ソラ さん プロフィール

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ソラさん: ソラノオト
ハンドル名ソラ さん
ブログタイトルソラノオト
ブログURLhttp://yaplog.jp/sora-1/
サイト紹介文うつ病のソラの病気の事だったりその時々のどうでもいい事だったりの独り言です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供428回 / 365日(平均8.2回/週) - 参加 2016/05/18 19:29

ソラ さんのブログ記事

  • 夜中になると
  • 夜中になると何かしら食べたくなってしまいます。お腹が減っているのとはちょっと違って、口さみしいという感じと不安を食べ物で埋めている感じです。食べないとソワソワします。そこで、最近はところてんを食べるようにしています。カロリー低めだし、食べたらサッパリするしでいい感じです。それでも食べたくなってしまう時は、白米を一口いれると満足します。これは太っても仕方ない・・・そんな気持ちと、このイライラのままに [続きを読む]
  • 「大好き」という言葉
  • 少し前の話なのですが、「色んなものを大好きというのはどうなのかな」という話をした事があります。私はそれはアリというタイプなのですが、その話を出した人はどれもこれも大好きというのは本当に「大好き」なのではないと思っているみたいです。その人は「心の支えくらい大好き」な人がいてそれを私も知っているのですが、「大好き」の数とか度合いというのは、人それぞれだと思うのです。好きなものが増えていく人もいれば、ず [続きを読む]
  • 待ち中
  • キツい。人が多い駅なので、ザワザワ加減がハンパないです。そして、仕事終わった待ち人が、少し遅れるとの事。帰りたいくらい動揺中。人混みを見ない為に、壁に向かって立つという目立つ待ち方していますが、そんなの気にしている場合ではないです。薬飲んだのに効いている気もせず。この後、大丈夫なのか?普通に接する事が出来るだろうか?今日会う子は、私がうつ病だと知っているので、無理しなくてもいいのかもしれませんが、 [続きを読む]
  • テリトリー
  • 自分がいつも行動している範囲を出ると、異常な程の緊張状態になります。今がまさにそれ。久しぶりの場所に来て、時間が余ったのでカフェに入ったのですが、ザワザワ感がハンパないです。もう、音が割れんばかりにipod大音量にしてどうにかブログを書く事で気を紛らわそうとしています。頭痛は偏頭痛の薬飲んでどうにか治りました。まだなんか痛い気もしますが、これが偏頭痛なのか、それとも今の緊張感からかはわからないです。ど [続きを読む]
  • 結局
  • 頭痛になりました。吐き気も眠さもやってきて、ぐったりしています。ついでに、喉もやられました。熱もあるので、風邪みたいです。今回は風邪ひかないように気をつけよう!と、思っていたのに情けないです。もう一気に気温では冬だとか。Gジャンを着ようとしていた私に、母親がもう冬の着た方がいいよと言うので、コートや冬のジャンパーとか出しました。仕事行く時はロッカーが小さいので、厚手のジャンパーを着て行っています。 [続きを読む]
  • 眠れない
  • おはようございます。昨夜は眠剤飲んだのに全く眠れず。ただひたすら布団の中で寝返りをうっていました。雨が降っていて、湿度も高いはずなのに何故かものすごく喉が乾くし、寒いはずなのに暑くも感じる。今の所頭痛はきていないけれど、ひたすら不快。しかし、その原因は全くわからず。あっ、これは雨が原因か。とにかく眠れなかったのが一番キツいです。目は冴えているのだけれど、頭はぼーっとしてます。寝ていないので当たり前 [続きを読む]
  • 昨日の事
  • 昨日の診察で言われた事で、やっぱり納得がいかない事が。というか、昨日の診察の話はどれも納得がいかなくて、なんだか未消化なところがいっぱいな気がしました。私の性格の問題にもなるのですが、ちゃんとその問題を納得してからではないと、次にいけなかったりします。イライラしたりモヤモヤして自傷をしてしまう事は前からあったのに、今更「動物的だ」と言われても、じゃあ、その動物的な行動をしない為にはどうしたらいいの [続きを読む]
