るみくん さん プロフィール

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るみくんさん: 糖質制限でダイエット中のブログ
ハンドル名るみくん さん
ブログタイトル糖質制限でダイエット中のブログ
ブログURLhttp://toushitu.hateblo.jp/
サイト紹介文糖尿病が発覚し、糖質制限食でダイエットの経過を書くブログ(最初は痩せなかったが、現在24キロ減)
自由文50代女性が、糖尿病が発覚し、糖質制限しながら、ダイエットに励むブログ。糖質制限したら便秘になったので、糖質制限プラス青汁と乳酸菌が頼りです。糖質制限のダイエットは、女性は体重が落ちるスピードが遅いらしいので、ゆっくり書くつもりです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供151回 / 365日(平均2.9回/週) - 参加 2016/07/01 20:28

るみくん さんのブログ記事

  • 富澤商店の「一週間分の低糖質ナッツ」と「黒の奇跡」というお茶(茶論)
  • TOMIZの一週間分の低糖質ナッツを食べてみた最近、ハマっているのがこちらのナッツです。TOMIZとは、富澤商店のことですね。富澤商店は、知っている人は知っているでしょうが、手作りお菓子なんかでお世話になることが多かったお店です。高級バターだとか、小麦粉、豆なども売っています。それで、富澤商店をフラフラ見ていましたら、見つけたのですよ。この低糖質ナッツを。そうしたら、今はこのナッツにハマっていま [続きを読む]
  • おぎなう緑茶を飲みながら、ブランの肉まん食べるつもりが
  • おぎなう緑茶(抹茶入り)は糖質0だし、食物繊維たっぷりだしローソンのシリーズです。ローソンに行くと、今回は糖質抑えめの製品で、何が新発売なのかなと楽しみです。さて、「おぎなう緑茶」なのですが、糖質ゼロもいいのですが、食物繊維が多いのです。ということは、これを飲みながら、食事をすれば血糖値の急激な上がり方をいくぶん抑えられるのではないでしょうか。1回の食事、1食分に値するくらいの食物繊維です [続きを読む]
  • 糖質90%オフのど飴の話と、ライザップのプロテインの話
  • 食物繊維たっぷり固めた糖質90%オフのど飴のど飴の話だけでは、あっという間にブログが終わりそうなので、最近、飲んだライザップのプロテインのことも一緒に書きたいと思います。糖質を取ると血糖があがってしまう糖尿病の人は特にそうなのですが、どうしても、のど飴が欲しい時があるじゃあありませんか。そのような時にいいかもね、ということでご紹介です。それにしても飴なのに、糖質が90%もオフできるなんてす [続きを読む]
  • おどろき麺0香ばし醤油麺というカップ麺をローソンでみつけた
  • 麺の糖質は0gの香ばし醤油麺一瞬みたとき、糖質が0のカップ麺が出たのかと思いました。麺が糖質0gなのですが、具材やスープに糖質が入っているようです。具材・粉末スープ4.7gとなっていました。寒天麺なのですね。だから糖質が0ということです。名称は、即席カップ麺ならぬ、即席寒天麺です。製品1個あたり(15g)の栄養成分表示です。エネルギーは、42キロカロリーです。炭水化物は7.5g、糖質は4.7g [続きを読む]
  • 松村邦洋さんのライザップ30キロ減のCM見ました?
  • 一人ライザップの私と同じくらい松村邦洋さんが痩せていたライザップの書籍を買って、「ファミマでライザップ。」のコラボ商品をほとんどもれなく食べまくって(ピザハットとライザップも)、ライザップのジムには通っていないけど、ライザップのすごさを理解して日々をおくっているワタクシです。これは、記事の例。まだまだあるよ。濃旨キャラメルプリンと黒担々風ラーメンサラダ【ファミマでライザップ。】 どら焼きなど7 [続きを読む]
  • 日本酒の世界も「糖質ゼロ」の流れなのでしょうか
