はづき さん プロフィール

  •  
はづきさん: はづきせぶん
ハンドル名はづき さん
ブログタイトルはづきせぶん
ブログURLhttp://hadukiseven.com/
サイト紹介文はづきのライフスタイルブログです。経験したこと、感じたこと、生活情報等を発信していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供1回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/05/15 20:33

はづき さんのブログ記事

  • 生活習慣病の医療費節約にはジェネリック薬品
  • メタボ検診で見つかる生活習慣病には薬物治療糖尿病、高血圧症等の生活習慣病には、薬物治療が必要となります。そのために、毎月の薬代が家計を圧迫しますね。薬代の節約には、ジェネリック薬品を選ぶことが一番効果的です。ジェネリック薬品とはジェネリック薬品とは、先発医薬品の特許期間が終わった後に、他の製薬会社が製造した同じ有効成分の薬のことです。有効成分は同一量含み、効果や用法や用量等も同じです。では、なぜジ [続きを読む]
  • 頻尿や尿もれが気になり始めたらこれ!
  • 最近、夜中に目が覚めてお手洗いへ行く日が増えてきました。そこで、頻尿と尿もれについて調べてみました。頻尿や尿もれは、誰にでもある症状ですが、生活に支障が出てくれば病気だといえます。特に、頻尿や尿もれがあり、外出したくなくなったり、うつのようになったりした場合には、治療を受けましょう。治療を受ける場合の目安です。頻尿は、日中に8回以上、夜間に2回以上の排尿があること。わたしは、まだ夜中には1回なので、 [続きを読む]
  • 50歳を超えても免疫力をアップさせて秋冬を元気に過ごすそう!
  • 初秋になり、朝晩はめっきり涼しくなりましたね。これから冬に向かい、風邪をひく人も増えてきそうです。今年の冬は、風邪をひかずに過ごしましょう。風邪をひかないためには、免疫システムがしっかりと働いてくれる必要があります。でも、残念なことに年齢を重ねるにつれて、この免疫システムが衰えてきます。これから冬に向かって、免疫システム力をアップさせるために、次のようなことに注意して生活しましょう。①腸内環境を整 [続きを読む]
  • 終了しました 2016天下一品祭りは1日から10日まで!
  • ラーメンがお好きな人には、お馴染みの天下一品が、今日からお得な“天下一品祭り”を開催しています!天下一品は、京都が発祥地のこってりラーメンですが、後味はさっぱりしていて美味しいです。わたしは、学生時代に京都本店で食べ、その後も近所で何度か食べています。その天下一品で、本日1日にラーメンを食べると、ラーメン(並)の無料券がもらえます。もし無料券が予定枚数配布終了になった場合には、当日食べたラーメンの [続きを読む]
  • 海外で大人気の“JAPANSQURE”が国内発送をスタート!
  • 日本の食品や工芸品を、世界120ヵ国へ直送してきた、インターネット通販サイト“JAPANSQURE”が、国内発送も始めました!JAPANSQUREは、JR西日本と株式会社ナビバードが共同運営しているオンラインショップです。メイドインジャパンにこだわった商品を売っています。商品総数は、15,800点以上もあります。普段近所では購入できないレアな商品もあり、見ているだけでも楽しいです♪外国人の友人へのプレゼントや、日本らしい物を探 [続きを読む]
  • 中性脂肪を減らすためにはこれしかない!
