さくら さん プロフィール

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さくらさん: ライザップ(RIZAP)で本気でやせる!
ハンドル名さくら さん
ブログタイトルライザップ(RIZAP)で本気でやせる!
ブログURLhttp://xn--ecktbzbye0d654y.seesaa.net/
サイト紹介文ライザップでダイエットしようと本気で頑張ろうと思っている人に向けてのブログです。本当のライザップ。
自由文「ダイエットならライザップ」はもはや定番になってきました。そんなライザップをあらゆる角度から分析していきます。目指せ、筋肉質!目指せ、デブ脱出!!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2016/06/14 23:58

さくら さんのブログ記事

  • チューするときの顔に自信がありますか? 顔ヤセならライザップ!
  • 1 ツーショットのチャンス到来! でも・・・大好きなあの人と2人っきり。しかもムードも申し分ない。当然、この流れは・・・ですよね。でも、この時の顔、あなたは自信がありますか?2 顔ヤセで奥手の恋愛から卒業せっかくキスのチャンスが到来しても、チューする時の顔に自信がなければそれ以上前には進めません。「もっと小顔だったらなあ」と思うことはありませんか?つまり、顔ヤセって、恋愛にとても重要なんです。3 ラ [続きを読む]
  • ライザップのリバウンド保険 その内容は?
  • 【画像引用:ライザップ公式サイト】(リバウンド保険付き)ボディマネジメントプログラム 2017年7月1日始動ライザップは、元々リバウンドしにくいダイエットプログラムを運用しています。ライザップ修了者のリバウンド率はわずかに7%なので、本来はリバウンドの心配はありません。  リバウンド率がわずかに7%というソースは>>こちらの公式サイトただ、それでも7%の会員はリバウンドしているという事実があります。もし、 [続きを読む]
  • 人生最後のダイエットにするなら・・・迷わずライザップで!
  • あなたがいろんなダイエットに手を出し続ける理由いろんなダイエットに挑戦したけど、結局、リバウンドばかりというあなた、悲しくならないですか?私はとても悲しいです。それは、あなたがリバウンドしているからではありません。「悪いリバウンド」をしているからです。「悪いリバウンド」というのは、ダイエットに挑戦する前よりも脂肪の割合が増えて、筋肉の割合が減っているリバウンドのことです。つまり、体重も増えるし、脂 [続きを読む]
  • ライザップは、リバウンドするからこそ価値がある!
  • リバウンドというテンションダダ下がりの悪魔のワード多くの人にとって、ダイエットでリバウンドしたらショックですよね。ほとんどはダイエット成功後の油断が原因ですが、それでも「あれだけ頑張ったのに」という徒労感がハンパないですよね。テンションが一気に落ちます。しかし、ライザップでは、リバウンドするからこそ価値があるって考えられているのはご存知ですか?ライザップは単なるダイエットジムではない確かに、ダイエ [続きを読む]
  • ライザップに長期間通うのは無意味、というクチコミを分析する
  • クチコミの内容「ライザップのノウハウとかやり方を覚えれば後は各自で実践できる内容である。だから長期間行く意味はない。自分は結果的に長期間通ったのでお金の無駄だった。」【26歳、女性、身長164?】(概要を抜粋)というクチコミがネット上に存在します。ちょっと吹き出しそうになるくらい突っ込みどころの多い内容ですが、分析してみます。ライザップのトレーニング期間は2か月の短期決戦まず、ライザップはそもそも長期 [続きを読む]
  • 水分摂取について、ライザップはどう考えているのか?
  • 糖質制限や糖質オフなど、糖質については高い見識を持つライザップですが、水分摂取についてはどう考えているのでしょうか?一般的には、水分不足は良くないことのように言われていますが、ライザップとして独自の見解を持っているのでしょうか?トレーナーさんに聞いてみました。「ライザップ式でも水分をしっかり摂ることをお勧めしています」とのことです。結論は、他の専門家や学者たちと変わらないようですが、やはりそこはラ [続きを読む]
  • 三大栄養素をマスターして上手にダイエット
  • 1 三大栄養素とは何なのか?日本人は、「三大○○」などと何でも3つで括るのが好きですよね。今回は、ダイエットに重要な役割を果たす三大栄養素についてのお話です。三大栄養素とは、食べ物の中に含まれている身体に必要な栄養素のうちたんぱく質、脂質、炭水化物を指します。たんぱく質は、20種類のアミノ酸で構成されており、すべての動物及び植物の細胞を構成する主要な成分です。主に、卵、豆、肉、魚に含まれています。脂 [続きを読む]
  • 今ライザップを利用して、来年の夏にヒーローになるという選択
  • 12月ですね。寒いですね。動きたくないですね。わかります。冬に何かを始めるというのはとても勇気が必要です。ちょっと質問します。今年、あなたはモテましたか?もし、モテなかったのなら、モテなかった理由は何だと思いますか?少なくとも、何かを変えないとこの状況は打開できません。また、おじいさんとかおばあさんになってからモテても楽しいですか?そりゃモテない老後よりはモテる老後の方が楽しいでしょう。しかし、若 [続きを読む]
  • ラッキーがなければ、ダイエットは続かない
  • ダイエットのモチベーションといえば、体重計に乗ったときに、前回よりも体重が減っている瞬間でしょう。「だいたい1キロくらい減ったかな。。」と思って体重計に乗って、2キロ減っていたらとてもうれしいですよね。継続には、実はこういう「ラッキー」が重要だと言われています。勉強でも運動でも同じですが、努力以上に結果が出れば、誰でもうれしいし、これからも頑張ろう、って思えますよね。ダイエットも同じこと。むしろ、 [続きを読む]
  • なかなかダイエットの結果が出ない人へ
  • ダイエットって、本当に難しいですよね。一時的に成功してもリバウンドの危険もあるし、そもそも空腹に耐えるのは、単純につらいです。しかし、文豪・夏目漱石はこんなことを言っています。「あせってはいけません。ただ、牛のように、図々しく進んで行くのが大事です。」あせらずに、図々しく。そうすれば、いつか結果が出ているということを漱石は言いたいのでしょう。あきらめたらそこで終わりです。続けている限り失敗ではあり [続きを読む]
  • ファミマでRIZAP!
  • ファミリーマートの前を通りかかったらこんなことになっていました。ファミリーマートとライザップのコラボ商品が売られているということで店内に。。ザッと見まわしたところ、プリンとかゼリーとかパンなどを売っていました。しかも、結構売れているようです。売り切れになっている商品もたくさんありました。まあ、確かに糖質が多そうな食材をこれらに置き換えれば糖質オフに近づいていきそうですね。ただ、真面目に考えて、こん [続きを読む]
  • 肉が嫌い! それでもライザップ式のダイエットは可能なのか?
  • 1 ライザップでは肉の摂取を推奨ライザップは、肉や魚の摂取を推奨しています。なぜなら、身体の筋肉量を増やすには、タンパク質の摂取が必要だからです。そして、肉や魚にはタンパク質が豊富に含まれています。遂に到来!肉も魚も食べるダイエット/ライザップ2 肉が嫌いな人はどうすれば良いのか?肉が嫌いな人は、肉以外の食材でタンパク質を摂取すれば大丈夫です。例えば、魚、卵、豆腐、納豆などです。大豆製品にはタンパク [続きを読む]