自然療法薬膳士Okinori さん プロフィール

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自然療法薬膳士Okinoriさん: 必読。ご主人の、うつ再発を防止する体質改善法
ハンドル名自然療法薬膳士Okinori さん
ブログタイトル必読。ご主人の、うつ再発を防止する体質改善法
ブログURLhttps://ameblo.jp/sutoresu1218/
サイト紹介文鬱の予防、改善法について書いています。 頭痛、めまい、疲労、などの症状の体質改善法です。
自由文今から、6年前。
仕事のストレスで、鬱病になりました。
頭痛、めまい、不眠、に苦しみ。
病院の薬を毎日飲みましたが、一向に良くなりません。
ある時、根本的に体質を変えないとダメだと悟り。それから、薬膳、ハーブ、栄養学などありとあらゆる事をためしました。実体験からきた、鬱の再発予防法について、紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供245回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2016/06/14 14:30

自然療法薬膳士Okinori さんのブログ記事

  • 睡眠薬を、漢方薬に変えるポイントとは?
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 ここのところ、漢方薬局の方と、コラボしていますので。睡眠薬を、漢方薬に変えるとしたら? という事で、ポイントを書きました。詳しくは、 してください。 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 久しぶりの更新です。
  • お久しぶりです。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 ここのところ、あまりにも忙しく、ブログ更新できませんでした。 Twitterの方は、ちょこちょこ、投稿していたのですが。 何しろ、旦那さんの転勤で、パートさんは辞めるは。バイトは、就職活動で、出れない奴が続出するは。 社員は、新しく採用しても、1日で辞めるは。悲惨な状態でしたね。 ようやく、もうじき、社 [続きを読む]
  • 漢方薬局の方と、コラボする事になりました。
  • こんにちは〜。 眠れない体質を眠れる体質に変えて睡眠薬を止められるように導く 自然療法薬膳士Okinoriです。 ここのところ、仕事が忙しく、ブログの更新を休んでいました。 ただ、その間に、漢方薬局の方と、話し合いを進めていました。 正直、変わった薬剤師さんで、出来る限り早く、薬を止められるようになる手伝いを、して欲しいというお話でした。 私のブログの趣旨とも、ピッタリなので、手伝っていこうと、思っています。 [続きを読む]
  • 必見。漢方が、効かない理由とは?
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 昨日、店のスタップと話をした時、漢方は、効果が出るまで時間がかかる、という話をしていました。が、実は、それには、原因がある場合があります。 その、理由とは?詳しくは、こちらを してください。 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 陰陽とは? 東洋医学の基礎知識
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 本日は、中医学の大事な理論陰陽論について、です。 以前も書いたものですが、分かりずらい部分などが、ありましたので、 訂正、加筆しました。詳しくは、こちらで。 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 気とは? 中医学の基礎知識
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 本日は、以前、気に関して解説した記事のリニューアル版です。 改めて読み、分かりずらい表現などありましたので、修正しました。 詳しくは、こちらを 。 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 必見。眠りを妨げる悪魔のアロマとは?
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 今日は、眠るために気をつけたいアロマのお話です。気をつけないと、眠るためにアロマを使って逆効果、なんてこともあるので、注意したいですね。 詳しくは、こちらを 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 睡眠薬って、飲んじゃいけないの?
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 私は、自然療法を推奨しています。なぜなら、薬は、毒だからです。いわば、毒を以て毒を制すというのが、薬の正体です。 では、絶対飲んでは、いけないか?というと、そんな事もありません。 飲むときの、注意点について、書きました。詳しくは、こちらを 。本日も、私のブログを読んでいただきありがとうござ [続きを読む]
  • 必見。睡眠薬を止めるために、変えるべき習慣16個。
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 今回は、睡眠薬を止めるために、無くしたい習慣について書きました。 どんなに、体質を改善しようとしていても、その裏で、悪い事ばかりをしていては、変われるものも、かわれませんよね? 詳しくは、こちらを 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 睡眠薬を止めるための4ステップとは?
  • ここのところ、大忙しで、ブログ更新をさぼっていた 眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 ようやく、一区切りしたので、また、更新していきます。よろしく、お願いしTます。 今回は、私が行って成功した睡眠薬を止めた4ステップについて、書きました。 私の失敗体験も含め、書いています。詳しくは、こちらを してください。 本日も、私のブログを読んでいただき [続きを読む]
  • 眠れないなら、まずはこのストレスチェックをしてみて下さい。
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 今回は、ストレスのチェックリストを書きました。ストレスって、数値に直すとどうなるか? について、書きました。 チェックしてみて下さい。 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。なお、今まで、ワードプレスのブログにリンクがきちんと貼れていなかった事をお詫びいたします。 今後、このよ [続きを読む]
  • ごめんなさい。リンクが張られていませんでした。
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 自分のパソコン技術の無さに、今、自己嫌悪中です。ワードプレスで、ブログを作っていますが。それぞれの記事に、リンクを貼っていたつもりだったのですが、全く、貼れてませんでした。(-_-;) 今後、気をつけます。?? 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 「食べて、うつ抜け。」 おススメの本
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 本日は、おススメの本の紹介です。 タイトルは、「食べてうつ抜け」です。直接、眠れない、という人向けではありませんが。 参考に、なるとおもいます。 してみて下さい。 本日も、私のブログを読んでいただきありがとうございました。 [続きを読む]
  • 西洋医学って、悪いの?
  • こんにちは〜。眠れない体質を眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 私のように、自然療法や、東洋医学を伝えていると、西洋医学って、悪いの?医者に行くと、すぐに、よくなるけど? と、訊かれますが。決して、私は、西洋医学を否定したりしません。 ただ、向き不向きもありますし、え万能ではない、と思っています。 今回は、西洋医学の向き不向きについて書いてみました。 [続きを読む]
  • GABAを、増やすには? 
  • こんにちは〜。 眠れない体質を、眠れる体質に変えて、 睡眠薬を止められるように導く自然療法薬膳士Okinoriです。 先日、睡眠薬の依存は、脳のGABAが出なくなるのが、原因では?という、説をご紹介しました。 今日は、そのGABAを増やすにはどうしたらよいか?かきました。 してみて下さい。 本日も、私のブログを読んで頂き、ありがとうございました。 [続きを読む]