まー さん プロフィール

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まーさん: まーさんのラン&独り言日記
ハンドル名まー さん
ブログタイトルまーさんのラン&独り言日記
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/masan0918
サイト紹介文マラソンを通して、日々感じた事、思った事、大会奮闘記、など・・・色々書き綴ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供157回 / 365日(平均3.0回/週) - 参加 2016/06/12 23:08

まー さんのブログ記事

  • 雨が降る前に朝ランへ
  • 本日、息子氏記念すべき初めてのハーフマラソン大会でしたアウトドア派の両親にして、アニメやゲームが大好きな、超〜インドア派の彼(^^;しかし、気がつくと会社の「マラソン部」に所属(^_^;)、あれよこれよという間に今日のマラソン大会と相成りました!練習なんて、月2?それも、今まで走った最長距離が10キロ、しかも雨ハーフマラソン、舐めるんじゃないよ〜(笑)と送り出した母ですが・・・記録を見ると、私よりも全然早いじゃ [続きを読む]
  • 大阪マラソンに黄色信号かッ?
  • 土曜日、いつもはしない夜更かしをしたせいか、日曜日の朝は目覚めが悪く、思わず三度寝zzzお布団に横になってる時間が長かったせいで、腰が重い(-_-#)歩いたり走ったりしているぶんには大丈夫ですが、座っていて立ち上がる時に腰が固まってしまい、イタタ・・湿布を貼り、痛みが和らぐのを待っている最中でしたが、今朝、やらかしてしまいました(# ̄З ̄)朝起きて、ボッーーーっとしたまま階段を降りていたら、息子が階段に置き [続きを読む]
  • 鬼コーチのお土産
  • 鬼コーチの遠征先は「福岡マラソン」でした2回目です(^_^;)(なぜ、2回も行くの・・・ねッ?ねッ?)とりあえず、元気に帰ってきました行けない者は、お土産だけが楽しみ(^^;福岡マラソンで頂いたものは・・・前から気になっていた「茅乃舎」のおだし福岡にある会社だったのですね!うれしい♪この、美味しいおだしでポトフ作ろっと(^з^)-☆そして、テンション上がったのがこちら♪「くばら」のだし醤油ですくばらさんのお鍋のス [続きを読む]
  • 秋晴れラン
  • 冷たい雨が降り続いた昨日とは一変今日は、秋晴れの1日でした週間天気予報では、ついに小さな雪だるまマークが、週の中頃につきました(^_^;)雪国とはいえ、イヤな季節到来本当に雪さえ降らなかったら、富山って良い所なのにな〜と、ついボヤキが入ってしまいます・・・気を取り直して、いつものマイコースへ気持ち良く、ゆる〜く走ってきました(*´ω`*)気温13℃日差しはありますが、風は冷たくなってきました長袖をまくりあげて [続きを読む]
  • 紅葉ラン
  • 三連休最終日は、とても気持ちの良い秋晴れとなりました富山マラソンから、1週間疲れも筋肉痛も全くなくなりましたそろそろ、大阪マラソンにむけて走らねば・・・(^_^;)じゃ、紅葉を見がてらゆっくり走りましょうという事で、富山県小矢部市にある「宮島峡」へ滝がある場所という認識しかなく(^_^;)、初めて訪れます車で小一時間ほどで到着気温12℃肌寒い感じはしますが、きっと走れば暑くなる!と判断(笑)まだまだ、Tシャツとア [続きを読む]
  • 富山マラソン完走記⑤ 終わり
  • 全身ずぶ濡れゴール\(^^)/改めて・・・グロスタイム 4時間43分xx秒ネットタイム 4時間39分xx秒自己ベスト更新しました〜(*´ω`*)去年の富山マラソンより、13分タイムが縮まりました!13分という、微妙な縮まり方ですが私らしいかな・・・と(笑)今回、自己ベストが出た要因として、やはりお天気が味方してくれたと思います雨が降って、一時はどうなることかと思いましたが、暑がりの私には非常に走りやすく、呼吸もしやす [続きを読む]
  • 富山マラソン完走記④
  • 金さんは、富山マラソン第一回目からのゲストランナー大会を盛り上げるべく、ランナー目線で一緒に42.195キロを走ってくださっています!今までニアミスはあったものの、直接お喋りするなんて・・・(^^;と思っていましたが、足も重く、雨もどしゃ降り、折り返しが遠くて遠くて、気持ちが萎えかかっている非常事態(´д`|||)何とかしなくては!という気持ちの方が勝り、迷いなく「金さ〜〜ん、パワーくださ〜い」と、自分からハイ [続きを読む]
  • 富山マラソン完走記③
