Hiro さん プロフィール

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Hiroさん: トライアスロン、できるかな…
ハンドル名Hiro さん
ブログタイトルトライアスロン、できるかな…
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/hiroueoka/
サイト紹介文ある日トライアスロンに興味を持ち、トレーニングを始めたアラフォー親父の日常です。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2016/07/02 09:57

Hiro さんのブログ記事

  • 真夏日の気温が涼しいと感じるなんて
  • 終業後、帰宅中の車の外気温計は31度。思わず涼しいなと思ってしまいました31度で涼しいと感じる、最近の暑さのせいで感覚がちょっとおかしくなってます涼しいと感じたので走ってきましたいつぶりか覚えてません涼しいといってもやっぱ31度。久しぶりなのも重なって5キロでギブ滝汗でしたすっかりドカタ焼けになった手嫁さんに『手袋脱ぎよ』って言われます仕事でも滝汗になるけど、走ってかく滝汗は気持ちいいですねしばらく芝生 [続きを読む]
  • 疲れてると動けないな
  • 昨日も暑い1日でした災害復旧作業も継続中。でも暑いは暑いけど、すこぉ〜しマシだった気がします。ので、疲労も少しマシな気がしたので、終業後にプールへ。せっかく久しぶりに行ったのに1レーンしか使えないって悲しい状況。(既に2人の方が泳いでる)仕方ないのでその2人のタイミングに合わせて泳ぎました。そうこうしてると更に2人入ってこられて、これはもう泳げません。ま、久しぶりでかなりしんどかったのでちょうどよかっ [続きを読む]
  • いつまで続くんだぁ
  • 言っても仕方ないけど、あっつい!先週の日曜日から大雨の災害復旧作業をやっております。まだ終わりません。猛暑の中での作業なので汗が半端ねぇ作業自体は連日続いてるけど、昨日は休みをもらいました。朝、トイレに行くとけ、血尿が暑い中の作業で、たくさん汗をかくと色の濃い尿が出ることはよくあるけど、今回のはコーラみたいな色。ビックリしました血尿じゃないかもしれないけど、あんな色見たことないあ、汚い話でスミマ [続きを読む]
  • 緊急でした
  • 今日は4日午後から昨日の夜まで降った雨のせいで起こった災害の緊急復旧作業でした。公休だった昨日の昼過ぎに会社から電話。「明日空けといてな。緊急やねん」嫌な予感はしてたけど、的中でした。山の砂防ダムが機能せず(というか、キャパを超えたんでしょうな)出水。土砂がその下の生活道路に流れ出しエライことに。日曜日やけど、まぁしゃあない。流れ出した土砂をスコップで掻き出し、吸引車で吸い、なかなか大変な作業でし [続きを読む]
  • 練習無しの2年振りは当然のボロボロだった
  • 32℃だった昨日の神戸約2年ぶりくらいのゴルフへ行ってきました暑い暑いラウンド中は全然感じなかったのに、帰りの車に乗った途端に頭痛がして、若干の吐き気もスポーツドリンク等の水分はちゃんと摂ってたのに足りなかったのか、軽い熱中症になってたみたいそんなチョー久しぶりにゴルフをやったもんだから、今日は下半身、特に右の臀筋の筋肉痛がヒドいこと野球をするときくらいしか体を捻る動きなんてしないから腰もツラいし。 [続きを読む]
  • ギブアップ
  • 割り箸がなるととてもザンネンな気持ちになります使いにくいし今日も暑かった神戸でも風がふいてたので走りやすいかと思って帰宅してすぐに走りに出ましたでもなんぼ風があるったって暑いことにはかわりなく、スタートして3.5キロで引き返すことに。暑くて暑くて、6キロでギブアップ引き返してからはリハビリジョクのようにしか走れず、あとはトボトボ歩いて帰りましたスタートしてまぁまぁ早めにちょっと突っ込んだのがあかんか [続きを読む]
  • ダイジェストは見れないの?
