minako さん プロフィール

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minakoさん: 48歳食べないダイエットから食べるダイエットへ
ハンドル名minako さん
ブログタイトル48歳食べないダイエットから食べるダイエットへ
ブログURLhttps://ameblo.jp/minako375diet/
サイト紹介文三食食べて美しく健康的に痩せる!食べ痩せダイエット実践記録
自由文食べないダイエットで14kg痩せに成功経験があるにもかかわらず、何故食べて痩せるダイエットインストラクターになったのか…
美しく健康的に痩せるための秘訣をお伝えします
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2016/05/28 00:23

minako さんのブログ記事

  • 食べることに抵抗が生まれてからのダイエットは手遅れ!?
  • こんばんは。南谷です。 前回の記事通り、体の歪み矯正を始めて約2ヶ月すっかり元気になりました♪ さてさて… 日々、モデル体型ダイエット塾チアリーダーとして受講生の皆さんの食べ痩せを応援しているのですが 私の担当する生徒さん達食べないダイエットを続けてきて食べることに抵抗がある方がほとんど。 私自身が過去に一日1200kcal以内で過ごすダイエットで14kg減量に成功し、7年リバウンドなし…そこから急に何 [続きを読む]
  • 49歳、くびれを褒められる!!食べ痩せだけで「くびれ」ができる!?
  • こんばんは。南谷です。 やってしまいました。。。 大反省中です。。。 休みらしい休みを全く取らず、体を酷使していたら、 先週日曜の朝背中が痛くて起きられない!!! これは一体なんなのか?何か重大な病気!? ビビりながらも冷静に「どーしたら良いか」を考えた末整体に行ってみました(重大な病気ではなさそうだったので 笑) 只今体の歪みを治しまくってます すこぶる快調〜って方向に間違いなく進んでおります♪ [続きを読む]
  • 食べないから食べるへの不安な気持ちをサポートします!
  • こんばんは。南谷です。 モデル体型ダイエット塾チアリーダーとして塾生さんのダイエットを応援しています。 私の食べないダイエットから食べるダイエットへと転身に成功した(笑)経験をカロリー制限や食事制限など同じようなダイエット経験がある方の役に立てたら嬉しいなと思い日々、サポートしています スタートして1週間の塾生Aさんスタート前にこんなお話をしてくださいました。 仕事のお付き合いで飲み会も多く一人暮 [続きを読む]
  • 食べないダイエットから脱出するのは本当に難しい
  • こんばんは モデル体型ダイエットインストラクター®南谷美奈子です。 毎日暑いですね〜こう暑いと食欲もなくなり、そうめんやお蕎麦ばかり…なんて人も多いのでは?そういえばその昔、「夏は食欲がなくて、そうめんばっかりだから痩せるかもしれない…」なんて期待していたこともあったなぁ。最近、また一つ心境の変化…というか、思い込みの変化がありましてそれは…肉魚を食べないと太る!気がする 食べないダイエットをし [続きを読む]