ぽたぽた日記 さん プロフィール

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ぽたぽた日記さん: ぽたぽた日記
ハンドル名ぽたぽた日記 さん
ブログタイトルぽたぽた日記
ブログURLhttps://kobaevo7.muragon.com/
サイト紹介文クロスは2代目になりますが、初代ルイガノちゃんは買って1年くらいは色々遠出してましたが、自分でメンテ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供232回 / 365日(平均4.4回/週) - 参加 2016/06/17 13:57

ぽたぽた日記 さんのブログ記事

  • サイコン届きました。
  • 今朝の体重73.4 昨日は夜勤明けでお休みだったので少し走ってきました。 そして、一昨日にポチったレザイン(サイコン)が届きました。 表示できる内容が多くて、どれを1ページめに表示させようか思案中です。 とりあえず、私が必要な機能を優先順位順に並べるとこんな感じです。 1 スピード 2 走行距離 3 登り獲得標高 4 勾配 5 気温 6 標高 7 時計 あとは、パワーとかケイデンスとか、心拍数とか [続きを読む]
  • GPSサイコン
  • 今朝の体重74.3 ブログサボってました。 特に忙しかったわけでもなかったんですが、体重も減らないし、書くネタもないやらで。 今、GPSサイコンをポチろうかと迷っています。 1台目のサイコンに関しては、ロード乗り始めた当初は、時速と走行距離さえわかれば十分でした。 ただ、坂を登るようになって、獲得標高と斜度がわかるサイコンが欲しくなり、2台目はその機能がついた物を購入。 そして、現在は日の出前にス [続きを読む]
  • 週末天気
  • 今朝の体重74.4 びっくりするくらい減りません ようやく3連休ライドの筋肉痛がなくなりました。 まあ、1日おいて筋肉痛来るから、日曜日の分が火曜日に来るのは毎週の事。 さてと水曜日になると週末の天気気になってきます。 今週末の天気はと 土曜日が微妙で日曜日は問題なく乗れそうですね。 2日間とも乗れないことはなさそうなので安心しました。 [続きを読む]
  • シューズカバー
  • 今朝の体重74.4 最近、面白いように体重減りません 特に生活のリズム代えてないんだけど、夏休み以降、減りません。 シューズカバーが少し前に届いたけどまだ使ってません。 一昨日、日曜日の朝、足がかじかむようだったら履こうと思ってリュックには入れて 持って行ったんだけど使いませんでした。 昨年いつくらいだったろう。足がかじかんでシューズカバーの必要性感じたの。 12月入ってからだったかな。 今回はシ [続きを読む]
  • 3連休
  • 今朝の体重74.4 週始めなのでこんなもんでしょう。週末頑張った時は平日の体重の減りがいいので それに期待します。 3連休の記録です 3日 走行距離 62.9 獲得標高 967 4日      131.4     2450 5日       140 まあこんなもんです。5日はSTRAVAの記録取れなかったのが少しショックです。 逆に、3日、4日はサイコンの調子が悪くて、サイコンの記録なしです。 サ [続きを読む]
  • 体力維持
  • 今朝の体重72.9 73.0は切れたけど、最近73.0切るのがやっとになってる。 夏休み前は確か71.0切れてたのに72.0すら最近切れなくなってる。 まあ、体力維持(健康維持)が目的でダイエットはそのついでみたいな感じだし。 体力維持に関しては毎日片道(行き徒歩、帰りジョグ)4kmは続けられてるし まあいいかなと。 10月はなんといっても週末雨でロードに乗れなくて土日にぐーたら生活してた影響が大 [続きを読む]
  • 体重がやばいことに
  • 今朝の体重74.1 うーん 覚悟はしてたけど・・・ 10月中思うようにロードの乗れなかったのが原因の一つかな 年内中の70.0切完全に黄色信号です。(ほぼ赤になりかけ) とりあえず、今週末の3連休は初日が少し天気怪しいくらいで問題なく走れそう。 3日間の目標は獲得標高3000、走行距離400くらいかな 楽しんで走ろうと思います。 [続きを読む]
  • 朝からてんやわんや
  • 今朝も体重測り忘れたというか今日は半分意図的 昨日飲んでしまったので 明日から11月だし気持ち入れ替えます。 ところで、今朝会社のPC起動すると、何故かコントロールキーが押したままの状態に まあ、書類とかが乗っかってって事はたまにやるんですが キーボードには何も乗ってない マウスにゴミがつまったかと思って他のマウスに代えても現象同じ キーボード(ワイヤレス)の電池切れかと思い新品の電池に代えても同 [続きを読む]
