365日健康隊@武井宏彰 さん プロフィール

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365日健康隊@武井宏彰さん: 健康のプロが教える!社会人必見!3つの視点
ハンドル名365日健康隊@武井宏彰 さん
ブログタイトル健康のプロが教える!社会人必見!3つの視点
ブログURLhttp://hiroakipt.seesaa.net/
サイト紹介文社会人の生活習慣病の予防の為健康を運動、メンタル、食事の3つの視点から発信します!
自由文日本の社会人はストレスが多く、人間関係や将来のことで悩みが多いです!仕事へのモチベーションややる気のコントロールが難しい人も多いです!まずは健康を保ち笑顔で明るい有意義な生活を送り、仲間からも異性からもモテるそしてやりがいのある人生を送れるそんなブログを目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2016/05/30 17:59

365日健康隊@武井宏彰 さんのブログ記事

  • 2018年10月06日のつぶやき
  • 365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰今日は当院の近くの甘酒横丁のお祭りがあってます!当院の裏には相撲部屋がありますがそこの力士も沢山参加してました〓来年は私も出店だそーっと〓#人形町 #浜町 #力士 #甘酒横丁 #祭り #お相撲さん 場所: ヒーローズ整体院 日本… https://t.co/qcusQrpV3K at 10/06 21:42 [続きを読む]
  • 2018年09月30日のつぶやき
  • 365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰アメブロを更新しました。 『脳卒中リハビリシリーズ 杖の付き方も人それぞれ! 中央区の整体 ヒーローズ整体院 日本橋本店』 #脳卒中リハビリ #整体院https://t.co/0c1037Hv79 at 09/30 04:37 [続きを読む]
  • 2018年09月29日のつぶやき
  • 365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰アメブロを更新しました。 『3分で解決 脳卒中リハビリシリーズ 麻痺していない腕を見る』 https://t.co/HhyUOygEOy at 09/29 03:56365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰ガイアの夜明け見てZOZOTOWNのZOZOスーツを頼んでみました!このスーツで全身の計測ができて自分のサイズに合う洋服が注文できるようです!最先端のお勉強。#zozotown.. [続きを読む]
  • 2018年09月22日のつぶやき
  • 365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰本日の一言笑うと体と心が喜ぶよ〓三連休中日今日も笑って元気に過ごしまショー〓 https://t.co/bRsUIXv2Ad at 09/22 14:18365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰写真を投稿しましたhttps://t.co/rku1j9flXE at 09/22 03:13 [続きを読む]
  • 2018年09月15日のつぶやき
  • 365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰無料施術体験会のお知らせ https://t.co/3vFwdLNTKl at 09/15 23:01365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰東京都内出張整体院HERO’S整体院 出張対応エリア 中央区 https://t.co/Jxk0pOdrU2 at 09/15 22:39365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰手のしび.. [続きを読む]
  • 2018年09月13日のつぶやき
  • 365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰今日の一言今日は金曜日。疲れがたまってるかも知れませんが来週に仕事を持ち越さないように頑張りたいものです https://t.co/qS42HxbYwq at 09/13 16:20365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰アメブロを更新しました。 『脳卒中リハビリシリーズ 首から上の情報をチェック』 https://t.co/lKGjaZuxf5 at 09/13 04.. [続きを読む]
  • 2018年09月12日のつぶやき
  • 365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰『脳梗塞リハビリの間違い 前を向いてくださいに気をつけろ』⇒ https://t.co/DFqlSnZv3r #アメブロ @ameba_officialさんから at 09/12 03:28365kennkou / HERO'S整体院 武井 宏彰アメブロを更新しました。 『脳卒中のリハビリ現場でありがちな事シリーズ 麻痺側のみのリハビリに気をつけろ』 #リハビリ #脳卒中https://t.co.. [続きを読む]
  • 気分障害と腸内環境
  • 腸内環境の改善は、胃腸症状の改善だけでなく、さまざまな効果をもたらすことが解明されてきています。うつ病や気分障害の改善も効果があります。・「セロトニン」は幸せホルモン! うつ病は脳内のセロトニン不足うつ病は、脳の神経伝達物質であるセロトニンやドーパミンが足りなくなってしまうことで起こるといわれています。セロトニンは別名「幸せホルモン」とよばれ、楽しい、嬉しいといった感情を感じるために不可欠な脳内物 [続きを読む]
  • マタニティーの運動の進め
  • 妊娠安定期後の運動はいまやメジャーであるウォーキング、スイミング、ヨガ、エアロビクスなど少々激しい運動でも近年は行われている。健康で妊娠経過が順調ならば、妊婦が運動しても何の問題もありません。適度の運動であれば、ほどんどの妊婦には体によいとされています。運動不足の解消、肥満の予防、気分転換、活力が湧いてくる、友達作り、持久力を高める、不眠解消、腰痛、便秘、手足のむくみの改善など、妊娠中の運動にはメ [続きを読む]
  • うつ病とは?川崎市元気の里整体
  • 「憂うつである」「気分が落ち込んでいる」などと表現される症状を抑うつ気分といいます。抑うつ状態とは抑うつ気分が強い状態です。うつ状態という用語のほうが日常生活でよく用いられますが、精神医学では抑うつ状態という用語を用いることが多いようです。このようなうつ状態がある程度以上、重症である時、うつ病と呼んでいます。うつ病とは、ゆううつな気分を主な症状とする病的な精神状態で、その中心となる症状は、感情とそ [続きを読む]
  • 精神的ストレス以外のストレス 川崎市元気の里整体院
  • ここでは精神的ストレス以外の構造的ストレス、化学的ストレス、環境ストレスに関して話していきます 構造的ストレスとは、主に体のゆがみを指します。 体がゆがんでいると、そのゆがみの情報は確実に脳に伝わり、あなたが意識しているかしていないかに関わらず、脳はストレスを感じます。 うつや自律神経失調症の原因に関係する体のゆがみは、主に、頭蓋骨・あご・全身の筋肉・背骨・骨盤などがそれに当たります。 *体のゆがみは [続きを読む]
  • ストレスが多い人 川崎市元気の里整体院
  • あなたは、ストレスが多いほうですか? 少ないほうですか? 同じ状態にあっても、ストレスを大きく感じる人もいれば、小さく感じる人もいます。それには、もともとの性格や感受性の違いもさることながら、「心の健康度」の違いも大きく影響しています。たとえば、もともと明るくて素直な性格の人でも、毎日長時間残業が続いて、周りにつらさをわかってくれる人もいなければ、心は疲れ切ってしまいますよね。そんなときには、ちょっ [続きを読む]