ひロッシ さん プロフィール

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ひロッシさん: ロードバイク初心者のblog時々キャバリアのヴィン君
ハンドル名ひロッシ さん
ブログタイトルロードバイク初心者のblog時々キャバリアのヴィン君
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/hirossihirossi/
サイト紹介文ロードバイクはTREKのEMONDA。ガーミンとMioで心拍トレーニングとSTRAVAに挑戦中。
自由文娘がロードバイクを購入。その影響で私も。最近は荒川サイクリングロードを中心にトレーニング。ポタリングは都内を色々と走り回ってます。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供376回 / 365日(平均7.2回/週) - 参加 2016/05/22 07:01

ひロッシ さんのブログ記事

  • ワイヤープライヤー !!
  • 到着!ワイヤープライヤーの話。こんな便利なものがあることを知りませんでした。セルフメンテの時に一番苦労するのが、ブレーキインナーとシフトインナーのたるみを取ってレンチでとめる時。一回で決まらず何回やったことか。ワイヤープライヤーでワイヤーを挟んで引っ張って片手でたるみを取って、片手でレンチで締め込むということが簡単にできます。今までの苦労がなんだったんだろう。あと、結束バンドを締め付けるのにも流 [続きを読む]
  • ジロ?デ?イタリア フルームは無理そう
  • 最近忙しくてブログのアップがなかなか。といっても走ってます。13ステージを終わってフルームは12位。前半の短い登りで精彩を欠いてましたね。デュムランが2位なので、TTで差を詰めるのも難しいので、いいところ2位か3位に入れるか。フランス、ブエルタ、ジロのツール3連勝は夢と消えそうです。昨日の14ステージをうつらうつらしながら観戦中です。モンテゾンコランのステージです。ワクワク?? [続きを読む]
  • ルビノ で試走AND都内散策
  • 今日は昨日交換したルビノで試走です。急制動もコーナーでのグリップも、上りのダンシングでも問題全く無し。このタイヤ安いのにすごいですね。恐るべしヴィットリア!いつものように明治通りを南下して表参道へ。青山通りを突っ切って青山に。で乃木坂を登って六本木経由で永代橋。荒川サイクリングロードです。このタイヤ君、コスパすごいな。1800円だし。帰りの荒川サイクリングロードだけ少し踏みました。今日も楽しく走れま [続きを読む]
  • タイヤを格安タイヤに交換! 1本1800円!
  • これまで使っていたシュワルベ1 最高でしたが、持ちが悪い。そりゃそうだ。これはパンク知らず。しかも195g。グリップも問題なし。普段使いには少しもったいないタイヤでした。で、今回は初めての銘柄のビットリアです。コルサは有名ですが、練習用普段使いにルビノPRO を購入。安いので4本購入。1本1800円という安さ!まあ、騙されたと思って使ってみます。シュワルベと違ってロゴが白。私は23c派です。タイヤははめやすいですね [続きを読む]
  • 今日も都内ぶらぶらポタリング
  • 今日もぶらぶらと。掃除の邪魔になりますからね。私が。という理由をこじつけて出かけます。17号線を南下して丸の内へ。ここも変わりましたね。綺麗になりました。東京ミッドタウン日比谷ここは初めて来ました。ゴジラもいますねえ。日比谷通りに出て南下。鹿鳴館跡の球形オブジェで遊んで??反対から見ても空は見えないんですよね。オブジェには空が見える的な題名がありますが。しっかり自撮りも交えます。この通りからははる [続きを読む]
  • 今年最初の榎本牧場と高半ランチ
  • 今日は嫁ちゃんとエノボクと高半での初めてのランチです。何度もエノボクには来てますがしっかりランチを食べてませんでした。今日は出発前から高半が目的に??エノボクには10:20頃に到着。エノボクも今年初めて。暑いからジェラートが美味しい。私はいつものミルクと生チョコ。コーンが大きくなりましたね。ダブルのコーンはこれです。さて10:40にエノボクを後にして高半に!多少迷いましたが発見。すでにライダーが4名に普通 [続きを読む]
  • 大使館周りのポタリング
  • 明治通りを南下して代々木駅から代々木公園方面に。NHKの横も通過します。で、最初はエジプト大使館。この横の坂が最大15%の勾配。久しぶりにインナーローで走りました。結構都内ならアウターのままで行っちゃうんですけど、ここは絶対無理。青山通り方面に北上。すぐのところにオサレなレストラン。西郷橋の反対側にもオサレな建物。結婚式場ですね。ロールスがすごい。マレーシア大使館。ここからの眺めってアメリカっぽい。高 [続きを読む]
  • シーズン前のグリスアップと整備
  • いい季節ですね。ハイシーズン前に特にBB周りの清掃は欠かせません。夏はドリンクがBB周りに流れてサビの原因になりますから。プラの玉当たり調整用の蓋を外してボルトを抜きます。クランクを抜いてダストカバーを外します。部品は清掃と脱脂してグリスアップ。シールドは綺麗なので中まではいじりません。年末にベアリングのグリス交換はしてるので。しっかりグリスを塗って、クランク取り付け。玉当たりを調整しないとクランク [続きを読む]
  • 今月の走行距離
  • 今月もまあまあ。楽しく走りました。今月も目標達成です。やっぱり連休は走れるわ??今のところ年間11000キロペースです。今月のベストショット少しオサレ感漂う初の自撮りと。で、次点は下町の路地から見える東京スカイツリー。綺麗にライトアップされてました。さて、来月も楽しく安全に走るぞ! [続きを読む]
  • 楽しくポタリング
