双極性障害ってつらい さん プロフィール

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双極性障害ってつらいさん: 双極性障害ってつらい
ハンドル名双極性障害ってつらい さん
ブログタイトル双極性障害ってつらい
ブログURLhttps://soukyokuseinoseikatu.muragon.com/
サイト紹介文双極性2型、いったりきたりの症状。今悩んでることはゴミ捨て、お風呂はいれない、過眠ひきこもり。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供7回 / 365日(平均0.1回/週) - 参加 2016/05/11 02:21

双極性障害ってつらい さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 肩甲骨もこる
  • 前回は脳がこる 今回は肩甲骨がこる。 肩甲骨って普通の生活していたら動作の中で動くけれど、最近の寝たきりの私の肩甲骨はまったく動かさないのでゴリゴリ。 最近わかってきたのは、肩甲骨がこると私の場合はめまいとか気持ち悪くなるとか全身の筋肉が緊張するといった症状が出やすいこと。 NHKのみんなの体操は肩甲骨をよく動かすようにできてるのでたまにやる。 モデルの滝沢カレンちゃんも肩甲骨きづいたとき合間にグ [続きを読む]
  • 脳がこる
  • 脳がやわらかくない。 外側は指でマッサージすると頭皮などゴリゴリ。 内部は考えがまとまらない、悪い思考から離れられない、ゴリゴリ。 頭痛はしないけれど脳がどよーんと重い。なんにもできないしたくない。 [続きを読む]
  • 虫が大嫌い
  • 虫が大嫌い!! 小さい頃はセミやカブトムシやバッタなどを採ったり、小学生では蚕を飼っていたこともあった。 なのに。 今は虫全部嫌い!! そして今の家に引っ越してきたとき、ムカデやGやアリや大きなクモなんかがいて本当に住みたくないと思ってしまった。 だから殺虫剤撒きまくりの、掃除しまくりの、隙間という隙間を埋めまくりの、、、で五年間ほとんど虫とは会わなかった。 最近、家が掃除できない、殺虫剤を撒く体 [続きを読む]
  • 災害や悲惨な事件が起こると。
  • テレビで被災地の様子や悲惨な事件のニュースがテレビで流れていると、いつも決まって体調を崩す。 よく鬱病になったきっかけがそういう事の人もいるよう。 それって被害者にはとっても迷惑な話ではあると思う。 そんなときは一度情報から離れる(逃げる)。知らなきゃいけないことから逃げる。 そして自分が落ち着いてきたら、自分の出来る範囲でできることをする(情報を取り入れたり、できなくても募金をしたり)。 そうや [続きを読む]
  • あれから一年。
  • 前回のブログから一年放置、、、 この一年とにかく必死に休養していたという感覚です。 まず、自宅の生活から離れて土日以外は実家に泊まって食事からなにから親まかせ、三日に一度くらいは強制的にシャワーを浴びる、ひたすら寝る、したいことする(とはいえ、テレビみたり折り紙したり動画みたり)、外には出ずに療養に徹しました。 土日は自宅に帰って夫とドライブしたり溜まった洗濯物を洗ったり。 そんな生活を半年くらい [続きを読む]
  • 体メンテナンス
  • 心身ともに悪く、過眠、身支度ができない(風呂は二週間入れない歯も毎日磨けない)、気力なしの日々が続きました。 入院も考えたのですが、実家の両親が定年したので少し余裕があるとのこと、今回は甘えて平日は実家に泊まりでお世話してもらうことにしました。 夫もつらい仕事の毎日ですが、その生活にOKだしてくれたので、土曜日に私は自宅の掃除洗濯など家事をして日曜日に夫と外出などすることにしました。 1ヶ月くらい [続きを読む]
  • 身内にあたる
  • 最近とても調子が悪い。 寝たきりのようになっているし、何を考えているかわからないけれど頭の中がグルグルと混乱している。 診察は二週間に一度だけれど、もっと早く診てもらう予約すればよかった、急に入れようとしても予約で一杯だから無理だ。 自分でもよくわからなくて、せっかく理解してくれている夫や両親にあたってしまう。 言いたくない言葉を怒鳴ってしまう。 間近で見ている夫は落ち着いているけれど、電話での両 [続きを読む]
  • 同時に湧く感情
  • 混乱中。 寂しい、つらい、前向き、悲しい、他人を思う気持ち、自分の事ばかり考えている、先の長い人生について、友達と来週会える楽しみ、過去の私と今の私、食べたい物、お風呂に入れないこと最高記録達成、働かないでも生きていける有り難み、ふと死にたくなるが絶対駄目と思える反面情けなく思う 新しくイフェクサーを処方してもらってから数ヶ月。抗うつ剤でも気持ちがあがらないで行動も出来ないのは、反復性うつ病と診断 [続きを読む]
  • ゲームをすると。
  • もともとゲームはしない。 でも最近体調よくないときは寒いし家にひきこもっている。 携帯やPS4でゲームしていると時間があっという間に過ぎる。 ゲームの内容には頭を使うけれど、日常生活のこと、悩み、痛み、なんかには遠ざかることができる。なにも考えない。 やってると、もうちょっとが重なってやめられなくなる。 私がちょっと躁になるらしい(夫の話)。 普段できていない家事がほとんどできなくなってきた。 病 [続きを読む]
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