マコト さん プロフィール

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マコトさん: 酵素ドリンクでダイエット!
ハンドル名マコト さん
ブログタイトル酵素ドリンクでダイエット!
ブログURLhttp://kouso-diet-diary.seesaa.net/
サイト紹介文酵素ドリンク・酵素サプリを活用しながら、ダイエットの効果を検証します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/05/31 01:55

マコト さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 酵素ドリンクダイエット 16日目
  • 6月2日。ダイエット16日目です\(^o^)/昨日はほぼ水分で過ごしたわけですが、体重はというと…?61.2kg!何とか0.6kg減りましたー☆よかった(>Д用事で炎天下歩きまわったので、少し休憩。お昼ごはんはドリンクのみ!頼んだコーヒーがものすごく甘そうな物だと注文してから気付きました(; ゚д゚)大失敗…。夜は酵素ドリンクのみの予定でしたが、旦那が食べきれなかったアジフライを少しつまみました。自分で作っておいていうのも何 [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 15日目
  • 6月1日。ダイエット15日目です( ´∀`)!体重が停滞していることが、このブログを見た旦那にバレて、めちゃくちゃ怒られたマコトでございます…(泣)開始前に設定した、1ヶ月後のダイエット目標体重である「58kg」に達しなかったら。たぶん呆れ果てられると思います。なので、ファスティング日を増やして頑張ろうと思います(>ω体重は61.8kg。増えてる……。そりゃあんな高カロリーなもの食べればそうなりますよね( ;∀;)またま [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 14日目
  • 5月31日。ついにダイエット開始から2週間が経ちましたー!早い>さてさて、気になる体重の方は…?変わらず61.6kg!ここまでタイ記録が続くって逆にすごいんじゃ…(;´∀`)って呑気なことを言ってる場合じゃないですね。本日も朝食代わりに、ベルタ酵素ドリンク40mlをぐびっと注入!そしてそして、本日。ついに新婚旅行先が確定しました!プール入るので、水着着るのも確定〜〜o( ;∀;)o!はぁ…ここは本来悲しむのではなく、水 [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 13日目
  • 5月30日。ダイエット13日目でございます!体重ははたまた停滞の61.6kg…。お通じもなし(´Д`;)酵素ドリンク飲んで、お野菜も結構摂ってるのになぁ。まだまだ水分が足りていないということなのか…!?だけどだけど、水分摂り過ぎるとむくみがひどくなるんじゃ…と恐れている私。足首あたりのむくみがずっと取れなくて悩んでいます。「…まぁ、痩せれば解消されるか!」と楽天的に考えることにします^^;空腹対策に炭酸水ばっか [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 12日目
  • 5月29日。ダイエット12日目。61.6kg。うわー…また増えてる(´;ω;`)本気で停滞期入っちゃいました…。モチベーションが下がるー!相変わらずお通じもありません。でもそれだけが原因じゃない気がします。うーん…やはり運動もがっつりしていった方が良さそうです>昼食はヨーグルトのみでしたが、夕食はうどんとサラダ。また炭水化物…。一度自分を甘やかして炭水化物ガッツリ摂ると、どうしても炭水化物欲が出てきてしまうよう [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 11日目
  • 5月28日。ダイエット11日目です!体重は相変わらず61.5kgで停滞中。。。目の前に暗雲が〜(T_T)!0.1kgも減らなくなると凹みますね…。昼食はなす味噌炒め&納豆。夕食はモスにてサラダ&チリバーガー(ソイパティ)。そんなに量は食べてないけど、モスのバンズが体重に響きそう。菜摘にすればよかったのに、何故しなかったのか(´・ω・`;)ホント自分に甘すぎる自分に嫌気が差します。うぉーん!!!そういえば、運動のことを全く書い [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 10日目
  • 5月27日。ダイエット10日目です^^☆体重はというと…あれれ!?61.5kg。0.3kg増えちゃいました…。お通じがないからかなぁ>汚い話になりますが、実は私、軽く1週間お通じがないときもあるぐらいの酷い便秘体質でして(笑)だけど酵素を摂っていればお通じも良くなる、と書いてあったのでその点でもワクワクしていました。…なのに出ない(泣)恐らくですが、水分の摂取量が不足していることが原因だと思います。元々あまり水分をこまめ [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 9日目
  • 5月26日。ダイエット9日目。体重は61.2kg!さらに減りましたー\(^o^)/!体重は減れば減るほどテンション上がっちゃいますね♪ダイエットはやっぱり楽しさもないとやってられません(笑)久々にパンを食べました!お…美味しい〜(T∀T)☆一週間ガマンしたご褒美に、少し自分を甘やかしました(笑)その分ダイエット頑張らねば!夜は麻婆豆腐・餃子・アボカドサラダ。麻婆豆腐は味付け自体が濃いし、餃子の皮が炭水化物になっちゃうの [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 8日目
  • 5月25日。ダイエット8日目!ついに2週間目突入しました〜!どきどきの体重はというと…?61.6kg!ダイエット開始前から、2.4kg減量しましたーヽ(=´▽`=)ノこれってやっぱり、ベルタ酵素の力なのでしょうか?「酵素が痩せやすい体作りをしてくれる」という風に聞いていましたが、その話にも何だか信ぴょう性が増してきました♪そしてそして、体型の方は…?どうでしょう?一週間前と変わりましたかね^^?すこ〜しだけですが、お腹 [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 7日目
