モカ さん プロフィール

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モカさん: そう言われれば、そうかも。
ハンドル名モカ さん
ブログタイトルそう言われれば、そうかも。
ブログURLhttps://www.hibiarata2016.com
サイト紹介文モノを減らし、シンプルに暮らす生活の心地よさを知りました。断捨離加速でミニマリスト主婦を目指します。
自由文40代主婦がより自由な日々を目指して、断捨離、健康管理、投資などに取り組んでいます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供325回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2016/05/24 04:00

モカ さんのブログ記事

  • 人生100年時代の最大のリスクは「不健康リスク」。
  • 「人生100年時代(※)」になり、「長生きするリスク」に備えないといけなくなりました。年金はあんまりもらえなさそうですからねえ。元気でいれば働けるでも、元気でいればいくつになっても何かしら働けるだろうから最近はあんまり不安に思わなくなりました。逆にだからこそ、健康でなくなること、不健康状態になることが一番怖い。なぜ健康維持にこだわるのか?このところ、筋トレだ、ゆる糖質制限だとやたらこだわってる [続きを読む]
  • 40代は「健康格差」の始まり。
  • 20代、30代の人にはピンとこないだろうけど(わたしもわからなかった)、40代になると「健康格差」が生まれてくるなと感じます。20代、30代のうちはよっぽど暴飲暴食でもしない限り体調や数値に現れることはないし、健康格差は感じないでしょう。だけど、40代になると少しずつ「健康優等生」と「健康劣等生」が顕在化してきます。目に見えない変化が内部で始まるとはいえ40代のうちはまだまだ元気で、病気がちになるとかそうい [続きを読む]
  • 節約家の災害対策(お金&制度編)
  • 大きな地震が続いてるのもあり、災害対策を改めてしています。 関連記事:缶詰、レトルト、フリーズドライ・・・。「普通の食品」で非常食セットを作ってみた。 関連記事:節約家の災害備蓄(日用雑貨編)。とりあえず、1日分の非常食(スーパーでレトルトやフリーズドライ食品、缶詰を中心に調達)日用雑貨(100均で主に衛生関連用品)を揃えました。家族3人分でおよそ3,500円〜4,000円といったところでしょうか。これと、使わ [続きを読む]
  • 脱・糖質制限貧乏。
  • 糖質制限がんばりすぎて貧乏になりかけてます。 関連記事:糖質制限で食費貧乏。でもこの頃、改めて糖質制限本、筋トレ本を読んでて、「運動するなら糖質は(多少)摂ってもいいね」って結論になりました。目指せ、脱・糖質制限貧乏。炭水化物ほど安くてカロリーのあるものはない糖質制限って、これまで炭水化物で摂っていたカロリーを別のものに置き換えるので、よほど安い野菜を大量に食べるかでない限りたいてい食費が上 [続きを読む]
  • 欲しいものがあってもすぐ買わない。
  • 浪費家体質を倹約家体質に変えるために大事なことは、欲しいものがあってもすぐに買わないことです。衝動買いを抑えられれば予算が狂うこともないし、計画通りに貯金ができるようになるはず。わが家の場合は「衝動買いをやめること」がお金を貯められるようになるために一番効果的だったなあ。欲しいものが出てきた時断捨離効果もあり今は物欲はかなーり落ち着きました。でも、たまに欲しいものが出てきます。ま、悟りを開い [続きを読む]
  • おうちDIY、ペンキ塗りのコツ。
  • DIYでペンキ塗り(室内の木製品)をする時のコツは、下処理をていねいにする(汚れ落としなど)マスキングテープをしっかり貼る塗る色に迷ったらとりあえず白水性ペンキがともかく楽といったところです。春秋はペンキ塗りに向いている今日は陽気がよかったので、せっせとおうちDIYしてました。春秋は気温的にペンキ塗りにちょうどいい季節。戸の枠の色が重苦しいのが気になってたんですよね。ガラス面の汚れもひどく、お見苦し [続きを読む]
  • 金沢日帰り旅で竪町・近江町市場・ひがし茶屋街へ。
  • 先日、日帰りで金沢へ行ってきました。 若手作家さんの作品(左) 石川のPRキャラ「ひゃくまんさん」(右)金沢といえば兼六園・21世紀美術館エリア、近江町市場、ひがし茶屋街が3大人気スポットかと思いますが、今回は兼六園はパスし、代わりに竪町(たてまち)方面を選びました。竪町・新竪町ストリートまずは若者に人気で金沢の流行発信地であるという竪町・新竪町ストリートへ。どんなところなんだろう。・・・あれ、人がいな [続きを読む]
