いの丸 さん プロフィール

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いの丸さん: いの丸の断酒日記
ハンドル名いの丸 さん
ブログタイトルいの丸の断酒日記
ブログURLhttp://tinomarukun.hatenablog.com/
サイト紹介文アラフォーサラリーマンです。このままでは酒に殺されるんじゃないかと思い、再び断酒に挑戦します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2016/07/04 18:34

いの丸 さんのブログ記事

  • 目先の現実から目を逸らす生き方
  • 昨日も飲んでしまった。ストロングゼロ一本にハイボール一杯。2杯目のハイボールは余計だった。一人だからか、それとも体が疲れているからか、最近は以前ほど酒が飲めなくなった気はする。次の日は爽快な目覚めではないが、二日酔いでしんどいというわけでもない。しかし、体調は良くはない。体調が良くないと気分も憂鬱になる。酒の量が減ったのはいいことかもしれないが、相変わらず未練がましいナンパ者だ。言い訳ばかりの人生 [続きを読む]
  • 今日は酒飲まないでいられるか
  • 嫁さんが実家に帰っていて、私は家に独りです。今朝は雨。雨の日は嫁さんがバス停まで車で送ってくれたのですが、今日は傘をさしてバス停まで歩きました。食生活もめちゃめちゃ。仕事から帰ったら即席麺の世話になっています。最寄りのスーパーが改装工事で閉店してしまってて、買い物にいけないのがツライところです。まともな食事は昼飯の社畜飯だけという。昨日はいつものストロングゼロを一本飲み干し、ハイボールを一杯。勢い [続きを読む]
  • 相変わらずのダメダメ人生
  • しばらくブログの更新が止まってました。酒を止めたいけどやっぱりまだダラダラと飲み続けています。こんなんじゃダメだと思いながらも夕方になるとソワソワする。駅の売店でストロングゼロという名の薬物を206円で購入する。空きっ腹の胃袋に炭酸とともにアルコールが流れ込む。そして、酔う。帰宅してさらにハイボールを数杯飲む。それで一日は終了。創造的なことは何一つできない。こんな感じでまるで矢のように時間だけが過ぎ [続きを読む]
  • 明日はよく晴れるそうで
  • ストレスフルな仕事が終わり、先ほど家に着きました。今日も寒い日でしたね。体が冷えきっていたものですから平日としては珍しく湯船にお湯をはってほっこりしております。会社帰りのSTRONG缶の誘惑を振り切り、何とか今日一日断酒出来そうです。あとは軽くご飯を食べて睡眠薬を飲んで寝るだけ。そうそう!明日はここ静岡は晴天に恵まれそうで、朝から弁当を作ってハイキングに行く予定です。帰りに温泉にでも行ってこようかな。雪 [続きを読む]
  • 断酒のパターンを押さえておく
  • 昨日は飲まずに過ごすことができました。よかった。私の場合、まず帰りの東京駅の売店が酒の誘惑を受ける第一関門です。ここを早足で突破し、駅のホームに急ぐことが肝心です。そして家についてから、炭酸水を勢いよくがぶ飲みします。そしたら不思議と脳が一瞬酔ったような状態に。食事を済ませたら睡眠薬を飲んでしまう。そしたら高ぶった神経がすーっと落ちていきますので、飲酒欲求も同時に減っていきます。そうこうしているう [続きを読む]
  • 何度でも
  • もうずっとズルズルと酒浸りの生活が続いています。体調も決して良くなくて、いいことなんてないのにやめられない。一度飲むとまたすぐに元の木阿弥。それでもまた挑戦するよ。そう、何度でも。 [続きを読む]
  • 私の妄想
  • 最近、本気で人生リセットしたいという気持ちが強くなってる。そんな調子だから今週は酒に逃げてしまった。気分も悪く、会社に行くこともできなかった。今の生活を完全にリセットするというのは具体的に言うと離婚して仕事も辞めて親兄弟との縁も切って知らない土地でひっそりと生きていくということ。今すぐそうできればいいですが、妄想だけにしときます。 [続きを読む]
  • 奨学金200万円をついに完済した
  • 昨日は嫁さんと伊勢丹の寿司屋に行って来ました。仕事が早く終わったのと奨学金完済を祝ってちょっと贅沢しようということになりまして。社会人になって15年。毎月12300円をコツコツ返済し続け、9月で完済しました。育英会から完済証明書みたいなハガキが先日届きました。これからは毎月の返済はありません。マンモスうれぴー!昨日は奮発しておつまみの刺身も注文し、普段は頼まない一品料理も頼んだりしてひとときを楽しみました [続きを読む]
