crea さん プロフィール

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creaさん: シニアの一人ご飯
ハンドル名crea さん
ブログタイトルシニアの一人ご飯
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/crea3554/
サイト紹介文60代後半バランスの良い食事を心がけできれば老年期も元気に明るく過ごしたい♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供273回 / 365日(平均5.2回/週) - 参加 2016/06/25 10:15

crea さんのブログ記事

  • 汁・飯・香で晩ご飯
  • 昨日、午前中の雨はポツポツだったのでジムへ行きました。お昼は迷わず「てんや」のサンキュー天丼…お安いです!!新しくできた和菓子屋さんで”芋蒸し羊羹”を買い急ぎ帰宅甘いものを頂きながらガンバVSフロンターレを観たかったの♪初タイトルを目指すフロンターレはホー... [続きを読む]
  • 玉葱ウインナで朝ご飯
  • 雨の朝…秋は一雨毎に深まっていきますね♪全く厭きていない塩バターハニートーストで朝ご飯。今朝のニューフェイスはバルナバハムのウインナ♪これってホントに美味しい!2本、焼けば良かった?でも1本で充分♪…ポテサラと良く合って大満足です。他にも色々入っていまし... [続きを読む]
  • シェリー酒
  • 先日は恒例の月一ランチ会でした♪駅からかなり離れ、地下にあるお店。新メンバーも入ったのでワインが進みます。コースのみですが鰯のタルトがあって嬉しかった♪お肉料理は牛でしたが豚の方が美味しかった!デザートも前回と同じでしたが今回はシェリー酒で頂きました♪シ... [続きを読む]
  • 今季初鍋♪
  • 昨日はジムにも寄らず、早めに帰宅しました。大相撲をのんびりTV観戦したかったのです。鰯つみれのお鍋がメインの晩ご飯♪ベースは手羽元スープ。椎茸、エリンギ、白菜、もやし、葱、三つ葉にお豆腐。良いお出汁が出て、野菜もたっぷり摂れて、赤おろしで頂き、美味しかった... [続きを読む]
  • 鰯蒲焼丼の家ランチ
  • 一昨日は趣味の会の一大行事の日。朝8時前に家を出て帰宅は7時過ぎ。準備や後片付けも含め「正座から立つ」動作は100回以上です。心身共に全力を出し切った感があり昨日は疲れ果てていました。だからこそ楽しいのですけれど朝のルーティンもさぼり、ぼ〜お昼は冷凍庫の... [続きを読む]
  • ポテサラサンドで朝ご飯
  • 50年来の趣味も60代になってからの趣味も楽しい♪朝9時には家を出て帰宅は早くて6時過ぎになります。”まるでお仕事みたいに遊んでいる”と言われています。仕事も遊びも熱中すれば同じように見えるのかもしれませんが…大きく違うのは疲れたら休んでも誰にも文句を言... [続きを読む]
  • 肉食シニア?
  • お肉は豚も牛も好きですが多くは頂けなくなりました。歳を重ねると必要以上の量は胃が受付ないようです。先月?だったかのランチは牛&豚焼肉♪とろろご飯に香の物の付いたセット♪しゃぶしゃぶ用の豚肉&ステーキ肉少し(100g位?)満腹になり過ぎず、ちょうど良い量にか... [続きを読む]
  • 薄味晩ご飯
  • 薄味が好きなのですが美味しいことが最優先です。柿安の佃煮は美味しいけれどお味はちょっと濃い♪これだけで頂いていると飽きて正味期限切れになることも…昨日の晩ご飯は佃煮を使ったけれどさて、何処でしょう?佃煮で肉じゃが♪ じゃが芋&人参だけで美味しかった!沢庵... [続きを読む]
  • 朝ご飯ダイジェスト
  • この3日間の朝ご飯ダイジェスト♪日曜日は定番塩蜂蜜バタートーストに茹で卵。昨日は塩バターパンにソーセージ、炒り卵。今朝はチョリソーにダロワイヨのクルミパン(水切りヨーグルト&ジャム)。ダロワイヨは滅多に買いませんが、昨日はマカロンと一緒に買いました。パン... [続きを読む]
  • 大好きナポリタン♪
  • 昨日は午前中に大物のお洗濯をしました。年4回のカーテン取り替えも終了しました。お昼は冷凍庫のトマトソースでナポリタン♪材料は厚切りハム、玉葱、しめじ、ピーマン等のあるものだけ。トマトソースに鷹の爪を効かせているのでタバスコ無しで充分♪先月だったか?のナポ... [続きを読む]
  • 鰯&手羽元で作り置き
  • 今日はレッスン後にランチをして3時頃に帰宅しました。ラグビーの日本代表VSオーストラリアを観ながら料理。手羽元が331円!刺身用の大きな鰯が6尾で295円!安過ぎじゃない?今日は料理の気力がある日なのです。鰯2尾は手開きで塩をして、皮を剥ぎマリネにしました... [続きを読む]
