dodojp さん プロフィール

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dodojpさん: 人生楽しく、よく食べ、よく遊び、そして減量!
ハンドル名dodojp さん
ブログタイトル人生楽しく、よく食べ、よく遊び、そして減量!
ブログURLhttp://dodojp.hatenablog.com/
サイト紹介文成人病予防で筋トレと有酸素運動を本気で開始。でもグルメはやめられないけど目標体重まで減量を目指す。
自由文何も考えず暴飲暴食を繰り返した結果健康診断でデブの宣告。学生時代より20キロ以上の体重増加で高血圧、高血糖になり肝臓機能障害もあり体がぼろぼろでした。意を決して減量を開始。有酸素運動運動に加え筋トレ、そして無糖ダイエットと今話題の減量方法を取り入れ減量中。たんぱく質はたっぷりとっています❗
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供61回 / 365日(平均1.2回/週) - 参加 2016/07/03 22:00

dodojp さんのブログ記事

  • 寒い冬 暑い夏 その間がやっぱりベスト
  • いやいや、夏ですね!写真の中に飛び込みたくなりますね。目だけでも涼しく感じています!写真の天気の時には早く夏にならないかな、なんて考えていました。しかし、これだけ暑い日が続くととても勝手なもので冬が良かったなって思ってしまいます。結論としてはこの季節が一番過ごしやすいですね。緑も生き生きとして活気が感じられます。現実は空気は蒸し蒸し、セミが鳴いて更に暑さを助長してくれます。そしてトドメに蚊がブン [続きを読む]
  • コーヒーのある生活
  • 最近考えてしまうのですが、コーヒーやスイーツなどは無くても生活は困りません。シンプルライフで不必要をそぎ落としてきましたが、単純に全ての不必要を削いでしますと生活の彩りがなくなり生きている楽しみがなくなってしまいます。生活の中の彩りでデザート、スイーツ、アルコールなど飲食の楽しみ、スポーツ、読書、音楽、映画などの趣味、そしてアロマなどの臭覚の楽しみが挙げられますがこれら全てを切り捨ててしまうと生 [続きを読む]
  • ベランダハーブ 園 ハーブ タイムで料理
  • 我が家のベランダハーブ園で育てているタイムとローズマリーがよく育っています。今日はタイムが伸び放題になっているのを見かねて、少し刈り込みをして料理に使ってみようと思い魚を買いに行きました。健康を考えオメガ3が豊富な青魚を食べてみようと思い探しました。味はちょっと身がボロボロになってしまうのでパス、鯖は匂いがきついのでパス、ありました、コストパフォーマンスが良くて、健康に良くとても美味しいイワシ [続きを読む]
  • サプリメント 老化現象を減速させることができるか?
  • 最近つくづく感じることがあります。メンタル的には自分が30代、いやいや20代とそれほど変わらない、変わっていないと思っていても自分の姿、形を鏡の前で見た時に、あれれ、こんなに変わっってしまった、と感じることがあります。自分としては認めたくないのですが第3者的視点で見た時には、やはり年相応に外観が劣化しているのは否定できない事実です。悔しいですが。では古代より権力者が不老長寿の薬として残酷な、考えただけ [続きを読む]
  • メガネ ブルーライトカット
  • この間家族が暗い部屋の中でパソコンを使っていました。顔を見ると顔だけとても明るい液晶からの青白いライトに照らされていました。まるで撮影でライトを当てられているのかと思うくらいです。ははー、これがブルーライトというものか、と理解できました。こんな光に毎日毎日パソコンに携帯と一日中起きている時間の大半は画面とにらめっこの生活です。Faxや電話で仕事の連絡は今では全てメールでやり取りに変わっています。手書 [続きを読む]
  • tablet タブレットについての考察
  • この写真は昨年購入したIpad proというもので、大きさはA4程度です。ここに来て色々とガジェット機器が増えて整理が必要かなと思うようになりました。IPad の現在の使い方としては、パソコンより手軽にweb検索とか、ちょっとした調べ物に使用をしています。だけども写真のキーボードをつけて本格的な作業はしようとは思いません。これの他にiPad miniを所有していますがこちらの使い勝手は寝る前に寝そべってネットを検索する程度 [続きを読む]
  • WindowsかMacbookか?
