ランさん さん プロフィール

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ランさんさん: 夢がある限り人生に定年はない76歳一講師が夢に挑戦
ハンドル名ランさん さん
ブログタイトル夢がある限り人生に定年はない76歳一講師が夢に挑戦
ブログURLhttp://hyamasaki.hatenablog.com/
サイト紹介文76歳の高齢者が夢があれば人生に定年はないと新たな夢の実現を目指して挑戦していく姿を書きます。
自由文①山崎秀明②1940年生③広島県出身④大阪府在住⑤趣味=ウォーキング、ランニング、名所旧跡探訪、スポーツ観戦、読書、デジカメ写真、書店巡り⑥明朗、陽気、笑顔、元気、好奇心、向上心、O型
⑦研修、セミナー講師、宝地図マスター、シニアの自立デビュープロデューサー
⑧夢=フルマラソン完走、夫婦で東海道53次完歩他
⑨新大阪駅前に事務所兼交流サロンがある
⑩主にシニア層のお役に立つことをやりたい
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/06/01 19:11

ランさん さんのブログ記事

  • 健康マスター検定に合格2月26日に近畿大学で受けた日本健康マスター検定ベーシックコースの結果通知がやっと届いた「合格」「認定証」(カード)も届いた自己採点で大丈夫だろうとは思っていたが第一回目なので過去のデータがなくて合格点もわからず一抹の不安もあったのでほっとした合格できたのはこれまで自分で学んできた知識や体験してきたことが試験の内容とかなり重なって有利に働いたと思う超高齢社会を生きていくには何 [続きを読む]
  • 野球シーズン(30日)明日、プロ野球が開幕する また長いシーズン、勝った負けたで一喜一憂が続く去年は最下位予想があるなど優勝など思いもしなかった今年は解説者の予想も優勝が多いが逆にならないように祈る マツダスタジアムの入場券が京阪神でもJRみどりの窓口で買える広島ではJRのカープ列車がもう走っているのかな明日は高校野球も決勝戦まさかの大阪桐蔭とわが町の履正社が対戦する開幕日にOBの阪神の藤浪選手やヤ [続きを読む]
  • アーモンドの花(29日)朝のひと駅歩きをいつもの反対方向に歩いた いまなら駅近くの公園にアーモンドの花が咲いているはず予想は当たった二年前にリハビリで通った整形外科の帰りに寄り道してやさしい花びらに癒された遅い桜に代わってアーモンドの花は今年もきれいに咲いていた。 [続きを読む]
  • いくつになっても生き方が大切新任の教育担当者をつれてA社の責任者が訪ねてきた来週から始まる新人研修の前にあいさつをという わざわざあいさつなど結構ですと丁重に断ったのだが・・・講師(ランさん)を知るには仕事場を訪ねるのがいいとか ランさんの部屋にいつも掲示してある「人生の夢」と年間の行動目標のパネルを見せるのが目的だったらしい昨年、A社とB社の研修でこの二つをアレンジして導入したら大変に評判が良くて [続きを読む]
  • 認知症時代(27日)団塊世代が75歳になる8年後の2025年には日本の認知症は1,300万人になるそうだ国民の9人に1人、65歳以上は3人に1人が認知症という昨夜9時からのNHKドキュメンタリーの認知症番組を相棒と固唾をのんで見ていた われわれ夫婦も認知症予備軍だといつも話している若い人たちが高齢になる頃にはもっともっと増えているはず自分には関係ないことと思っていたら大変なことになる認知症時代がやがて来 [続きを読む]
  • スロージョギング&ウォーキング(26日)午前中はスロージョギングの月例練習会で近所の公園へ大好きな竹林のコースも走る人、歩く人が目立った スローでも走ると汗ばんできてそれがまた気持ちいい午後から行先は決めず大阪市内へ歩きにでかけた小雨の中之島公園でコンビニ弁当を食べて北浜から天満橋、谷町を経由して雨の御堂筋へ欧陽菲菲の「雨の御堂筋」を口ずさみながら歩いた途中でいつも立ち寄るカフェで読書をしていたら [続きを読む]
  • 夢の同期会4月13日の77歳まであと20日を切った素敵な77歳にするために どんな1年にするか計画をしているところ76歳から継続してやるもの新しく始めたいもの書き出すといくらでもあるその基本は昨年描いた人生の夢にある それも少しずつ修正を加えてきたいい いまが一年で一番楽しい時期だ昨夜はその夢づくりを2年前に学んだ同期生と久しぶりに本町で懇親会を開いた師匠の望月俊孝先生の飛び入りもあり燃えた近況報 [続きを読む]