  • 清酒のみならず、料理酒でも糖質ゼロビールにおいては、糖質オフ、糖質ゼロをよく聞きました。しかし、日本酒ではあまり聞いたことが無かったのです。日本酒はお米からできるし、糖質とは切っても切り離せない関係なのかと思っておりました。お米を食べないだけでゆるめの糖質制限をしている人もいるくらいですからね。そうしたら、あったのですね。日本酒の世界でも糖質ゼロが料理清酒糖質ゼロまずは、料理酒です。タカラか [続きを読む]
  • 明星の低糖質麺で新しい味を見つけたので食べてみた
  • ローカーボのカップ麺(旨味ギュッのビーフコンソメと鶏白湯)を食べてみた以前にも明星のカップ麺は、低糖質のものがあったよと紹介しましたが、今度も、新しい味のものを見つけましたので、ご紹介いたします。 ローカーボのカップ麺(旨味ギュッのビーフコンソメと鶏白湯)を食べてみた 鶏白湯は、あっさり系(麺の写真なしだけど) 旨味ギュッのビーフコンソメ味 以前の低糖質 [続きを読む]
  • くら寿司の「糖質オフ」シリーズを食べに行ってみた
  • くら寿司の糖質オフは、シャリ野菜、らーめん麺抜き、しゃりぷちなど回転寿司で有名な「無添加くら寿司」の「糖質オフシリーズ」を食べに行ってきました。8月31日、野菜の日、からスタートというくらい野菜だらけになりました。私は、1回の食事で1日分の野菜が食べられたのではないかと思うくらいでした。種類は、全部で10品です。大きくわけて3種類です。らーめん麺抜き、 シャリ野菜、シャリプチです。シ [続きを読む]
  • 運動しないでダイエット!サプリとは違う方法をご紹介
  • 話題のダイエット商品欄で見かけまして、ヒートスリム42℃食事制限なしで痩せるコツはないものか運動が続かなくてダイエットができない痩せたいけれど運動する時間がないツラい食事制限だとストレスがたまるダイエットを決意しても、このような悩みがありますよね。 話題のダイエット商品欄で見かけまして、ヒートスリム42℃ 何度も挑戦した私のダイエット歴は長い 食事制限なしのダイエット、 [続きを読む]
  • ダイエットにおすすめの「するっ茶」飲み方はホットでもアイスでも
  • 鈴木亜美さんおすすめの「するっ茶」は、お茶でのダイエットをサポートダイエットは、運動と食事制限とさらには、便秘をしないということも重要です。重要なのは、わかっているが「続かない」今でこそ、24キロ減量できた私でも、何度も何度もダイエットにトライしてきましたらから、わかります。なんせ、リバウンドしまくりで、BMI30以上もありましたからね。ダイエットが続かない悲しみを書いたら何千字になることやら [続きを読む]
  • ローソンのベルギーチョコのふんわりサンドが激ウマ
  • ふんわりサンドが好きでしたが、ベルギーチョコはもっと好き完全に私好みの味ということなのですが、ローソンのふんわりサンドが元々好きでした。見つけると買っていたのですが、今日は新しいバージョン、ベルギーチョコがあるのを見つけて、ソッコー買いました。卵、ホイップクリームが主体の「ふんわりサンド」です。砂糖、牛乳、生クリーム、アーモンドときて、チョコレートです。それほどチョコレートは入っていな [続きを読む]
  • ソラデー知ってます?半導体内蔵ソーラー歯ブラシ!糖尿病と歯周病
  • 歯周病にも、歯のホワイトニングにもなる歯ブラシで対策をソーラーパネルがある歯ブラシ、ということを聞いて、それは電動歯ブラシのことかと思ってしまった私です。ソラデー、知っていましたか?ソーラーパネル付きの歯ブラシです。電動式というのか、音波振動式もありますが、私が買ったのは「手動」です。歯垢がよく取れるとウワサの歯ブラシです。歯槽膿漏で口が臭う、歯石が多く歯医者に行かないとダメ、歯が黄ば [続きを読む]
  • 夏痩せしていたようでー健康診断に行ってきた
  • 夏の暑い時に健康診断で体重を測ったらずっと糖質制限してからの体重に関する報告をブログにあげることを忘れていました(笑)。すでに痩せる目標は達成できたので、これからは気が向いたらにしようと思っていたところです。今も、通院は2ヶ月に1回行っていまして、その時にヘモグロビンA1Cを測っています。おそらく、日々の血糖値は変動しているのでしょうけど、HbA1Cとなると、2ヶ月くらいの血糖値が反映されますから、 [続きを読む]