ダイエット職人 さん プロフィール

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ダイエット職人さん: やせなきゃ死ぬぞ! 本気ダイエット
ハンドル名ダイエット職人 さん
ブログタイトルやせなきゃ死ぬぞ! 本気ダイエット
ブログURLhttp://www.kireidaietto.link/
サイト紹介文ダイエットメタボリックシンドローム糖尿病血糖値肥満やせるためのブログ
自由文メタボリックシンドロームや糖尿病についても触れています。
ダイエット全般について考えさせられるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/05/13 00:38

ダイエット職人 さんのブログ記事

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  • 自己紹介はじめまして。ようこそ 数あるダイエットブログの中からわたしのブログへたどり着いたあなたへ感謝の気持ちでいっぱいです。どうぞよろしくお願いします。ダイエット、健康についてよりよい情報を提供しています。動画によるダイエット法やストレッチ法、健康につてのさまざまな考え、マインドのことを書いています。必ずお役にたってる情報があると思います。現在54歳 山口県防府市在住南陽工業高校出身有名なOB 元広 [続きを読む]
  • 劇的 顔やせ術<br />
  • こんばんは。今朝は最高に冷えましたねさて顔が太っていると、例え体は痩せていても、「太っている人」というイメージを受けてしまいますよね。1番人の目がいきやすく、相手に与える印象を左右するのが顔、だからこそ「顔痩せしたい!」と思っている人は多いと思います。でも顔は実は1番痩せにくい部分なので、一般的なダイエットでは、なかなか顔痩せ効果は得られません。太った顔は自分で見るのも、人に見られるのも嫌なものです [続きを読む]
  • 脇腹ダイエットで贅肉撃退!
  • 段々寒くなってきた山口県です。さて今日は脇腹ダイエットで贅肉撃退!のお話です。脇腹ダイエットはついてしまった脇腹の贅肉を効果的に落とすダイエット方法です。太ってしまうと脇腹にお肉がついてしまうことが多いのでストレッチや運動などで効果的に落としていきましょう。脇腹ダイエットで溜まってしまった贅肉を撃退しませんか?効果的なストレッチやひねりを入れた方法で脇腹ダイエットをしていきましょう。脇腹ダイエット [続きを読む]
  • 簡単ニーリフトエクササイズ
  • おはようございます今日は、会社を休んで小倉に行きます。動画をたくさん撮ってこようと思います。では、今日のダイエット動画です。簡単ニーリフトエクササイズ1.床に四つん這いになりってつま先を  立てる2.視線は斜め前に向け、両膝は握り拳1つ  分ぐらい空ける3.一度息を吸い、息を吐きながらお腹を  へこませ、両膝を数センチだけ床から  浮かせて3秒キープする4.息を吸いながら膝を下ろして  3秒キープ [続きを読む]
  • ウエストを必ず細くする方法 ウエストダイエット
  • おやはようございます今日もがんばって生きていきましょうつらく悲しいことがあっても明日はみな平等に訪れる今日もダイエットの動画を発見しましたのでシェアします。腰回りの引き締め8の字エクササイズ四つん這いになって股関節を8の字に動かすことで、腰回りやお腹、お尻を引き締めるエクササイズです。体のパーツを8の字に動かすエクササイズはいくつかありますが、股関節を8の字に動かすエクササイズがあるんですね。手順 [続きを読む]
  • お腹の贅肉がアッという間に落とす簡単な方法
  • さて、今日の更新は大変遅くなりました残業と眠気で少々だるいですが今日もダイエットの情報をお届けしますね。お腹の贅肉がアッという間に落とす簡単な方法お腹周りに贅肉ってすぐについてしまって、目立ってしまって本当に嫌なものですよね。できるならこの贅肉をすぐに落としたいと思っている方もきっとたくさんいるでしょう。どうやったらあっという間にお腹の贅肉を落とすことができるのでしょうか?お腹の贅肉を落とす方法は [続きを読む]
  • ダイエットで落ちづらい腰回りの肉を短期間で落とす
  • 今朝も寒かった山口県です。では、今日も本気でダイエットの話しをしましょうバスや電車などの乗り物、休憩時間に見てくださいねダイエットで落ちづらい腰回りの肉を短期間で落とす腰まわりの肉を痩せたい人は必見!落ちづらい太い腰まわりの贅肉を落とす7つのダイエット方法です。年齢と共に腰回りのお肉が気になるようになってきたという女性にとっても大きな悩みの一つのようです。腰回りの贅肉は一度ついてしまうと落ちづらく [続きを読む]
  • 食事制限や運動嫌いの女子の脂肪を取る方法
