スリミー さん プロフィール

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スリミーさん: 脚やせしたいっ!
ハンドル名スリミー さん
ブログタイトル脚やせしたいっ!
ブログURLhttp://ashiyasetai.blog.so-net.ne.jp/
サイト紹介文脚やせしたいっ!けどなかなか細くなってくれない私の脚。なぜなの?
自由文脚やせしたいっ!けどなかなか細くなってくれない私の脚。なぜなの?
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2016/06/20 14:01

スリミー さんのブログ記事

  • 脚やせ ジェル
  • 脚やせジェルなる商品がかなり売れているようです。これは脂肪燃焼成分が配合されているジェルで脚をマッサージする事で余分な脂肪が燃焼されて脚やせ効果があるというものです。このジェルでマッサージすることでもちろん脂肪燃焼成分の効果もありますがそれ以外に念入りなマッサージを行うことでリンパの流れを促進して脚のむくみを解消してくれるという働きも同時に期待できることによる相乗効果で脚やせが実現するのだと思いま [続きを読む]
  • 脚やせ クリーム
  • 脚やせクリームは塗るだけで脚やせ効果があるというわけではありません。クリームで脚全体をしっかりマッサージすることで初めてその脚やせ効果を実感できるのです。実際に痩身エステなどではマッサージの際にこういった痩身作用のあるクリームを塗りながら施術を行っているところが多いのは、確かなスリム効果があるからなのです。同じような脂肪燃焼成分が含まれている脚やせクリームを使用すれば家庭でも手軽に脚やせが可能なの [続きを読む]
  • エアロバイク 脚やせ
  • エアロバイクは天候に左右されずに下半身を中心とした体の引き締め効果が期待できるマシーンです。全身運動ができるのですが特に脚やせにも絶大なる効果が期待できるので最近はエアロバイクの売り上げもかなり順調のようです。エアロバイクは自転車漕ぎ運動を行う事で筋力アップにつながり、脚やせを実現できる効果的な方法です。部屋で好きな時に音楽を聞きながら、テレビを見ながら運動できるので面倒臭がりの三日坊主の人でも意 [続きを読む]
  • 脚やせ エクササイズ
  • 脚やせのエクササイズの方法には様々なものがありますが、特に脚やせ効果が高いエクササイズに、スクワットがあります。スクワットは場所を選ばずにいつでもどこでも好きな時にすぐに行えるのでとても便利です。簡単に行えるのに脚やせ効果が抜群のエクササイズなので是非ともお勧めしたい方法です。スクワットは特に脚の太もも部分に効果が出やすいので太ももが気になっている女性にはぴったりと言えます。スクワットは必ず動画で [続きを読む]
  • 脚やせ スクワット
  • 脚やせを効果的に行うのは意外と大変です。ダイエットをするにあたって脚やせをするのが一番やせにくい場所として知られているほどです。ですが、実はスクワットをすれば脚やせはかなり簡単に効果を実感できることができるのです。スクワットをすると変に筋肉がついてしまって太ももなどが逆に太くなるのではないかと心配する声もありますが、正しいスクワットを行なっていれば決して足に筋肉がついて太くなるという事は絶対にあり [続きを読む]
  • 脚やせ 簡単
  • あらゆるボディパーツの中でも脚やせは結構大変だと感じている人が多いと思います。しかし正しい脚やせ法を行えば意外と簡単に痩せる事ができるのでやりがいもあるのも事実です。脚やせを最も簡単にできる方法がスクワットです。スクワットは少ない回数でもしっかり筋力を増やして痩せやすい体づくりができるのです。例えば1日に15回ほどのスクワットを行えば脚やせが驚くほど簡単にできます。毎日続けていると1ヶ月後には、程よ [続きを読む]
  • 脚やせ 一週間
  • 暑くなる時期。突然プールや海に行く用事ができたり、オシャレしてミニスカートを履いて出掛けたくなるような予定が入ったけど、脚の太さが気になって、写真に収まるのが恥ずかしい…。誰もが経験するようなことですが、一週間前後で脚やせをするための方法もあります。太い脚の場合、ほとんどのケースでその原因の一端をむくみが担っています。つまりこのむくみを解消させることで、一週間前後という短期間でも脚やせを成功させる [続きを読む]
  • 脚やせ ふともも