  • また振り出しに戻ってしまった
  • 10/4から再出発した断酒生活ですが、終わりは突然やってきました。連休の昨日、飲んでしまいました。捨てきれなかった4Lのウィスキーのペットボトル(こういうのに手を出してることがアル中の裏付けなんですよね)に手が伸びてしまったのです。せっかく積み上げた積み木がガラガラと音を立てて崩れていきました。でも、正直、1か月ぶりに飲んだウィスキーは激マズかったです。げっぷなんかするともう臭い臭い。気持ち悪い。口直し [続きを読む]
  • 残業地獄の一週間が終わった
  • やっと社畜から解放され、人間になれました。明日から3連休です。今週は残業地獄の一週間でした。毎日残業でおまけに昼夜逆転のアメリカと深夜12時から電話会議を連日入れられ、毎日寝たのは深夜2時でした。出社時間は少し遅らせることはできましたけど、睡眠時間は削られるし、それに深夜2時から寝ると疲れが全然回復しません。次の日も頭がぼーとするし、少し痛い。まぶたも重いし体調はよろしくありません。ただ、連日こういう [続きを読む]
  • 朝から下痢に悩まされる
  • 酒ばかり飲んでいた頃はしょっちゅう下痢をしてました。それでなくとも腹は弱いほうで、それにプラスアルファで酒が大量に入った翌朝はひどいものでした。家を出る前に最低でも2回はトイレにいって用を足すのですが、なぜか家を出て歩いていると便意をもよおします。しかも突発的にくる場合が多かったですね。しかもビッグウェーブが!断酒するとこの朝の突発的ビッグウェーブは激減します。これは断酒のメリットのひとつといって [続きを読む]
  • 断酒20日目前後で完全に酒が抜けたような気がします
  • 断酒を再開してちょうど20日間が過ぎました。この間、何度か再飲酒してしまいかけましたが、何とか継続できています。断酒が板についてくるのは私の場合、どうやら20日間くらいみたいです。禁断症状かどうかわかりませんが、この間やたらとタバコの刺激を脳が求めていました。タバコと酒。この相性がいいものですから、「酒をくれないならせめてタバコだけでもおくれ!」と脳が叫んでいる気がしています。何とも言い表せない焦燥感 [続きを読む]
  • 断酒の神様からの贈り物
  • 昨日は久々に睡眠薬を飲まずに寝た。結果、心地よい眠りを得られてすっきりした目覚めだ。それにいい夢もみた。夢の内容は4つあったはずで、何度も思いだそうとしているのだけれど2つしか思い出せない。一つは私が中高の頃大好きだったロックバンドであるブルーハーツのライブの夢。ライブの最前列でヒロトやマーシーのパフォーマンスを見ていた。夢の中で興奮していた。二つ目は講習を受けている夢。講習の内容は思い出せない。だ [続きを読む]
  • この得体の知れないソワソワ感はなんなんだ
  • 私は10年ほどタバコもやってました。結婚を機にやめてかれこれ10年近く経ちます。酒を飲みながらタバコをよく吸ったもんです。この二つの薬物は相性がいいのでしょうね。酒を飲んでいても飲まなくてなっても時折得体の知れない渇望感に悩まされています。そんな時は妙に気分がソワソワしたり、無意識に歯を食いしばったり、体に力が入って緊張した状態です。こうしてブログを書いている今でさえ舌先がピリピリする感じで不快だし、 [続きを読む]
  • アルコールと恒常性について
  • 昨日は寒さ対策して寝ましたが、今度は逆に寝入るのに時間がかかって結局睡眠不足に。今朝も起きるのが辛かった。なんだか体も怠くて風邪をひいたような症状だったから一瞬会社を休むことも考えました。でも、起きて活動を開始すると問題なくなるので今日も出勤です。酒を体に入れなくなって2週間。体重が少し減っただけで相変わらず体調は絶好調とは言い難い。なんでだろ?人間の体って、恒常性といって外部の環境が変わっても体 [続きを読む]
  • 朝の温かい日本茶は最高だ
  • 昨日はうっかり薄着で寝てしまい、真夜中に寒くて目が覚めました。毛布をしっかりかぶって寝ましたが、それでもちょくちょく寒さで目が覚めたため、今日は寝不足気味。朝起きるの辛かったです。酒のみの時も朝は昨日の酒がまだ残っていて、これまた違う辛さがあるのですが、素面でも朝は辛いものです。でも、朝一番お湯をわかして急須で日本茶をいれるとほっこり。体もポカポカ。こりゃいいや。夏は冷たい水をがぶ飲みしてましたけ [続きを読む]
