藤原かおる さん プロフィール

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藤原かおるさん: ワーママ建築士の人生設計〜シンプルに日々を楽しむ〜
ハンドル名藤原かおる さん
ブログタイトルワーママ建築士の人生設計〜シンプルに日々を楽しむ〜
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/kaoruwakuwaku/
サイト紹介文7歳と5歳の2歳差育児。一級建築士としてフルタイムワーク中。老後を見据えた資産運用も実践中。
自由文東京で2人のこども(6歳と4歳)を育てながら一級建築士として企業でフルタイムワークをしています。
やりがいと収入のバランスを考えて働き方改革中。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供243回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2016/06/27 08:41

藤原かおる さんのブログ記事

  • スイカスムージー
  • ふるさと納税のスイカでお料理、第2弾。【スイカスムージー】材料(300mlのコップ2杯分)バナナ 2本スイカ小玉 1/8切れバナナは適当に切って冷凍庫で2時間ほど凍らせて。種を取り除いたスイカとバナナをミキサーに入れるだけ。砂糖やはちみつを入れなくても十分甘いです。 [続きを読む]
  • スイカまるごとゼリー
  • 今年も、ふるさと納税でスイカをいただいたので、まるごとゼリーを作りました。レシピはこちらを参考に。クックパッド スイカゼリー??スイカの果汁しか使っていませんが自然の甘味で美味しいゼリーもぷるっぷるです。ゼラチンを入れてから2時間くらいたっても固まらず、ゼラチンを溶かす時のお湯の温度が高かった?それともスイカの成分がゼラチンとケンカしている?50度くらいまで一度スイカの果汁を加熱したけれど温度が低か [続きを読む]
  • スリランカ流 ダールカレー
  • スリランカでの食事。昼と夜はほぼ毎回食べていたダールカレー。ダールはお豆です。ピリ辛でじわっと汗が出る感じですごくお気に入りでした。最後にスーパーに立寄り材料を購入しました。赤色のダール1kgチリパウダーカレーパウダーココナッツミルクドライバーさんに作りかたを教えてもらいました。【ダールカレー@スリランカ ドライバーさん流】材料ダール500gココナッツミルク250ml水250mlチリパウダー小さじ2カレーパウダー小 [続きを読む]
  • 地球からのエネルギーと温もり
  • 自然をたくさん満喫したスリランカ旅行。夜は満点の星空を眺め朝は日の出とともに起きて一杯の白湯を飲み静かな空間でヨガ楽しみにしていた世界遺産のシーギリヤロックさすがの存在感。スリランカの建物は自然を残しながら共存しながら作っているものが多くスリランカの建築家ジェフリー・バワが設計したホテル、ヘリタンス・カンダラマも圧巻でした。建築をしている身として日本の良さを活かしながらどんな建物が作れるか自然を [続きを読む]
  • 人生初のシロダーラ
  • スリランカにて、本場のアーユルヴェーダを堪能。軽い施術から始まり徐々に重い施術へ。アーユルヴェーダといえばこれ!シロダーラもありました。気持ちよすぎて寝る人も多いらしい、と聞いていましたが、寝ることはなくオイルの動きに合わせて、頭の中があっちにいったりこっちにいったり、という感じ。完全な無、にはならなかったけれど終わった後は頭の中にひとつのスペースができた感覚。一言でいえばスッキリしました。そし [続きを読む]
  • 野生の動物を観察
  • ホテル内は小さな村という雰囲気。虫が多いと聞いていたので、たくさん虫除けを持ってきましたが、今滞在しているところはあまり多くない印象です。蚊はいません。食事はオープンテラスなので、蝿が飛んできたりしますがあまり気になりません。ホテル内にはたくさんの動物がいていろいろ観察しています。畑があり、朝早くから農作業しているスタッフたち。そして、朝ごはんを食べにきている孔雀。緑の羽がとっても綺麗。でも素早 [続きを読む]
  • 毎日をゆったり過ごす
  • スリランカに着きました。広大な敷地の中で自然に囲まれて過ごしています。風が心地よくて、まだ暑い日もある10月の日本のような気候。初日のアーユルヴェーダのDr.のコンサルを受けてメニューを決めてもらいました。これから1日2回朝と夕方に施術をしてもらいます。朝は6時半からヨガを45分くらい。先生とマンツーマンだったので、子どもたちも一緒に。一つ一つの動作はゆっくり30秒ずつ。いつもより深い呼吸を感じました。汗も [続きを読む]
  • スリランカ旅行 改定プラン
