かなかん さん プロフィール

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かなかんさん: かなかん日記
ハンドル名かなかん さん
ブログタイトルかなかん日記
ブログURLhttps://kanakan01.hatenadiary.jp/
サイト紹介文40代主婦。日記。ストレスをためないダイエット模索中。過去の過食症についても。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供261回 / 365日(平均5.0回/週) - 参加 2016/06/13 16:27

かなかん さんのブログ記事

  • ランニングで痩せましたと言ってみたい。
  • 今日は、パート後に体育館のジムを利用しました。回数券で一回300円強。本当に安いです。しかもガラガラです。大好きなスポーツクラブは、平日昼間は割と年配の方が多くてにぎやかで、こちらは閑散としています。まぁ、夜や土日は混雑しているのでしょうが。迷ったのですが、やはり私自身や家族が風邪ひいたり子どもの行事と月会員になっても通いきれる自信がありません。なので、体育館のジムとスポーツクラブ、両方の回数券を利 [続きを読む]
  • ランニング
  • 週末太ってしまいました。昨日も用事があり運動できなかったので、今日は大好きなスポーツクラブにてランニング30分、筋トレ、ストレッチ少々。ゆっくり走っているので苦しくありません。走るのを趣味に出来たらいいのですが、あまり走るの好きじゃないんですよね。お風呂でゆっくりしてきました。うーむ。会員になりたいなぁ。 [続きを読む]
  • 今日も走る
  • 今日は時速7キロで30分走りました。筋トレ、ストレッチもしました。体育館のジムの回数券を購入しました。一回330円になりました。安い。安いけど、大好きなスポーツクラブだと平日会員なら、もっと安くなるなぁ。でも平日、運動してお風呂に入るとなるとおっくうで逆に遠のくんだよなぁ。とか、考えながら走ってきました。走って、筋トレ、ストレッチを続けたら、体力ついてきてくるかな?そうだと嬉しいです。帰宅してお風呂に入 [続きを読む]
  • 久しぶりに達成出来たこと
  • ここ最近、運動を真面目に取り組んでいます。今日はパートでちょっと疲れたので、「運動はしたいけど、お風呂やサウナはいいや」と思って、体育館のジムに行ってきました。時速6.8キロと、超ゆっくりなスピードで走りはじめて、なんとか30分走りきることが出来ました。何年ぶりか、わからないくらいです。もう走るのはいいやと思ったこともあったけど、やはり走った方がいい(個人の感想です)。汗をかいて、気持ちもスッキリしま [続きを読む]
  • 癒されたい
  • 今日はスポーツクラブに行かずウォーキングに出かけました。4キロ歩いてきました。スポーツウェアで颯爽と歩いている、おじいちゃんおばあちゃんを見て「私も頑張らないと」と思いました。ストレスがたまりまくりです。ストレスがたまると、ついつい食べ過ぎてしまい(^_^;)ウォーキングしたところで、どうにもこうにもなりません。先月腰を痛めて接骨院の先生から最低これだけは!というストレッチを習いました。最低限のストレッ [続きを読む]
  • 運動・運動
  • 今日も運動してきました。最近体育館のジムを利用することもあったのですが、やはり走ったりして汗をかくとお風呂に入って帰りたくなります。ので、最近また大好きなスポーツクラブの回数券です。月会員にまたなろうか?でも平日会員になってまた土日に行きたくなったら?回数券のほうがいいんじゃないのか?フルタイムタイム会員になれたらいいけど、平日会員の倍以上なんですよね…。と、悩んでいます。走るか歩くかして、筋トレ [続きを読む]
  • レモンクッキーと人魚の眠る家
  • 夕飯にタルタルソースを作ったのですが、レシピにレモン汁小さじ1とあり、残りをどうしようかと思ったのですが、そういえば今読んでいるこちらの中に人魚の眠る家 (幻冬舎文庫) [ 東野圭吾 ]レモンの香りのするクッキーが出ていて、おいしそうだなぁと思ったので、検索して適当なレシピを見てレモンクッキーを作ってみました。残念ながら、レモンの汁が料理で小さじ3使ったので(タルタルを3倍量作りました)レモンの香りが思 [続きを読む]
  • アドバイスは難しいというより必要ないのかも
