osaru さん プロフィール

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osaruさん: osaruの部屋
ハンドル名osaru さん
ブログタイトルosaruの部屋
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/gorichu40
サイト紹介文毎日の出来事。
自由文放浪癖があり、日本国内、海外問わずふらふらと旅するのが好きです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供59回 / 365日(平均1.1回/週) - 参加 2016/05/14 09:20

osaru さんのブログ記事

  • 日本一!?
  • 毎日猛暑が続いていて体調管理に一苦労。おまけに住んでいる岐阜県は毎日にように全国最高気温を記録している。つい先日は40度超えだそうな。なんじゃそれ〜!?私は基本的に室内での業務ですが、結構あちこちに移動する事が多いので、身体が温度差になかなか対応出来ないのか、とにかく疲れます。まあ年齢のせいもあるだろうけど。一番大変なのはホームの体育館でのトレーニング。なんとエアコンなし。毎年夏になると利用者が事務 [続きを読む]
  • ワークアウト in 大阪!
  • 昨日は大阪でセミナーの後、夜の食事会まで少し時間があったので、全国にあるゴールドジムの中でも一番お気に入りの店舗に行ってきました。(^^)毎度ようにトレーニングする器具が多過ぎて目移りしてしまいますが、普段ホームにしている体育館で出来る種目はまずやりません。せっかく素晴らしいマシンが沢山あるというのに、毎回スクワットやベンチプレスばかりやる人の気がしれません。今回は胸と肩のワークアウトをやりましたがま [続きを読む]
  • ジムガラガラ!
  • セミナーの為に朝から大阪に移動中。こんな時間から猛暑で先が思いやられます。昨日はクラブの練習会に参加してきたんですが、リフティング場がある体育館はエアコンがないので夜でも厳しい暑さ。しかし頑張ってクリーンと脚のトレーニングをやってきました。クリーンはハングからのパワークリーン、これはバーベルを床から一度デッドリフトで腰まで持ち上げて、そこから少しタメを作って肩までクリーンするもの。今回は90kgで5回2 [続きを読む]
  • カーディオ!
  • 時差ボケで身体が怠すぎるから昨日はホームのトレーニング室でトレッドミルを使って一時間程ウォーキングをしてきました。常連の利用者から、「珍しいね〜!」と言われました。うーむ、確かにそうかも。このジムではほとんど脚と背中の筋トレしかしていないからな〜。トレッドミルやエアロバイクなどの有酸素運動はあまり好きなほうではないけど、健康や体脂肪燃焼の為にと、時間がある時にはたまにやっています。やり始めは結構辛 [続きを読む]
  • 夢のパスポート!?
  • 約二週間のフランス出張から帰ってきました。あちらでようやく慣れてきていたフランス時間でしたが、帰国してからまだ体内時計があちらのままなのか身体が凄く怠い。じっとしていても仕方ないので帰国してからすぐにトレーニングを再開しました。先日は名古屋に用事があったので、実に去年の年末以来となるゴールドジムに行ってきました。久しぶり過ぎて知らないスタッフもチラホラ、受付で「ロッカーの場所とかわかりますか?」な [続きを読む]
  • パリ観光!
  • フランスに来てから10日が経ちました。ニースでの研修会を無事に終えて、花の都パリにやってきました。恒例の観光なんですが、大きく二つのグループに分かれていて、一つはパリの市内観光、もう一つはモン・サン・ミシェルに行くツアー。モン・サン・ミシェルには二度ほど行っているので今回は市内観光に行ってきました。エッフェル塔や凱旋門、ルーブル美術館などベタなところが多いですが、セーヌ川のクルージングはなかなか良か [続きを読む]
  • フランス出張!
  • 現在午前一時、時差ボケ真っ只中。恒例の勉強会の為に今年も地中海沿いの街、ニースに来ています。中部国際空港から新東京国際空港、シャルル・ド・ゴールを経てコート・ダジュールまでのフライトは年々キツくなってきました。毎年来ているから今ではこのニースの街は地図無しでどこでも行けるようになりました。お気に入りのレストランも沢山見つけたし、快適そのもの。仕事なのでトレーニングジムに通えないのが残念です。でもワ [続きを読む]
  • 新聞社取材!
  • 午前中はあまり仕事を入れないようにしていますが、今日は地元の新聞社が取材に来るというので朝からお店に来ました。地元で活躍している企業の特集で、向こうから掲載させて欲しいと言ってきました。うちのスタッフが営業前から皆フェイシャルエステをしたりして気合い入れてたので、「新聞掲載の写真だからわかんないよ!」とからかってやりました。ところで私は最近では仕事を選んでいて、以前のように時間に追われる事はなくな [続きを読む]
  • ウェイトリフティング練習!