  • やりたいことをまんま実現しようとしたプラン。できなくはないけど、もう少し譲れないポイントを整理してみよう。と、削ぎ落として削ぎ落として何回か改定案を出して、ようやく決定しました。ここまでくるのに約1ヶ月半。なっとくする旅行プランができましたそれがこちらコロンボ着↓空港近辺で1泊↓ダンブッラへむけて出発移動距離150km(3h15min)↓ホテル到着思う存分アーユルヴェーダ↓ミンネリアのサファリ↓シーギリヤロック [続きを読む]
  • スリランカ旅行 初期プラン
  • 4月に想いを馳せていたスリランカ旅行。スリランカはインドの南東。モルディブの北東に位置します。日本の成田からスリランカ航空の直行便で9時間です。なんといっても今回のメインはアーユルヴェーダの施術を受けること!でも、旅行好き、観光好きの我が家はのんびりステイよりも世界遺産を見て回ったり、名所を訪れたり、美味しいものを食べたりしたい!と欲張った結果最初のプランはこんな感じでした。空港 コロンボ到着↓移動 [続きを読む]
  • ちょっと気持ちがあがるポイント
  • 昨日は暑かったですね。夕飯のリクエストは冷やし中華。自分たちで好きなようにトッピング。そして、中国茶の茶器にタレを入れてお好みの量を注ぐ。ちょっとしたことだけど、なんだかスペシャル感が出て、こどもも私も嬉しい。忙しい時でも自分たちの気持ちがちょっと上がるそんな仕掛けを意識していきたいな。 [続きを読む]
  • アーユルヴェーダの施術 初体験
  • 週末はあかりさんのサロンに伺いマッサージをしていただきました。たっぷり2時間。アーユルヴェーダのマッサージは初めてなので、これにはこういう意味があってなど動作の説明をしていただきながら丁寧にマッサージをしていただきました。最近は自宅でのセルフマッサージはしていなくて、ストレッチと白湯のみ継続しているんですが、理論をプラスしてもらうとやる気も出てきますね。ただ単に気持ちいい、だけでなくアーユルヴェー [続きを読む]
  • 小学生向け 水と親しむカヌー体験
  • 今日も1日暑かったですね。週末は専ら室内プールのお出かけが多い最近ですが、今日はカヌー体験。竪川河川敷公園夏休みは毎日開催。対象は小学生以上です。どの時間が混むかは分かりませんが、14時すぎに行きましたが待たずに利用できました。始めてでも丁寧に指導してくれて、子供だけでの利用でも大丈夫です。あっという間に漕げるようになるので、こどもの吸収力はすごいですね。こどもは30分/300円という料金設定も嬉しい。鍵 [続きを読む]
  • 【8/26(日)朝9時〜11時】朝活夏期講習を開催します
  • 夏真っ盛りの暑さが続いていますね。夏の終盤となりますが、8月後半に朝活、夏期講習を開催します!今回は講師にヘアメイクのプロである池畑玲香(Leiko)さんをお招きしてなぜなにヘアメイク講座を開催します。 Leikoさんは女性の魅力・美しさを発掘するプロ。述べ8000人以上の女性を笑顔にしています。ブログはこちらから私がLeikoさんを知ったきっかけはERICAちゃんなのですが、直接お会いしてレッスン受けたいな、と思いつつ中 [続きを読む]
  • 【小2】夏休みの計画
  • 明日から小学校は夏休み。今年も宿題の計画を立てました。去年はA3用紙に宿題一覧を書きできた項目にシールを貼っていく、といもの。進捗状況は分かるのですが、いつやるかまでは決めていなかったので、学童ではできない絵日記、自由研究、観察日記がグダグダでした。なので、今年はあらかじめ予定表を作ることに。A3用紙に1日1時間単位のスケジュールを7日分書く。別の用紙に宿題を一つずつ書き出す。これでパッとみて宿題の量が [続きを読む]
  • 長池公園で自然ざんまい
  • 山梨でのキャンプの後は早めに高速のって都内に戻ろう!でも、時間あるから八王子近辺で遊ぼうかな、と考えたところERICAちゃんのブログで紹介されていた長池公園を思い出し立ち寄りました。ネイチャーパークなので遊具はなし。我が家は公園=遊具やアスレチックなので子どもにブーブー文句を言われましたが(笑)なんだかんだ楽しく遊んでいました。四谷の橋が移築されていて綺麗。自然館ではクラフト作り。木の実や幹はほとんど使 [続きを読む]
  • 山梨といえば、、、
  • ワイナリー試飲して家飲み用のワインを購入してきました。私は白ワインの甘口が好み今回は白州にあるシャルマンワイナリー工場見学も試飲もご自由に、という気楽なワイナリーです。子どもたちはぶどうジュースとリンゴ酢を試飲。そして、勝沼にある原茂ワイナリーに行ってきました。主人がインスタグラムをチェックしていて、カフェの写真が最高パンの気まぐれブランチが絶品です。みため華やか、食べても美味しい。デザートはブ [続きを読む]
  • 今年のキャンプはとっても楽!
