kei さん プロフィール

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keiさん: 50代からのダイエットと日常コーディネート
ハンドル名kei さん
ブログタイトル50代からのダイエットと日常コーディネート
ブログURLhttps://ameblo.jp/clement-hall/
サイト紹介文151cm50代からのダイエットに成功。美味しいものを我慢しないでお洒落を楽しみたい。
自由文猫が好き。知りたがりのやりたがり。50歳を過ぎても尚アンテナを張って外の世界を意識します。停滞期に悩みながらも20年振りの40キロ代を目指して目下ダイエット継続中。素晴らしい60代を迎えるためにもっと輝きたい。余分な贅肉を落として素敵をGETしよう!時々株式投資やFXの話も書いちゃう欲張り日記。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供272回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2016/06/21 17:18

kei さんのブログ記事

  • お蕎麦、モツ、お酒でガッツリ増量&紺色コーデ
  • おはようございます。 今日は暖かいです。 今朝の体重チェック 50.03・・・・前日比+1.05 お通じ : 食後に素晴らしいやつ あはは、もう笑うしかないような増量 昨日は友人が出演する日舞を鑑賞するために浅草公会堂まで行きました。丁度お昼にかかっていたので、公会堂内にあるお蕎麦屋さんできつね蕎麦を一杯。 他の3人の友人とホールで合流し、毎年暮れ恒例のチャリティー舞踊をしっかりと堪能しながらも、友人差し入れの [続きを読む]
  • お餅OK
  • おはようございます。朝からカレー作りに勤しむアラカンダイエッターkeiです。昨日、知り合いからイノシシの肉を頂いたので、イノシシカレーを作ることになりました。イノシシは殆ど癖がなく、ポークとあまり変わらないために、カレーを作ることに今日は日舞の会を観に行き、終わってから友人4人でもつ鍋を食べに行く予定。なので家人用のお夕飯にと朝からカレー作りはい、では今朝の体重49.25......前日比+0.05お通じ 昨日今 [続きを読む]
  • 電飾
  • こんばんは。さっき、マッサージに行ったら、地元のイルミネーションの点灯式をやっていました。ハーモニカを吹いたり、唄を歌っていたりと結構盛りだくさん。二足歩行のトナカイもいます。こちらは可愛いトナカイとうんと小さいサンタさん。この青い電飾は、駅に続く階段の淵に付いていて、毎年歩き辛く、階段を踏み外しそうになる。だから嫌いでも遅い時間に駅から出ると、地味ながらも明るい電飾が迎えてくれると妙にホッとす [続きを読む]
  • どうするランチ
  • おはようございます。今朝はすっきりと晴れました??今朝の体重49.20 前日比−0.4昨日はお昼を食べた後にしっかりお通じがありました最近、ちょっと思うのは、毎日のお昼の外食。体質改善ダイエットを実践している皆さんはグングン痩せていく。何でそんなに痩せるのだろと思うほど…食事内容は皆んなの真似をして、朝と夜はそれ程の差が無いように見えます。ただ、大きく違うのが毎日のランチ。成功者の皆さんは、大概が自宅ラ [続きを読む]
  • ご飯食べすぎ&グレーのハーフコート
  • おはようございます。 今日は一段と冷えます。 今朝の体重チェック49.65kg   前日比+200g この増量はやはりお通じなしが原因かと。。。。 昨日のランチ中華料理屋さんの肉野菜炒め、ご飯、ザーサイ、スープ 昨日の夕飯牛肉の焼いたもの少し、ご飯50g、納豆、千切り大根、カボチャ、食後にドライプルーン2個 今朝の朝食焼き鮭、白米、カボチャ、千切り大根、小松菜と豆腐の味噌汁、野菜ジュース 遺伝子検査の結果で、脂肪代 [続きを読む]
  • 遺伝子検査の結果発表!&オートミール色のニット
  • おはようございます。 今日も寒い朝です。 今朝の体重チェック49.45kg・・・・・前日比+100gお通じ : なし 最近増量が続いています。お通じもないしね しかーし、一番大事な原因が判明 そうです、遺伝子検査の判定結果が出ました。 なんと、私は脂質の代謝リスクが高いタイプでした今まで、自分で糖質の代謝リスクが高いと信じ込んでいましたので、ちょっとびっくりな結果で、朝から戸惑いです だって、緩いとはいえ、ある程 [続きを読む]
  • やったねパパ、明日はホームランだ!!&ユニクロ大会