  • 3週間ぶり
  • 今朝の体重測り忘れ いつもの週明けと変わらないような体重だと思います。 土曜日は、昼から雨の予報だったため、早朝4過ぎにスタート。 まだまっくら とりあえず筑波山を目指しますが、明るくならないとさすがに山道は怖いので 麓のコンビニで少し時間を潰します。途中お腹を壊したのもあったんですが。 うっすら明るくなりかけたので3週間ぶりに坂を登ります。 タイム気にせずのんびり登りました。 あとは気の向くまま [続きを読む]
  • 今週末も予報よくないですね。
  • 今朝の体重73.2 昨日はジョグして帰ったし、飲んでもない。 体重増える理由に心当たりないんだけれど、先週も平日で少し体重増えてた。 今まで2週も続けて土日乗れなかったことなかったからあまり気にしたこともなかったけど、土日にロード乗れたないのが影響してるのかも。 土日にロード乗れてるときって、まあ、がんばったご褒美に結構飲み食いするので休み明けに一時的に体重は増えるんだけれど、平日に徐々に減って飲 [続きを読む]
  • 休む理由
  • 今朝の体重72.9 昨日は雨で帰りに走れなかったからかな。でも歩いては帰りましたよ。 最近72?代から減らないんだよな。 2週続けて週末雨の間に紅葉も進み、一気に寒くなりましたね。 そろそろ通勤用の手袋とネックウォーマー出さないと。 それにしても今日、明日快晴で土日雨予報なんですね。 週末ライダーにはつらい。明日休もうか今も考えてます。 ただ今のとこの予報では土曜日は夕方まで天気もちそうな予報です [続きを読む]
  • 相変わらずの天気と体重
  • 今朝の体重72.6 昨日も会社からの帰路はジョグしました。 なんとか今週末には72.0切って来週末には71.0切だな。 71.0切ったのはいつ以来だろう。 今週末の天気が心配です。 さすがに今週末は土日とも乗れないって事はないだろうけど、日曜日はあやしいですね。 3週連続雨とか、昨年7月末からロード乗り始めて1度もなかったと思う。 シューズカバーとかそろそろポチろうかな。 昨年買ったやつは1年持た [続きを読む]
  • ジョグ開始
  • 今朝の体重73.3 今週末までに72.0は切らないと年内中の70.0切に早くも黄色信号に なってしまう。 昨日の帰りはなんとなく軽くジョグしたい気になって走り始めたら、会社から 自宅までの4km走り切れてしまいました。 いつも思うんだけど運動効率(ダイエット)的に早めに4km歩くのと、たらたら4km走るのどちらがいいんですかね。 よくわからないのでとりあえずは、朝は歩いて、夜は走ることにします。 [続きを読む]
  • 台風
  • 今朝の体重74.4 この土日の不摂生考えたらもっと増えてるかと思ったけど、こんなもんで 収まってよかった。 今朝、家出るとき、風も雨も大した事なくて、台風通り過ぎたと思って のんきに傘もささずに歩いて来てたんだけど、会社着く直前に突然の嵐。 会社来て天気予報見ると、台風の位置がつくば市付近ってなってた。 ちょうど台風の目の中歩いて来てたみたいです。 みなさんは通勤大丈夫なのかな。逆にもう1時間もし [続きを読む]
  • 治りません
  • 今朝の体重73.4 体調不良で運動控えてるせいか、体重が増えていってます。 今朝の体調は昨日とほぼ一緒 熱はなさそうだけど、のどが少し痛い。 油断すると熱が出そうな感じ 明日、同じような体調だったらロードどうしようかな。 天気も微妙なんだよね。予報では18時まで曇りで降水確率40%以下 30%なら降らないなって判断もできるけど40%は微妙。 先週走れてないから、少々の体調不良でも走るつもりだったけ [続きを読む]
  • 風邪ひきました
  • 今朝の体重73.2 実は、昨日のブログには書かなかったんですが、昨日朝から若干のどが痛くて 気のせいだと思うことにしていたんですが、夕方にはほぼ風邪確定状態になって、 帰りは、歩く気もしなくて会社の車を借りて、薬買って帰りました。 昨日早めに寝て、昨日よりは少し楽になったんですが、まだのどの痛さが残っている ので安心できない状況です。 そんなこんなで体重が昨日より増えています。 今週の土曜日の予報 [続きを読む]
  • 久々の晴天
