やすたろう さん プロフィール

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やすたろうさん: 『やすたろう』的 自転車備忘録
ハンドル名やすたろう さん
ブログタイトル『やすたろう』的 自転車備忘録
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/yasu_828282
サイト紹介文ロードバイクの走行記録とトレーニング日記
自由文記録のために書いてます。
愛知県の名古屋市周辺とと三河地方を中心に
ロードバイクで走ってます。ъ( ゚ー^)イェー♪
ロードバイクの走行記録とトレーニング日記
一人でふらふら、みんなでふらふら。自転車の記録の備忘録
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供176回 / 365日(平均3.4回/週) - 参加 2016/06/08 17:46

やすたろう さんのブログ記事

  • 【グループライド】くらがり渓谷〜三河湖 ライド
  • 8月19日(日)今日は、ひょんなことから異色のメンツ?でのライドとなります。メンバーは8人。企画立案 kibatuyaさんよっぴーさんえびすやさんアントンさん(初めまして)ゆうじさん(初めまして)わこさん(初めまして)やまさん(初めまして)自分  です。ついに!ついにアンカーが4台そろうことに!そんなライドです。ちょっと早めにくらがり渓谷到着。車ないでダラダラと過ごす。準備をし始めるとそのうちにみなさんが集ま [続きを読む]
  • 【夜ライド】20180817
  • 8月17日(金)最近のマイブーム  夜ライド。涼しいし、車も少ないし いいことは多い。油断すると危ないというデメリットはあるものの涼しいことには代え難い。ということで、20時過ぎに出発。水源公演に向かう。二畳ヶ滝に向かうか迷ったものの昼にパンを1個食べただけで、それから何も食べていなかったので腹が限界。帰宅する。距離 48キロ回数をこなせば距離も稼げるな。よぉぉ〜〜し、行ける時は夜走るぞ〜。と思ってたら、 [続きを読む]
  • 【夜ライド】再び夜のサイクリングロード
  • 8月14日(火)今日も朝方は雨だったり昼間は暑かったりで、夜走る。特に変化がない豊田安城CR。北上します。今日は、暑すぎずといった感じで走りやすい。やっぱ走るなら夜だな〜。視界の悪さだけなんとかなれば朝や昼間よりぜんぜんいい。なんせ、だんだん暑くなるってこともない。今日はこないだ買った反射ベストを着ているせいか車がいつもより幅を開けて抜き去ってくれる気がする。チョッチカッコ悪いがいい感じだな。何か格好 [続きを読む]
  • 【自転車グッズ】チェーンルブ  と  反射ベスト
  • 8月11日(日)先日のナイトライドに間に合わせたかったんですけど盆期間は、運送業も忙しいようで遅延?があり間に合いませんでしたが、やっと来ました。いつものamazonで購入。出してみるとこんな感じ。反射ベストで〜〜す。これで夜走るのも多少は安全になるでしょうか。どんなやつがいいのかわからなかったのでとりあえず安いやつ買ってみました。まぁ、とりあえず反射すればいいっしょ。8月12日(日)私はロードバイクに乗り始 [続きを読む]
  • 【夜トレ〜ラン】20180811-12
  • 8月11日(土)盆休みスタート。今年の盆休みは、細切れに用事があったりするし暑い。休み初日も昼間は用事があり走れない。なのでかなぁぁぁぁ〜〜り久々に夜ライド。前回夜走ったのはいつのことか。確か、途中でライトのバッテリーが切れてもう夜は走らねぇ!って考えたな。しかしその後、遠くに行こうと思ったら夜走ることも必要だよねってことで・・・volt800 を購入。買ってから、まだ使ってなかったけど初使用です。RL8ナイト [続きを読む]
  • 【家トレ】20180808
  • 新しいYahoo!ブログのリリースはいつやねん!使いにくくてしゃーないわ。アプリだけでも復活しないかしら…。はい。家トレ履歴。今日も定番メニュー。柔軟からのローラー25分。つか、柔軟してるだけで汗が滴るこの暑さ。終わった後の風呂→エアコンガンガンの部屋からの麦茶最高ですな。今年は暑すぎてエアコンの部屋にいすぎるために体調が悪い。こんな夏は初めてだな。早く来い来い 秋。涼しくならんかねぇ〜。おつかれおれ\ [続きを読む]
  • 【家トレ】20180807
  • 今日は寝不足ながら昨日映画を観てちょろっとリフレッシュ。と言うか、気分転換ができた(気がする)なので、でもないが家トレ。まずは柔軟。ん〜、ちょっと硬くなってる気がする…ま、全然やってなかったしな…とりあえずこなす。次はローラー30分。5分経過…あ、暑い…10分経過…あ〜、しんど…15分経過…つ、つまんね〜…20分経過…も、もういんじゃね!?…25分経過…ダメだぁぁぁ!!暑いわ!終わり終わり。大した負荷でやっ [続きを読む]