  • おはようございます。 今日は冷えますね、 今朝の体重チェック49.35kg  前日比+300gお通じ : 昨日も今日もなし 今朝は少し増量しています。実は昨日のランチ、まさかの吉野家 一昨日の夜、テレビで台湾にある日本の外食店を紹介していて、それに吉野家が登場。それを見ていたら何だか凄く行きたくなり、同僚を無理やり誘って職場から一番近い吉野家にGO! 私が選んだのはカルビ焼き定食。お肉の量はそれほど多くはないのすが [続きを読む]
  • 水分補給とデトックス&現場監督デビュー
  • おはようございます。 今日は良いお天気です。 今朝の体重チェック49.05kg   前日比+50gお通じ : 昨日の午後       今日はまだなし 昨日の昼食 : サイゼリヤにて           サラダ(レタス、トマト、ポテトサラダ)           チキンのソテーバルサミコソース、野菜のソテー付き           白米(スモール)           ドリンクバー(暖かい飲み物のみ) 昨日の夕 [続きを読む]
  • イムジン河&HMのセーター
  • おはようございます。 さっきからブログ記事を書いては消え書いては消え、 今朝の体重チェック 49.00kg     前日比± お通じはまだありません 昨日のランチブッフェでは羽目を外さないで食べたのが増量をしない要因だったかな 何とか年内には48キロ台に乗せたいと頑張っています でも今週も来週も夜の食事会があるし、年末はランチの予定もあるからね、どうなることやら 一昨日、元フォーククルセダーズのはしだのりひこ氏 [続きを読む]
  • ブッフェで白米
  • こんにちは。今日も良い天気です今朝の体重チェック49.00kg 前日比-200gお通じ 何だか減っていますね、昨日は結構食べたんですが。こういうのを痩せ期というのでしょうか。48キロ台ももうすぐだー今朝 は食事がさつま芋、プルーン一個と野菜ジュースだけでした。早めにららぽーとに行き、ブランチとして食事をする為に、雑な朝食となりましたお昼は禁断のブッフェを選んでしまいました。なるべくお肉を食べて、更には白米を食 [続きを読む]
  • 少し減量&横須賀ランチ
  • こんばんは。今日は少し寒い今朝の体重チェック49.25kg 前日比−300gお通じ 少し減りました最近お通じの調子が良いので、その効果もあるのでしょうか今日はまだ有りませんが…今朝の食事白米焼きジャケ千切り大根さつま芋小松菜とお豆腐のお味噌汁ヨーグルトトマトジュースお昼は横須賀にある美術館内のアクアマーレでガッツリ食べました今日は夫の車の納車日だったので、慣らし運転ということで1時間程で行ける横須賀美術 [続きを読む]
  • マイナスになってるから良し&SAKE
  • おはようございます。 今日は雨で寒いです 今朝の体重チェック 49.55kg前日比 ±0お通じ 朝食後 今朝もありました でも体重は減ってない 昨日はランチにインドカレーを食べたしね、やっぱり食事はルーティンのものを頂くほうが何だか安心かも。そうは言ってもお昼の外食は毎日サイゼという訳にはいかないし まあ、良いでしょう。 10月最後のブログ記載の体重は50.15kgだったので、1月後の49.55kgはマイナスになっていますの [続きを読む]
  • 朝から気分良し!&all ネイビーのコーデ
  • おはようございます。 今日は曇り。 今朝の体重 49.55kg  前日比+250gお通じ 朝食後 体重、ちょっと増えました。 でも、今朝、朝食後にお通じがあったので、その方が私にとっては嬉しいです 毎日の水分と、昨日の食後のたった1個のプルーンが効いたかも このまま毎日すっきりだと Happy だな 体重より、まずはすっきりさせることが最重要課題 今日は気温が下がると聞いたので、暖かいコートをチョイス。結果全身紺色のコー [続きを読む]
  • 水分不足&ニットのジャケット
  • こんにちは。。 今日はなんと20度まで気温が上がるとか。 今朝の体重チェック 49.30kg   前日比 ±0 今まではあまり水分を摂っていませんでしたが、最近は意識して白湯や温かい飲み物を飲むようにしています。 食事と一緒に何かを飲むことが無かった私ですが、食事中に白湯を飲むことに慣れたのか、何も飲まずに食事をすることが出来なくなってきました。習慣を変えるのもダイエットには大事な要素だとつくづく感じます。 こ [続きを読む]
  • あれ!?4リットル効果?&レオパ柄のニットジャケット
  • おはようございます。 今日はどんよりしたお天気です。 今朝の体重チェック 49.30kg・・・・・・・前日比 -400g 実は昨日、お昼を食べた後に、なんと、お通じがあったんです。しかも大きく もしかして、日曜日にチャレンジした水分4リットルが2日遅れで効果を表したのでしょうか。 そして、今朝もありました このまま行ってくれると嬉しいのですがね、どうなることやらしばらくは様子見です 今日はそれほど寒くないとの予報 [続きを読む]