  • 5月24日。ダイエット7日目!体重は、62.1kg。(撮り忘れちゃいました >…ということで、朝食はいつものように酵素ドリンク。昼食はグリーンスムージー&ヨーグルトのみ!プチリセット〜\(^o^)/だけどこの日、恐れていた症状が発生。ダイエット7日目にして、間食をしたくなってきました。なので、対策として…低糖質ヘルシーチーズケーキを作ることに♪材料は写真の通りです^^ハンバーグの余りのおからがあったので、それを有効 [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 6日目
  • 5月23日。ダイエット6日目。体重また減りました!昨日より400gダウンの61.8kg\(^o^)/!おからハンバーグでかなり満足ディナーだった分、これは嬉しい☆モチベーションも上がっちゃいますね!ベルタ酵素ドリンクも味に慣れてきてしまったので、今日は無糖・脂肪ゼロヨーグルトで割って飲んでみました♪ヨーグルトをプラスするだけでかなり腹持ちが良くなります(*^^*)昼食は、ピーマンと人参のきんぴら&サラダ&こんにゃくとエノ [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 5日目
  • 5月22日。ダイエット5日目!体重は昨日と変わらず、62.1kg。うーん…そんなに順調にはいかないか(*∀*)最初が一気に減ったから、何だか期待してしまう自分がいます(笑)昼食は、ほうれん草のおひたし&モヤシのハムサラダ。夕食はおからハンバーグ&とろろ昆布のお味噌汁です!おからって実は自分では初めて購入したのですが、すごい便利ですね★食感も面白くなるし、割安だし\(^o^)/旦那もおからハンバーグ美味しそうに食べてく [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 4日目
  • 5月21日。ダイエット4日目。体重は62.1kg!前日より0.2kg減量!少しずつだけど減っていってます(*^^*)お昼はモスバーガーにて、モスの菜摘を初体験!バンズの代わりにレタスで具を挟んだバーガーです♪お肉もソイパティでヘルシー(^o^)少ーし食べにくいけど(笑)ファーストフードで低糖質のものを選びたい方にはオススメ!そして夜は、アボカドと半熟卵のサラダ&納豆でさらにヘルシーにしてみました☆たっぷり食べれてお腹いっぱい [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 3日目
  • 5月20日。ダイエット3日目でございます^^さてさて、朝の体重は…?前日と変わらず、62.3kg。やはり食べてしまったからかなぁ(*_*)反省。私の酵素ダイエット中の3食基本メニューは、朝:ベルタ酵素60ml(水or炭酸水で割る)昼:少なめの低糖質メニュー(主食抜き)夜:通常量の低糖質メニュー(主食抜き)といった感じです(^o^)原則、ご飯やパンなどの主食は食べません!大好きだけど我慢(泣)この日は、昼は大豆製品&卵のみ。夜はナスの煮び [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 2日目
  • 5月19日。ダイエット2日目突入です!まずは朝の体重測定〜。ドキドキ………!!??なんと、2日目にしてマイナス1.6kg(´゚д゚`)!!便秘が解消したっていうのもあるけど、一日のファスティングでこんなに減るんだ!ビックリです…!でもすぐにリバウンドしそうで怖い私…(笑)この日は旦那とパスポートの受取に行く日で、お出かけデー。お昼は野菜スティックだけで済ませたのですが、その後ついつい気が緩み…。チーズケーキを頂い [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット 1日目
  • 5月18日。酵素ドリンクダイエット開始です\(^o^)/体重は64kg。(あれ、増えてないか……?)まぁ0.1kgの差だから気にしない気にしない( ´∀`;)私の場合、週に一回1日3食ファスティング(3食分酵素ドリンクに置き換えるファスティング)を行うスケジュールを組んでみました!一日目はもちろん、1日酵素ドリンクのみで過ごす日です^^じゃん!こちらがベルタ酵素ドリンク!60mlを水割りしたものです♪さて、飲んでみた感想はというと [続きを読む]
  • ベルタ酵素ドリンク購入!【ダイエット開始前準備】
  • 5月17日。体重・体型も測り終わった所で…早速購入したベルタ酵素ドリンクを開封(≧▽≦)!おお〜色々入ってる!ちなみに私は「即効ダイエットパック」を注文しました。ベルタ酵素ドリンク×3本+ベルタ酵素サプリ×2袋!ベルタ酵素サプリは、定期コースじゃないとついてこないみたいです。定期コースで注文するのって、「しばらく解約出来ないんじゃ…」とか思って最初は怖かったのですが。このベルタ酵素ドリンクの場合、注文後 [続きを読む]
  • 体重・体型測定【ダイエット開始前】
  • 酵素ドリンクダイエットを始める前に!まずは体重と体型を測定しなきゃです(^o^)ということで、私のだらしなくて汚い体を一部さらしますので、見たくない方はご注意を( ;∀;)大丈夫!という方は、続けて下へスクロールしてください〜。では、ダイエット開始前の体型をどうぞ!【体重】63.9kg【ウエスト】77cmわー!本当にだらしなくてスミマセン(T_T)改めて自分で見ても太りすぎてショックです……。飛び出たお腹、くびれのない [続きを読む]
  • 酵素ドリンクダイエット、始めました!
  • 初めまして!主婦のマコトと言います(*^^*)現在20代後半、月の大半は専業主婦をしています♪仕事も座りっぱなしの作業なので、運動不足・むくみが大きな悩み…。そんな老廃物の塊のようなポッチャリ女です(笑)さてさて!タイトル通り、酵素ダイエットに挑戦し始めた私ですが、ダイエットをする理由は一つ!新婚旅行までに痩せるため(≧▽≦)!昨年春に結婚し、昨年末には結婚式を挙げたのですが。新婚旅行はもう少し先にしよう! [続きを読む]
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