40代ぐらいが多い)は、100パーセントの確率で、普通のスポーツができる服装でした。ヨガ用のウェアではありません。ペナンなので、寒くなる心配はないので、スポーツ用または普通のTシャツ、スポーツ用のハーフパンツです。 あとは、欧米系の男性で「ヨガ好 [続きを読む]
  • マレーシアは車社会。運動不足が気になりますよね
  • マレーシアに住むと、本当に車社会ですね。暑いからだけでなく、歩道で危ない(!)ことも多いです。ひったくりの話ではなく、ドブの蓋がなくてオープンになってたりするので、リラックスして気楽に歩ける場所ってあまりないですよね。(ストレイツキーの歩道とかはちゃんとしているから大丈夫かな?)ジョージタウンなんて、人も多いし、ドブの蓋もオープンだし、まっすぐに歩けない!(ジョージタウン好きなんですが) そうする [続きを読む]