  • 脚やせの中でも特に気になる部位と言えば、やはりふとももですよね。タプタプになったふとももを晒すのが恥ずかしくてスカートを履けないとお悩みの女性も多い事でしょう。ふとももの太さは、実は筋肉不足が原因となっているケースが多く、軽いトレーニングをすることで見違えるように改善させ、脚やせを実現させることが可能になります。脚を鍛えるトレーニングには様々な方法が存在しますが、場所を問わず道具も不要で空いた時間 [続きを読む]
  • 脚やせ サプリ
  • 運動をしてもなかなか削ぎ落とせず、逆にがっしりとして太くなってしまった…なんていう失敗談も多い脚やせ。部分やせで脂肪を落とすことが難しい箇所であるため、脚やせにはサプリの使用も効果的でしょう。脚やせ効果のあるサプリは大きく分けて2つのタイプに分類されています。1つ目はむくみを解消する成分が多く配合されているサプリで、食物繊維などが多く配合されている製品が多く、体質を改善させることで一回り細い脚に変身 [続きを読む]
  • 脚痩せダイエット
  • 部分痩せの中でも特に難しいと言われるのが脚痩せダイエットです。頑張ってお腹がへこんだけど、体全体を見ると脚の太さがかえって目立ち不格好…なんていうこともありがちですね。落としにくい脚の贅肉には思い切って投資を行い、グッズの力を借りて脚痩せダイエットを行ってみてはいかがでしょうか。例えばレッグセルローラーは、脚の無駄なお肉を挟んでマッサージをするだけでセルライトを落とせるため人気が高い商品です。手動 [続きを読む]
  • 脚やせ 成功
  • 脚やせを成功に導くためには、脚やせのために必要なことをバランスよく、継続して根気強く行うことです。脚やせに効果的な行動として、脚の贅肉をそぎ落とすためのマッサージや、筋肉量を増やして引き締まった脚にするための筋力トレーニング、そもそも脂肪をつけさせないための食事の改善などが挙げられますが、どれも一朝一夕に効果を手に出来るものではありません。なかなか効果を実感できないからと言って、三日坊主になってし [続きを読む]
  • 脚やせ グッズ
  • 脚やせのためのグッズは数多くありますがなかでも人気商品は脚の太ももあたりにしっかりついてしまったセルライトをほぐしながら余分な脂肪を揉みだしてくれるローラータイプのものが人気があるようです。例えばセルプッチやコジットセルローラーなどは自宅で好きな時に手軽に転がすだけというシンプルな方法でありながら脚やせ効果が抜群ということでテレビでも多く取り上げられています。他のタイプは電動式の脚やせマシーンなど [続きを読む]
  • 脚やせ ふくらはぎ
  • 近年は様々なダイエット商品が販売されていて脚やせ、ふくらはぎなどを細くする為のレギンスなどの商品が増えてきています。この手の商品は履くだけで骨盤を矯正し美脚になれると謳っていますし、履くことで加圧され血行が良くなることでむくみを改善し脚やせ効果があると言うことが出来ます。また血行促進の方法としては入浴、特に半身浴などは下半身のダイエットに効果的と言われていて、脚やせ、ふくらはぎを細くする効果が期待 [続きを読む]
  • 脚やせ 運動
  • 脚やせのように部分だけを痩せるというのは難しい面があり、基本的には体は全体的に痩せて締まっていくものです。むくみが原因の下半身太りの場合は、代謝アップやマッサージケアを行う事で、脚やせに繋がる可能性がありますが、運動負荷を高め過ぎても筋肉が付いて太くなりますから、適度な有酸素やストレッチを加えていく必要があります。ウォーキングは脚の引き締め効果の高い継続しやすい運動であり、代謝アップにも繋がり全身 [続きを読む]
  • 脚やせ エステ
  • 綺麗ですらっとした脚は女性の憧れです。どうすればそんな脚になれるのか。その脚やせ方法はエステのようなマッサージが関係しています。お家でもできる脚やせ方法は、習慣にしてしまえばとっても簡単です。脚は毎日立ったり、歩いたりで休む日がありません。ずっと使いっぱなしでむくみがすごい、という方も少なくないと思います。脚が痛い時て揉みたくなりますよね。それが脚やせのヒントなのです。1日の終わりなど一区切りつい [続きを読む]
  • 脚やせ ダイエット
  • ダイエットでなかなか難しいのが脚やせですよね。通常のダイエットではなかなか脚やせは出来ないのではないでしょうか?脚やせの基本は、むくみを取ることです。脂肪を落とすというやり方も間違えてはいませんが、より早く、より綺麗に痩せるということでしたらむくみを取るのが一番の近道です。やり方はそんなに難しくはありません。とにかくむくみを取れば良いのですから、市販のむくみ取り用のサプリなんかを飲むだけでもOKです [続きを読む]