  • スタートして15キロの地点で、やっと4時間半のぺーサーに追い付きましたこの集団と一緒に走れば・・・あわよくばサブ4.5ですか?!そんな浮かれた気持ちも、新湊大橋の上りで撃沈\(>_新湊大橋手前のエイドで、富山マラソン名物「白えび天むす」を食べ、「かりんとう饅頭」で糖分補給、「プチトマト」でお口の中をサッパリさせて(笑)、最後は「アミノ酸」投入までしたのに〜(泣)あっさり、新湊大橋の上りで置いてかれました(-_-;) [続きを読む]
  • 富山マラソン完走記②
  • さて、当日の朝起床5時半やはり、冷たい雨がしとしと(-_-;)スタート会場に到着すると、すでに多くのランナーでごった返していましたが、去年まで混んでいた男子トイレも数を増やして渋滞なしのように見受けられました勿論、女子トイレもスムーズこうやって、去年の問題点が改善されているのが目に見えるって、何だか嬉しい(*´ω`*)50分前に整列一番助かったのは、この時間帯に雨がほとんど降ってなかったという事これは奇跡に近 [続きを読む]
  • 富山マラソン 完走記①
  • 富山マラソンから一夜明け、太もも前面が少々筋肉痛体はいたって元気で、普通に仕事に行ってきました会社の方々からは、祝福や労いの言葉をたくさん頂き、友達からはおめでとうLINEがバンバン入り・・・何だか、富山マラソン優勝でもしたかの如くの1日でした(笑)忘れないうちに、富山マラソン振り返ります台風の影響で、当日は雨確定・・・雨のフルマラソンは初めてなので、雨対策ってしたことがなく、焦りましたσ(^_^;)?パソコ [続きを読む]
  • 雨の富山マラソン 完走ご報告
  • 本日、無事に富山マラソン完走することが出来ました〜(*´ω`*)応援してくださった方々、心よりお礼申し上げます♪グロスタイム 4時間43分xx秒ネットタイム 4時間39分xx秒自己ベスト更新うれしい(о´∀`о)ありがとうございました〜そして、冷たい雨の中、大会運営に関わったすべての皆さんに、感謝です♪ [続きを読む]
  • 富山マラソン 前日受付へ
  • 先ほど、ゴール地点となる「富山環水公園」横の富山市総合体育館へ行き、受付を済ませて来ました公園内の銀杏木もすっかり色付き、晩秋の気配空はどんよりと雲っています(-.-)夜からは、本格的に雨模様になるそう・・・明日、スタート時点の気温は15℃一日を通して、弱い雨が降り続く予報となっています三回目の富山マラソンにして、初の雨(T_T)ランナーは勿論の事、ボランティアスタッフ、関係者、応援の方々にとっても、慣れない [続きを読む]
  • 富山マラソンまであと4日
  • 月末ということもあり、仕事がバタバタ(・・;)毎日、バタバタして過ごしているうちに、富山マラソンが迫ってきました願掛けでもありませんが、フルマラソンを走る時は、必ず1週間前からアルコール&カフェイン断ちをしますが、すっかり忘れてた・・・せめて、明日と明後日は精進します(笑)今日は最後のラン(私にとっては・・・)早めのスピード練習4キロ程(^_^;)これでいいんです♪わたしには♪あとは、体調を整えるだけですお天気 [続きを読む]
  • 富山マラソンまであと7日
  • 昨日の夜から明け方にかけての台風は、富山でも雨風がすごく、突風で家が揺れる程(・・;)久しぶりに怖さを感じる台風でした今から13年前、平成16年の台風23号で、我が家の横の川が逆流して用水に流れ込み、夜中に消防の方の「避難してくださーーーい」の叫び声で目が覚めましたカーテンを開けて外を見たら道路一面が池・・・その時の恐怖は今でも覚えています避難する時に、人生初のパトカー乗車(^_^;)別に悪いことはしてませんが [続きを読む]
  • 朝ラン 秋ですね
  • 今日の夜から雨の予報ならば、朝ランしかないでしょう!ということで朝7時すぎに出発曇り、気温16℃夜ランは、長袖やウインドブレーカー着用でちょうど良いですが、今日はまたまたTシャツ一枚(^^;涼しくて気持ちい〜♪走り初めてからは、体質が変わったのか?更年期か?分かりませんが(笑)、体温が少し高くなったように感じます・・・ホホホ(^_^;)いつの間にか、セイタカアワダチソウがビッシリ(@_@;)繁殖力、ヤバいですね・・・久 [続きを読む]
  • 無駄なく最短距離を走りたい
  • 富山マラソンまで、あと11日今週はいつも通り走って、来週は軽め、最後は短い距離の刺激入れ木曜日をラストにして、あとは休足した方が、私的にはベストな状態で当日を迎えられる予定・・・のはず(^_^;)まだ天気予報は分かりませんが、今度の台風が過ぎ去った後なので、少し安心とにかく、暑くなりませんように・・薄曇りで、ひんやりとした空気感の中で走れますように・・・と祈る私(笑)今回の富山マラソンでは、参加Tシャツを着 [続きを読む]
  • 富山マラソン、変更コース試走へ
