ヤッちん さん プロフィール

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ヤッちんさん: 透析患者の毎日ごはんレシピ
ハンドル名ヤッちん さん
ブログタイトル透析患者の毎日ごはんレシピ
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yakko8735/
サイト紹介文透析患者の食事管理のためのレシピと成分数値を載せています。簡単にできる料理です。
自由文現在透析をしています。自己管理のためにレシピを作っています。気軽に覗いてください。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/06/14 18:11

ヤッちん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 鶏肉団子(10個分)
  • 1個分エネルギー・・・41.3kcal  タンパク質・・・3.3gカリウム・・・59.5mg   リン・・・33.0mg食塩相当量・・・0.1g材料(10個分) 鶏肉ミンチ・・・200g  大葉・・・5枚  生姜・・・10g   だしわり醤油・・・小さじ2作り方 ① 大葉は千切り、生姜はすりおろしておく ② 材料を... [続きを読む]
  • コロッケ
  • (1個分)エネルギー・・・107.4kcal タンパク質・・・3.5gカリウム・・・199.9mgリ ン・・・45.1mg食塩相当量・・・1.1g(材料)8個分豚ひき肉・・・120g   ジャガイモ・・・260g  タマネギ・・・100g塩・・・大さじ1/2  でんぷん薄力粉・・・大さじ4  水・・・大さじ3米パン粉・・・大さじ6  コシ... [続きを読む]
  • トンカツ
  • エネルギー・・・232.9kcal  タンパク質・・・9.7gカリウム・・・336.3mg  リ ン・・・106.5mg食塩相当量・・・1.0g(材料)豚ロース・・・50g  でんぷん薄力粉・・・大さじ1  米パン粉・・・大さじ3水・・・大さじ1  トマトケチャップ・・・大さじ1  ウスターソース・・・小さじ1キャベツ・・・50g(... [続きを読む]
  • 赤魚の煮つけ
  • (1人分)エネルギー・・・118.2kcalタンパク質・・・9.2gカリウム・・・150.9mgリ ン・・・93.7mg食塩相当量・・・1.5g(材料)2人分赤魚50g・・・2切  醤油・・・大さじ2  酒・・・大さじ2みりん・・・大さじ1  砂糖・・・大さじ1  生姜・・・適当(作り方)① 醤油、酒、みりん、... [続きを読む]
  • ブリの照り焼き
  • エネルギー・・・173.6kcal  タンパク質・・・8.9g  カリウム・・・154.9mg  リ ン・・・56.2mg食塩相当量・・・0.7g(材料)ブリ・・・40g  でんぷん薄力粉・・・小さじ1  油・・・小さじ1(タレ)だしわり醤油・・・大さじ1/2  砂糖・・・大さじ1/2  ゆず七味・・・適当(作り方)① タレをを合わせてお... [続きを読む]
  • ほうれん草と錦糸卵のごま和え
  • (3人分) エネルギー・・・232kcal  タンパク質・・・14.2g                       カリウム・・・1500.3mg  リ ン・・・259.1mg   食塩相当量・・・1.4g (1人分) エネルギー・・・77.3kcal  タンパク質・・・4.7gカリウム・・・500.1mg  リ ン・・・86.4mg 食塩相当量・・・0.5g(材料... [続きを読む]
  • 焼きめし
  • エネルギー   430.9kcalタンパク質   20gカリウム    304.7mgリ ン     236.9mg食塩相当量    1.6g(材料)ご飯・・・100g   豚ひき肉・・・50g   ネギ・・・20g   卵・・・1個だしわり醤油・・・大さじ1/2   中華スープの素・・・1/2袋   油・・・... [続きを読む]
  • 餃子&羽根付き餃子
  • (1個あたり)      (羽付き1個あたり)エネルギー   44.8kcal    エネルギー   52kcal    タンパク質   2.1g       タンパク質   2.1gカリウム   43.9mg      カリウム   44.1mgリ ン   18.8mg       リ ン   19mg食塩相当量  0.1g ... [続きを読む]
  • イワシのごま揚げ
  • (5枚)エネルギー   661.2kcalタンパク質   51.4gカリウム   813.7mgリ ン   631.2mg食塩相当量   0.8g    (1枚)エネルギー   132.2kcalタンパク質   10.3gカリウム   162.7mgリ ン   126.2mg食塩相当量   0.2g(材料)イワシ開き(5枚)・・・250g   ごま・... [続きを読む]
  • ハンバーグと野菜のつけあわせ
  • エネルギー  402.1kcalタンパク質  17.6g  カリウム  701.1mgリ ン  221.6mg食塩相当量  1.4g(材 料)ハンバーグ★豚ひき肉・・・60g  ★タマネギ・・・30g  ★米パン粉・・・大さじ1  ★塩・・・0.3g  ★卵・・・30g  油・・・大さじ1/2           ... [続きを読む]
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