  • 春に再開したトレーニングですが、今年はウェイトリフティング強化の為の練習を中心にやっています。普段から私のトレーニングはウェイトリフティングやボディビルディングをベースにした内容ですが、今年は特にクリーンやスナッチといったウェイトリフティング種目の強化を図ることにしました。これは結果的に全身の強化に繋がるし、スキーの為にも非常に良いトレーニングになります。もちろんクリーンやスナッチばかりやっている [続きを読む]
  • 相変わらずバタバタ!
  • 福岡二日目は仕事の後、友人五人で食事会。ホント、楽しいひと時。火曜まで福岡滞在、水曜から沖縄なので、普通に考えたら福岡から沖縄に移動するのが一番良いのですが、火曜の夜に役員の集まりがあった為、一度名古屋まで戻る羽目に。昼過ぎのANAの機内はガラガラで快適そのものでしたが、福岡空港を出発する際にまさかの渋滞。航空機がターミナルを離れてからすぐに誘導路で停止、機長から機内アナウンスで滑走路の順番待ちだそ [続きを読む]
  • 九州、沖縄出張!
  • 沖縄は朝から雨。今週はバタバタで、まずこないだの日曜日に出張で午前中に福岡入り、何はともあれいつものようにとにかくラーメン屋へ直行。お昼とあって行列が出来てましたが、ものの数分で入れます。もちろん替玉、いや〜相変わらず美味いっす!(^^)午後から仕事を済ませ、夕方から久しぶりにゴールドジム博多福岡でトレーニング。天神にあるのでとっても便利。肩と腹筋のトレーニングをやり、シャワーを浴びてから福岡の先生達 [続きを読む]
  • ジムでの勘違い!?
  • 私が通っている市民体育館は利用料金が格安とあってか、程レベルの利用者が沢山いる。もちろん筋力レベルの事では無くて、トレーニングに対する姿勢やモラルの問題。例えば器具を足蹴にしたり無駄に乱暴に扱う人間、使った器具を片付けない人間、スマホをいじりながらマシンに居座る人間などなど。管理する市の方にも問題があるが、料金が安いとどうしても利用者の質は下がってしまう。やる気に見合った料金しか出せないというのは [続きを読む]
  • 休みなし!?
  • ただ今新幹線で東京に移動中。週末はイベント会場を借り切って、ビューティーサロン体験会を開催し、大盛況でした。グループの先生達が沢山集まり、各ブースごとに格安でエステ体験が出来るとあって満員御礼、うちのお客様も何人か来ていただきました。私はオルガナイザーとして参加、責任重大ですがやり甲斐のある仕事です。さて今年ももう六月、明日まで新宿で会議とセミナーに参加、週末は久しぶりの九州出張、そして立て続けに [続きを読む]
  • 市民総合体育館!
  • ハワイから帰国してから、地元でのトレーニングを始めました。ところでスキーシーズン中、約四ヶ月はウェイトを触っていなかったのと、毎週二、三回のスキーによって体重がかなり減っていた。私は普段だいたい95kg位なんですが、ハワイでトレーニングを開始する時に測ってみたら88kgになっていた。筋力の低下は覚悟の上ですが、スキーのおかげで脚力はさほど落ちていなくて、先日やったフルスクワットでも140kgで5回出来ました。ス [続きを読む]
  • トレーニング開始!
  • 実に久しぶりの更新となってしまいました。4月に2018年のスキーシーズンを終えてから、ゴールデンウィークはハワイのコンドミニアムでのんびり過ごしていました。そのハワイのコンドミニアムのジムで今年のトレーニングを開始しました。とはいえ器具が限られているので出来る種目も限定されます。トレッドミルやエアロバイク、アジャストベンチやダンベルなどしかありませんが、プールサイドにあり、ジム内からガラス越しに見るハ [続きを読む]
  • 春スキー? in 富良野! その六
  • 昼過ぎまでカッ飛びまくっていたらかなり疲れたので、連絡コースを滑って北の峰エリアにあるホテルで休憩する事に。スキーで滑ってそのまま帰る事が出来るゲレンデサイドの宿は本当に便利。しかしいつもながらひとたびブーツを脱いでしまうとなかなかゲレンデに出て行く事が出来ません。ホテルにあるレストランでケーキセットなどを食べてまったりした後、部屋で長いお昼寝。今日はもうスキーしなくていいかな?とも思ったが、最高 [続きを読む]
  • 春スキー? in 富良野! その五
  • 富良野ロープウェイは二機あるのですが、タイミングが良くないとしばらく待つ事になります。でも乗ってしまえば早いからまあいっか!さて山頂駅へ。数分で山頂駅に到着、でもここは富良野スキー場の本当の山頂ではありません。ここからもう一本ペアリフトに乗り継いでようやく山頂となります。天気も良いので一気に山頂に行ってしまいましょう!山頂から見る北海道大雪山は本当に素晴らしいです。山頂付近は雪も最高なので、このペ [続きを読む]
