わかこ さん プロフィール

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わかこさん: 白と色々。
ハンドル名わかこ さん
ブログタイトル白と色々。
ブログURLhttp://www.wakalight.net/
サイト紹介文夫婦二人暮らし。シンプルライフを送りながら、心身ともに健康な生活を目指しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供53回 / 365日(平均1.0回/週) - 参加 2016/06/13 22:24

わかこ さんのブログ記事

  • 【大阪北部地震】非常時のために買い足したもの
  • 本日、大阪北部で震度6弱の大きな地震がありました。私の住む地域でも、今までに経験したことのない強い揺れを感じました。まだ、強い地震がくる可能性があります。もしライフラインが止まってしまったり、避難しなければならない状況になった時のために、非常用持ち出し袋の見直しと家に置いておくストックの見直しをしました! 大きい地震!家のストックは大丈夫? 非常用持ち出し袋&ストックのために買い足したもの [続きを読む]
  • シンプル洗顔が仇になった!石鹸の選び方
  • 洗顔はなるべくシンプルに。純石鹸で洗っていました。でも、純石鹸を使うようになってから、肌が乾燥するようになり…粉をふくようになってしまいました!ここまで肌が乾燥したのは人生で初めて。石鹸を違うものに変えました。 シンプルスキンケアに憧れて シンプルだから良いというわけではない? 保湿成分が入った石鹸に変更! 年齢に合ったスキンケアを シンプルスキンケアに憧れて 肌に負担をかけないように [続きを読む]
  • 一週間、白砂糖断ちチャレンジに挑戦!結果は?
  • 虚弱体質から脱すべく、いろいろな対策をしてきましたが、いつまで経ってもできなかった「白砂糖断ち」。一週間という区切りをつければ頑張れるかと思い、チャレンジしてみました。体調にどのような変化が現れたのでしょうか。 白砂糖をやめてみようと思った 現在の体調 白砂糖断ちの条件 白砂糖断ちの様子 一日目 二日目 三日目 四日目 [続きを読む]
  • 夏を健康に過ごすために。おすすめの対策
  • 3月頃の寒さがきたと思ったら、今度は真夏日になったりして、気温が目まぐるしく変わる最近。体調も崩しがちですね。今から梅雨や夏に向けて、暑さに慣れましょう。 梅雨〜夏を乗り切る対策 暑熱順化する 散歩 お風呂 タンパク質を摂る 身体を冷やす方法を知っておく 体を冷やす効果のある食べ物 暑さ対策グッズ 水で濡らして振ると、ひ [続きを読む]
  • 黒コンビネゾンが万能すぎる!
  • 新しく、黒のコンビネゾンを購入しました。どんな服にも合わせやすく、カジュアルにも少し大人らしくも着られて、体型カバーもできる!今年はこればっかり着ています。 黒の服が欲しくなった 購入したコンビネゾン こんな風に着ます 白のシャツと ボーダーTでカジュアルに 羽織を合わせる きれいめに着るなら 手持ちのトップスと大体合う! 代わりに手放 [続きを読む]
  • 引っ越しして一年。ものが増えてきたので断捨離です!
  • 引っ越しして一年以上が経ち、最初はものが少なかった我が家もだんだんごちゃごちゃしてきました。減らすものは何もないと思っていましたが、チェックしてみると断捨離できるものがたくさん見つかりました。 久しぶりの断捨離 見つかった「必要ないもの」 袋 タオル 服 最近忘れていた「最小限のもので暮らす」 久しぶりの断捨離 最低限までものを減らしてから引っ越 [続きを読む]
  • 迷った理由が値段だったので、高いほうを買った話
  • いつも、欲しいものがあると「これよりも安くて、似たようなものがないかな」と探してしまいます。でも、そうやって値段で決めて買うと、後悔することも多いんですよね。買うかどうか値段で迷ったので、高いほうを買いました! 麦わら帽子がほしかった 無印vsノーブランド 無印良品の麦わら帽子 ノーブランド 本当に欲しいのは… 満足しています 麦わら帽子がほしかった 毎年 [続きを読む]
  • Twitterで話題の豆乳アイス、食べてみました!
  • Twitterで話題になっている、キッコーマンの豆乳飲料を凍らせて作るアイス。美味しそうだったので、真似して作って食べてみました。 話題の豆乳アイスとは? 豆乳アイスの作り方 材料 作り方 食べてみました! こういう人におすすめ 話題の豆乳アイスとは? 最近、Twitterで見かけて気になっていた豆乳アイス。豆乳飲料を凍らせるだけでアイスができて、しかも普通のアイスと [続きを読む]
  • 【無印良品週間】涼感インナーを購入しました