  • 【つぶやき】カメラを止めるな 鑑賞日記
  • 8月6日(月)今日は休みでもない。明日も休みではない。でもレイトショーに行ってきた。最近なんかモヤモヤするのでなんかいつもと違うことをするためにめっちゃ久々のレイトショー。いつ以来だろうか…記憶にない。映画を観た帰り道では、名駅付近、栄付近を通ったので久々に平日の夜遊び感wん〜、なんか懐かしい。(もう徹夜もできない体ですな〜)鑑賞した映画はこいつ。最近口コミで人気が盛り上がってるようで先月まで名古屋 [続きを読む]
  • 【ソロ〜ラン】プラプラとサイクリングロードとラン からの メンテ
  • 土日の動きを一気書き。大したことしてませんけどとりあえず履歴を残すということで。8月4日(土)やっぱ暑いのでチョコと走る。8時半頃出発。暑いのも我慢すれば大丈夫。と思ったけどやっぱ暑いわ。死にそうです。だって9時前で34度超・・・あかん、死にそう。サイクリングロードを北上。水源公園までは行くか・・・水源公園の売店はまだやってませんでした。10時からなのか?まぁいいや。しかし、30キロも走ってないのにボトルの [続きを読む]
  • 【家トレ-ランニング】20180731
  • 暑い暑いって怠けていても何も始まらないし下降するだけだ。と言うことで、少しずつでも動くことが大事だなと考えて走り始める。と言っても、走れる距離なんてしれてますがやらないよりましかと。会社帰りに会社の周りをぐるぐる。ぐるぐる?サイクリングロードがあるので行って戻る。距離 4キロないくらい日が暮れると暑さもやわらぐがそれでも汗はタオルがビシャビシャになるくらいでるぞ。走ったら、心肺は鍛えられるんかね〜ま、やら [続きを読む]
  • 【ソロ】寝坊した日のちょろっとライド
  • 今日も早めに起きて午前中に走りに行くつもりが・・・起きたら7時前wwwいや〜疲れてますね〜w暑いかなと思ったもおののとりあえす出るかと思い出発。すでに暑くなってくる気配あり。今の時間に北上すると通勤通学の人達とかち合うな〜ということで、南に向かう。23号横のアップダウンを筆柿の里方面に向かう。久々に来ました桐山の交差点。えっちらおっちら登り始めます。あ〜なんかしんどいぞ。やっぱ体力落ちてんのかな〜。ひー [続きを読む]
  • 【家トレ】20180723〜28
  • 結局今日の、昼間は雨が降らんかったな( ̄▽ ̄;)降る降る詐欺だな。まぁいいや。今週の家トレ履歴まとめ。7月25日(水)柔軟固定ローラー 30分クッソ暑くって、たまらん。汗だくだ。この日のお供はひぐらしのなく頃にです。古いけどなかなか面白い。7月26日(木)柔軟固定ローラー 30分内容は同じ。暑いのも同じ。エアコンつけてローラーやりてーなー。エアコンないと、ホント死ぬ。今日でseedが終わった。あー、次から何をおかず [続きを読む]
  • 【メンテナンス】カチカチ音をなくしてやるぜ!
  • 7/21(土)今日は仕事だったが帰ってから、自転車をいじる。まぁ、いじるといってもここ最近の問題のクランク付近のカチカチ音問題ですけど。いつものアマゾンからやってきました。クランクのインナー部分は星型のやつなのでこいつを購入。というのも、ネットで音鳴りの原因を色々調べていたらインナー部分の締め付け具合に原因がある場合もあるんだとか。色々試してきたのでこれを試してみようかと。左クランクがこのいちで踏み込 [続きを読む]
  • 【ソロ】早朝 夏山〜巴山 ただ登る
  • 7/22(日)暑さ衰えず。昼間のライドは死に直結するので今日も早朝ライド。なんとか4時起床。岡崎方面位向かいます。4時台前半はまだ暗いのね・・・と思いながら向かう。デポ地の岡崎市役所 額田支所に到着。5時に出発。と思って出発したら某ブログで見た記憶がある時計を発見。同じアングルで撮影。で、出発。早速、切山、夏山の登りがスタートです。5時台なので流石に涼しい。暑苦しさはないです。しかし!!!汗が滝のように流 [続きを読む]
  • 【ソロ+メンテ】寝坊して走り出すも暑くて無理 からの メンテ
  • 7月16日(月)ここ最近の昼間は暑いでね。今日は朝早く起きて足助の山奥に走りに行くつもりでした。えぇ、つもりでしたよ。3:30 目覚ましが鳴る ⇒ 眠い。もう1時間4:30 目覚ましが鳴る ⇒ まだ眠い。目が開かない。もう1時間。5:30 目覚ましが鳴る ⇒ 既に暑い。もう1時間6:30 目覚ましが鳴る ⇒ 超暑い。もう今日は無理だ・・・ということで、7時起床。なんにもしないのも、もったいないのでとりあえず走り [続きを読む]
  • 【ソロ】 初 茶臼山 チャレンジ
