クマい棒 さん プロフィール

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クマい棒さん: 突然ですが統合失調症になりまして
ハンドル名クマい棒 さん
ブログタイトル突然ですが統合失調症になりまして
ブログURLhttp://kumaibou.seesaa.net/
サイト紹介文30歳にして統合失調症になり、寛解目指して前向きに努力や勉強といった活動をしていきます
自由文30歳・無職・♂
統合失調症になってまだ間もないくらいですが
似たような辛さを感じてる人たちと一緒に
前向きに進んでいきたいと思っております。
是非応援よろしくお願いします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/05/05 15:53

クマい棒 さんのブログ記事

  • ジプレキサに変薬しました。
  • 陰性症状なおれし!今日のウォーキング50分。ジョギングなし。陰性症状がいつまでたっても良くならないので、今回主治医を相談して漸く変薬とあいなりました。今回のジプレキサというお薬は主治医曰く陰性に効くとのことでして、効かなかったらふざけんなといった感じですが、そのかわり太るらしいのです。現在3大欲求がもれなく消失している私にとっては食欲はむしろありがたいもので、それだけでも多少なりとも意欲が湧くって [続きを読む]
  • コミュニケーション不足
  • 人とコミュニケーションがとれない。今日のウォーキング1時間。ジョギング20分。陰性症状のせいなのか、何か月ものブランクのせいか人とコミュニケーションをとろうとしても全く会話の内容がでてこない、気力が湧かない状態になっている。就労移行支援のなかでのグループワークというものがあるんだけど、とにもかくにも人と関わる作業が苦手になってきた気がするよ。病気になって5か月だけどこんなにも人が変わるだなんてびっ [続きを読む]
  • 楽〜
  • 波があるよね。本当に。今日のウォーキングなし。ジョギングなし。一昨日から頭皮神経痛みたいにピリピリと痛みがあったんだけど落ち着きました。病院行くのがめんどくさくて行かなかったんですけどけっこう寝られないくらいの痛さでした。今は大分落ち着いてきて意欲も湧いてきたんですけど、寝る前にやる気になってどないすんねんって感じですよね。ほんとなんなんだよ。今日は家族で久しぶりに買い物に行ってきまして、スリッパ [続きを読む]
  • 調子いい時もあるね
  • 昨日はルンルンだったよ。今日のウォーキング50分、ジョギングはなし。昨日はめずらしく意欲的になり料理やら掃除やらを積極的にこなした。病気になってから初めてかもしれない。こんなに気力が多少湧いてきたのは。。。しかし今日になってみたら案の定いつも通りの無気力マンに成り果てていた。どうしたら昨日のような意欲が湧いてくる状態でいられるのかなぁ。そのことも踏まえて今日は障害者相談支援事業所にいってきた。一応 [続きを読む]
  • うじうじ
  • 私はうじうじうじ虫くん。今日のウォーキング1時間。ジョギング20分。はぁー・・・とため息ばっかついてる毎日。この病気になってから楽しいと思えることもないし認知機能障害やら感情鈍麻やら不眠やらでろくな生活をおくれてないし。どうしたら元気になれるんだろう。どうしたら日々をうまく過ごせるんだろう。そんな葛藤しながら今日もうじうじしていたことを親と話した。そうしたら「そんなに不安がっていたければそうしたら [続きを読む]
  • 感謝の気持ち
  • 感謝してると脳と心がすこし楽になるね。今日のウォーキング20分。ジョギングはなし。ありがとう。と日々の生活や家族に感謝してると気のせいかフッと気が楽になるときがある。ほんとに気休め程度かもしれないけど普段感じているモヤモヤっとした辛さが緩和される感じがして少し落ち着いていられる気分になる。この病気になってからもうそろそろ5か月になる。いい加減この病気とも付き合っていく態勢を整えていかなくてはならな [続きを読む]
  • 一日一食
  • まじで食欲が湧かない。今日のウォーキング40分。ジョギングはなし。最近の食事内容、朝ヨーグルトのみ、昼は食べない、夜お茶碗1杯のごはんとおかず、こんな感じで日々過ごしております。太ってきたっていうのもあるしダイエットにはいいのかもしれないんだけど、何故か痩せていかないんだよね。なんでだろ。昨日は最高に体調が悪かった、何にも思い浮かばないし、何もする気が起きなかった。それと比べると今日は割かし体調がよ [続きを読む]
  • 就労移行支援にいってきました。