  • 通院日
  • 本日の通院日も混んでました。最近混んでいるので、仕事の時間を短くして前より早めに行ったのですが、ダメでした。今日は、ものすごく憂鬱だという事、コントミンを飲んでも2時間半しか眠れない事を話しました。昨日、あまりにものうつ状態に、自傷行為をした事も。うつ状態から抜けるのに自傷行為をしたり、何かを食べてしまったりというのは、動物と同じだと言われました。そんなこと言っても・・・とは思いましたが、それ以上 [続きを読む]
  • そろそろ
  • そろそろ、病気の事を書くのを再開しようと思います。忘れていたわけではなく、今回はメモをなくしたわけでもないです。ただ、なんとなく。書くことを書き出したメモを改めて見て、もうちょっとまとめられるかな?とも思っています。それに、何項目も読むのは面倒くさいかな?と。書いてみたらそんなに書くことないというのもありそうですし。という事で、近々「うつ病の事」を更新したいと思います。  [続きを読む]
  • 食事会
  • 本日の食事会も終了。また、聞いてばかりで話せないという。そして、恐らく私がいなければその中にも私が入っているんだろうなという話題が。これは考えすぎなんだとは思うのだけれど仕事ぶりの話を聞くと私にも当てはまる事があったりして、これは私も気をつけなければという気にさせられました。恐らく皆さんはそうは全く思ってない・・・という事もないと思います。少しぐらいは心の中にあるはず。だけれど、きっとわざとではな [続きを読む]
  • 久しぶりの
  • 久しぶりの食事会です。家を出る時、なにやら吐き気がした上に電車の中でも気分が悪かったのですが、ずっと欠席していたので、今日はちょっと無理しても参加。シフトが変わって全く会えなくなってしまった人もいるので、みんなで話しつつ、美味しいご飯楽しみです。ただ、何故かものすごく喉が乾くのと最近また味がよくわからないのだけが心配。 [続きを読む]
  • 朝から
  • おはようございます。1時前に寝たら、1時間前に起きました。珍しく2時間睡眠ではなかったです。疲れていたのかなぁ。14日に、私の好きな歌手の1人であるAimerさんの「花の唄」という歌のMVが公開になりました。今回の楽曲は「Fate」というアニメの劇場版主題歌という事で、よりドラマティックに仕上がっていると思います。そして、なんだか切ないです。また、MVに出演している浜辺美波ちゃんも実写版「あの花の名前を僕達はまだ知 [続きを読む]
  • 感情の振り幅
  • 昨日は久しぶりにネットで仲良くしてもらっている子に会いました。その子とは話がよくあうので、実際に会うと話がとまりません。漫画もアニメも好きだし、映画も手帳も好きそれで語るネタが尽きる事もないです。その子はオシャレなので、ファッションの話を聞いたりも楽しいです。会う前にパニックと不安の頓服をちゃんと飲んで、人が多いところに行くのもわかっていたので覚悟をきめ・・・という感じ。話していればその間はそっち [続きを読む]
  • また
  • ビクビク、イライラしています。父親が帰ってくるなり「味噌汁ぐらいつくれよ。買ってきたもの腐るだろ」と言いました。確かに休みの日、何もしていない私にそれくらいはしろというのは当たり前だと思うのだけれど、以前、作っていたら作った時には食べずに、作らないと食べるという事を続けられました。正直、やる気が全くない上に、食事にこだわりがない私としては、そこまでしてお味噌汁を食べたいとは思わないのです。なので、 [続きを読む]
  • ヘルプマーク
  • 先日は、メンタルサポートマークについて話しましたが、今回はヘルプマークについて。似た話かもしれないですが、今回はちょっと視点の違う話です。今朝、仕事に行く時、駅前で初めてヘルプマークをつけている人を見ました。「あっ、初めて見た」というのが最初の感想。そしてその後で電車を待つ間、ふと「自分が電車の中で座っていたとして、目の前にヘルプマークをつけた人がいたらいったいどうしたらいいのか?」という事。ヘル [続きを読む]
  • 肉まん