  • 悩み相談今日は知人から悩み相談がありました。困っていたので親身になって色々提案したのですが「今は無理なんだ」とか「でも」とか「変える気はないから」と。結局、相談にきた時の状況が最善?現状維持。それで納得している。と一方的に悩み相談は終了しました。うーむ。悩み相談じゃなくて、話はただ聞くだけで良いんだなぁと思った出来事でした。そして、自分は気をつけなきゃなぁとも思いました。今日の運動と体重走ったり歩 [続きを読む]
  • 悲しい祝日と30分中20分走れました
  • 悲しい祝日 今日は、ずっと前から楽しみにしていた山に行く日!天候も最高で昨日からウキウキしていました。ところが…。家族風邪でダウン(-_-;)ええええええ?結局、山には行けませんでした。ああああああ(>_もういいんだ。よく、楽しみにしてたらこうなります。旅行系は大丈夫だけど、日常のお楽しみは割にこういうことが多いです。楽しみにしていた祝日は悲しい祝日になりました。午後から運動に行ってきました。30分トレッドミ [続きを読む]
  • 悩ましい劇団四季の会
  • 悩ましい劇団四季の会私は劇団四季の会に入っていますが、今までは年会費2000円で、先行予約が出来たり、四季の会会員割引でチケットが買えたり、毎月会誌が送られてきて、まぁじっくり読むわけではなかったのですが、会誌をみて先行予約の日を知ったり、行ってみたいなぁと思う作品を見つけたり、まぁそれなりに楽しみにしていました。ところが変更されました。嘘だ〜。四季の会の先行予約ができる特典が一番なので解約とかはし [続きを読む]
  • うらやましく思ったこと
  • うらやましく思ったこと昨日と今日、訳あってパート以外外出していません。先月は私がひどい風邪をひいてしまいパートと家でぐったりの日々を過ごしていましたが今回は家族が風邪をひきました。風邪くらい!小さい子供じゃないんだし!とも思うのですが、パートに行っているのでそのあとお出かけすると一日中誰もいない家に家族が待っているんだと思うと…。パート帰りにささっと買い物して大急ぎで帰宅してしまいます。運動も、 [続きを読む]
  • 49.6キロでしたと孤独のグルメ
  • ダイエットを開始したのですがマックスでは夜に51キロだったときもあったのですが基本は昨夜の50.5キロをスタートにしようと思います。昨日はジムでトレーニングして、今日はエアロバイクをこぎました。昼食は控えめ。運動と食事控えめがよかったのか今朝は49.5キロで先ほど測ったら49.6キロでした。この調子で48キロとか早くなりたいです。今日はジムにいけなかったのでエアロバイクを30分しました。いつもは72時間ドキュメント [続きを読む]
  • 運動、運動
  • 運動しなきゃと思っても、パートの後は体がダル重だったり用事があったり行きたくないな〜となったりしてなかなか運動できないのですが今日は元気で運動に行ってきました。土日になんと周りに人がたくさんいるのに体重計に乗らなきゃいけないという公開処刑に…(^-^;で、思っていた通りうんと太ってました!年末年始に太ることを考えると3キロは痩せたい!ので、昼食を控えめにそして運動に行ってきました。スポーツクラブだと出入 [続きを読む]
  • はてなポイントの使い道
  • はてなプロを解約手続きしました。と言っても、2年の契約をしてまだそんなに日が過ぎていないのでまだ先のことですが忘れないようにメモ書き。はてなプロの更新のお知らせが来て、クレジットカード申請をお勧めされたので登録して更新してからはてなポイントの存在に気が付きました。以前ははてなポイントを購入してから更新だったみたいなのですが1年も過ぎていてすっかり忘れていました。はてなポイント結構たくさん残っていまし [続きを読む]
  • おいしいものを食べて幸せ
  • 今日は次女が学校行事で留守でした。やった〜!山に行くぞ!と思っていたのですが行けませんでした(がっかり)。何をいていたのかというといつも平日パート後に家でぐったり、ぼ〜っとしているのですが今日はただぼ〜っとしていました。スポーツクラブに行きたいってあんなに願っていて今日こそ行けたはずなのに山に行けなかった反動でか本当に何もせずにだらだらと過ごしました。長女とお昼を食べに行くことになったのですが、そ [続きを読む]
  • 長女、裏切る
  • ずっと運動不足だから運動したいと言っていた長女。今日は一緒に運動する予定でした。朝になって「やっぱり勉強するから行かない」と言われました。もう何回裏切られたかわかりません。まぁ今は勉強の方が大切なので、仕方ありませんが。じゃあまた体育館のジムに行こうかと思っていたら、次女が一緒にウォーキングの公園に行きたいというので夕方ウォーキングに行ってきました。久しぶりに4キロ歩きました。体力は戻ってきました [続きを読む]
  • 健康の秘訣?