  • 鯉に恋して(23日)相棒と京セラドーム大阪のオープン戦オリックス×カープ戦に行った残念、今日も、また、負けた!でも応援は圧倒していた一塁側スタンドはガラガラ三塁側は赤い色にかなり染まっていたカープ女子に カープおばさん ほんまに元気がいいね鯉(carp)に恋して60数年 今年こそめざせ日本一プロ野球も間もなく開幕する。 [続きを読む]
  • じいちゃん(21日)連休は息子夫婦に誘われておのぼりさんをしてきた品川駅で迎えてくれた孫姫に“じいちゃん!と呼ばれて体中に衝撃が走った!半年前には一言もしゃべっていなかったのに2歳半になった孫はかなりことばを覚えていた保育所で習った「鬼のパンツ」まで歌ってくれた増上寺にある徳川家の墓所「徳川将軍家霊廟−御霊屋」が一般公開中というので息子がぜひと案内してくれた戦前は国宝に指定されていたが戦災で大半を [続きを読む]
  • 通信教育先日の試験で大きなミスをして合格が吹っ飛んだばかりなのに産能大から次の通信教育の教材が届いた...添削問題にチャレンジして修了したあとに資格認定講座を受けなければならない秋頃になると思うが日程次第では来年になる予定とはいえ先日の試験の後始末が先決なのに“二兎を追う者は一兎をも得ず”のことば通りで懲りたはずなのに無謀にもまた追おうとしているお世話をしているスロージョギングクラブのIさんが亡く [続きを読む]
  • 元気の秘訣朝の一駅ウォーキングの前にSタバヘ寄った店内は珍しくすいていてカウンター前に客はいなかった いつも愛想よくしてくれる女性スタッフが声をかけてきた...” いつもお元気ですね どうしたらそんなに元気になれるんですか?うちの父とは全然ちがいます!”いつもはたわいない会話ばかりしているのに真剣なまなざしで聞かれると こちらも思わず姿勢を正して元気の秘訣はいろいろあるけれど誰にでもできることで薦めら [続きを読む]
  • 確定申告28年度の確定申告の書類を提出してきた複雑な書類を作成する必要がないし慣れているので締切日まじかに提出するのが当たり前になっている...わざわざ税務署まで行かなくてもネットで提出できるが「控え用」に「受付印」をもらわないと気が済まない昭和49年から欠かさずずっとそうしてきた今年から書類に「マイナンバーカード」が導入された他にも本人確認の証明書も必要になった公平、公正で不正を防止するためには [続きを読む]
  • ナイトラン&ウォークの再開最寄りの駅に春の選抜高校野球に出場する近所の履正社高校の横断幕が貼られた山田選手の母校で三年前は準優勝、今年も優勝候補だランさんもナイトラン&ウォークで春をスタートした体を動かすとやっぱり気持ちがいい1万3千歩、うれしくて張り切り過ぎてしまった6〜7kmを目安にして気の向くままに続けたい履正社高校前もナイトコースで往復をするたび力をもらう朝の一駅ウォークをプラスするといい [続きを読む]
  • 試験で痛恨のミス(13日)長い人生でいろいろな試験を受けてきたが この歳になって口にするのも恥ずかしい お粗末なミスをしてしまった昨日の午後からある資格試験を受けた先月の合格対策模擬試験で時間がたらなかったので気にしながら10分前になんとか解答ができた意外に時間が余ったのと問題が少なかった気がした最初から見直しをしていたら真ん中あたりで まったく解答が書き込まれていないページを発見した瞬間???しま [続きを読む]
  • 健康管理ー測定と記録手製の健康手帳に日々の体を測定した データの記録をずっと続けている.不思議なものでそれが習慣になっているので朝の慌ただしい時でも測定を優先してしまう記録しているといろいろと気づかせてくれる もともとは血圧の記録だけだったが いまは9項目にもなったいつも気にしている項目は血圧、体温、脂肪(体脂肪と内臓脂肪)それが運動につながっていく当たり前のことだが自分の体は自分で管理する健 [続きを読む]
  • 血管年齢「血管年齢」を知っていますか?いつも前を通る薬局で「血管年齢」の無料診断をやっていた...一年前にもそこで検査を受けたことがあるのでさっそく並んだ通行客が多いのにたまたまだったのかほとんど女性だった結果は実年齢より2歳ほど若くなっていたので少々ほっとした ここ数年人間ドックをはじめ機会があるたびに血管年齢の検査を受けてきたがいつも実年齢より2〜3歳も上で気になっていた心疾患と脳血管系を合 [続きを読む]