  • 中性脂肪とは特定健診等の健康診断で、「中性脂肪」の値が高いと判定されたら、要注意ですね。「中性脂肪」は血中脂質検査項目のひとつで、他にLDLコレステロール値とHDLコレステロール値があります。この「中性脂肪」は、筋肉等を動かすエネルギーの素になるので、身体には必要なものです。でも、血液中の「中性脂肪」が増えた状態が続くと、心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす「動脈硬化」につながったり、急性膵炎を引き起こす場合も [続きを読む]
  • 抜け毛が気になり美容師さんに尋ねてみた結果
  • 少し前から、お風呂でシャンプーした後に、普段よりも抜け毛が多いような気がしていました。気になるので、先日美容室へ行ったときに、尋ねてみました。そのときに、頭皮や髪の毛の状態をチェックしてくださった後の、美容師さんの回答です。「一日に100本程度は抜けます。」「暑い季節に髪の毛をくくっていると、くくっている間は抜けても床に落ちません。その毛がシャンプー後に一緒に落ちるので、量が増えたように感じます。」 [続きを読む]
  • mineoキャンペーン中 デュアルタイプ新規加入 データ通信1G分半年間無料
  • 前回のブログで紹介していますが、わたしはスマホは格安SIMのmineoを使っています。そのために、1ヵ月のスマホ使用料金は、867円です。メールと電話はauのガラケーを使うという2台持ちです。このmineoが、ただ今お得なキャンペーンを実施していますので、紹介しておきます。1Gの容量コースのデータ基本使用料金800円相当が半年間無料になるというものです。ただし、これはわたしと同じシングルコース(データ通信のみ)ではなくて [続きを読む]
  • mineoでスマホ使用代金は月に867円(1GB)
  • わたしのスマホ利用代金は、税込でひと月867円です。データ容量は1GBで契約しています。自宅にいるときは、wifiを使用しますので、1GBで足りています。元々はauでスマホの契約をしていましたが、現在はmineo(関西電力グループ)の格安SIMを使用しています。このように、mineoでスマホを使用していますが、実はauでガラケーも使用しています。つまり、スマホとガラケーの2台持ちなのです。auのガラケーでは、メールと通話契約をし [続きを読む]
  • スタバでイラストやメッセージを描いてもらうためには?
  • 娘たちがスタバへ行ったときに、ときどきですが、カップにメッセージやイラストを描いてもらうようです。今回は二人一緒に行って、二人共描いてもらったでそうです。このイラストやメッセージですが、描いてもらえると、やはりとてもうれしいようです。みんなに描いてもらえるわけではないので、ちょっとした優越感でしょうか?わたしは、近くにスタバが無くて、まだ数回しか行ってませんので、もちろんまだ描いてもらったことは無 [続きを読む]
  • スマホと上手に付き合って目の疲れや肩こりを無くそう
  • 多くの人にとって、スマホは、日常生活に離せないものとなっています。でも、スマホを過度に使うと、目や身体に影響が大きいことを、それほど感じてない人も多いのではないでしょうか?今日は、スマホと上手に付き合うための方法を紹介します。まず影響大なのが、やはり目です。目が疲れるのはもちろんなのですが、スマホ老眼を引き起こす場合もあります。スマホ老眼とは、若い人でも老眼と同じように、近くが見づらくなってしまう [続きを読む]
  • 井村屋のあずきバーでプレゼントキャンペーン中
  • 井村のあずきバーを久しぶりに食べました。いつ食べても固いのですが、素朴で美味しいですね。和菓子好きなわたしにはもってこいの氷菓子です。そうです。あずきバーは乳脂肪等が含まれるアイスクリームではなくて、氷菓子です。溶けると、ぜんざいになるそうです。原材料は、食品添加物は一切使わず、小豆、砂糖、コーンスターチ、塩のみ。アイス1本あたり小豆は100粒入っている計算だそうです。氷菓子ですが、健康食品ですね。 [続きを読む]
  • photocatはPC上で写真をコラージュできる便利なサイト
  • わたしが、以前からしたいのにできなかったのが、写真のコラージュでした。そもそもコラージュという言葉を知らなかったのです。今朝たまたま娘に、「PC上で数枚の写真を、ひとつにまとめたい。」と言うと、コラージュという言葉を教えてくれました。そして、この言葉をキーにいれて、ネットで検索してみると、photocatというサイトがあることがわかったのです。このサイトでは、ソフトをダウンロードせずに、とても簡単に写真のコ [続きを読む]
  • 夏バテしないためには自律神経を疲れさせないこと
  • 夏バテ暑い日が続くと、夏バテする人が増えてきます。その症状は、疲れがとれない、食欲が湧かない、夜に眠れない等ですね。夏バテというと、暑さで身体が疲れることだと思っていましたが、実は、自律神経の疲れだそうです。自律神経の疲れ自律神経は、交感神経と副交感神経がバランスをとりながら、血圧や消化や汗等をコントロールしています。夏は、次の要因から自律神経が疲れてしまうのです。①暑さに対する体温調節②室内と室 [続きを読む]
  • 50歳代に適した乳がん検診の受け方は?