  • 今日は朝から冷たい雨そろそろ、ストーブの出番が近づいてきた感じ(^_^;)ついこの前まで、Tシャツで走っていた私もさすがに寒さに負け、今シーズン初の長袖ラン富山マラソンのコースが今年から一部変更になったので、変更コース試走へ去年までは、呉羽山を越え我が家の近くを走るコースでしたが、市街地の渋滞緩和の為に変更になりました走行している市電と並走したり、富山城を垣間見たり、新幹線の高架下を走ったり、と中々楽し [続きを読む]
  • 夜ラン〜疲労取りジョグ
  • 今月1日にフルマラソンを走りましたが、疲れは意外になく、それで調子に乗り(笑)引き続き9日にフォトロゲでトレラン30キロこれが、体にきました(-_-;)富山の方なら分かると思いますが、会場となった富山県上市町といえば、「山」平地もありましたが、少し走ればもう山!制限時間5時間をフルに使い、ほとんどを山の中で走ったり歩いたり(^_^;)おまけに、暑かったしなぁ・・・翌朝から、スゴい筋肉痛太もも、ふくらはぎ、肩はバ [続きを読む]
  • フォトロゲイニング 甘くみてました(泣)
  • 初めての「フォトロゲイニング」男女混合5時間コース完走っていうか、何とかやり遂げましたスタート10分前に地図とチェックポイントの写真が渡されますコンパスは必須持ち物でも、コンパスがあっても、地図が読めな〜い(-_-;)それぞれのチェックポイントを回り、指定されたポーズで写真をとり、その合計点数が高いチームから順位が決まります!(こんな感じで写真を撮ります)昨日はとても暑く、26℃位先週の松本マラソンの疲れもあ [続きを読む]
  • 「スポーツしながら観光する。」
  • 以前ランスマで放送された、「フォトロゲイニング」地図をもとに、時間内にチェックポイントを回り、得点を集めるスポーツです♪走って回ってもよし、歩いて回ってもよし地図とコンパスを駆使して、自分達の進むべきルートを割り出し、いかに効率良くポイントを集めれるか・・・勿論、遠ければ遠い程ポイントは高く、そうするとやはり走って回った方が得点は稼げる!でも、闇雲に走ればいいという事でもなく、「読図力」「戦略」「 [続きを読む]
  • 松本マラソン完走記③
  • ゴール後、ボランティアの方々から、冷たいおしぼり→フィニィッシャーズタオル→完走メダル→スポドリ→おにぎりを頂きました完走メダルは、もちろん松本城と南アルプスの山々そして最後に最高のサプライズ(*´∀`)♪色々なマラソン大会に参加してきましたが、このタイミングで食べたコレ!最高に美味しかった〜♪安曇野の100%りんごジュースを程よく凍らせたシャーベット♪まさかのサプライズ!すぐにパウチを開けて、ゴクゴク [続きを読む]
  • 松本マラソン完走記②
  • 今日は、エアロの日でしたお休みしようかとも思いましたが、太ももの筋肉痛を和らげる為に、重い腰をあげて行って来ました(@_@;)じっくりストレッチして、凝り固まった体が柔らかくなった感じ♪明日は、少し走りたいですね(^-^)ところで、つづきですが・・・25キロ地点まで、とにかく我慢して走り、後は32キロ地点までは下りのはずなんですが、一向にペースが戻せずだんだん下がり・・・アミノ酸投入しても、エイドで梅干し食べて [続きを読む]
  • 松本マラソン 完走記①
  • 松本マラソンを振り返ると・・・当日朝の最低気温は9℃雲ひとつない青空が広がっていますホテルから一歩外に出ると、なんと息が白い(@_@;)良い感じで冷えてる(笑)すぐにスタートしたいくらい(^_^;)会場に着くと、結構長袖ウエアの人も多く見られましたが、暑さ対策の私はまだまだ夏バージョン♪上着の下はTシャツです(^_^;)係員の方が列の誘導の時に「皆さん、寒いので列を詰めて人肌で温まりましょう」・・・って回り、男性ばかり [続きを読む]
  • 松本マラソン完走!
  • 先程帰宅しました無事に松本マラソン完走しました‼久しぶりのフルマラソンは、楽しく、辛く、自問自答の42.195kmでした(^_^;)記録証は後日郵送ですが、ネットタイムで4時間53分あの坂道で、良く5時間切りできたと・・・(笑)レポは後日アップします!応援してくださった皆様、ありがとうございました [続きを読む]
  • 松本マラソンへ出発
  • いよいよ明日出走!「第1回松本マラソン」お天気は悲しいくらいに・・・晴天(笑)明日も26℃まで上がるそうです正直、少しテンション下がってます(^^;制限時間は5時間半アップダウンかなりあり目標は、「完走」に下方修正(笑)暑さ、本当に苦手なのでどうなることやら・・・さて、富山から松本までは、安房峠を越えるルートで約3時間少々ドライブをするには最高に良いお天気だったので、景色を眺めながら気持ち良く来ることが出来ま [続きを読む]