  • 俺バカになってるかもしれん。今日のウォーキング1時間。ジョギング20分ほど。今日は就労移行支援施設に行ってきまして、そこで3時間ほど作業をしてました。作業とはいってもほんとに軽いもので文章のタイピングやエクセルの数値入力、ピッキングなどの軽作業といった感じで実に簡単なものでした。では何故バカになっているのかというと。。。人としゃべるのがあまりできなくなっていた為です!自分の次にいいたい言葉がなかなか頭 [続きを読む]
  • 最近体調良くないなぁ
  • スッキリしない変な感覚。今日のウォーキング1時間。ジョギングはなし。今日はデイケアに行ってたんですが、調子が上がらずいまいちの日でした。とりあえず今までは出かけた日は割と調子よかったのですが最近は体調が良くないみたいです。家事などもやる気が起きず親には申し訳ないのですが日々ゴロゴロしてる日が続いております。この陰性症状もいい加減治まってくれればいいのに・・・あと今日は通院の日でもありまして、以前は [続きを読む]
  • ボーッとしてます。
  • やっぱり脳がおかしいんだろうね。今日は体調が悪くウォーキング10分程。ジョギングなし。熱っぽいというか2日酔いというか寝ぼけている感覚みたいな感じで今日は1日体調があまり良くなかった。これは家に引きこもっているとどうも体調が良くないらしく多少なりとも外に出たほうが体調がいいときが多いみたいで、問題は動けるかどうかなんですが今日はまったく動けませんでした。動けない体調のときはどうにもならんかもしれんね。 [続きを読む]
  • 面倒な気持ち
  • 元々面倒くさがりなんですけどね。今日のウォーキング1時間20分。ジョギング20分程。最近は病状が落ち着いているのか陰性症状がすこしずつ緩和されてきて、前ほどの気分の重たさというのはなくなってきた。そのかわり暇と感じられる時間が前より増えてきていてどうにもこうにもならなくなってきた。暇なのも嫌だけど動くのも億劫で嫌なのだからほんとにどうしようもないんだけど、日々無駄な時間を過ごしてるなぁとひしひしと感じ [続きを読む]
  • 就労移行支援所
  • いってきました。今日のウォーキング1時間。ジョギングなし。この病気になってからなにかを感じる能力が著しくかけてしまったように思えるんだけどとりあえず就労移行支援所はなんとかやっていけそうな所のような感じでした。まだほかにも2か所廻る予定なのでどこに決めるかはまだ先のことなんですが・・・今日行ったところは主に事務系の業種のスキル向上に携われるところでしたのでわりと希望どおりで良かったかなといった感じで [続きを読む]
  • 肩の痛み
  • 運動不足のせいかな。今日のウォーキング30分。ジョギング20分。左肩が固くなってうまく廻らなくなってきた。痛みはあったんだけどそれが落ち着いたらすっごい固くなって四十肩みたいになっちまったぜ。こまめにストレッチしないとマズイなこりゃ。最近は見る事に関しては大分安定してきた、2時間映画とかはともかく30分刻みのアニメや動画程度なら落ち着いて見られるようになってきた。それでもまだ集中できない所もあるんだけれ [続きを読む]
  • 不安定な体調
  • 日によって体調がバラバラなんだが。今日のウォーキング1時間。ジョギングなし。今日は割と調子のいい日。くそ暑い日中の間散歩してたりしてました。就労移行支援の施設に電話して木曜日に見学にいくことになりました。デイケアよりも多少やりがいのあるところなら良さそうなんですがね。あいも変わらず不眠気味なんだけど、過眠の人がうらやましく感じる。何かのニュースでひたすら寝てしまう病気があるって聞いたけど、今の自分 [続きを読む]
  • 車の運転
  • 4か月ぶりに運転しました。気持ちよかった。今日のウォーキング1時間。ジョギング20分。主治医から車の運転の許可が下りたので久しぶりに車の運転をしました。以前通勤で車を使っていたのもあって割と慣れた感覚で2時間ほど近所周りをドライブしました。しかしながら集中するせいか一点を見つめる感じになってしまい、いまいち車との間隔がつかめずすこしぶつけそうになったりと危なくもありました。後方確認もつい忘れてしまい、 [続きを読む]
  • 調子が悪い
  • 頭がボーッとして落ち着かない。今日のウォーキング1時間。ジョギングなし。自分では統合失調のなかでも軽いほうだと思っていたが今日の調子の悪さにそうでもないことを思い知らされた。2日酔いのボーッとした感じにソワソワ感が襲ってきていてもたってもいられず何度も散歩したり風呂に入ったりしてた。それでも治まらずに夕方頃までは横になることも辛くてとにかく時間が経つのを待ってたら回復し始めた。やっぱり自分は病気なん [続きを読む]
  • コミュ症がひどい
