Hortensia さん プロフィール

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Hortensiaさん: OCD持ちの片づけ日記
ハンドル名Hortensia さん
ブログタイトルOCD持ちの片づけ日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/rangement-avec-le-t-o-c/
サイト紹介文OCD(強迫性障害)の確認強迫と戦いながら片づけをしています。
自由文モノだけでなく心や人間関係もすっきりさせてよりよく生きていくことを目指しています。
基本的には私の個人的な試行錯誤の記録ですが、読者の方に共感・共有していただけたり参考にしていただけるところがあれば幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供19回 / 365日(平均0.4回/週) - 参加 2016/06/27 00:50

Hortensia さんのブログ記事

  • 画期的?! ヴィクトール・フランクルの「逆説志向」
  • いつの間にか、このブログの開始から2周年が過ぎていました。あまり更新できていませんが、最低限、月1回は更新しようと思っています。今後ともよろしくお願いします。 さて、久しぶりにOCD関係の記事です。私のOCDは、通院・投薬治療の効果があり、生活に支障がない程度に治まっていますが、完全にはなくなっていません。詳しくは、このテーマの以前の記事をご覧ください。今でも、疲労やストレスの程度によっては確認行為がいつ [続きを読む]
  • 最近の片づけ
  • いやー 暑いですね!!どうにか生きています。前回の記事の後、メンタルの上がり下がりも激しくて生きているだけで精一杯という感じ。片づけもあまり進捗していませんが、前回の記事に書いたことに加え、使用済みの蛍光灯、電球、乾電池、ボタン電池を回収ボックスに入れ、衣料を何点か、これで何度目かのH&Mのリサイクルに出してきました。蛍光灯や電球、電池は、住んでいる自治体では不燃ごみ扱いですが、前回の記事で書いたよ [続きを読む]
  • 最近の片づけ
  • しばらく更新しなかった間に、季節が移っていますね。 片づけは停滞気味ですが、新たに紙を溜めないように努力したり、壊れたドライヤーやタイマーなどの小型家電を自治体の回収ボックスに入れてきたり、排水口とトイレの掃除は継続したり、とにかくできることだけでも、と思ってやっています。 そんな中、男女問わずいろいろ嬉しい出会いがあったりして、精神的には状態は悪くありません。本格的な夏が来る前に、少しでもどうにか [続きを読む]
  • 今日はすずらんの日
  • 日本ではほとんど知られていないと思うけど、スタンプを見て「そうだったー!」と懐かしく、思わず投稿。由来などは、こちらのサイトなどに詳しい。私も頂いたことがあります。またそんな日が来ることを信じて。 ↓ランキングに参加しています。よかったら をお願いします。 [続きを読む]
  • ゴールデンウィークの予定
  • もうすぐゴールデンウィークですね。何をして過ごそうか私も考えてみました。去年はプチ旅行もして楽しかったのですが、今年は今のところ友達と映画を観に行く約束以外に具体的な予定はなく(もう1件、まだ思案中の件はあるのですが、その時の気分で決めようと思っています)、あとは休養と片づけに充てたいと思っています。このところ、何だかとても忙しく疲れ果てていて、片づけも進んでいないのがストレスになっているのです。 [続きを読む]
  • 最近の片づけ
  • 早いもので3月も半ばを過ぎ、ようやく春めいてきましたね。何かと忙しく「最近の片づけ」というほどは進捗していないのですが、とりあえず後退はしていないつもりです。 最近の新聞とレシートはほとんど溜めていません。前回の記事で書いた、もう1本の香水も使い切り、まだ大部分残っている、手持ちの最後の1本を集中して使い始めました。これを使い切ったら、次のお気に入りの1本を見つけたいと思います。やはり前回の記事に書い [続きを読む]
  • 最近の片づけ
  • そろそろ2月も終わりかけていますね。今年はとくに、春が待ち遠しいです。 さて、前回の記事の後、物理的に大きく進捗はしていませんが、私の感覚では、それなりに進んでいます。一つの理由としては、前回の記事でまとめ終わったと書いた、去年の残っていた新聞を全部、実際に古紙回収に出せたことがあります。ごく一部でも、かさばっていたモノが減り、すっきりしました。紙類に関しては、次は溜まっているレシートの処理を終わら [続きを読む]
  • 最近の片づけと、最善主義