  • 脚やせ ストレッチ
  • ストレッチは体の柔軟性を高めるのに効果的な運動ですが、むくみを解消したり血流を良くする効果も期待できるので脚やせにも効果的です。特に脚のストレッチで、股関節周りを柔軟にすればリンパの流れも良くなり代謝があがります。ストレッチをすれば体が温まってきますので、その後に運動をするとより効果的に脂肪を燃焼させることもできますし、脚やせのエクササイズをストレッチと組み合わせることでより効果が高まります。スト [続きを読む]
  • 脚やせ 筋トレ
  • 脚やせは筋トレで細くなることが出来ます、やはりスカートなど履く機会も多く脚も見られることが多いと気になってしまいます。せめてもう少しほっそり死体思う人は多いでしょう、そこでトレーニングをして痩せるようにすればよいでしょう。別段難しいものではないですが意識して歩いたり散歩したりすればよいです、ただ脚に負担がかかるのであまり歩き過ぎは良くないです。脚やせを筋トレする方法はたくさんあるのですが負担がかか [続きを読む]
  • 脚やせ 方法
  • これから暖かくなり、肌の露出が多くなる夏場特に脚やせについて考えることが多いと思います。今回は無理なく脚やせできる方法とポイントについてご紹介します。まず、一番気軽に取り組める方法としては、ウォーキングがあります。ジョギングやランニング、筋トレ等をしてしまうと、身体に負担がかかるだけでなく、余計な筋肉がついてしまいますのでお勧めしません。ウォーキングであれば、身体に負担がかからず筋肉も付きにくいで [続きを読む]
  • 脚痩せ
  • 脚痩せをするにはウォーキングしたり、ジョギングしたり、有酸素運動したりしなきゃ! そう思っているそこのあなた、違います。ヘタに運動すると筋肉がついてしまうため逆効果。そこで私がオススメするのは半日断食という方法です。断食というと辛そうなイメージがありますが、半日断食はすぐ慣れます。やり方も簡単で、晩ごはんを食べてから18時間は意識して何も食べないというだけ。つまり、朝ごはんを抜く、ということです。朝 [続きを読む]
  • auのCM一寸法師だよっ!
  • 毎回ストーリー展開が楽しみなauのCM。ついに一寸法師の一寸君が、花咲か爺さんの灰をかぶって大きくなって出てきたね?。今までは小さくて見えなかったけど、まさかこんな人だったなんて(笑)しかも美男子キャラじゃないし!前野朋哉さんって俳優さんなんだって。ちょこちょこ出演作品はあるみたいだけど、わたしは初めて見たよ。息子くんもお気に入りなのか、このCMが流れるとおもちゃで遊んでた手を止めてじっと見てます。 [続きを読む]
  • おとなしい息子が大げんか
  • 幼稚園で困ったことが。息子が一方的に怒られて、けんかになったとのこと。息子は泣きじゃくり、かわいそうな姿に。一体何があったのか先生に聞いてみたけれど、先生は見ていないので知りません、ばかり。それでいいのだろうか。幼稚園の先生、しっかり! [続きを読む]
  • 旦那さんを起こす良い方法
  • 最近、疲れているのか旦那さんがソファで寝てしまいます。朝早い仕事なので、無理に起こしたくはないのですが、お風呂も入らずにくたぁ〜っとしていると、起こさないわけにはいきません。そもそも、寝かさないように間髪入れずにお風呂に入ってもらえれば良いのですが、ご飯のあとのTVタイムが好きなようで、なかなかルーティンを変えてくれないので少々困っています。(その間に、ブログの記事を考えたりしてるんですけど…)あま [続きを読む]
  • 雨のせいで洗濯物が…
  • 梅雨入りしたせいで、洗濯物が部屋干しになっています。部屋干しって乾きが遅いし匂いが付くしでいい事ないんですよね。でも洗濯しないわけにもいかないし、乾燥機を買うまでもないしで主婦にはありがたくない季節の到来です。早く梅雨明けして欲しいな。 [続きを読む]
  • 足のむくみで夜中起きました(-_-;)
  • 子どもができた事を機に会社を退職したので、育児をしながら少しでも家計を手助けしようと、在宅ワークをしていますが、ずっと1日中椅子に座りっぱなしなので、足がむくみます。夜中に足のむくみがひどくて起きてしまう事もしばしば…リラクゼーションサロンに務めている主人ですが、こんな時は役立ちます(笑)ふくらはぎをマッサージでほぐしてくれて、いつの間にか私は夢の中…♪そんな主人の勧めで、最近足湯を始めました。血行 [続きを読む]