ぱおちゃん さん プロフィール

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ぱおちゃんさん: ひねくれ美容|アラサーからはじめる美容&ダイエット
ハンドル名ぱおちゃん さん
ブログタイトルひねくれ美容|アラサーからはじめる美容&ダイエット
ブログURLhttp://hinekurebiyo.com
サイト紹介文28歳、都内で旦那さんと共働き。アラサーの美容・ダイエット方法をご紹介します。
自由文28歳、都内で旦那さんと共働き。アラサーの美容・ダイエット方法をご紹介します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供103回 / 365日(平均2.0回/週) - 参加 2016/06/19 13:04

ぱおちゃん さんのブログ記事

  • アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第19週目
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。先週に続きまして一週間のレコーディングの記録をご紹介します。10月13日(土)●朝ごはん:青汁●昼ごはん:フレンチのコース●夜ごはん:シュークリーム●間食  :ホットミルク●お通じ :いまいち●運動  :ウォーキング12km●入浴  :0分旦那ちゃんが、誕生日ランチに連れて行ってくれました?10月14日(日)●朝ごはん:ミルク、青汁●昼ごはん:なし●夜ごはん:豚キムチ、味 [続きを読む]
  • AFURIのこんにゃく麺にすると糖質量が約4分の1になる?
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。糖質制限中の外食って困りませんか? ぱおちゃん 自宅だと卵やささみ、ラカントS、糖質オフのグラノーラとかいっぱいあるから食べものに困りませんが、仕事の日とかとくに困りますね 糖質制限を開始してからは、糖質に配慮した飲食店を探すのが楽しくなりました。ラーメンを食べたいときはまぜそば 三ツ星によくいきますが、2018年8月か [続きを読む]
  • 糖質制限の味方!紀文食品 糖質0g麺がまずいのは調理法が悪いから??
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。糖質制限中においしいものを食べたいけど炭水化物は控えたいもの。ですが、ラーメン、担々麺、パスタ。どうしても主食が食べたくなるときってありますよね。そんなときは、糖質量が限りなく0な主食を選ぶといいと思います。糖質オフの麺としてオススメなのが紀文食品 糖質0g麺です。丸麺タイプと平麺タイプがあって料理の幅が広がっていいですね。糖質制限をしている方なら多くの人が知って [続きを読む]
  • アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第17週目
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。前の週から引き続き、一週間のレコーディングの記録をご紹介します。9月29日(土)●朝ごはん:アイスカフェオレ(ラカントS)、ヨーグルト+ごろっとグラノーラ●昼ごはん:ローソンのブランドーナツ●夜ごはん:味付け煮卵、親子皿、豚キムチ、鯖の西京焼き、アボカドとカマンベールチーズ、あさりの味噌汁●間食  :チョコ●お通じ :あり●運動  :ウォーキング7km●入浴  :0分 [続きを読む]
  • アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第16週目
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。前の週から引き続き、一週間のレコーディングの記録をご紹介します。9月22日(土)●朝ごはん:アイスカフェオレ(ラカントS)、ヨーグルト+ごろっとグラノーラ●昼ごはん:納豆+温泉卵●夜ごはん:ささみの唐揚げ●間食  :チョコ●お通じ :あり●運動  :ウォーキング7.6km、●入浴  :0分9月23日(日)●朝ごはん:アイスカフェオレ(ラカントS)、ヨーグルト+ごろっとグラノ [続きを読む]
  • アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第14週目
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。前の週から引き続き、一週間のレコーディングの記録をご紹介します。9月1(土)●朝ごはん:アイスカフェオレ(ラカントS)●昼ごはん:ゆでたまご●夜ごはん:豆乳の麻婆豆腐、納豆+温泉卵●間食  :ブランのチョコホイップパン●お通じ :あり●運動  :ウォーキング5.3km、レッグプレス、腹筋、背筋+クロストレーナー30分●入浴  :15分ドレスの試着日!もっと二の腕や脇肉を減 [続きを読む]
  • アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第13週目
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。前の週から引き続き、一週間のレコーディングの記録をご紹介します。8月25(土)●朝ごはん:アイスカフェオレ(ラカントS)●昼ごはん:ゆでたまご●夜ごはん:アイス、春巻き、コロッケ、漬物●間食  :なし●お通じ :あり●運動  :ウォーキング10.9km、レッグプレス、腹筋、背筋+クロストレーナー40分●入浴 :なし午前中にジムに行って、夜は都内のお祭りに行きました。ちょ [続きを読む]
  • アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第12週目
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。一週間のレコーディングの記録をご紹介します。8月18(土)●朝ごはん:アイスカフェオレ(ラカントS)●昼ごはん:カリフラワーのポタージュ、パン2個、牛肉のロッシーニ、パンナコッタ、マカロン●夜ごはん:糖質0g麺の冷やし担々麺●間食  :スクランブルエッグ、坦々スープ●お通じ :あり●運動  :ウォーキング6.4km、レッグプレス70kg100回+クロストレーナー30分●入浴 [続きを読む]
  • アラサーのゆる低糖質制限ダイエットwithジム?第10週目
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。気持ちを改めて、ダイエットと真摯に向き合おうと決めた第10週目。食事コントロールしつつ、朝にはちゃんとお腹がグ〜って鳴る生活を心がけました。夏バテで食欲ないのもありがたいかも。7月21(土)●朝ごはん:水●昼ごはん:飲むヨーグルト●夜ごはん:もつ鍋、キャベツ、冷奴、餃子●間食  :アイスカフェオレ(ラカントS)、ピノ●お通じ :なし●運動  :ウォーキング9.3km午前 [続きを読む]
  • 比較!リニューアルしたkurokamiスカルプと黒髪スカルププロ?
  • こんにちは、アラサーのぱおちゃんです。あの雑誌やInstagramで話題のharu 黒髪スカルプ・プロが2018年7月10日にリニューアルして新登場しました?名前も「黒髪スカルプ・プロ」から「kurokamiスカルプ」とチェンジしたらしいです。そこで、リニューアル前とリニューアル後で何が違うのか比較してみましたよ?(1)パッケージが変わりましたボトルのパッケージですが、「haru」のロゴの位置が変わっています。リニューアル前はボト [続きを読む]