  • 春スキー? in 富良野!その四
  • 富良野二日目、朝起きたら雲ひとつない素晴らしいお天気!いや〜盛り上がってきました!何はともあれまず腹ごしらえ、評判の良い朝食バイキングを食べにホテルのレストランへ。富良野産の豚肉やジャガイモを使用した冷シャブやコロッケ、肉じゃがなど、どれを食べても美味しかった。富良野ヨーグルトも最高で、これはお土産に買って帰る事にしました。さて腹ごしらえが済んだら早速ゲレンデへ、ホテルからスキーを履いてリフト乗り [続きを読む]
  • 春スキー? in 富良野! その三
  • ナイタースキーを早々に切り上げ、富良野の街に食事に出た。富良野スキー場の北の峰エリアから富良野の街へはタクシーで10分足らず、金額にして約1600円ほど。タクシーの運転手さんオススメというお店に入ってみた。雰囲気も味も悪くないけど分煙されていないのはいただけないですな〜。白子は美味かった!鹿の肉なんかも食べてみたけど癖がなくて最高でした。他にも数品頼んだのですが、どれも美味しかった。実はもっとゆっくりし [続きを読む]
  • 春スキー? in 富良野! その二
  • さてホテルの部屋で一時間程休憩した後、少々お腹が空いていましたがせっかくだからと夜のゲレンデに行く事にしました。この富良野スキー場ですが、富良野ゾーンと北の峰ゾーンの二つのエリアで構成されていて、山腹付近で互いに行き来する事が出来ます。どちらのエリアもナイター営業を行っているのですが、どちらもナイターゲレンデから見る富良野の街が本当に素晴らしい。ちなみにナイター営業中はこの二つのエリアは連結されて [続きを読む]
  • 春スキー? in 富良野!
  • 気が付けばもうすぐ四月、毎年ですがスキーシーズンはあっと言う間に時間が過ぎてしまいます。仕事の合間を縫ってスキーばかりしているのでブログのほうも実に久しぶり。シーズン券で通っているホームゲレンデも今週末でいよいよクローズですが、先週は完全プライベートでお正月以来となる富良野スキー場に行ってきました。出発の朝、中部国際空港の天候は雨、始発便の為かターミナルはガラガラでした。寝不足なので機内に座ってか [続きを読む]
  • 毎日大忙し!
  • 今年初のブログとなってしまいました。12月にルスツで初滑りの後、グループ内で成績優秀者を対象にした忘年会が札幌であり、年末年始はまた恒例の富良野で満喫。仕事とプライベート合わせると、北海道には12月からすでに三回訪れました。正月明けからは仕事に追われながらも毎週必ずスキーには行き、先週は今年初の沖縄出張に行ってきました。温度差が激しく少々疲れ気味。でも担当エリアの北海道と沖縄をこの時期に移動するとなか [続きを読む]
  • 北海道初滑り ルスツリゾート! その4
  • ルスツ三日目、前日のお酒がまだ残る中、窓の外を見ると素晴らしい青空が。とにかく温泉に入って目を覚まし、適当に朝食を済ませて朝イチでゲレンデへ。リフト運行開始を待つのも実に久しぶり。ウェストから連絡ゴンドラでイーストを経由して早速イゾラへ。前日の深雪は一部を除いてほとんど綺麗に圧雪されてしまったけど、鏡のような整地フラットバーンもまた最高です。朝一番乗りでイゾラ山頂へやってきたのでゲレンデはもちろん [続きを読む]
  • 北海道初滑り ルスツリゾート! その3
  • ルスツ二日目はとにかく一日中雪が降り続いてパウダー天国、イゾラでクワッドの最終乗車時刻15時30分まで滑り、再びイーストを経由してウェストに帰ります。この時点で既にかなり疲労してましたが、この日の夜からウェストのフードクワッドが動くというので少しだけナイターゲレンデを滑る事にした。ナイター滑走は寒いけどとにかく雰囲気が最高、特にこのルスツはお気に入り。数本滑ったところで寒さと疲労の限界に近づいてきたか [続きを読む]
  • 北海道初滑り ルスツリゾート! その2
  • 二日目は雪雲が濃くなり、朝から雪が降り続いていた。とにかくいつものように温泉に入って目を覚まし、朝ごはんを食べて少しまったり。ゲレンデには相変わらず人の姿はほとんど無い。ついこないだまで毎日見ていたホノルルのホテルからの景色とはあまりに違う事に少々違和感を感じながらも、真っ白な世界を楽しむ。(。-_-。)リフトは朝9時から動いてますが、ロビーのラウンジでコーヒーなど飲んで滑り始めは10時過ぎ。一本目から極上 [続きを読む]