  • モノの寿命は「使わなくなった時」。
  • モノの寿命について、自分なりの基準があると断捨離するのに迷いません。モノの寿命は自分で決めていいまだきれい。まだ使える。そういうものって捨てるに捨てずらいですよね。最近わたしが発見したのはモノの寿命ってまだ使えるとかじゃない、使わなくなった時なんだということ。使わなくなった時点で役目を終えてる。それ以降は取っておくことで、どんどん不要品という名の「マイナス資産」になってしまう。 関連記事: [続きを読む]
  • 節約家の災害備蓄(日用雑貨編)。
  • 6日未明に起きた「北海道胆振東部地震」。被災者のtwitterを見ててわが家の備蓄品に足りなそうだなと思ったものがあったので買ってきました。非常食は1日分だけ用意してあるとりあえず、家族3人1日分の非常食と飲料水(2L×6本)は備えてあります。(消費期限が切れて今はだいぶ減ってまして。補充しないと・・・ 汗) 関連記事:非常食って高い! 缶詰、レトルト、フリーズドライ? 求む、庶民ための防災食セット。 関連記 [続きを読む]
  • エアコンを最安値で設置するために。
  • 猛暑に懲りてエアコンをとうとう設置することにしました。 関連記事:ボロい家は寿命を縮める今からなので来年夏に向けてということです。エアコンが最も安くなる時期に購入、工事してもらおう。いつが最安値?エアコンはいつ買うのがお得なのか。エアコンを購入するベストな時期は、夏が終わる8、9月の決算シーズン!夏が終わり、これからエアコンの需要が無くなっていく時期だからです。まだ冷房が必要なくても、夏前 [続きを読む]
  • 綿製品の断捨離。
  • 綿製品の断捨離、進めてます。「綿100%」乾きづらくて苦手・・・。これまでにやめた綿製品衣類、下着類汗をかくといつまでもじっとり。夏だと臭いも不快だし。ユニクロの「エアリズム」などに替えて快適になりました。雑巾いつも適当にゆすいで干してたので雑菌臭がひどかった・・・。100均に売ってるマイクロファイバー製のに替えました。敷き布団綿布団をミニマリスト御用達の「エアリーマットレス」に。布団干しという苦行から [続きを読む]
  • 40代のうちに貯めたいもの。
  • 40代のうちに貯めたいもの、それは「筋肉」。貯金ならぬ「貯筋」ですね。「お金」の次は「筋肉」お金はとりあえず30代のうちにそれなりに貯めました。何千万もないけど、質素な暮らしをしてるわが家は当面はこれで大丈夫。・・・となると40代がもっとも気になるもの、それは「健康」。まあ、40代だと一般的には「美容」と答える女性が多いかもしれません。「健康」は50代以降の人が気にし始める人が多いかなあ。良くも悪くもわ [続きを読む]
  • ヤフープレミアム会員登録で雑誌が読める。
  • え、知らなかった。【ぐうたら】とりあえず41歳でリタイアした【無職】 ヤフープレミアム会員でナニワ金融道を読む漫画が無料で見られるよ、と教えていただいので試しに物色。とのことなので、さっそくヤフープレミアム会員に登録。           雑誌とマンガがたくさんありますね。かつての愛読誌『サンキュ!』もヽ(^。^)ノ見れないページもあるけど、読みたかった特集は読めました。しかも最新刊。これで6か [続きを読む]
  • レンジ料理は楽でいい。
  • これはおすすめ!「syunkon」こと山本ゆり @syunkon0507さんのレシピ。ツイッターで「レンジで1発!」料理を発信してくれてます。【レンジで1発!チキンのトマト煮】友達に「人生で食べたトマト煮で1番美味しい」と言ってもらえた1品。友達がとても優しく、持ち上げ上手であることを差し引いても自信作です。酸味を必死のパッチで抑え、煮込んだようなまろやかな味に仕上げました。一度冷ますのが美味しさの秘訣です。レシピ↓ p [続きを読む]
  • 楽天証券で投資信託を積み立てると1%分のポイントがもらえる。
  • 10月から楽天カードを使ったクレジット決済で楽天証券で投資信託を積み立てると、1%分のポイントがもらえるようになるそうです。昨日の水瀬ケンイチさんのブログ。公式サイトでのアナウンス。投信積立で楽天カード決済が可能に!2018年10月27日スタート! | 楽天証券積立額の1%のポイントが付与されるってうれしいですね。っていうか、お得?!月に10万なら1,000ポイント、100万なら1万ポイント???(いやできないけど、皮算用し [続きを読む]