  • 昨日の肉まん食べられなかった悔しさに、今日は仕事から帰って肉まんを食べました。今年初の肉まん。美味しかったです。でも、冷蔵の肉まんだったので、ちょっと物足りなく。やっぱりコンビニとかお店で買ったほうが美味しい気がします。でも、私は具よりも周りの皮が好きなのです。なので、厚めでそんなにフワフワしていなくて、しっかりめのが好み。あの包んできゅっとしてある部分が特に好きです。皮だけ食べたい。  [続きを読む]
  • 地味にダメージ
  • 地味にダメージを受けた事。今日両親が出かけていたので、突然に食べたくなった肉まんを買ってきてくれるようにお願いしました。結果・・・冷蔵の肉まんを買ってきました。その上、おはぎも買ってきたので、「おはぎを先に食べろ」と言われたのです。私は今すぐに肉まんが食べたかったのに・・・小腹をすかして待っていたのに。結局、夕飯まで時間があまりなかったので、肉まんは食べられませんでした。肉まん買って来てくれるのを [続きを読む]
  • 本日見た夢で、「メンタルサポートマーク」の事に触れていました。何故そんな夢を見たのかサッパリわからないのですが、夢の中で友達が事故にあい、PTSDになっていました。でも、私のように滅多に症状が出る事はない感じで、一緒に電車で旅をしているのか大きな旅行鞄を友達は持っていました。その鞄にメンタルサポートマークが着いていたのです。それに私は「なんでつけているの?」と聞きます。友達は「発作が出た時に困るから」 [続きを読む]
  • 結局
  • 結局は仕事に行きました。仕事着に着替えると、もう覚悟が決まった感じになって少し楽になります。かわりに頭痛がやってくるのですが。水分不足でも頭痛がするので、とにかく飲み物を飲んでみてしばらく待つのですが、今日は全く治らず。治らないどころか、割れんばかりの痛さに。頭痛薬が飲めたのは帰りの電車の中ででした。意味ない。  [続きを読む]
  • お恥ずかしい
  • 昨日の記事を読み返して恥ずかしい気持ちに。もうかなりいい歳の大人が「仕事行きたくない」とか・・・。でも、正直な気持ちではあります。今日は雨だったからか頭痛がすごかったです。早めに薬を飲んだものの効かず。吐き気が何度もきたので仕事はお休みさせてもらいました。情けない。頭痛でお休みした時は、休みの電話を入れてからもっと我慢すれば行けたんじゃないかと、思ってしまいます。だけれど、それで実際に行った時、短 [続きを読む]
  • 仕事行きたくない
  • 「仕事行きたくない」仕事をしていれば、そういった事を一度くらい思ったりはすると思うのですが、私の場合、仕事自体が嫌なんではなく、仕事に行く電車が嫌なのです。そして、家から一歩出る瞬間が嫌だったりします。電車の中でパニックになって一時期乗るのが恐怖だったのが未だに残っているようで、今はちょっと慣れたのですがそれでも未だに電車に乗ると酷い緊張感に襲われます。特に地下鉄。しばらくおさまっていたパニックが [続きを読む]
  • 更年期
  • 先日から更年期、更年期かも?と、言っていますが、調べたところ私の歳ではまだ早いようで・・・でも、症状は更年期のようで。だけれど、考えてみるとうつ病でも自立神経失調症でも似た症状はでるわけで。もう何がなんの症状やらわからなくなってきました。これで婦人科に行ったところで、どっちかわからずに薬だけ増えるという状態にはしたくないです。これはもう少し様子見かな。  [続きを読む]
  • 寒い
  • 寒くて目が覚めました。しっかりと窓をしめ、毛布もかぶって寝ていたのに寒がりはこれだから・・・本当ならお休みだしもう少し寝ていてもーなんて思っていたのに。寒さには勝てなかったようです。今はTシャツにパーカーで寝ているのですが、もうそれで寒いという事で長袖着て、パーカー着ないと駄目な感じみたいですね。そして、ちょっと喉やられました。痛い。今日はねたりしないで、「逃げるは恥だが役に立つ」を観るのです。こ [続きを読む]
  • 通院日
  • 今日は、最近ちょっと感じている事、更年期について聞いてみました。というのも、少し前から暑くはあるけれど、顔に滝のように汗をかいたり、身体が熱いのに体温は普通だったりとどう考えても更年期だろう?という症状が出始めました。更年期と考えれば、月のものが重くなったり偏頭痛が酷くなったりの原因が判明するのです。そうしたら、それは流石に婦人科に行かないとと、言われました。更年期の話はそれで終了。あとは、今回も [続きを読む]