にしむらうめきち さん プロフィール

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にしむらうめきちさん: 今日もそううつ日和
ハンドル名にしむらうめきち さん
ブログタイトル今日もそううつ日和
ブログURLhttps://ameblo.jp/ume-22-ume/
サイト紹介文双極性障害でボイスアーティストな にしむらのそううつな日々のブログ
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供116回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2016/06/22 11:46

にしむらうめきち さんのブログ記事

  • ”【保存版】収入の増やし方”
  • コレ以前にもやってみましたがまた改めてやってみました☆☆☆①まず、紙を用意してください。なぜ、お金が欲しいですか?その理由を10個書いてください。理由とともに、それを得られたときの感情はどんなかんじか想像して横にひとつずつ書き加えてください。②書き終わったらそれをまとめて、お金=◯◯という公式を3つ作ってください。③ここまで来たら、自分のお金に対する思い込みがわかります。②で出た◯◯を今の状況で叶え [続きを読む]
  • ”好きなことをしてる時、人はもっとも幸せ”
  • 好きなことをする昨日話していて好きなことをやっていれば勝手にニーズが生まれてうまくいくという話をきいただから好きなことを思い切りやっていればいいだけだとわたしは好きなことを封じられているやりたいことをやらないそれがいま毎度のことながら真逆好きなことをすることがここにいることの全て好きなことを封じられて何もなくなり悶絶しながら行きどころがなくフワフワしたあと自分なりの結論を出してわたしはわたしがどう [続きを読む]
  • 人を繁栄させる
  • わたしは人のお金を増やす人だそうで人を繁栄させる人らしい人じゃなくわたしは?という感じだがそうらしい今日思ったんだがわたしは人を繁栄させることをしていればいいのかもしれないそれは意図的ではなく自然にでわたしはそういう人でただあればいいのかもしれない自分から何かをしようとしなくてもわたしの周りの人は繁栄するその目線でやりたいこともやればいいのかもしれないわたしが意図的に誰かを幸せにしようと動かなくて [続きを読む]
  • ”お金から自由になりたいなら”
  • わかりやすい記事をみたわたしは生まれつきお金のない家で育ち自分で工夫出来ることは全て自力でやりでもお金が無くて先に進めずいつも借金からスタートだったけどわたしの中の姫?をないがしろにしてきたんだねわたしの中のナイトは一生懸命だったけどねカツカツの中必死で子育てする人みたいなとにかく生かさなきゃて感じで余裕一切なし姫の希望に応えきれてなかったかも愛が足りないて感じか?自己愛無いね確かに最近になって自 [続きを読む]
  • オーダー服
  • スクール東京1期の同期のjaimemavieさんがブランドを立ち上げひょんなことからオーダーで服を作ってもらえることになり昨日は採寸と生地選びに行ってきました劇団で衣裳もやっていたので一連の流れがなんだか懐かしい(笑)芝居で色んな衣装着てきたので大抵のものはあまり抵抗なく着れます今回はピッタリ目なニット生地のワンピースいま太ってるしこれは普段着ることはないだろう(笑)と思いのままピンとくる好きな生地選びました最 [続きを読む]
  • ただの人
  • よく自分より先をいっているような人に尊敬の眼差しから師匠と呼んだりもしてすごくすごく憧れて大好きで愛してたりもするんだけどその人はただの人神様でもなくわたしより上の何かでもなくまったく対等なただの人ただわたしがすごく惹かれているだけの確かに素晴らしいすごい人だからといって対等であることに変わりない上になりたい人がいたとしてその人は下になりたい人と組むだろう神と呼ばれたい人がいたとしてその人は神を求 [続きを読む]
  • カラーボイスチューニングやりました
  • 昨日はカラーボイスチューニングの100人チャレンジ1回目やりましたすごく実りある楽しい時間を過ごせました ^ ^↓参加者のYさんよりご感想いただきましたー☆☆☆ボイスワークの感想声を出すために、最初に行う体操が細かくて良かった。関節を丁寧に動かすことで身体にスイッチが入り、緩んでいくのが体感できた。舌を前に出したり、表情筋を動かしたりもして、細部まで温まる感覚が気持ちよかった。大まかではなく細かく動かすこ [続きを読む]
  • ワクワクのゆく先