  • 相変わらず寒いですね! 私の住んでいるところでは、雪の量自体は去年よりは少ないように感じますが、寒くて辛いです。日が長くなっているのだけが救いです。 さて、前々回と前回の記事で、紙、服、本を優先的に片づけていきたいと書きましたが、それなりに進めています。まず、去年の新聞で残ってしまっていたものを古紙回収用にまとめ終わり、溜めてしまっているレシートの処理に取りかかっています。OCDなど持っていない人なら [続きを読む]
  • 最近の片づけ
  • いやー、寒いですね!皆さんがお住まいのところはどうですか? さて、前回の記事では、紙、服、本を優先的に片づけていきたい、と書きましたが、その後、大きく進捗はしていないものの、最近のレシートを記録して捨てたり、溜めてしまっていた新聞(最近のもの以外)の処分に少し着手したり、私なりに、後退はしていないつもりです。 香水も二つ、使い切りました。燃やせないゴミがすぐには溜まらないので、まだ瓶は出せていないの [続きを読む]
  • 私の片づけ三本柱(今後の目標)
  • 明けましておめでとうございます。本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。 さて、前回の記事にも書いたように、私が本格的に片づけに取り組み始めてそろそろ4年目に入りますが、当初のいちばん酷い状態にリバウンドしていないとはいえ、停滞気味なのは否めません。そこで、何がいちばんネックになっているのか考えてみました。パッと出てきた答えは、紙、服、本です。小物なども人並みにはありますが、私の持ち物の中で大容量を [続きを読む]
  • 最近の片づけ
  • 前回の記事に引き続き、H&M のリサイクルに服を出してきました。また、先日、月1回の古紙回収があったのですが、それをきっかけに、私の片づけのネックの一つである紙類にも、久しぶりに少し取り組めています。 本格的に片づけに取り組むようになって、ほぼ3年になります。とくにこの1年はバタバタであまり進めることができていませんが、それでも、3年前に始めた頃のいちばんひどい状態には戻っていないので、よしとします。これ [続きを読む]
  • リサイクル、リサイクル!
  • この記事で書いた、下取りに出しそびれていたバッグと靴ですが、ようやく、記事に書いたキャンペーンで出してきました。今日はこのほか、ワコールのリサイクルキャンペーンにも出し、H&Mのリサイクルにも洋服数点を出し、更に、古いお守りを神社に納めてきました。とりあえず、キャンペーン期間が明後日までのバッグと靴を予定通りに出せてほっとしています。 この調子で、少しずつでも自分のペースで片づけを進めていきたいです。 [続きを読む]
  • TABI LABO に掲載されたOCDについての記事
  • 18日付のこんな記事を見つけました。OCD持ちではない書き手が日本語で、興味本位でなくOCDのことを知ろうとしてこのような記事を書いてくれるのはありがたいことです。日本でもOCDのことがより広く正しい形で、知られるようになりますように。個人的には、身体的な痛みとOCDが関係がある場合もある、というのが発見でした。私も謎の痛みが起こることが往々にしてあるので。本当のところは分かりませんが、他の病気でない限り、要は [続きを読む]
  • 最近あったいいことと、初BOOK-OFF買い取り
  • 最近は、細ぼそと片づけを続けていますが(処分したモノをリストアップしだすと、処分したはずなのに執着が出ると困るのでしませんが)、ちょっといいことがありました。 Yahoo!で最近まで、期間限定Tポイントが毎日当たるくじのキャンペーンをやっていて、途中から、引ける日は引くようにしていました。大抵は1ポイント当たるだけでしたが、期間中に111ポイントと118ポイントが1回ずつ当たり、見たかったドラマを1話分見ることが [続きを読む]
  • リサイクルに出そうと思ったら… & お気に入りユーチューバーの告白
  • 1年前にこの記事に書いたのですが、2年前、バッグを大整理して、不要なものを下取りに出しました。今年の初夏、便宜上もらってきたけれど自分では使うつもりはなくて、初めから下取りに出す予定だったバッグが一つあり、2年前に下取りに出した系列のお店の下取りキャンペーンも今月末までなので、「もういいかな」と思えた靴1足と一緒に持って行こうと思っていました。 前日の夜に、ふと思いついて、「まさかお店はなくなっていな [続きを読む]
  • 「強迫性障害を知る週間」
  • 一年前もこの記事に書いたのですが、10月の第2週は国際的な「強迫性障害を知る週間」(OCD awareness week)です。今年は10月8日(日曜日)から14日(土曜日)までとされています。(どのような活動が行われているかなどは、昨年の記事↑をご覧ください。) このブログでOCDをテーマに書いた記事の一覧はコチラです。OCDについて、少しでもより正しい形で知られるようになりますように。 ↓ランキングに参加しています。よかったら [続きを読む]
