まー さん プロフィール

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まーさん: まーさんのラン&独り言日記
ハンドル名まー さん
ブログタイトルまーさんのラン&独り言日記
ブログURLhttps://blog.goo.ne.jp/masan0918
サイト紹介文マラソンを通して、日々感じた事、思った事、大会奮闘記、など・・・色々書き綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供161回 / 365日(平均3.1回/週) - 参加 2016/06/12 23:08

まー さんのブログ記事

  • 松本ぶらり散歩
  • おかやまマラソンレポは一休み昨日から同窓会出席の為、長野県松本市に行って来ました♪毎週毎週お出かけモード全開です・・・(^_^;)昨晩は3年ぶりの同窓会前回参加の時は、まだ北陸新幹線が開通しておらず、高速バスに乗って行きましたが、今回は45分で長野に到着新幹線って、本当に有難いデス☆長野駅でJR篠ノ井線に乗り換えて松本へ行く途中の、姨捨(おばすて)駅で素晴らしい景色に出会いました♪ここは、駅のホームが善光寺平 [続きを読む]
  • おかやまマラソン③お待ちかねのエイドまで
  • ハーフまでは至って順調(^^)途中、有森裕子さんの背中を見つける小柄で細い方ですが、いつも通りの大きな声で声援に答えられていました!どこのマラソン大会でも全力応援してくださいますが、やはり地元岡山の大会は思い入れが大きいのでしょうね♪あとは、小島よしおさん発見!今回は、フルマラソン中にギャグを1000回言う事が目標だったみたい(笑)沿道の子供達は、「オッパッピー」って言ってもらえただけで皆大喜び(^з^)-☆た [続きを読む]
  • おかやまマラソン②ハーフまで
  • いよいよスタート今までのマラソン大会では、ゲートをくぐるまで所々歩きが入りましたが、今回のコースは道幅が広いのか、スタートの号砲からすぐに走り出せましたなので、回りのランナーは初めからかなり早いペース(^^)つい、私もつられそうになるのを我慢キロ6分15〜20秒ぐらいを目安に調整しながら走り出しましたお天気は快晴ですが、風はひんやりして気持ち良い♪湿気がなく、とにかくカラッとしたお天気結果的には、最後まで [続きを読む]
  • おかやまマラソン① スタートまで
  • お天気はもちろん快晴雲ひとつなく、朝陽が眩しい(*´∀`)♪ホテルを出て、スタート会場となる「ジップアリーナ岡山」へ向けて歩き出します大きなマラソン大会に参加するといつも思うのは、早朝から黙々と歩くジャージ姿の老若男女の行列、行列、行列何も知らない人から見たら、かなり怖〜い光景ですね(笑)私もその中の一人ですが・・・(^_^;)会場は、すでに人・人・人人で溢れかえっていますお祭りって感じ♪知らず知らず、気分が [続きを読む]
  • おかやまマラソン 前日受付へ
  • 岡山県に来ました!今日の朝、4時半に車で富山を出発(^_^;)岡山県に入ったのは、10時過ぎくらい紅葉の山々を車窓から楽しみながら、遠路はるばる富山からやって来ました(笑)色々と観光もしましたが、それは番外編で・・・午後から、ランナー受付へ行って来ました♪会場は、多くのランナーでごった返し明日のおかやまマラソンの熱気が伝わってくるようでしたこのスタートの大看板を見ると、いつも少し緊張します(^_^;)ピンク色の [続きを読む]
  • いざ、「晴れの国」へ
  • 明後日は「おかやまマラソン」数時間後には出発です肝心のお天気は・・・晴れマークさすが、晴れの国(*´∀`)♪最高気温は20度近くになるみたい内心、こんなに晴れなくてもいいのに・・・と思いつつ(^_^;)久しぶりに、暑さとの勝負!暑がりさんには、厳しいフルマラソンになりそうですが(-.-)、身も心もお腹いっぱい目指して(笑)、楽しんできます! [続きを読む]
  • 立冬ラン
  • 今日は「立冬」暦の上では、今日から冬だそうです有給休暇をとっていたので、土曜日に出発する岡山マラソンに向けての準備や家の片付け、庭の草むしり等々、週末に出来ないことをすべて終了させ、気持ちは岡山マラソンへ集中(笑)実は、参加要項もまだ見ていなかったので(^_^;)、じっくりと熟読参加要項より、こちらの観光マップに釘付け(笑)ん〜どこ行こうかなッ♪岡山県初心者は、「倉敷美観地区」は外せないよね〜(*´ω`*)美術 [続きを読む]