  • ワクワクのゆくえでわたしは自分がどうなるかにワクワクすると結論出たけどなんかフワフワが治らず相変わらず不安定の極みで鬱でエネルギーただ落ちしてた今日お茶しながら色々話してるうちにわたしはわたしがどうやってそこにいくのかにワクワクすればいいんだと気づいた行き先は決まってるんだよねどうなるか だけだった時は右も左もなく本当にあやふやでおさまりどころがなくてなんかワクワクしきれなかったんだけどどうやって [続きを読む]
  • 悶絶したー
  • いやー悶絶したー(笑)先日わたしはわたしがどうなるかにワクワクすると気づいたもののなんか内側からの悲しみとか苦しみとか寂しさとか色々溢れ出してきてこころが真っ二つになってて悶絶(笑)躁鬱で気分安定薬を飲んでるから発狂はしないまでも久々に狂ったかと思ったわそこでわたしは更に気づいたわたしは死んだんだ過去は過去今までの人生は空回りばかりだったけど死んだと思えば本当に感謝しかない出会ったものたち出会った人た [続きを読む]
  • ワクワクのゆくえ
  • ワクワクしながら気分よく行動することでうまくいくでもやりたいことじゃないしどうすればエネルギーあがってワクワクするのかわからなかったネガティブなまま行動すればそれが倍になって加速しながら即現実化する逆も同じワクワクしながら行動することわたしはどうすればいいのかわからなかったけど今さっき気づいたわたしはわたしがどうなっていくのかにワクワクすればいいんだ前も後ろもなくていまも何もなくて全くわからないだ [続きを読む]
  • フワフワ
  • 全部手放したら足場とか一切無くなって自分も無くなって何も無くなって魂だけみたいなフワフワして行き先もなく途方にくれてるここからいくらでもどうとでもなる文字通り生まれ変わりだから本当に死んだみたいに全取っ替えで生まれ変わる時どうしたいのかそこから始まるなにもかも無くなったからどうしたいのかわからないどうしたいかにはやりたいことが必要やりたいことを手放したからどうしたいかわからない今までの自分にとらわ [続きを読む]
  • スクールのあと
  • スクールでわたしは何もかも手放すことになりました1番大切な演者であることも一旦手放すことに他のみんなはやりたいことを思い切りやるというのがミッションわたしだけなぜか真逆(笑)いつものパターンですスクール終わって以来ずっと胸が苦しくてザワザワして何もないのに涙が出ます完全に鬱(笑)エネルギーだだ落ちワクワクしていること一瞬一瞬心地よく気分良く快適にいることエネルギー高めなきゃと思うけどだだ落ちスクールで [続きを読む]
  • 相川スクール1期卒業
  • 先月から始まった相川スクール今日修了しました4日間のスクールでしたがものすごく濃くてハードで (^_^;)わたしは最初からこれは死んだ気でやらないとできないと毎回本気で死んでました(笑)ほんとうに死んだら何も持っていけない今までの人生に感謝しかないそして新しいわたしに生まれ変わるここまで振り切ったのはいままでの自分と同じことをやっていたのでは現実は変わらないから変えたくてスクール入っただから振り切った本当に [続きを読む]
  • 相川スクール1期卒業
  • 先月から始まった相川スクール今日修了しました4日間のスクールでしたがものすごく濃くてハードで (^_^;)わたしは最初からこれは死んだ気でやらないとできないと毎回本気で死んでました(笑)ほんとうに死んだら何も持っていけない今までの人生に感謝しかないそして新しいわたしに生まれ変わるここまで振り切ったのはいままでの自分と同じことをやっていたのでは現実は変わらないから変えたくてスクール入っただから振り切った本当に [続きを読む]
  • メモ ”自分の心ときめくところには、「自分」を見つけることができる。”
  • 細切れ睡眠中途覚醒なうこの記事からの気づきをメモ自分が心ときめくことを自分でやってみる☆☆☆耳に心地よい声を聴きたい自分でやってみる話の内容云々も大事だが単純に声を聴きたい自分でやってみる心地よい声に癒される自分でやってみるゆったりとした呼吸の穏やかな声を聴きたい自分でやってみる落ち着いてゆったりした呼吸で構えず慌てずゆっくりと声を出す一音一音に丁寧に声を発していく普段からその呼吸でいることで声が [続きを読む]
  • メモ『続・どうしたいか』
  • 前回の『どうしたいか』に引き続き色々検証してみたメモをブログに残してみるTwitterに流したのやらメモに書いたのやら混ぜこぜだけど臨場感あるからいいかと(笑)魂>自分>現実魂(全て)の中に自分がありその中に現実がある『どうしたいのか』から始まる☆☆☆◯わたしはどうしたいのか常に全開でいきたい切磋琢磨していたい思い切り出したい高め合いたい常にしあわせでありたい楽しくありたい豊かでありたいゆったりとした余裕が [続きを読む]
  • ツイキャス