  • 今日は都内散策からの荒川サイクリングロードでした。初の自撮りというかショーウィンドウに写ってるだけですけど。いい雰囲気で撮れました。今日は朝から明治通りを南下して表参道を南青山方面に。ミッキーマウスが見てる先には??クリーム色の壁がオサレですね。さすが表参道です。表参道ヒルズのショーウィンドウ。なんともパンダ。いい天気です。昔はアパートですよね。この建物って。オープンカフェも朝一番はお客さんもお [続きを読む]
  • 久しぶりのアップ
  • ログインできなくなってしまい、なんと10日以上ぶりのアップ(⌒-⌒; )昨日の東京スカイツリーは綺麗でした。荒川サイクリングロードを外れてわざわざ見に行って、また荒川サイクリングロードに戻ったり。今日も荒川。綺麗に花がね。今年は去年並みに乗れてるのでタイヤがすでに台形に。現在はシュワルベ ワン。結構気に入りました。このタイヤ。パンク知らずで205グラム。軽量ではないですがバランスがいい。グリップもいい。でも [続きを読む]
  • 今日もZWIFT Tour of Watopia stage5
  • 今日もローラーです。できれば避けたかったっこコース。プレッツェルを登ってテレグラフ峠に。ダウンヒルの後でボルケーノクライム。alpよりは獲得標高も低いですが、900メートル弱。まあ、イベントrideなので疲れない程度で。この頂上に来るのは2回目です。でも前回の方がタイムは良かった。ボルケーノは螺旋状に登って行くコース。勾配は厳しくないので、時間はそれほどかかりません。最後はスタート地点まで戻ってゴールです。 [続きを読む]
  • ALP DU ZWIFT. 今回は完走!
  • 頂上まで行くとルーレットが回るんですが、二回連続でグローブ。赤玉の。フレーム当たらないかねえ。スタート!前回は違う番組を見てたら、ペダルを回しても進んでなかったことが判明。楽をしようと心拍130程度で回したら、走ってないことになってました。今回はちゃんと画面を見て回します。ゴール間近です。ここまでケイデンス80前後。心拍は155前後。このくらいだと走ったことになるようです。ゴールして像の周りを周回。下に [続きを読む]
  • 久しぶりに都内反時計回りライド 楽しかった!
  • 久しぶりといっても2日乗ってないだけ。外は4日ぶり?!なので脚は満タンです。結構走る都内周回も所々でパーソナルベストは出たり。まあまあなペースで走れました。都内の信号でのストップが変動要素。平均で28.3km/hならまあまあかな。心拍もこの程度。後半は心拍ゾーンが5に。ゾーン4メインです。STRAVAの区間でパーソナルベストを2箇所で更新。??を2個ゲット。楽しく走れました。 [続きを読む]
  • ZWIFT LONDON LOOP
  • 夜はローラー。今日はロンドンループ。ヒルクライムコースです。右下部分が丘になっています。まあまあきついコースですが、インナーで楽をします。コース途中に家が。下りは休んで??トレーニングになってませんね。パワーとケイデンスが0の部分が下りで回してない部分。流石にヒルクライムは心拍が徐々に上がってます。でも平坦で踏んでないので平均は137と低いです。これで今週も目標達成。230キロ走れました。 [続きを読む]
  • 荒川でタンポポ 今日もポタリング
  • 今日もいい天気でした。朝から荒川に。行きはノンストップ。帰りは写メ撮りながらのポタリングです。行きは若干の追い風。いい風で暑くもなく。タンポポって春だったっけ?なんか夏のイメージがありますが。綿毛が飛ぶのは4月から6月らしいですね。ちょっと早いかも。いい天気。空も綺麗です。新砂リバーステーションで少し休んで出発。墨田緊急用船着場が完成。工事をしていた所です。河口から行くと堀切の水門の手前です。前方 [続きを読む]
  • 今日は実走と仮走
  • 今日は天気はイマイチでしたが気温はまあまあ。風がありましたね。今日は都内反時計回りです。自宅から明治通りを南下。新宿から甲州街道を皇居方面に。四谷を市ヶ谷方面に抜けてSTRAVAの区間でKOM をゲットして永代通りで新砂へ。荒川を遡上して王子経由で帰宅です。勾配が変化する坂をシッティングとダンシングを混ぜて最速で駆け上がるのが課題です。同タイムながらKOMはゲット。でも一本手前の坂を間違ってアタックしてました [続きを読む]
  • 久しぶりにジャージを追加
  • といっても中華ジャージですけどね。安いし丈夫。機能性は抜群なのでコストパフォーマンスは最高です。パールイズミが欲しいけど、ジャージ1枚で上下セットが2から3着買えちゃいますから。今まではレディオシャックのジャージでしたが、今回はこれ。多分ナショナルチャンピオンジャージのデザインかとは思いますが実在するのかしら?UCIマークが古いですね。今回はビブショーツ。ずり落ちてこないのでお股がサドルに引っかかるこ [続きを読む]
  • ロードレース バスクカントリー
  • 昨日のダメージが意外と大きくて、今日は休息日です。腰とふくらはぎが張っていて、痛みも少し。なのでテレビでロードレース観戦です。今年からレース名を現地の言葉にしているんですね。バスク一周レースではなく、バスクカントリー。新城幸也選手が出場してます。6つのステージのレースです。 [続きを読む]
  • TOUR OF WATOPIA STAGE1
  • またライドイベントです。今日はstage1です。確か7イベントあって、全てを完走すると、WATOPIA KIT をアンロックできます。そして抽選でwahooのZWIFT連動の勾配再現するやつが当たります。コースはこんなです。43キロくらい。登りは辛いです。本当に。前半は登りなので20キロ出ません、心拍も登りで高く、後半の下りと平坦だと少しまったり。レースではないので楽はできます。次は火曜日。 [続きを読む]