  • えーっと、もしかしてもしかすると今年はバラモンキングのダイジェストはYouTubeでは見られないとかだとしたら残念なことです今日は暑かったですねー真夏日になった所もたくさんありましたね。ここ神戸もヒジョーに暑かった。現場だったので堪えました水浴びにプール今日も1レーンしか使えませんでしたゆっくり泳ぎはるオッチャンがいたので、どーしようかなぁと考えた末に、『今50mってどのくらいで泳げるんやろー?』って思った [続きを読む]
  • 筋トレ→プール
  • 今日はキライな筋トレ腹筋、背筋、レッグプレス、レッグカール、カーフレイズをサラリと。もちろん追い込んだりはしませんそんなヌルい筋トレでええんかいええんですしんどいと続けられないし。追い込んでないっていっても上がらなくなる程度にはやってますよ。サラリと終わった後はプールへ水浴びに200を3本泳いでアガりました。筋トレの後に泳ぐのは初めてで、なんだか変な感じでした良く言うと力が抜けてた、悪く言うと〜…力 [続きを読む]
  • 昔は空に…
  • いやぁ、汗をかいた後のイオンサプライ ポカリスエットは最高ですなぁそういえば昔、空にポカリスエットの文字が出たりしてましたよねもうこんなことはしないでしょうねー今日はスポーツクラブは定休日。走ってきましたラップがバラバラ信号待ちがあるので仕方ない。8キロまでの6分/kmの部分が信号待ちやな。それ以外はそれなりに走れてるんじゃないかな。遅いけど走ってる間はフォーム意識。しんどくなってくると腕の振りが止ま [続きを読む]
  • 無言の攻撃w
  • 昨日は地震の影響で泳げなかったので、走るのはやめてプールへ。プールサイドに出ると使用可能なレーンは1つだけ既に2人の人が泳いでましたが、そのお2人は連れで、しかも結構すぐに上がるのを知っていたので、ゆっくり体操なんぞをして、誰もいなくなったところで水に入りましたよーし、1500m一本勝負やいつもよりはちょっとだけ速めのピッチでいってみました。スピードは…たぶんいつもと変わらんと思います出来るだけ力を抜い [続きを読む]
  • 23年前を思い出す
  • 今朝7:58ごろ…ウィッウィッウィッ‼?スマホからけたたましい警告音が『緊急地震速報です』と同時か、それより早かったも…ドンっ‼?ゴゴゴゴゴぉぉっ‼?速報の内容を読む間もありませんでした。事務所で始業前の束の間のマッタリ時間に凄い揺れ結構長い時間揺れた気がします社屋が倒壊するかと思いました阪神間の電車は全部止まり、阪神高速も全線通行止め。そうなると一般道は見る見るうちに渋滞普段なら15分で行ける距離が1 [続きを読む]
  • 速報見れないよ
  • 今日はバラモンキングなんですけど、速報が見れない‼?何でや?ちょっと見れないとかじゃなく、何にも見れんユーストもないのにまぁしゃーない。で、午前中にちょっとだけ泳ぎに行ってきました。1レーンしか使えなくて、そこに既に2人いたので練習的なことは出来ませんでした。ま、仕事が休みで家でダラダラするよりはちょっとでも体を動かす方がいいのでね。僕の通っているスポーツクラブの周りは今日は凄い人。何があるのかと [続きを読む]
  • 急にはイカンよ急には
  • 今日は通っているスポーツクラブが定休日、で明日は雨予報なので走っておかないとと思い、昨日の筋肉痛がある中、10キロ走ってきましたランニングアプリのログを見ると約3週間ぶりでしためっちゃキツかった半分にしておけばよかったっすどんどん落ちていって、折り返してからはまぁったく脚が動かなくなってしまったあっ、そうや!アレを試そう以前にちょっとだけやってみた競歩っぽいやつ。6キロ過ぎのちょっと上がってるところ [続きを読む]
  • 下半身強化だ
  • 今日は珍しく、チョー久々にジムで筋トレ腹筋攣るかと思った別に追い込んだとかじゃなく、普通にしただけやのにたまにしたらそら攣りそうになるわな目的は神戸マラソンに向けての筋力強化元々筋トレ嫌いなんで、続くとは考えられませんけど腹筋、背筋をして、レッグプレス、レッグカールを軽めの負荷、レスト短めで。いつ以来かわからんくらいの筋トレだったのでしんどかったあとはトレミで20分ほど走って汗かいて終了です。おっ [続きを読む]
  • 2年連続2連戦とはならんかった
  • 昨年に続いて2年連続で神戸マラソンに当選まだ入金はしてませんが期日は7月4日まで。わすれないようにしなければ残念ながら大阪マラソンは落選でしたおそらく再抽選もないやろうから諦めるしかないです諦めるもなにもなんですがねここ半月ほど走ってないので、これから約半年、気合入れて練習やにほんブログ村 [続きを読む]
  • マナーを守れよ