  • 昨日パート後に運動を久しぶりにできてすごく大満足だったので今日も運動に行こうかと思ったのですが明日、長女と運動に行く約束をしているので今日は家で家事を頑張ろう!と思ったのですが…。思ったのですが、ソファーが私を呼んでいる!一時間だけの昼寝のつもりが、2時間もたっぷり昼寝してしまいました(^-^;罪悪感でいっぱいです。でも、まぁ最近風邪をひいて体調が悪かったときからごはんや弁当作りだけは頑張っていたので昼 [続きを読む]
  • 運動復活
  • 今朝、なんとなく今日はパート後に運動できるかもしれないと思って運動カバンも持って仕事に行きました。パート後、ここしばらくすごく疲れがひどかったのですが今日はなんだかとても元気で運動に行ってきました。実は大好きなスポーツクラブの会員の期限が過ぎてしまいました。夏休みからあまり行けなくなって9月から体調不良に予定もたくさんあってほとんど通わないまま期限切れ。もったいなかったなぁ…。大好きなスポーツクラ [続きを読む]
  • 引き続き体調不良
  • 先週の風邪はだんだん良くなってきているのですが、疲れがやっぱりなかなかとれません。ちょっとしたことでどっと疲れてしまいます。パートの後接骨院でうとうと。買い物して次女の宿題を見ていたらどうにもこうにも眠くてたまらなくなってまた1時間ほど睡眠しました。夜も22時半には寝ています。一体どうしちゃったんだろう?パートでは一生懸命頑張っているんだけどな。寝てばかりいてなんだか家族に申し訳ないのでご飯だけはき [続きを読む]
  • 少し復活
  • 腰痛でダウンして、風邪でダウンしていたのですが今日は久しぶりにウォーキング2キロしてきました。ずっと寝てばかりいた時は「もう2度とウォーキングなんて行けないかも…。」とすごく後ろ向きな気持ちでした。少し外に出て紅葉と青空をみてうれしい気持ちになりました。とはいえ結局午後からお昼寝してしまったのですが…。風邪を早く治そうと栄養満点のものを食べて寝てばかりいたので体重が51キロとついに大台を突破してしまい [続きを読む]
  • 自宅療養中?
  • 普段はコーヒー大好きで一日に何杯も飲むのですが、風邪をひくととたんにコーヒーが駄目になります。以前千趣会マンスリーで購入した紅茶のセットから「ダージリン&ローズヒップ」を入れました。色がとってもきれいです。昨日は一日中ふとんで寝ていました。今日もほとんどふとんで横になっています。どうしてこんなに寝れるんだろうと不思議なくらいたくさん寝れます。風邪じゃなくて違う病気なんじゃないだろうか?。と思ったり [続きを読む]
  • 給料日まであと6日
  • 夫の給料日は毎月28日です。今月は28日が日曜日なので26日の金曜日には入金されていると思います。待ち遠しいです。財布の中身がさみしいです。最近スーパーで電子マネーを使い始めたのですがまだきちんと使い方を決めてなくて最初のお金に余裕があるときに電子マネーに入金したり娘の交通費にこれまた電子マネーに入金。いつの間にか現金が少なくなっていました。私もパートに行っているし夫の給料もあるのに、どうしてこんなにい [続きを読む]
  • 清水の舞台から飛び降りる
  • 節約のためにここ数か月プチプラコスメを使ってきた私。だけど、なんとなくこれから先の人生。もっと自分がワクワクできるようにコスメも好きなものを使うのもいいんじゃないかって72時間の「百貨店 化粧品売り場の女たち」の会をみて思ったのです。www.nhk.or.jp今ある化粧品がなくなり次第、自分の好きな…と言っても挙動不審になるので百貨店には行けないし、予算的にはドラッグストアにある価格帯のものですが、自分が好きな [続きを読む]