  • 自分から話しかけようとしないのが悪いんだけどね。今日のウォーキング1時間半。ジョギング20分。この病気になってから人前で笑うことが全くなくなった。そのせいかいつもつまらなそうにしている人のように思われて話しかけられることもほとんどないし、話も続かない。今はデイケアに通ってるんだけど、まず人の話を聞いて笑ったり興味を引くようなそぶりをしたこともなく無反応。だからコミュニケーションらしいコミュニケーショ [続きを読む]
  • 不眠解消とまではいかないけど
  • 寝られるようになってきた。このままいけばいいんだけど。今日のウォーキング20分。ジョギングはなし。最近夜が少しずつ寝れるようになってきた。睡眠薬なしだと無理なんだけどね。主治医いわく日中疲れるまで活動して、寝る前3時間前に風呂に入り、カフェイン等はとらずPCやTVは寝る前1時間は避けるようにしていれば絶対寝れるとか言ってるんだけど。現状日中疲れるまで活動していないのが一番の問題なんだろうなと思う。今行っ [続きを読む]
  • 将来の不安
  • この先一体どうなるんだろうか。親がいなくなったらとかさ。今日のウォーキング30分。ジョギング20分。最近PCの画面を見てると目がぼんやりしてくるので目がどんどん悪くなっている気がする。それで就労移行支援などあるいは作業所などをパソコンで調べていて、この病気になった人でも一般で働いて収入を得て生活している人が全体の15%ほど、フルタイムで働いている人が全体の5%ほどであるということを見ていて、私も一般で働 [続きを読む]
  • 松坂牛が送られてきた
  • あいかわらずうまい?のかな・・・よーわからん。今日のウォーキング1時間。一昔前の高級牛肉といったら松坂牛だったイメージがあるんだけれども皆さんはどうだろうか?毎年お盆の時期になると親戚から松坂牛が送られてくる。毎年毎年全く同じものが送られてくるんだけど元々の舌が貧乏なのか貧困なのか原因は不明だけどいまいちうま味が伝わってこない。その辺のスーパーのちょっと高い肉のほうがうまい気がするのはきっといまま [続きを読む]
  • 落ち着いてはいるんだけど・・・
  • ふー、何もしたくない。今日のウォーキング30分。ランニング20分程。もーやる気がでない。ほんとにいやになっちゃう。デイケアも何もかもほっぽりだしてただひたすらゴロゴロとしていたい。いやゴロゴロするのも辛い。結局のところよくわからない。なかなか自発的に何かをしようという欲求がないからこういった状態に陥ってしまうんだと思う。でもそれがあれば苦しむ必要性すらない。それがないからただただ辛い。ゲームを買っ [続きを読む]
  • 気分アゲアゲ
  • 一瞬の輝きですわ。今日のウォーキング30分。雨のためジョギングはなし。今日は一瞬だけどすごい調子のいい時間帯があって、そのときはかつての自分を取り戻したかのようなテンションアゲアゲなタイミングが感じとれた。でもそれはすぐに終わってしまって今のこの書いている状態ではそれほど良くない状態にまた逆戻りしてしまった。しかしながらこの変化は徐々にだがいい方向に向かってみると思って間違いないと思う。今の自分が [続きを読む]
  • 障害者就労支援合同説明会
  • 説明会にいってきましたよっと。今日のウォーキング30分程。体調が芳しくないためランニングはお休み。タイトルの通りたまたま近所で説明会があったので行って参りました。主にそこで参加されている方々は就労以降支援、A型作業所、B型作業所の企業様ばかりでした。内容としては主に実際に働いている人の体験談の話や雇っている運営側の人から見た障害者の人たちの雇用内容についての話がメインでそのあと各企業ブース毎に個別に [続きを読む]
  • 睡眠障害がきつい
  • なかなか寝れないし寝た気がしない。今日のウォーキング30分ほど。このあと日が落ちたあとちょっとジョギングします。まじで脳がおかしいのか全く眠くならない。目を閉じても眠気に落ちてこない。さすがに睡眠障害がつづいてるのでちょっと寝る前PCを避けたり、ストレッチ、ぬるめの風呂にゆったり浸かる、本を読む、ホットミルクを飲む、睡眠薬を飲んですぐにベッドに入り深呼吸してリラックスするなどといったことをしたんだけ [続きを読む]
  • 気分が変わってきた
  • 少しずつだけど何かをやろうって気になってきたかな。今日のウォーキング30分。昨日のバレーで筋肉痛で動けない・・・じじいか俺。気分が良くなってきたのかはわからないけど、今までの寝たきりよりかは少しずつだけど活動的になってきた気がする。運動したり放送したり読書したり本当にちょっとずつなんだけどね。とりあえず統合失調症を発症してから漸く4か月、まだまだ全然経ってないけどほんとにこの4か月の間でいろんな体 [続きを読む]