  • 静岡のブランド豚
  • 私は酒も好きでよく飲んでましたが、お茶も酒に負けないくらい飲んでいました。そうですね、量にして一日最低一リッターは飲みます。多いときは二リッターいくでしょうか。水代わりにお茶を飲むのが習慣なんです。最近は茶葉と急須を会社に持ち込んでお茶を啜っているくらいです。こんな社畜なかなか見つからないんじゃないでしょうか?あなたの周りにいますか?ところで私の住む静岡ではちょっと有名なブランド豚としてTEA豚とい [続きを読む]
  • 酒やめたら体があちこち痛い
  • 毒物である酒をやめたら体調がよくなることを期待していたんですけど、何だか調子はイマイチ。今日は雨がシトシト降って肌寒いし、秘湯の温泉を目指してドライブするも崖崩れで道路が通行止め。運も私を見放している。頭も痛い。頭痛である。風邪か?先週は謎の胃痛にも悩まされた。ただ少し顎についた脂肪が薄くなってきた気がする。私の場合、体重が減ると顎の贅肉が一番最初に落ちるようだ。これは過去の経験則からも言えること [続きを読む]
  • 胃が痛い
  • 昨日は体調も優れず、7時半に帰宅してご飯を食べて9時には寝ました。すると夜中の2時にまた胃痛で目が覚めました。温かい牛乳を飲むといいと思ってレンジで牛乳を温めて飲みました。一時的に痛みは和らぎ、その後また寝ることができました。うーん。アニサキスだともっと激痛が襲うらしいし、いったい原因はなんだろう。今日午前中様子をみて、痛みがぶり返すようならやっぱ医者に診てもらおう。昨日も無事断酒継続です。おわりこ [続きを読む]
  • この胃痛はアニサキス食中毒によるものかも
  • 昨日は寝苦しい夜でした。それに加えて早朝に胃の不快感で目が覚めました。お腹が減り過ぎた時に似た不快感だったため、晩飯食うのが早すぎて腹が減ったのかもと思っていましたが、今日一日時おりチクチク胃が刺すように痛みます。膨張感もややあります。思ったのが、昨日のサンマの刺身です。アニサキスという寄生虫が潜んでいる場合があるらしい。私はアジ、イワシ、サンマといった青魚が大好きで今までも刺身はたくさん食べてき [続きを読む]
  • 酒を止めると腹が減る?
  • 酒をやっている頃から夜ご飯は極力ご飯や麺といった炭水化物をとらないように気を付けていました。いわゆる低炭水化物ダイエットというやつですね。昨夜も早めの夕食をとりました。内容はサンマとイワシのお刺身とスーパーの惣菜売り場で買った鶏の唐揚げ二個とサラダ、そして具だくさん味噌汁です。これに炭酸水を1リットル。レモン汁を入れて飲みます。これだけでお腹は一杯。なんですが・・・明け方4時半頃に耐えがたき空腹で目 [続きを読む]
  • 明日は弁当を作るのだ
  • 明日明後日と出勤です。仕事なんてしたくないですが、しょうがないですね。稼がないとね。ところで、私、明日から弁当を作って会社で食べようかと思っています。せっかく伝統工芸品である井川メンパを買ったしその方が安いですからね。毎日鶏舎みたいに狭いオフィスで仕事して毎日みんなと同じ仕出し弁当を食べてましたが、これだと社畜感がハンパないなと。昼飯は節約も兼ねてお弁当持参にしたいと思います。毎晩の晩酌を止めた分 [続きを読む]
  • 昨日の飲酒欲求はヤバかった(;・∀・)
  • 人間、暇になるとろくなことを考えないものです。昨日の飲酒欲求は空腹も重なったせいもあってヤバかった(;・∀・)。空腹を紛らわすために間食を増やすと太った体がさらに太るのでよろしくない。かといって波状攻撃を仕掛けてくる飲酒欲求をどうにかしてしのぎたい。やはりここは炭酸水の出番です。シュワシュワ感とレモン汁の風味がいい感じで飲酒欲求をリセットしてくれますもんね。アル中の心強い友です。今日も静岡は見事な秋 [続きを読む]
  • 空腹と暇は断酒の大敵と知る
  • 空腹は飲酒欲求を高めてしまうことはよく言われることですよね。特に空腹と暇が重なると飲酒欲求はマックスになります。今がまさにそんな感じです。こういう時はもう大人しく寝るしかありません。睡眠導入剤はもらってますから、それを飲んで寝ます。寝てる間は飲酒欲求もなければ飲んでしまうこともないのです。では、おやすみなさい。 [続きを読む]