  • キャンプをはじめて3年目。今年も行ってきました。我が家は一年に一回行けば十分なのでキャンプグッズは持たない主義。(←私が!)だって、保管するのに場所とるし、使い終わったら洗ったりメンテナンスが必要だし。考えるだけで行く気がなくなるので、気楽にいけるように多少割高でも持たない主義を貫いています。昨年までは現地でテントが借りれるサイトではなかったので、あらかじめネットで借りて家から持っていき、郵送で返却 [続きを読む]
  • 【参加レポ】辞書引き学習で情報リテラシーを高める
  • 日本メディアリテラシー協会の理事を務めるERICAちゃん主催のワークショップに参加しました。講師は辞書引き学習で有名な深谷圭助教授。辞書引き学習で有名な、と書きましたが私は最近まで存じ上げず。ERICAちゃんから話を聞いて知りました。ちょうど、当時小1の娘の宿題で少し難しい読みが出てきていて、考えても分からないけど、ただ答えを教えるのもなぁ、辞書を買って一緒に引いてみようかなと考えていたところだったので良い [続きを読む]
  • 甘いものが食べたい時
  • ゆる〜っとアーユルヴェーダを取り入れ始めてから食の嗜好が少しずつ変化しています。前は無性にチョコやポテトチップスが食べたい!となる時がありそんな時はたいてい疲れていたり、思い通りにならないイライラを紛らわすためだったりするのですが。そんな気分がずいぶんとなくなりました。深呼吸を意識してするようにしたり、自分の状態に気持ちを向けられるようになってきたからでしょうか。それでも、まだまだ甘いもの食べた [続きを読む]
  • 何もしない日
  • 久しぶりにベランダで過ごす日。リビングの開放的な開口とそこから続くようにタイルを貼ったベランダ。お気に入りの空間なのに、休日はお出かけばかりでのんびり過ごすこともあまりなく。今日はベランダにタイの三角枕をおいてのんびり。風が心地よい。青い空も見える。何もしないはずがカーテンの汚れが気になり洗濯。窓も網戸も汚れが気になる、、、、何もしないには綺麗な空間が必要みたい。 [続きを読む]
  • 【開催レポ】第4回夜活を開催しました
  • 昨夜は第4回夜活を開催しました。主な話題はモヤモヤをどう乗り越えるか!自分の使命を見出し、すごいスピードで進化しているERICAちゃんとスリランカ帰りの人気セラピストあかりさんが実体験を語ってくれました。インドの教えである4つの目的が印象に残りました。ざっくりとですがダルマ....自分の天命や使命アルタ....豊かさや繁栄カーマ....愛、欲望モクシャ....悟り→自由へ最初のダルマが見つからずモヤモヤしている人が多い [続きを読む]
  • ビックマム
  • 週末は長女のお友達をお迎えして我が家でお泊まり会。私は自分が小さい頃、お友達宅や自宅でお泊まり会をしたことがなかったので、ぜひともやってあげたかったのです。夫婦両方の了承が必要ですからね。主人も快くok。年長〜小学生のお嬢様4名をお預かりして、いっきに6人のママ!ビックマムですね。大家族みたいで楽しい。夕飯は甘口カレーを用意して、みんな各自よそってセルフサービス。お風呂も2組みに分かれて子どもたちで。 [続きを読む]
  • 家の中のものの数
  • 片付けに追われず少ないもので暮らしていきたいな、と日々思っています。ふと、家の中にどれくらいのものがあるんだろう⁈と、家の中にあるものの数を数えてみました。リビング 111個キッチン 241個洗面所 62個お風呂 6個玄関 75個トイレ 21個寝室 16個物置 48個本 414冊こども 789個夫婦 182個合計 1959個冷蔵庫の中は数えていないので、プラス50個くらいで [続きを読む]
  • 優しい心の持ち主
  • 長女7歳。パパが大好きです。日曜日は父の日ということで、前日に手紙を書きプレゼント。当日はいつもありがとうの言葉と、腰痛持ちの主人にマッサージのプレゼント。最近腰痛いって言わないけど大丈夫かな⁈マッサージしてあげようかな⁈と私に相談後、マッサージしに行っていました。優しいでも、あれ⁈母の日なにもなかったよ家族仲良く暮らしていれば良しと思おう [続きを読む]
  • うまく使いこなせないもの
  • 買ってみたもののあまり出番のないもの。使おうと思ったけど、取りに行く動作が面倒でやめてみたり。それで子供がぐずったり。子供の自転車とキックボードのこと。なんだか本末転倒なことが重なり置き場所を見直してみました。マンション暮らしなので、あまり玄関が広くないのですが、最近出番のない砂場グッズが玄関の一等地に置いてあったので場所を変えてキックボードを設置。これですぐに使って外出できます。次は自転車。駐 [続きを読む]