  • 10月の走行距離と今週末は・・・
  • 遅ればせながら、10月の走行距離は14ラン162キロでしたここまで順調に、月間目標150キロをクリア♪しかし、これからが本格的な北陸の冬今年の冬は大雪でなかなか思うように外で走れず、日々の生活でいっぱいいっぱいだった記憶が・・・(^_^;)こう考えると、1年ってあっという間何となく1日を終えるのではなく、丁寧に時間を過ごしたいものです♪だ・か・ら、という訳ではありませんが、11日(日)は今シーズン二回目のフルマラソン [続きを読む]
  • 富山マラソン完走記④ゴールへ
  • 31キロ以降6'41" 6'43" 6'54" 7'09" 7'00"7'05" 7
    '19" 7'01" 7'11" 7'04"7'02" 6"42"あとは、向かい
    風の我慢最後に、再度アミノ酸顆粒投入お腹は全然空いていないし、もはやここまできたら、エ
    イドの誘惑にも全くそそられず(^_^;)給水時も足を止めることなく、ここまで頑張ってきましたが
    ・・・ひとつ体の変化が・・・それは、30キロ過ぎから呼吸が上手く出来なくなる瞬間が何度か襲
    ってきま [続きを読む]
  • 富山マラソン完走記③ハーフからの失速始まる
  • 魔の新湊大橋が終わり、急に脚が重くなった感覚がハッキリと分かりました下り終えたセルフケアポイントでは、多くのランナーが、エアサロを脚にシューシュー一瞬、心が動きかけましたが、その時間さえも勿体なくスルー(^_^;)ここまで、給水とアミノ酸顆粒、羊羮一切れのみしろえび天むすやかりんとう饅頭を横目で見ながら、すべてこれもスルー(^_^;)21キロから30キロまでの、1キロ毎のラップタイムは・・・6'44" 6'10" 6'4 [続きを読む]
  • 富山マラソン完走記 ①
  • 富山マラソンから二夜空け、太腿の筋肉痛のみ体のだるい感じもなく、今日はエアロビクスにも行って来ました(^-^)vさて、今回の富山マラソンのレポ4回目ということもあり、サクサクっといきますね(笑)当日の朝朝5時半起床大好きな南魚沼産の新米コシヒカリで握った塩むすびを二個、お餅入りの味噌汁、バナナ一本を食べて、7時に家を出発地元の大会は、こういう面が楽ですね曇り空から次第にポツポツと雨が降り始め、今年も雨か〜 [続きを読む]
  • 富山マラソン完走ご報告
  • 本日、4回目の「富山マラソン2018」無事に完走出来ました(^-^)v応援してくださった方々、ありがとうございました直前の天気予報では、曇りで雨は大丈夫だと思っていましたが、去年ほどではないものの、小雨と風特に向かい風にやられました・・・(-.-)一応、微妙ながらもPB更新ネットタイム4時間38分18秒去年よりも、1分1秒タイムが縮まりました笑えるビミョーさ(笑)でも、私的には頑張ったつもりだったのに・・・少しガッカリモ [続きを読む]
  • いよいよ富山マラソン
  • 明後日になりました!富山マラソン会社の帰り際、たくさんの人から「頑張ってね!」とエールもらいました徐々に気分が高揚してきました♪今日の地方紙には大きく富山マラソンエイド特集☆イチオシのエイドはやっぱりこれ!富山湾の宝石、しろえびの天むすです一口サイズで食べやすく、適度な塩気が体に染み入ります私的にオススメなのは、鈴木亭さんの「杢目羊羮」某、有名菓子店「と◯や」の羊羮に匹敵する美味しさだと私は思って [続きを読む]
  • ラスト1週間
  • ついに、富山マラソンまで1週間切りました♪今週の練習メニューは、本日、夜ラン10キロ自分が「気持ち良い」と思うペースで走ってきました♪キロ6分半ってとこでしょうか・・・まあ、イーブンペースで10キロ走れたので、良しとしておきましょう(笑)そして、明日はエアロビクス体の筋を伸ばして、よーくストレッチして、音楽に合わせて軽快に体を動かしてきます!スタジオまで走って行くので、往復8キロラン木曜日に少し刺激入れの [続きを読む]
  • 願いが叶う〜ダブルレインボー
  • 富山マラソンまで、あと7日まだ実感は沸かず、緊張もしていませんが、心配なのはお天気(^_^;)週間予報は明日出ますが、前日までの流れ的には、どうかな?って感じですねまっ、お天気こそ、一日ごとに変わるものなので、去年のひどい大雨以上のお天気にはならないでしょう・・・そこだけ、何故か余裕発言(笑)そして今日は、夕暮れラン日に日に、日暮れが早くなってきています4時過ぎにスタート気温17度まだまだ、短パンにTシャツで [続きを読む]