  • 不要品は「マイナス資産」でしかない。
  • 今日は不要品をリサイクルショップに持ち込みました。断捨離は終わってるけど生活してると知らないうちに不要品が溜まってきます。そういったものを定期的にかき集めて持ち込んでます。使わない=価値はない「もう使わないな」と思っても、高かったモノってなかなか捨てられません。若かりし頃に無理して買ったスーツとか、奮発して買った家電とか・・・でも、使わなくなった時点で自分にとってそのモノの価値は0円。なので引き [続きを読む]
  • お金のない人のあるあるパターン。
  • 観察してると「お金がない」っていってる人の特徴っていろいろあるけど、今回こういうパターンを見つけました。 1.いちいち高級品を買う 2.お金の使い方の優先順位がついていない結果、全方位的に高額なものを買うことになって「お金がない」。お金がないのに高級品を買う特にこだわりのないモノを買う時でさえ、お金がそんなにない状態なのに高級品を買う人っていますよね。家電でいったらエントリーモデルじゃなくて最上 [続きを読む]
  • 中高年のスポーツで怖いのはケガ。
  • やっとやっと手首の捻挫が治り、ソフトバレーボールの練習ができるようになりました。ケガをして3カ月、途中悪化させてしまってから丸2ヶ月間練習できず・・・。長かったあ〜中高年がスポーツを続けるために一番気を付けることは、ケガをしないことこれが一番大事ですね。ケガの怖さを思い知る昨年、今年と2年連続でスポーツ中にケガをしてしまいました。その間練習ができない悔しさと日常生活での不便さ、そして痛みを味わい、 [続きを読む]
  • 大人女子が筋トレを続けるために。
  • 学生時代は非体育会系、その後も運動習慣のなかった大人の女性がいきなりハードな運動を続けるのは難しい。挫折しない運動をやろう少なくともわたしはそうでしたね。ランニングは何度も挑戦したけどすぐ挫折・・・ 関連記事:ジョギングをどうしてもやる気になれない。それがここ2年ほど筋トレは続いているんです。自分なりの「ゆるい筋トレ」方法を見つけたからです。 関連記事:主婦にぴったりの運動はこれだ。今まで運 [続きを読む]
  • 貯金が増えない時の対処法と8月までの特別支出振り返り
  • もうじき1年の3分の2が終わりますね。なんか今年は貯金が全然増えてないことに最近気づきました。        お母さん、貯金箱空やでえ・・・貯金が増えないストレスから身を守るがんばってるのに貯金が増えない。そんな時はどうしてますか?わたしの対処法は通帳とか家計簿アプリの画面を見ないことですね!(現実逃避)見るとストレスが溜まっちゃうんで、貯まらない時期だとあきらめて見ないようにしてます。長い長ー [続きを読む]
  • モノを手放して「災害の時代」を生き抜く。
  • 日本は1,000年ぶりの「大地変動の時代」に入ったそうです。地球とは何か 人類の未来を切り開く地球科学 (サイエンス・アイ新書)posted with ヨメレバ鎌田 浩毅 SBクリエイティブ 2018-07-14売り上げランキング : 121721Amazonで検索Kindleで検索楽天ブックスで検索頭の中は8割「お金のこと」を考えてるけど、たまには真面目な本も読みます (;^_^地球科学史とか人類史とかめっちゃおもしろい・・・びっくりな事実さてさて [続きを読む]
  • 普段はそんなに凝った料理は必要ない。
  • 毎日毎日、そんなに凝った料理を作る必要はありません。少なくともわが家はそうです wミニトマトなんか洗ってそのまま(サラダにしないでミニトマトだけで)出すし、        庭のトマト。完熟したのはおいしい野菜料理だってせいぜいこんな程度。   キュウリをマヨネーズで和えるといくらでもいけちゃいます何ならキュウリも丸のままどーんと出しちゃう。(味噌マヨをつけて食べる)「夕飯づくりは30分以内」の [続きを読む]
  • モノを減らすには収納家具を断捨離するのが効果的。
  • ちょっと涼しくなってきましたね。わが家の地方は朝晩めっきり秋めいてきました。涼しくなると元気が出てきます。夏物の断捨離でもしようかな。初秋の断捨離まつり最初は、立秋も(だいぶ)過ぎたしと思って4年履いてへたってきたサンダルを捨てるだけのつもりだったんですよ(写真左)。これ、イオンの夏物バーゲンセールで購入したもの。たしか350円でした。履き心地がよかったんでつい4年も使ってしまった。こういう人が [続きを読む]