  • 4リットル飲むも・・・&H&Mの巻きスカート
  • おはようございます。 晴れが続いて嬉しい 昨日の朝の体重と今朝の体重チェック 昨日 : 49.75 前日比 +350g今朝:  49.70 前日比 -50g 土曜日にチャレンジした水分4リットル飲み。飲みましたよ、白湯4リットル、頑張って。 しかしながら、これといった変化は何も起こらずでした・・・・ 4リットルも水分取って、何事も起きない私の身体、どんだけ〜 1回でダメならまた再チャレンジですかね、今週末。 体重もしょぼい [続きを読む]
  • 4リットル飲むよ&自治会コーデ
  • こんにちは。今日も晴れました。今朝の体重チェック49.40kg前日比 -50g昨日は、お昼にサイゼリヤのワンコインランチのチキンのバルサミコソースを頂きました。ミニサラダ、スモールライス、ドリンクバーでは白湯、ジャスミン茶をそれぞれ二杯、コーヒー1杯。お夕飯プルコギ少し、千切り大根、チョレギサラダ少し、食後にさつま芋一切れ、6pチーズさて、今日は便秘解消の為に水分4リットルに挑戦したいと思いますが、午後から出か [続きを読む]
  • さつま芋は旨いが重い!?&H&Mのカーディガン
  • おはようございます。 今日は気持ちよく晴れました。 昨日と今朝の体重チェック 昨日の朝  49.50kg 前日比 -200g今朝     49.45kg 前日比  -50g 何とか増量前の体重に戻しました 最近はおやつを極力食べません。でもゼロではありません。 例えば、昨日の朝食の後に小さなチーズケーキを一つ。そして、晩御飯の後にさつま芋を半分ほど。 ところが、昨夜のお風呂上がりの体重が50.30kgになっていて驚きましたき [続きを読む]
  • 凹む朝&エコファーケープ
  • おはようございます。 今朝も冷えます・・・・ 今朝の体重 49.70kg・・・・・・・OMG 前日比+250g ほんとに凹む、48kgがすぐそこまで見えていたのにな でも、明日に期待しようだって、朝食後にお通じやっとあったからね 今日も白湯プリーズ 今日はケープのようなグレーのエコファーつきのコーデ。 このアウターは、数年前にホテルエクシブ内の(どこの施設かは不明)ショップで購入しました。パッと見ゴージャスですが [続きを読む]
  • 白湯プリーズ&ベロアのワイドパンツ
  • おはようございます。 寒い日が続きます。 今朝の体重 49.45kg前日比 -200g あまり戻していないけれど、お通じが6日もないんじゃ仕方がないか 最近はもっぱら白湯を飲んでいるので、外食時の氷の入ったお水には困ってしまいます。 常温のお水を頼めばきっと持ってきてくれるとは思いますが、何となく遠慮して言い出せないわたし。 そういえば、去年の桜の時期に女子会をしたあるお店では、席に着くと直ぐにサーブされたのがぬる [続きを読む]
  • 週末と週明けの体重&ユニクロコーデ
  • おはようございます。 今朝は冷え込みますね、まだ11月だというのに 3日間の朝の体重チェック 土曜日・・・・・49.20kg 日曜日・・・・・49.10kg 今朝・・・・・・・49.65    前日比 500g以上の増量 まあ、なんということでしょう。週末はうまい具合に減量できたと思えばこのありさま はい、では週末の食事内容を反省してみましょう 土曜の朝は久しぶりのバタートースト4枚切りを1枚、美味 [続きを読む]
  • お芋のおやつ&えんじ色のコート
  • おはようございます。 冷えてきましたね 今朝の体重チェック 49.35kg昨日比 ±0 今日はどうもいつも履いても何ともない靴が左足だけあたって痛い。朝から足が浮腫むなんて・・・原因は何かな。 昨日の夕飯で作った肉みそかもしれない。甜麺醤を使った肉みそは夫のリクエストで、夫はお豆腐にかけて食べるのが好きです。 子供たちはジャージャー麺を好みます。 私は千切り大根に少しのせて食べただけなんだけどな。。。。かなり [続きを読む]
  • 腸もむくむ!?&グレーのポンチョ
  • おはようございます。 今夜から冷え込む模様 今朝の体重チェック 49.35kg・・・・・・まずまず昨日比 -100g4日ぶりにお通じあり 最近の私は、朝ご飯を食べて、白湯をたくさん飲み、代謝アップとデトックスに励むダイエットに切り替えました。 以前よりも食事量がぐんと増えました。でも体重はしっかりと落ち始めました。 驚きですよね、食べる量が増えるだけではなく、なんとトンカツ定食とかをお昼に普通に楽しんでいる [続きを読む]