るみくん さん プロフィール

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るみくんさん: 糖質制限でダイエット中のブログ
ハンドル名るみくん さん
ブログタイトル糖質制限でダイエット中のブログ
ブログURLhttp://toushitu.hateblo.jp/
サイト紹介文糖尿病が発覚し、糖質制限食でダイエットの経過を書くブログ(最初は痩せなかったが、現在24キロ減)
自由文50代女性が、糖尿病が発覚し、糖質制限しながら、ダイエットに励むブログ。糖質制限したら便秘になったので、糖質制限プラス青汁と乳酸菌が頼りです。糖質制限のダイエットは、女性は体重が落ちるスピードが遅いらしいので、ゆっくり書くつもりです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供140回 / 365日(平均2.7回/週) - 参加 2016/07/01 20:28

るみくん さんのブログ記事

  • クリームワッフルやサンドイッチも!ファミマでライザップ。
  • ファミマでライザップ。に ワッフルやサンドイッチ、チョコプリンも加わっていたファミマで、ちょっと見なかったら、ファミマでライザップ。に新しい商品が加わっていたのを発見しました。今度は、クリームワッフルやらサンドイッチやら、けっこう私の好みです。このラインナップで糖質制限ですからね。糖質制限商品の概念が変わってきます。このクリームワッフルですが、「口どけなめらかクリーム」とあるように、なめら [続きを読む]
  • 代官山のフスボン(低糖質のふすまパンの店)に行ってきた
  • 有機ふすま使用天然甘味料(エリスリトールなど)可愛いバンビが目印のパン屋さんふすまパンは、いろいろと食べてきた私ですが、ここの「フスボン」のパンは超おいしいです!!ということで、代官山に低糖質ふすまパンのお店ができたということは、以前から知っていたのですが、なかなか代官山に行く機会がなく、というか、代官山を通り過ぎることは何度もあったのですが、代官山駅で降りる機会がなく、行きそびれていました。 [続きを読む]
  • おぎなう緑茶を飲みながら、ブランの肉まん食べるつもりが
  • おぎなう緑茶(抹茶入り)は糖質0だし、食物繊維たっぷりだしローソンのシリーズです。ローソンに行くと、今回は糖質抑えめの製品で、何が新発売なのかなと楽しみです。さて、「おぎなう緑茶」なのですが、糖質ゼロもいいのですが、食物繊維が多いのです。ということは、これを飲みながら、食事をすれば血糖値の急激な上がり方をいくぶん抑えられるのではないでしょうか。1回の食事、1食分に値するくらいの食物繊維です [続きを読む]
  • 糖質90%オフのど飴の話と、ライザップのプロテインの話
  • 食物繊維たっぷり固めた糖質90%オフのど飴のど飴の話だけでは、あっという間にブログが終わりそうなので、最近、飲んだライザップのプロテインのことも一緒に書きたいと思います。糖質を取ると血糖があがってしまう糖尿病の人は特にそうなのですが、どうしても、のど飴が欲しい時があるじゃあありませんか。そのような時にいいかもね、ということでご紹介です。それにしても飴なのに、糖質が90%もオフできるなんてす [続きを読む]
  • おどろき麺0香ばし醤油麺というカップ麺をローソンでみつけた
  • 麺の糖質は0gの香ばし醤油麺一瞬みたとき、糖質が0のカップ麺が出たのかと思いました。麺が糖質0gなのですが、具材やスープに糖質が入っているようです。具材・粉末スープ4.7gとなっていました。寒天麺なのですね。だから糖質が0ということです。名称は、即席カップ麺ならぬ、即席寒天麺です。製品1個あたり(15g)の栄養成分表示です。エネルギーは、42キロカロリーです。炭水化物は7.5g、糖質は4.7g [続きを読む]
  • 松村邦洋さんのライザップ30キロ減のCM見ました?
  • 一人ライザップの私と同じくらい松村邦洋さんが痩せていたライザップの書籍を買って、「ファミマでライザップ。」のコラボ商品をほとんどもれなく食べまくって(ピザハットとライザップも)、ライザップのジムには通っていないけど、ライザップのすごさを理解して日々をおくっているワタクシです。これは、記事の例。まだまだあるよ。濃旨キャラメルプリンと黒担々風ラーメンサラダ【ファミマでライザップ。】 どら焼きなど7 [続きを読む]