  • 今朝の体重72.9 こんなもんでしょう。 昨日の帰りは、トホツウ4km中、2kmほど走りました。 おもったより走れたのでこれから少しずつ距離を伸ばして4kmは走りきれるように しようと思います。 行きはウォーキング、帰りはジョグ 最近一気に寒くなったのでタラタラ歩いても体が中々温まりません。 今朝は予報通り久々の晴天ですね。 週末は雨予報。 割り切って仕事するしかないです。 [続きを読む]
  • 今週末も天気が
  • 今朝の体重73.2 まあ昨日が昨日だから、この辺まで減るのは当然か 天気予報見ると今日こらから急激に天気回復して、明日はなんとか1日持って 明後日また雨みたいですね。それが金曜日まで残って土日が微妙な予報。 雨で2週かも続けて土日走れなかったことなんか半年間はなかったと思うけど。 そもそも土日両方走れないなんてのも半年以上なかったと思う。 もう次天気が良くなるころは寒いんだろうな。 昨年安物買って [続きを読む]
  • 天気が悪いと気持ちがね
  • 今朝の体重74.3 まあ、予想はしてたけど・・・ なんとか金曜日までには戻します。 それにしても久々、雨で土日ともロードに乗れなかった。 週末ライダーにとってはつらいね。 日曜日は初参戦のエンデューロだったんだけど、雨が予想された為DNS まあかなりの冷たい雨降ってたからDNSして正解だったかも あんな雨の中走ったら転倒も怖いし、待ち時間とかで雨に打たれて体調崩しそうな感じだったしね。 今週末も天 [続きを読む]
  • 朝から雨
  • 今朝の体重71.9 大体、平日4日目でここまで落ちるけど、この先がね。 今週は平日が4日間しかないからここまでか。 ほんと週末の過ごし方をなんとかしないと70.0は切れないと思いつつ ついロードの乗って頑張ったご褒美がね・・・ 乗れなくても飲むからたちが悪い(-_-;) 今週末は多分天気が悪いから乗れないでしょう。 昨日のブログにも書いたけど、小雨くらいなら10?くらい2時間近くかけて 歩こうかと [続きを読む]
  • ロード乗れない休日の過ごし方
  • 今朝の体重72.3 一気に減ったけど、結局目標の70.0切まで考えるとまだまだなんですよね。 しかも明日は飲み。 土日は天気予報が悪い。 ロード乗れない日(雨、疲れて気分が乗らない)の過ごし方考えないといつまでたっても 70.0は切れないだろうな。 4,5年前までは100?ウォーク挑戦したり、フルマラソン走ったりしてて、 その頃は、土日に20?は走ったり歩いたりしてたんだよなぁ。 小雨くらいの時は [続きを読む]
  • 雨マークばっかり
  • 今朝の体重73.6 減りませんね。増えるのは簡単なのに。 今週末の天気予報が悪いのでイマイチモチベーションもあがりません。 明後日金曜日から1週間雨マークってなんか絶望的(T_T) そういえば、今週金曜日に会議の後に社内飲みもあるんだった。 会社で飲むと自宅まで4?歩いて帰るのしんどいんだよなぁ。 まあ、千鳥足になるほど飲むつもりもないんだけど。 翌日土曜日に乗れないって分かってたら飲みすぎてしま [続きを読む]
  • やらかしました
  • 今朝の体重73.9 やってしまいました。 昨日、ボッチだったのであまり朝から気が乗らず、一応走る準備で、平地を走るつもりだったのでディープホイールに履き替えて、ウエア着るまではしたんですけど、そこで気持ちが・・・ あとはご想像にお任せします。 一昨日は140km、獲得標高2000m超えで頑張りましたよ。 昨日と一昨日で300km走る目標は達成できませんでしたけど。 まあ、そんなこんなで一昨日は、益 [続きを読む]
  • 3連休
  • 今朝の体重72.7 昨夜、3週間ぶりに飲んだ(外飲み)からしょうがないね。 週明けにこれより増えてなければよしとします。 明日予定していた日光は天気予報が悪いので中止になりました。 明日はのんびりロードのメンテしようと思ってます。 そして、日月しっかり走りたいと思います。 ここ最近、走る度に若干ストレスだったディレイラー不調も原因判明して直してもらったので快調に走れると思うと楽しみです。 アバウト [続きを読む]
  • 土曜日は雨ですね
  • 今朝の体重71.6 少しづつだけど着実に減っています。 今週末3連休、土曜日は天気悪そうですね。 土曜日は天気良ければ、いろは坂行く計画していたんですが、ほぼあきらめ モードです。 ただ、ここのとこ車で遠征(といっても渋峠だけなんですが)して楽しいんですが、 移動時間がもったいなく感じてるもあるんです。 出来れば自走で。車で移動の場合は夜中に移動すればいいのかな。そして目的地で 日の出と同時に走り [続きを読む]