  • 今や、乳がんは、日本の女性がかかるがんのトップです。わたしのまわりでも、親戚や友人の数名が手術されました。幸いみんな早期だったので、経過も良好です。日頃から自分でチェックすることも大切ですが、早期で見つけるためには、やはり定期的な検診が必要です。今日は、乳がん検診の受け方について紹介します。まず、検診の種類です。①視触診しこりのあるなしを触ってチェックします。ごく早期での発見が難しいです。②マンモ [続きを読む]
  • 気分が落ち込まないようにするための習慣
  • 生きていると、色々な悩み事が出てきますよね。人間関係の悩み、健康の悩み、仕事の悩み、経済的な悩み等です。抱えている悩みが大きかったり、長期に渡ると、気分が落ち込み、ひどくなるとうつになってしまうこともあります。そうならないための、気分の落ち込み予防に効果的な習慣を、紹介したいと思います。①お肉を食べましょうセロトニンという脳内の神経伝達物質は、精神を安定させる働きがあります。お肉には、このセロトニ [続きを読む]
  • 2016年夏の土用の丑の日はいつかな?
  • 土用の丑の日には、うなぎを食べますよね。今年は7月30日です!この土用の丑の日ですが、実は夏だけではなくて、春夏秋冬それぞれにあります。でも、一般的には夏の土用を指します。夏の土用とは、立秋前の18日間のことです。丑の日とは、日付の12支のひとつです。子丑寅。。。の12日の中の1日です。そのために、その年によって、夏の土用の丑の日が1回だったり2回だったりもするのです。では、なぜこの日には、うなぎを食べるので [続きを読む]
  • 「ありがとう」は言えても、「ごめんなさい」は言えますか?
  • 自分の間違いに気づいたら、素直に「ごめんなさい」と言いたいものです。これって、できそうでいて、なかなかできないことですよね。ついつい言い訳をしてしまいます。でも、「ごめんなさい」と言った方が、すっきりしますし、潔いです。逆の立場の場合でも、言い訳せずに「ごめんなさい」と言われたら、相手を許してしまいませんか?「ごめんなさい」の言葉も、「ありがとう」と同様、もしくはそれ以上に、人間関係を良くしてくれ [続きを読む]
  • 毎日ふくらはぎを揉んで元気に夏を楽しもう♪
  • 気温が上がり、クーラーが必要な季節になりましたね。会社勤めの人は、クーラー漬けの毎日ではないでしょうか?お家におられる人でも、クーラーを付けることが多いかと思います。そうなると、身体が冷えます。身体が冷えると血行が悪くなり、病気の元になります。でもこの季節、身体に悪いと言われてもなかなかクーラーを切ることが難しいですよね。夏の間は、クーラーに身体を冷やし、冷たい飲み物や食べ物で身体を冷やす日々が続 [続きを読む]
  • 7月7日七夕はカルピスのお誕生日☆
  • 今日は七夕ですね。そして、今日はカルピスのお誕生日です!97歳だそうです!LINEでは、プレゼント企画もやっていますよ。わたしは、胃弱なのでカフェインの入った飲み物が飲めません。そこで、ハーブティーを飲むことが多いのですが、夏はカルピスをよく飲みます。大好きです。最近は、マスカット味やマンゴー味やぶどう味等の色々な種類のカルピスがありますが、わたしは本来の白いカルピスが一番飲み慣れていて好きです。カルピ [続きを読む]
  • とらやの京都限定小形羊羹
  • わたしは、和菓子が好きです。羊羹もときどき食べますが、とらやの羊羹は美味しいですね。昨日、京都へ遊びに行った娘が、とらやの小形羊羹をおみやげに買ってきてくれました。京都地区限定発売の、白味噌と黒豆黄粉です。白味噌のパッケージには「西京白味噌のまろやかな味わいをこめた京都限定の小形羊羹です。」と書かれてあります。黒豆黄粉のパッケージには、「京都産の黒大豆と大鶴大豆をまるごと煎りあげたきな粉の、香ばし [続きを読む]