  • 最近の片づけプロジェクト
  • しばらく前から、冷蔵庫に入っているタレ類の処分をしています。使わなかった何かの添付のタレやソース、賞味期限のとっくに切れた、使い切れなかったタレなどです。何年も放置していましたが、ついに手をつけました。私の買ったものでなくても、私がやらないとなくなることはないようなので。燃やせるゴミの日の前日に、ウエスに含ませて生ゴミと一緒に捨てています。一気にやると嫌になるので、数週間前から少しずつやっています [続きを読む]
  • 節約強迫
  • 最近、「節約強迫」についての記事を読みました。読んで字のごとく、強迫的に節約するあまり、お金を使えなくなる状態のことです。なんでも最近、これの人が増えているんだとか。これについては、昔の私を思い返すと、かなり思い当たる節があります。というか、これも OCD の症状だったのか!!!捨てられなくなった症状と関連しているかも。 今は、とくに本格的に片づけを始めてからは、こんまりさんやカレン・キングストンを読ん [続きを読む]
  • 排水口掃除 その後
  • 相変わらずあまり更新できませんが、それでもここ最近は少しずつ片づけモードになってきています。 以前、こんな記事やこんな記事を書きましたが、排水口の掃除はその後も同じペースで続けています。台所の排水口の受け皿の下の部品がフラップという名前であることを最近知りました。もちろん、そこまで毎日ざっときれいにするようにしています。お風呂の排水口に関しては、受け皿の下の筒の部分(これは何という名前だろう?)を [続きを読む]
  • 最近読んで面白かった記事
  • またまたお久しぶりです。相変わらず怒涛の日々が続いていて、なかなかブログを書く気力もなく、とうとう6月は一度も更新できませんでした。それにも関わらず、いつの間にかこのブログを始めて1年が過ぎていました。物理的な片づけはかなり停滞気味ですが、この10年、どうしても動かなかったことが何か動きそうな気配もないことはなく、見守っている感じです。このブログもできる限り自分のペースで続けられたら、と思っています。 [続きを読む]
  • 最近読んで面白かった本
  • お久しぶりです!生きてます。バタバタしてます。ゴールデンウィークにはものすごく久しぶりにプチ旅行に出かけ、何年ぶりかで海を見て、満喫してきました。用事のまったくない旅というのも思い出せないくらい久しぶりでした。 その前後から好転反応と思しきことも起き、むしろジタバタ? しかし、悪いことばかりではなく、これから何かが良い方向に変わっていきそうな予感もしています。ホルモンの関係もあって自分でもコントロ [続きを読む]
  • 「住まいのダイエット」
  • 4月から「住まいのダイエット」というテレビ番組が始まりました。文字通り、専門家の指導の元、家の片づけをする番組で、毎週日曜日、午前9時半からです。あと30分後に、第二回の放送が始まります。見逃し配信もあります。私は某SNSの「断捨離」コミュニティで知り、第一回放送分はGyao!で見ました。これまでも、こんまりさんをはじめ、様々な片づけのプロが一般家庭の片づけを手伝う番組はありましたが、レギュラー番組と言うのは [続きを読む]
  • 専門誌
  • 先日、新聞に「精神科治療学」という医療専門誌の最新号の広告が載っていました。「強迫症の理解と治療の新たな展開Ⅰ」という特集で、「ためこみ症」についても紙幅が割かれているようです。 私は医療関係者でもないし、わざわざ注文することはありませんが、こういうものもあるということを自分のための覚え書きとしてここに記しておきます。よほど大きなところでない限り一般の書店にはなさそうですが、いつか図書館ででも見る [続きを読む]
  • 2年ぶりの「捨」
  • 一週間ほど前のことですが、2年ぶりに大がかりな「捨」をしました。 何かというと、丸2年かけて伸ばした髪を30cmほど切って、ヘア・ドネーションに寄付したのです。最近、芸能人なども行ってちらほら話題になっていますが、病気などで髪にトラブルのある人(やはり女性、子供が多いのかな)のための医療用ウィッグを作るため髪の毛を寄付することです。私も寄付した JHDAC は、髪にトラブルのある18歳以下の子供に無償の医療用ウィ [続きを読む]
  • 排水口の掃除、風水(?)的には
  • 4月になりましたね。 前々回の記事で、台所と浴室の排水口をできるだけ毎日掃除することを数か月来の習慣としていることを書きました。 最近、たまたまコンビニで開運をテーマとしたムック本をパラパラと見ていたら、どこをきれいにするとどう開運につながるかが紹介されており、浴室の排水口をきれいにすることは婦人科系のトラブルを防ぐと書いてありました。私もその方面でトラブったことがあり、年1回の検診は欠かさないなど気 [続きを読む]