  • ひょんなことからMacBook Airが私の元へやってきました。これまでのパソコンは全てWindowsを使用してましたのでMacは初めてになります。これまでにパートナーはMacBook Proを継続して使用しています。子供も中学校の指定でMac、そして高校の時にWindowsへ変更という経歴、多分これはゲームソフトが原因か、と思いますが本人曰く使い勝手の良さでWindowsへ移行したとのことです。そんな環境で今回写真のMacBookAir 13インチ i7を入 [続きを読む]
  • 破壊的進化
  • 香港、中国、日本の街の変化について非常に疑問に思ってしまいます。この2つの写真はロンドンの地下鉄の改札です。自動改札になっていますが建物は当時のままでチケット販売の窓口はそのまま残っています。壁のタイルも当時のままでとてもレトロな感じです。2つ目の写真には壁に時計がかかっていますがこの感じ、とても良い雰囲気ですね、地下鉄の駅入口、通路、ホームです。昔の雰囲気を大切に残していて、それでいて消して不便で [続きを読む]
  • ハーブのある生活
  • 昨年はバジルと獅子唐を栽培し、結構食事を楽しむことができました。スパゲティ、ピザなどに栽培したばかりのフレッシュなバジルをのせてそれだけで本格的な、レストランの様な味わいが楽しめました。バジルは大収穫だったのでジェノベーゼのソースを作ったり乾燥バジルを作って今でも料理に振りかけて楽しんでいます。ですがバジルも獅子唐も虫がつくので結構毎日の手入れが大変でした。今年は何を栽培しようかと考えたときに [続きを読む]
  • AIスピーカーでシンプルライフ オーディオを一新
  • 久しぶりの更新です。最近部屋の中にものが溢れていたので色々考えてしまいました。部屋にあるものである程度の場所を占有しているものにオーディオがあります。以前は大きければ良い音が出るなどと思い、とても大きなアンプ、CDプレーヤー、そしてとても大きなスピーカー、それとは別にテレビの周りにはAVアンプとサラウンドのスピーカーで5個などをおいていてました。そのためそれだけで場所を占有され、コード類でぐじゃ [続きを読む]
  • 街の発展について、考えてしまいます。
  • いろいろな街を訪れると考えさせられてしまいます。中国、香港、日本でもそうですが古い歴史的な建築物を破壊して、新たな近代的なとても綺麗な建物に建て替えることが多く見受けられます。ヨーロッパでは古い建物の建て替えを法律で禁止していて歴史的な街並みを保っています。200、300年前に建てられた住宅でも外観はそのままに、内部は現代風に改装されて暮らしているので景観はとてもクラッシックな、中世の雰囲気をそのままに [続きを読む]
  • Fish & Chips 香港とイギリス
  • 大好物の料理の一つ、イギリスの代表的な料理Fish & Chips フィッシュ アンド チップスを何回か食べてきました。イギリスでは魚の大きさは大体30cmくらいだと思います。流石に大きいですね。イギリス、オーストラリアやカナダの影響が大きい香港でも美味しいFish&Chipsが食べることができます。その一つは家の近くにあるFish & Chickというレストランでフィッシュ アンド チップスの専門レストランでイギリスで食べるものと味に [続きを読む]
  • 正斗麺粥専家
  • 香港に戻り早速行って来ました。お粥と麺のレストラン『正斗麺粥専家』です。英語名はTasty Congee & Noodle Wantun shopです。このレストランは要はワンタン麺屋さんで街中にあるものより清潔感もありワンタン、お粥の高級レストランといったところです。今回はイギリス料理で脂っこい食事ばかりでしたので、久しぶりにお粥が食べたくなりこのレストランにしました。場所はセントラルのIFC 2Fにあります。行った時間が午後3:00 [続きを読む]
  • 今朝ロンドンの地下鉄で爆発
  • 今朝のロンドンでは地下鉄で爆発があり街中がヘリコプターやパトカーが行き来してものものしい雰囲気です。ロンドンではホテル、学校、銀行など諸手続きで地下鉄を頻繁に利用しているので困ったものです。ただですらロンドンの地下鉄は故障が多くよく路線がストップしているので今日は尚更困ったものでした。先ほどイギリスの警察庁のスコットランドヤードが発表したところでは、まだ十分な情報がないので電話番号を伝え提供を呼び [続きを読む]
  • 北朝鮮、「核兵器で日本を海へ沈め国連を廃墟に」と威嚇
  • またあの国のあの人が問題発言をしました。一国の元首たる人物はこれまで歴史的にも、相当の教育を受け国家のために、国民の為に何が国家の利益をもたらすか、思慮的にあったと思います。もうなんと言って良いのか、ならず者国家という言葉が非常に適切に表現していると思います。そんなならず者が原爆、水爆を手中に収め世界の力のバランスが崩れ去ろうとしていて非常に危機的状況に感じてなりません。 [続きを読む]
  • King's College London 到着です。