  • 7月12日(木)明日は休み。どこを攻めに行くべきか。平地も飽きてきたし足もだいぶ回復したような気もするので坂に登ろうかと。やっぱ言ったことないところだよな〜ってことで、茶臼山に行くことにした。ここ最近昼間は地獄のような暑さなので早めに出て早めに終わるか。7月13日(金)ということで。AM3時半起床。朝からでかいサイズのお好み焼きを腹に収めて出発!はえ〜わ〜4時半出発。ねむ。今回は、茶臼山初挑戦ということな [続きを読む]
  • 【家トレ】20180710
  • 今日も家トレ。あっついわ〜しぬ〜だいぶ足も回復したものの今週はダメージを残したくないので今日もローラーをすることに。まずは柔軟。これだけで汗だく…うぅ〜あつい…で、ローラー30分。今日のローラーのお供もガンダムseed。相変わらずフリーダムはいかす。あぁなんか足首が痛い。おつかれ俺\(^^)/ ランキングに参加していますポチッとしていただけると やる気が増します┏○ やる気が増しても たいした記事は書けま [続きを読む]
  • 【家トレ】20180709
  • 20180709家トレ履歴。今日も走ろうと思ったものの太もものダメージが思いのほかでかい。なので家トレに変更。こんなんで5kmとか10kmとか走れるようになる日が来るんかしら…フルマラソンとか走りきれる人はマジですげーな。と、走って思った。家でやることはいつも通り。なんだけど、この暑さ…たまらんな。柔軟やるだけで汗が出てくる。ダイエットにはいい季節か。でも、なんだろうかこの汗は気持ちのいい感じの汗ではない。自転 [続きを読む]
  • 【ソロ】雨の中、一人でゆるゆる水源公園
  • 7月8日(日)5時起床早起きして午前中めいいっぱい走りに行くつもりが起きてみると路面はベタベタ。三河湖の羽布ダムを見に行くつもりだったのに・・・無理だな。もう一度寝る。6時に起きる路面がまだ濡れてんな〜。寝ようとしたもののふと、早朝営業のうどん屋を思い出す。うどんを食べに向かう。朝うどん。うどん屋履歴8時帰宅路面もだいぶ乾いてきた。この時間ならショップライドに間に合うか。ということで出発!!曇ってん [続きを読む]
  • 【家トレ】久々のラン
  • 7月7日(土)いつ雨が降ってもおかしくない天気・・・こんな日は、久々に自分の足で走ってみる。いつぐらいぶりだろうか・・・走り始めると言ってから結局仕事が忙しくなって合計4日しか走ってないからな〜で、家からスタート。台風のような風が吹いている。前のペースがよくわからないので大体で進む。きっついわ〜ぜ〜ぜ〜だ〜。結果は合計3.4km 2回も歩いてしまった。体力落ちてるわ〜(^_^;)夜になってから太ももの前側が痛い [続きを読む]
  • 【ソロ】体力の低下を確認に 〜1人でフラフラとチタイチ〜
  • 6月29日(金)夜土曜日に走る気マンマンだったんですが明日は雨だよ とのことで走るのをあきらめてた。なにも準備せずに就寝。 6月30日(土)んーで、朝7時に起きてみると・・・晴天やないか!!wwwよし走るか〜 準備開始。 ここ最近体力がどんどん低下しているような気がするのでその確認にでます。目的地はなし。とりあえず西に進む。曇り空で風が強い。湿度が高いですね〜。暑いわ〜先週に引き続き 高浜の瓦美術館。 [続きを読む]
  • 【家トレ】20180627
  • 最近仕事が忙しい。家トレもサボり気味。そんなんしょうがないよね忙しいから。なんて思ってたわけですがブログを見てる友達が最近家トレしてないねと言ってくる。「ブログに書いてないからって家トレしてないとは限らないし!」と、言ってやったら。「なるほど。そりゃそーだ。で、やってんの?」と聞き返してくるもので「…やってません」俺って正直者〜(*´▽`*)そんなやりとりがムカつくので残業で疲れた体にムチを打ち家トレ [続きを読む]
  • 【家トレ】20180625
  • どんどん落ちていっているような体力にストップをかけるべく家トレ再開(予定)仕事が忙しくても30〜60分くらいなら出来るはずだろ!と、自分にムチをいれる。と、言うことで柔軟15分ローラー30分いや〜暑いわ部屋が暑すぎる(^_^;)扇風機全開でもあつーてあつーて30分でイヤになる…wま、暑さにもともと自分は弱いんで徐々にですよね。明日はできっかなぁ〜おつかれおれ\(^^)/ ランキングに参加していますポチッとしていただ [続きを読む]
  • 【ソロ】海岸沿いを時間の許す限りゆるゆると進む
  • 6月24日(日)ここ最近のていたらく…仕事が忙しいとこうもいろんなことができなくなりやる気もなくなるものかと感じる今日この頃。土曜日はつぶれ日曜日に用事を押し込まれる。でも!空き時間には少しは乗っておきたいよな〜ってな感じで、時間縛りで暑い昼過ぎに出発。目的地も決めずとりあえず西に向かう。ここ最近はモチベーションも落ち気味なので今日の縛りは、時間と頑張らないこと。苦しいではなく楽しい自転車を目指しま [続きを読む]