  • 富山マラソン、試走へ
  • 本日、年一回の人間ドッグでした血液検査で、当日に結果が出る検査のみは・・何と!オールA(*´∀`)♪学生の時も含め、今だかつて見たことのないオールA(笑)お勉強のオールAは絶対的に無理でしたが、この歳にして体のオールAは、お勉強よりも嬉しいかな♪気分の良いまま、午後からはラン友と富山マラソンの試走へ今日の富山のお天気は晴れ気温22度暑い、暑い、暑い(^_^;)富山マラソン、30キロ過ぎの一番の堪えどころ(-.-)田ん [続きを読む]
  • 富山マラソンまで、あと2週間
  • 旅行で非現実的な時間を過ごしていたら、すっかり富山マラソンの事を忘れそうになっていました・・・(^_^;)あと、2週間何回もフルマラソンを走っていますが、やはり2週間前になると何となく焦ってきます(@_@;)弛んだ気持ちと体に「渇」を入れるべく(笑)、走ってきました!マイコースの河川通路は、すっかり秋めいていました気温20度陽射しがあると、まだまだ汗が・・・(^^;あと2週間でもっと涼しくなって欲しいものです(*´ω` [続きを読む]
  • 小倉ラン! からの「ふく三昧」
  • 大分県に別れを告げ、次は福岡県へ宿泊は小倉にしたので、小倉の街を朝ラン!朝6時半まだ、静けさが残る小倉の街まずは、小倉城へ細川忠興公築城森鴎外旧居森鴎外が軍医として小倉に赴任していた際の住居まだ朝早いのでどこも見学出来ず・・・(^_^;)でも、地元の方に道を聞いたり、頑張れーと応援してもらったり(笑)、気持ちよく朝ラン出来ました!そして、以前テレビで知った「関門トンネル人道入口」へ全長780メートルの歩行者用 [続きを読む]
  • 大分観光最終日
  • すっかり大分県ファンになった私(笑)色々と回りましたが、全部書くと大変長くなるので・・・短めに(^_^;)二日目は、途中ふと立ち寄った道の駅で目にしたポスター「日本の城ランキング 城跡の部 第1位 岡城跡」正直、ガイドブックには載ってなくノーマークの場所でしたが、急遽寄ってみることに♪「岡城跡」とにかく広いです東京ドーム22個分(@_@;)まさに「難攻不落」と言われた天然の要塞です延々とそそり立つ石垣と深い緑 [続きを読む]
  • 湯布院ラン!
  • 夕食前に走ってお腹を空かせ、美味しい料理とビールを頂く!ただそれだけの為に(笑)、小雨混じりの湯布院ランに出発♪湯布院の小さな街は、観光客で溢れかえっていますが、すれ違い様に聴こえる言葉は殆ど中国語、韓国語、英語ばかり・・・逆に日本人を探す方が難しい(-_-#)外国人の方からすると、九州はとても人気のある観光地の一つだそうです私の方が外国人な感じがします(^_^;)街中を抜けると、田園地帯が広がり先程の喧騒は全 [続きを読む]
  • 台風だけど、無事に到着
  • 三連休にまたまた台風の影響が日本列島に・・・かなり前から計画して、すごく楽しみにしていた旅行なので、「中止」という選択肢は全くなく(^_^;)昨日の夜中に高速バスに乗り、今朝大阪に到着大阪空港から、空路でおんせん県(笑)もとい、大分県にやって来ました♪心配していた飛行機も通常通り運航揺れもなく、45分の空の旅もあっという間でした!とにかく、良かったーーーホッ飛行機の揺れって怖いんだもん(。>д小雨、時々大雨、 [続きを読む]
  • 9月の走行距離とこのタイミングで台風?!
  • 遅ればせながら、9月の走行距離は16ラン171.1キロでした♪30Kの大会に参加してこの距離なので・・・(^_^;)私的には、まぁーまぁーな感じです今月末には、富山マラソンが迫ってきているので、あとは怪我せず疲れを溜めず、笑顔で当日を迎えれるように調整するだけですね♪調整といえば、体重も・・・(^_^;)涼しくなった途端、食欲が出る出る!毎年、新潟県の越後湯沢に南魚沼産コシヒカリを買いに行くのですが、今年は行くタイミ [続きを読む]
  • 小雨マラニックと負のスパイラル
  • 非常に強い台風が日本列島縦断中富山は、今夜未明から明日の朝にかけて雨が強まる予報今日は曇り空で、時折通り小雨が降る程度富山マラソンまで一ヶ月をきり、走ってるランナーも過去最高に見かけるようになってきました(^^)v1週間前の30キロの疲れも取れたことだし、少し長めに走って来ました10キロまでは、キロ6分のペース走頑張った後の残り10キロは、お気楽マラニック♪厚い雲に覆われていますが、小雨程度なので、逆に気持ち [続きを読む]