  • 帽子今日は冬に逆戻りしたように寒かった こんな日の朝のひと駅2?ウォーキングは冷える それでも歩くことにまったく抵抗はなくて楽しい今日の冷たくて強い風には悩まされた愛用のハットが飛ばされそうになって ひと駅をほとんど手で押さえたまま歩いた冬の坊主頭は寒い おまけにかなり砂漠化している頭は余計に堪える寒さ対策に帽子は必需品なんですハットかハンチングのどちらかをかぶっているが実はハンチングとハットでは人 [続きを読む]
  • 万博公園梅まつり(3月5日)やっぱり梅の誘惑には弱い試験勉強の鎖を引きちぎって万博公園の梅まつりにでかけた梅は今がちょうど見ごろでさすがに大変な人 外国人には日本の春は格別らしい先日は大阪城の天守閣と梅 今日は太陽の塔と梅 大阪のシンボルでもある城と塔と梅のコラボ来月は桜と共演が続く。 [続きを読む]
  • 今月のチャレンジ運動目標(3月4日)ふと外に目をやったらちょうど日が沈むところ午後5時45分 仕事場からの日没時間が少しずつおそくなってきた次の日曜日の試験がやっぱり気になって万博公園の梅まつりに行きたいという気持ちを断ち切って ご近所ウォーキングのあとは勉強で一日を過ごした偶然だろうが日々、計測し自前の健康手帳に書き込んでいる数値のうち体重と体脂肪率が1年前の3月4日とまったく同じだった●体重 → [続きを読む]
  • 健康寿命(3月2日)日本人の平均寿命が女性86.99歳、男性が80.75歳になった(女性が世界2位、男性が4位)5年前より女性が0,69歳、男性が1.20歳ほど延びたらしい...相変わらずだか平均寿命が延びていることだけしか報じないこのうち女性は12年、男性は9年が介護寿命といわれている平均寿命が延びればその分だけ介護寿命も延びるということ その差が健康寿命だから決して健康長寿ではないんだ25年の万博に立候補する大阪万博 [続きを読む]
  • 午後のひととき(27日)暖かい部屋は西日でポカポカして暖房はいらない ドクターイエローも気持ちよさそうに走っている空も高い飛行機も機嫌よく大阪空港へ降下して行く もう春がそこまで来ている楽しいコーヒータイム昨夜は遅くまで検定試験の自己採点をしてみた一部の正答がわからないが「桜咲いた!」のはず今日は階段の上り下りがスムースで動きやすい昨日のスロージョグが関節を柔らかくしてくれた春の出番に備えて心も体も [続きを読む]
  • 日本健康マスター検定を受けた(26日)試験のため東大阪市にある近畿大学へ行った西門から入ったキャンパスはきれいだった試験といっても近畿大学を受験したわけではない(当たり前)今回が第一回目の日本健康マスターの検定試験だった これからの長寿社会を健康でいきいきと豊かに生きていくため生活や仕事の視点から健康についての知恵やノウハウを習得し健康長寿の実現を目指そうというものとくに地域や職場のアドバイザーや [続きを読む]
  • 春のきざし(25日)明日は試験 早朝に近所の隠れ学習室のSタバヘ席は確保したが好天にさそわれ勉強はやめた...すばらしい陽気に足取り軽く近所の公園を思い切り歩いてさらに周辺をぶらぶら やわらかな陽光とさわやかな風に癒されて気持ちよかった一歩が命を一日伸ばす! 今日はかなり延命できたぞ久しぶりに半日歩いて足も喜んでいたと思う明日は大丈夫か!? [続きを読む]
  • 孫力(24日)わが家のせまい玄関に一足早く春が来た! 毎朝、行ってくるよ! 戻ってきたら、ただいま!童と孫姫に あいさつをするのが日課になっているもう半年も会っていない孫 1歳と2歳の誕生日の写真で我慢している この子のためにも元気な爺でいてやらねば76歳最後の試験があと二つ残っているが なんとしても合格して77歳に進級したい「孫力」が爺の力になっている。 [続きを読む]
  • 2 2 2(22日)1年前の今日2月22日(日)はFBによると淀川の堤防を19?も「ラン&ウォーク」をしていた2年前の22日は「スロージョギング」の練習会だった(写真).偶然だが、同じ日にスポーツデーを楽しんでいた今年はどうか腰痛ですっかり走ることを忘れている今度の日曜日も「スロージョギング」の練習会だが走らない メンバーの皆さんにお任せして見学だけにしようと思う それなりに歩いているが運動量が格段に [続きを読む]