  • 昨日朝ロンドン到着後ホテルにチェックインを済ませ、大学まで行って来ました。先づ最寄りの駅Waterlooまで行きそこから歩いて4分くらいです。イギリスでよく使われる赤色のスクールカラーがすごいインパクトがあります。これから通うことになる法学部は違う場所の別校舎になるようです。言って見れば、御茶ノ水の駿河台に点在している(今はわかりませんが)明治大学のような感じでしょうか? 街中にある大学ですので一箇所の敷地 [続きを読む]
  • ヒースロー空港に到着
  • 夜中のフライトで朝6:50です。イミグレはNON EUという分類に並びますがディズニーランドの入り口のようで幅25mくらいのの長さが13往復、26回の右から左への移動が必要です。EUの人は左側でガラガラ、右はNON EUでこの時間はアメリカからの便が多いいのかアメリカ人が多いいようです。イミグレで何でイギリスに来たか?何日か?と質問され大学入学手続き、生活準備の為説明するとアッサリとハンコウを押してくれました。ちなみ [続きを読む]
  • ロンドンへ出発
  • 香港国際空港の1番ゲートから出発です。1番ゲートとはさい先良さそうです。でも昨日の夜は仕事の後でホテルの手配をして荷造りをしてなんだかんだで1時半まで起きていて、5:30am起床後いろいろとやるべきことをやり映画を観て今11:45pmです。かなり眠気が襲ってきていますので一気に寝てしまいそうです。フライト時間は13hrsあるので寝ても寝ても到着まで時間がたっぷり、お尻が痛くなるので長距離は行きたくないのが本音です。 [続きを読む]
  • 今日の夜中ロンドンへ、pacific Placeで一休み
  • いよいよ今日の夜中にイギリスへ出発です。昨夜にbooking .comというサイトでホテルの予約を済ませ、全ての準備が整い今日は銀行でポンドを用意しやっと準備が整いました。とても疲れましたので今5:25pmPacific PlaceのStarbucksでティータイムです。子供の大学入学の準備という名目を付け家族でロンドンに行き一緒に準備をするという名目でしばし休暇です。ロンドン近辺の気温ですがすでに10度位まで下がっているようですので衣 [続きを読む]
  • 香港 閉ざされた言論の自由と民主化
  • 以前にも書かせていただきましたが、またもや共産党の締め付けによる言論の自由の規制が表立って来ました。香港の名門校である中文大学で起きた一件です。中文大学の学生が校内で香港独立のスローガンを挙げたことに端を発し、大学側はこの活動を意見と判断したことにあります。大学側は香港は中国の一部であるため中国の法律に則り違法である判断を出しました。大学側の判断にCityUniversityの学生が反論のサポートを始めまし [続きを読む]
  • イギリスの学生ビザ Tier 4
  • 先程パスポートセンターから連絡があった様です。やっと香港まで届いたので新聞にあった様にコーズウェイベイのビザセンターへ取りに来てください、とのことです。来週火曜日の出発予定でしたので実際の稼働日としては前日ビザ受け取りですので本当に滑り込みセーフでした。やっぱり政府が動き出した効果だったのでしょうかね?それにしても日本のニュースでは全く話題になっていませんが、香港では700名近い人数が影響を受け [続きを読む]
  • 人格
  • よく考えることがある。日本社会では香港よりさらに厳格でしょう。友人関係では上下ということはありませんが組織には上下関係が存在します。年齢が上、会社で地位が上、入社が先などです。入社したての若い方々はこの条件全てが下位になるのですがある程度の年齢を重ねますと逆転現象が発生し面白くなります。へ、この人の指示に?とか、心の中で色々と思うことがあると思います。その上下関係が人格と比例するかというとそうでも [続きを読む]
  • ミニマルライフ、シンプルライフ
  • 以前にも書いたのですが今の生活にはミニマルライフが適切な生き方ではないかと思っています。香港生活で否応なしの家賃値上げを受けて度重なる引っ越しで家の大きさの変化もあり持っているものを必然的に処分してきて実感しています。以前はとりあえず欲しければ買ってしまう、気に入れば色違いも買う、などで不必要なものを相当抱え込み、今思えば家が物が多く、言って見れば倉庫になっていました。そして大半は使われず興味 [続きを読む]
  • 郷に入れば郷に従う、香港編2
  • 郷に従う、で思い出したのでパート2を書きます。7、地下鉄に乗るとドアの前で止まり奥へと詰めない。混んでいてもそれはドアの前で奥は空いていたりします。急いでいたりして乗れないときは『つめてー』と叫びたくなります。8、地下鉄で混雑時に日本では結構無理に押し込んで乗ってきますが香港ではある程度混むと乗りません。日本の感覚でグイっと押して乗るのはマナー違反様です。狭い香港そんなに急いでどこに行く、です。 [続きを読む]
  • イギリスへの出発 Tier4 未だ
  • いよいよイギリスへの出発日がカウントダウンになっています。残るところ後6日。昨日英国まで電話で状況の確認を入れましたところ送付したとの回答がありました。SCM情報ではビザの発行がすみパスポートがやっと戻り始め学生への引き渡しが始まった様です。しかしこの切迫詰まりました現状ではもっと情報が必要です。①いつ発送したのか??発送した手段??いつ届くのか?問い合わせましたが回答はありませんでした。遅延して [続きを読む]