  • ゴールデンウィークのお買い物にぴったりの無印良品週間が始まっています。今回は、夏に向けてインナーを購入しました。 無印良品週間 涼感インナーを購入 さらっとした涼感天竺汗取りパッド付タンクトップ 生地 色 サイズ感 汗取りパッドつき 機能的でおすすめ! 無印良品週間 今回の無印良品週間は4月20日(金)〜5月7日(月)です。ゴールデンウィーク [続きを読む]
  • 春だから。靴下の枚数を減らして軽やかに生きる
  • ゆるゆると冷えとりを実践しているので、靴下の重ね履きを続けています。そろそろ暖かくなってきたので、靴下の枚数を減らします! 靴下の重ね履き 夏以外の季節、重ね履きする靴下の枚数は4枚。www.wakalight.netwww.wakalight.net絹の五本指、綿の五本指、絹の先丸、綿(もしくはウール)の先丸と重ねます。もっとしっかり冷えとりをしている人は、更に6枚、8枚、10枚…と重ねる人も!でも私は、そろそろ4枚の靴下が多すぎ [続きを読む]
  • 夫に自分の思いを上手に伝えるために心がけていること。
  • 私は何でもぐずぐずと考え込み、それを人に話すことで頭を整理するタイプ。夫は、人の話をあまり聞かないタイプ。そんな夫婦間のコミュニケーションは、試行錯誤をしながらお互いにとってちょうどいいバランスを探しています。 面倒くさい女代表・わかこ 面倒くさいことが嫌いな夫 夫に自分の思いを上手に伝えるためにしていること 1.まずは自分の頭の中を整理する 2.夫に話を切り出すタイミングが [続きを読む]
  • 肉を食べると肌がツヤツヤになる?私に起きた変化5つ
  • ダイエットの敵だとか、食べない方が体内がスッキリするとか、色々な理由で敬遠されることもあるお肉。私はあまり好きではなかったので、ここ5〜6年はほとんど食べていませんでした。でも、私の体にとっては肉が必要かもしれないと思い、積極的に肉を食べるように。すると、良い変化がたくさんあったのです。 肉が嫌いでした 肉を食べるようになって現れた変化 1.体力がついた 2.クラクラしなくなった [続きを読む]
  • 私服の制服化。この冬は服を全く購入せず!
  • 自分の定番の服を着まわす私服の制服化。だいぶ手持ちの服を整理することができて、この冬は一着も買わずに済みそうです。 私服の制服化に慣れました この冬の私服 欲しい服がなくなった 私服の制服化に慣れました 今までに、断捨離やクローゼットの整理を続けてきて、だいぶ手持ちの服が少なくなりました。1シーズンにつき2〜3パターンのコーディネートができれば、私の場合は十分だと実感しています。【今までの [続きを読む]
  • 「夫」のことを何と呼ぶか問題。旦那?主人?
  • 結婚してあと数ヶ月もすれば一年経ちます。未だに、外で夫のことを何と呼ぶのかで迷うことがあります。目上の人の前では夫や主人と呼ぶのが良いとわかっていますが、それ以外の場面でどうするのかに悩みます… 夫のことを、外でどう呼ぶか 私の使い分け方 夫 主人 旦那 名前(あだ名など) どうしても慣れない呼び方 いつか慣れるのでしょうか 夫のことを [続きを読む]
  • 心のデトックス。ノートに書くことで考え方が変わりました
  • あけましておめでとうございます!今年もよろしくお願いいたします。心のモヤモヤは、ノートに書くことで解消しています。以前のノートの中身は酷いものでした。それが、今では随分考え方が変わってきたように思います。 モーニングページというわけではないけれど。 私なりのモーニングページ(のようなもの) 久しぶりに読み返してみて発見したこと 最近は、こんなことを書いています ノートに書いていた心配は、 [続きを読む]
  • 2017年に購入して良かったもの10選&今年の振り返り
  • 2017年ももうすぐ終わり。今年も当ブログにお越しくださいましてありがとうございました。2017年中に購入して良かったと思った商品をご紹介します。まだブログに書いていないものも含まれています。 1.楽天モバイル 2.ダイソーの毛玉取り 3.耳栓 4.シャワーラック 5.MOTTAINAIボトル 6.ユニクロのブラウス 7.ジブン手帳 8.無印良品・駅の時計 9.お財布ショルダー(後日紹介) 10.東洋医学式 凹んだ [続きを読む]
  • 【節約&時短!】おせち料理は手抜き!100円ローソンでも買えます
  • お正月といえばおせち料理。夫婦二人暮らしなので、豪勢なおせちを購入するは必要ありません。かといって、料理があまり得意ではない私が、一から手作りするのも難しい…初めてのおせち作りは、手軽に。節約&時短を心がけたポイントです。 おせちって高いんですね… 節約ポイント1.全部必要だと思わない 節約ポイント2.おせちは100円ローソンを活用 楽して安く、季節を味わう おせちって高いんですね… 昨年まで [続きを読む]