  • あぁ気分悪い月曜日のお勤め、マンデースイムあがりのシャワーでの出来事。僕がシャワーに入る前に向かいのシャワー室に入ってた人がいました。僕が入るときにその人がチラッと見えたんですが「あっ、たぶんこいつマナー悪いやろな」って思ってたら案の定、ガタッと音がしました。タオルやらを入れるカゴを置き場に投げよりましたちゃんと重なってるならまだしも、重なってないし。電気は点けっぱやし、ボディソープとシャンプー [続きを読む]
  • 2018大阪城トライアスロン観戦
  • 今日は大阪城トライアスロンの観戦に行って来ました昨年は1人で観戦に行ったので、エイジのスタートから観ることができたけど、今年は家族も一緒だったのでさすがに朝一に間に合うように付き合わすのは出来ずエイジのスイム観戦は出来ませんでした到着するとちょうどエイジスタンダードのフィニッシュ時間ごろで、『山中アナウンサー、フィニッシュで〜すっ‼?』との声がスピーカーから聞こえてきましたえぇっと、山中アナウンサ [続きを読む]
  • 結構大事な気づきかも
  • 土曜日の夕方ごろから何やらお腹の調子が悪くなって、昨日も胃痛プラス頭痛のため一日中動けず寝てましたせっかくの休みなのにどこにも行けず、家族にはすまんかったです明けて月曜日の今日。朝起きた時はまだ少し調子の悪さが残ってて、戻らなければ練習はナシって思ってたけど、仕事終わりには回復してたのでプールへ。と、そんなことを言っていても、ちょっと動くだけで胃が痛かった日の翌日なので、全快ではないはず。とりあ [続きを読む]
  • 自分の姿に愕然
  • つい先日、自分の姿を映像で見る機会がありまして、ガッカリ、と言うか危機感を持ちました思っているよりも肥えているじゃないか全体的に大きいならいくらかは納得する…いや、納得出来ないな。お腹が出てるまぁ、薄々は気づいていたことやけど、改めて見るとちょっと情けなくなりましたわこりゃいかん、いかんぞ何か対策を…出来るだろうか…無類の甘いもの好きなので、そこをちょっとだけガマンすればいくらかは…でも、甘いも [続きを読む]
  • 東京
  • 1日半の研修という名の東京見物を終えておやつの時間ごろに神戸に戻ってきましたしっかりと目的を果たした後はホテルに荷物を預けて浅草へ初めての浅草でしたけど、ま〜人が多い9割が外国人ちゃうかと思うくらい外国人だらけでした。ろくでなしBLUESに出てくる「金色のウ◯コ」思わずウォーってなりました後は渋谷へ行ってまたまた人の多さに驚き、この後夕食を摂る流れだったので駅の裏側の方へ移動して呑めるところを探したんで [続きを読む]
  • 花の都、大東京?
  • 今日はいつも通り月曜スイム。特に何をしたわけでもなく、600、300、200、100で終了センゴ一発をやろうと思ってたのですが、右肩を回すのが辛くなってきたので仕方なく。トータルが1200になってるところは突っ込まないでくださいねプールから上がって帰宅後は走りに5キロだけですけど、橋を渡るコースを考えて走りました。ペースは6分/キロほどまぁったく上げられませんでした。さて、明日から2日間(厳密に言うと1日半ですが)研 [続きを読む]
  • 何事や⁉?
  • いやぁ、今日は蒸し暑かったですねーウチの会社は屋根がトタンなので今日みたいに陽射しが強いと暑い暑い外から帰ってきたときなんて堪りませんこれからもっと暑くなると思うとゾッとしますさて、今日も5時でキッチリ終業。帰宅してすぐに走りに出ました走り出してすぐに時計を見るとバッテリーの目盛りが1つになってる持つかなぁ…持たんやろなぁ1.5キロ程走って見てみるとローバッテリーで止まってました…やっぱりな以降はペ [続きを読む]
  • 食べてない日は練習ナシ
  • 昨日走ったので、今日をプールに充てると予定していた通りプールに行きました。けど、16:00頃まであった現場仕事が昼食抜きだったため、とても辛い状態でした現場仕事って言っても監督なので作業自体はしないんですが、やっぱ昼抜きは辛い行くかどうかも迷い、どうにか意を決して行ったけど、当然力は入らず、500ほど泳いで上がってしまいました『泳ぎに行った』という自己満足のために行ったようなもんです。僕は練習が終業後の [続きを読む]
  • ストライド
  • 今日は月曜日なので普通ならプールに行くのですが、明日走ることが出来なくなってしまったので、今日走っておくことにしましたなにやら明日は随分と暑いみたいなのでちょうど良かったですわ今日も充分暑かったけど見よ!このバラつきを信号待ちがあったと言ってもこれはバラバラ過ぎ。スピードが遅いのは気にしてないけど、もうちょっと揃えないと。遅いのは気にしてないとか言いながら載せるのがちと恥ずかしかったりしていいん [続きを読む]