  • 朝晩、めっきり寒くなった山口県です。原チャリ通勤のわたしは寒さがこたえますわ・・・さて、お腹ダイエットですが食事制限や運動嫌いの女子の脂肪を取る方法お腹痩せしたいけど、簡単にお腹の脂肪を取るって難しいですよね。お腹を痩せるため食事制限や運動が続けるのも大変な女性も多いようです。そんなズボラ女子に朗報!生活習慣をチョットだけ変えるだけで、お腹痩せできて脂肪を取ることができるお腹痩せダイエットの方法を [続きを読む]
  • ダイエット ウエストのくびれを作る簡単エクササイズ
  • 今日の山口県は穏やかな晴れで気持ちがよく過ごせました食欲の秋とはよくいうもののほんとによく食べますねなので、なおさらお腹周りが気になるのは私だけではありませんねさて、今日はいきなりエクササイズです。くびれを作る簡単エクササイズ正しいくびれを作るためにはわき腹を引き締める運動が効果的です。お腹の正面ではなくお腹の横側をしっかりと鍛えることで、美しいボディラインを作ることができるのです。エクササイズの [続きを読む]
  • 一日30秒からできるウエストを細くする筋トレやストレッチ
  • いつもブログを見ていただきありがとうございます。今日は、ジモティに出品した自転車が売れそうで嬉しい私です。さて、前置きはさておき今日は、ウエストを細くし、くびれを作りたかったらまずは腹筋運動?!いいえ、もっと簡単で効果的な方法があります。「くびれを作りたかったら腹斜筋と腹横筋を鍛えましょう」ということです。一日30秒から行える簡単で即効性のある筋トレやストレッチのやり方を動画でご紹介します。くびれの [続きを読む]
  • デトックスダイエットで体の毒素を全て排出!
  • 「ダイエットをがんばって続けているのに、結果はイマイチ」こうした悩みは体の中に毒素がたまっているからかもしれません。体内に蓄積された毒素を排出して、体の調子を本来のものに戻し、摂取した栄養を効率よく燃焼できるようにするのがデトックスダイエットです。デトックス効果のある食材には、「毒素をからめ取るもの」「肝臓の解毒力を高めるもの」「毒素を排出するもの」と大きく分けて3つのグループがあります。これらの [続きを読む]
  • ダイエット 小顔になりたい人
  • マッサージでの顔痩せにはリンパマッサージ約3分で頬がすっきり、顔痩せに高い効果が期待できるという、リンパマッサージを紹介します。マッサージは朝晩のスキンケアタイムに行うと、美容液やクリームで指の滑りがよくなっているため、肌に負担が少なくマッサージを行うことができます。<リンパマッサージの方法>(1)人差し指と中指であごを挟み、あごの下中央から耳の後ろのリンパ節まで、フェイスラインの骨に沿って老廃物を [続きを読む]
  • ダイエット 小顔になりたい人必見!
  • 顔太りの原因4つ顔が太っていると、自分で見るのはもちろん、人に見られたくないと思ってしまいますよね。ただ顔は痩せにくい部分なので、一般的なダイエットではなかなか効果が出ず、どうしたら顔痩せできるの?とお悩みの人も多いと思います。こちらでは、1週間で効果が期待できる顔痩せの方法について、エクササイズやマッサージ、ツボ、食事方法を変えることや運動をとり入れること、それからプロのフェイシャルエステについて [続きを読む]
  • 肝硬変とはどんな病気かを調べてみた
  • 肝硬変とはどんな病気か肝硬変は、ひとつの独立した疾患というよりも、種々の原因によって生じた慢性肝炎(まんせいかんえん)が治癒しないで、長い経過をたどったあとの終末像であって、その肝病変は一般に非可逆的(元にはもどらない)と考えられてきました。すなわち肝硬変とは、種々の原因によってびまん性の肝細胞の壊死(えし)と炎症、再生が繰り返し起こり、その場所に高度の線維が増生した結果、肝臓の本来の小葉(しょうよう) [続きを読む]
  • ダイエット 肥満が起こす、心筋梗塞、脳梗塞
  • 肥満の人は、糖尿病、高血圧、脂質異常症になりやすい傾向がありますが、これらの病気はすべて、動脈硬化の引き金になります。また内臓脂肪が増えると、血液を固まらせる作用がある「PAI−1」という物質が分泌されるので、さらに動脈硬化のリスクが高まります。動脈硬化が心臓の血管で進行すれば「心筋梗塞」に、脳の血管で進行すれば「脳梗塞」になり、最悪の場合は、命を落としてしまう可能性もあります。心筋梗塞とは動脈硬化や [続きを読む]
  • ダイエット 生活習慣病から高血圧
  • 高血圧とは私たちの血圧は、ちょっとしたこと(からだを動かす、寒さを感じるなど)で上昇します。こうした一時的な血圧上昇は、高血圧とはいいません。 高血圧とは、安静状態での血圧が慢性的に正常値よりも高い状態をいいます。高血圧になると血管に常に負担がかかるため、血管の内壁が傷ついたり、柔軟性がなくなって固くなったりして、動脈硬化を起こしやすくなります。 高血圧を放置していると高血圧の状態を放置していると、 [続きを読む]