  • 外郎のお菓子
  • 「鎌倉鉢の木」で売られている「栗山路」が此の頃のヘビロテ♪外郎の上に粒餡が乗っているのは6月の和菓子「水無月」と同じ♪外郎の美味しさが解るようになったのは老年期になってからのこと。はっきりしない甘さの外郎って何処が美味しい?そう思っていたのに歳を重ねるっ... [続きを読む]
  • 調整晩ご飯
  • 昨日は趣味の集まりの後、皆とケーキでお茶をしたので晩ご飯は軽くしました。お昼がランチ会だったりした時も夜ご飯は軽くして一日の中で調整しています。冷凍しておいた鯖缶スンドゥブの残りでおじやにしました。少しお味噌を足しましたが実に良いお味のおじやでした♪簡素... [続きを読む]
  • 同じ朝ご飯?
  • 朝ご飯はパターン化しているのでほぼ同じで厭きます。それでパンを変えたりして工夫はしているのだけれど…少し前の朝ご飯はメインがソーセージ♪今朝のメインは茹で卵で果物が柿じゃなくてキーウイ。それでも同じに見えるのは食器が同じだからかしら?使いやすいお皿なので... [続きを読む]
  • この頃のヘビロテカフェ
  • 自宅駅にはドトール3店、サンマルク2店舗あります。もちろんスタバもマックもありますが常に混雑中です。ヴェローチェはポテトサンドが無くなり足が遠のいた。この頃は四谷にもあるサンマルクがヘビロテ中です♪サンドイッチランチはチョコクロが付くので好き♪じゃが芋が... [続きを読む]
  • 京樽の太巻きで晩ご飯
  • 昨日の夜ご飯は外食ぜず、京樽で特選太巻きを買いました。レタス千切りとお吸い物を付け、柿を剥きました。友人孫ちゃんに頂いたお箸と箸置きはヘビロテ♪フランフランのかな?とても使いやすいお箸です。ちょっと足りなくて食後にセブン新発売シュウクリーム♪特に新鮮味は... [続きを読む]
  • 鯖缶スンドゥブ
  • 今朝は素晴らしい秋晴れでヤル気満々。趣味のイベントの準備に邁進する予定♪昨日の夜ご飯が美味しかったのです!丸大食品のスンブドゥスープの素で晩ご飯。かつ匠の牡蠣フライもとても美味しかった!鯖缶を汁ごと入れて、キムチ、しめじ、キャベツ、葱、絹ごし豆腐。辛いお... [続きを読む]
  • 食欲の無い朝
  • 昨夜は趣味のお仲間と中華を食べに行きました。やや食べ過ぎたせいか今朝は食欲がありません。ヤル気ゼロ…キャベツ煮とピクルスは冷蔵庫から出しただけ。柿を剥き、卵を茹で過ぎ?トーストを焼き、珈琲を入れました…あら不思議?食欲が少しづつ出てきました♪珈琲の粉をぶ... [続きを読む]
  • 至福の時
  • 50年来の趣味に没頭しつつ、60代から始めた趣味にも嵌る日々♪昨日は予定外のことがあり午後の早い時間に切り上げ帰りました。ランチをせず、午後2時過ぎに自宅駅に着いたらもうお腹ペコペコ!またまた「とんかつ和幸」へGO!この頃、大食いになった?キャベツと蜆のお... [続きを読む]
  • 久々家ランチ
  • 昨日は毛筆の手紙のためにお弁当を作りました。朝ご飯の準備と一緒なら残り物で直ぐにできます。お弁当は残り物の天麩羅(薩摩芋、竹輪)、鯖塩焼き、隠元。同じく残り物のつみれ汁に蜜柑を添えて頂きまっす!簡単!在宅できることが解っていればお弁当を作るのは良いこと♪... [続きを読む]
  • あるもので晩ご飯
  • 今日は台風の影響で予定がキャンセルになりました。フリーになりちょっと嬉しい気分♪(予定を入れ過ぎ!)昨日は選挙に行き、その後はマックでの〜んびり♪今日は毛筆でお手紙を6通書かなくてはなりません。ブログを書いたら久々に墨を磨り、集中しましょう!のんびりして... [続きを読む]
  • 鰯のつみれ汁で晩ご飯
  • 今日も何とかPCは無事に立ち上がりました♪何とか今年一杯は持ち堪えてくれないかな?昨日は早い帰宅で超久々の自炊の晩ご飯♪きんぴら牛蒡、納豆(卵黄身&紫蘇)、鰯つみれ汁♪鰯を3匹買い、つみれ団子が6個もできましたよん♪つみれは生姜、葱、紫蘇、卵少々、片栗粉、... [続きを読む]
  • おやつはMato
  • 友人の助言で復活したかに見えたPCが遂にご臨終?趣味のイベントが目白押しで買い替えの時間が無い。……今日、試しに立ち上げてみたら復活?してました。本日、帰宅したのはおやつの時間(3時ちょっと過ぎ)誕生日月なのでお菓子がたくさんあります(子供か!?)ダロワイ... [続きを読む]
  • 外ランチのポークソテー
  • 昨日はいつものお仲間といつものお店でランチでした♪美味しいことはもちろん色々なワインがリーズナブル!夜、グラス800円位のワインが全て500円で飲めます。こちらは2杯目に飲んだ軽い赤ワイン…1杯目同様に美味しかった!前菜盛り合わせはスープ等が季節に合わせ... [続きを読む]