  • 最近よくツイキャス してます音声の生配信http://twitcasting.tv/c:ume_n/気軽にラジオの練習ができて助かってます編集もしない生配信は最初かなりハードル高かったけど何度かやってるうちに慣れてきましたみんなすごいですね動画や音声の生配信みんな気軽にやってますね1枠30分ラジオでも30分番組で30分丸々は喋りませんジングルやコーナーなど隙間があるのでみんなすごいですわたしもだんだんアドリブで30分喋れるようになってき [続きを読む]
  • お茶してきた
  • 昨日ですが友達とお気に入りの日本茶カフェでお茶してきました久しぶりに行ったけどやっぱ癒されるー久々に会った友達ともお喋りが弾んで楽しかったですおとといいきなりドーンと落ちてかなり鬱来てて苦しかったんですがちょっと無理してでも出かけてお茶してきたことで少しまぎれました帰ってからバタンキューだったけど (^_^;)躁鬱なので鬱は巡り来るもので仕方ないのですがやっぱキツイですねこの1ヶ月半エネルギーを上げること [続きを読む]
  • 収録などなど
  • 今日は朝一から声の収録だったけど作家さんに色々指示もらって細かいところも丁寧に丁寧に必要なら録りなおしたりもしてやっていく一連の作業がすごく嬉しくて楽しかったー ^ ^こういうマニアックさが良いのよねー突き詰めて良いものをつくるために一直線みんなの心がひとつに(笑)いやー楽しかった ^ ^声を褒められたり演技を褒められたり声に合うキャラ考えとくよ的なこと言われたりなんか良いことずくめだった気が(笑)収録後はみ [続きを読む]
  • メモ『どうしたいか』
  • 今日の気づきをメモFacebookに投稿したものをブログに残してみる☆☆☆ヴィパッサナー瞑想はただひたすら観察するだけ。観察してたら全て無くなって超清浄な光そのものになった。死んだのと同じ。観察しているこの世の自分は夢みたいなものでどうとでもなるのね。どうしたいかだけ。自分がどうしたいのか。それが現実をつくってる。わたしはどうしたいのか。何が現実化しているのか。整理のためにマインドマップでも書いてみようか [続きを読む]
  • ◯??△
  • 食事レポート終了して書くこと無くなったので今日の◯??△やってみた一瞬一瞬心地よく気分良く快適に過ごすこと◯はOK△はイマイチ??はNGて感じチェックしていくと自分がどんな感覚だったか確認できる今日はこんな感じ頭痛とネガティヴきて弱気??薬切れるから仕方なく行くことに ??ヤフオクでタロット売れて嬉しい ◯新しいポンチョいい感じ ◯ブーツもいい感じ ◯雨で傘使ってちょっとブルー △タリーズでシナモンロール [続きを読む]
  • 一人鍋
  • 1週間美味しいものしか食べない企画レポート最終日一人鍋ここ1ヶ月半の怒涛の日々がひと段落し一気に疲れが出て今日はぐったりヘロヘロ出かけるのキツイので久々の自宅ごはんっても材料も何もないので買い出しは行きましたが (^_^;)カット野菜と豆腐と卵のお手軽一人鍋普段お湯も沸かさない生活してますお手軽に煮るだけの鍋はたまにやると温かくて癒されますね美味しいものに入るのか?は謎 (^_^;)あとフルーツバナナとみかんとジ [続きを読む]
  • 今日の食事@福岡
  • 1週間美味しいものしか食べない企画レポートビジホの朝食バイキング美味しいものに入るのか?だけど (^_^;)ビュッフェ形式で好きなものをとって食べました博多と言えば明太子とスイカがあったのが嬉しかった明太子大好きなわたしコレだけでもご飯モリモリいけますね ^ ^少なめにとったつもりだったけどお腹いっぱいになりました昨日結局博多でもう一泊することに (^_^;)せっかくなので博多に来たらいつも行くキャナルシティへキャ [続きを読む]
  • お寿司@福岡
  • 1週間美味しいものしか食べない企画レポートお寿司@福岡ホテルのお寿司屋さんでランチ福岡は魚介類が美味しいとのことでお寿司ひとつひとつがそれぞれ個性があってホントに美味しかったですわたしは赤だしがあまり好きではないのですがここの赤だしは美味しかったですーお茶も一番茶二番茶三番茶て感じでそれぞれ味が違いましたよデザートも美味しかったです今日の食事終了ごちそう様でした [続きを読む]
  • 今日の食事@福岡
  • 1週間美味しいものしか食べない企画レポート福岡のホテルのレストラン・前菜・サラダ・パン・かぼちゃのポタージュ・ビーフシチュー・デザートスープとデザートは写真撮り忘れた (^_^;)メインは最初鴨のなにかを頼んだんだけど品切れてことでビーフシチューにだがこのビーフシチューはイマイチわたしの口に合わず…残念それ以外はすごく美味しかった特にかぼちゃのポタージュが絶品でした本日の食事終了ごちそう様でした [続きを読む]