いの丸 さん プロフィール

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いの丸さん: いの丸の断酒日記
ハンドル名いの丸 さん
ブログタイトルいの丸の断酒日記
ブログURLhttp://tinomarukun.hatenablog.com/
サイト紹介文アラフォーサラリーマンです。このままでは酒に殺されるんじゃないかと思い、再び断酒に挑戦します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供41回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2016/07/04 18:34

いの丸 さんのブログ記事

  • 断酒5日目
  • 今朝は気温はそこそこ暖かいものの、朝から小雨が降るあいにくの天気です。昨日も断酒は成功。今日で5日目となります。平日は飲まないというルールを何とか守れたことになります。今日は金曜日なので多分私は飲んでしまうでしょう。それでも平日飲んでいないぶん、体への負担が軽減されていることには変わりありません。どか飲みしたら意味はありませんが。一日純アルコール量80g?を毎日摂取した場合、7日で560gです。これが平日の [続きを読む]
  • 断酒4日目
  • 今日は一段と暖かく、春は目前という予感がします。こんなに暖かい朝は久しぶり。コートも少し薄手のものに変えました。昨夜も炭酸水で逃げ切り。ところで、卵って最近までコレステロールを増やすというので一日一個までと言われてましたよね。どうやらその定説は覆されたようで、むしろ一日3個とか4個くらい食べることを推奨していたりします。それくらい卵って栄養価が高く、たんぱく質を効率よく取れるということなのでしょう。 [続きを読む]
  • 断酒3日目
  • 今朝もいい天気だ。それに暖かい。断酒3日目ともなるとアルコールが体から抜けてすごく体の調子がいい。肌の色つやもいいと思う(おぢさんには関係ないが…)。まぁそれくらい体の回復力が戻ったということ。今日は水曜日か。今日も仕事をこなして酒を飲まずにしっかり休養しよう。おわりこっちのブログもやってます。http://www.happyrihito.com [続きを読む]
  • 断酒2日目
  • 昨日は飲まなかった。夜ご飯は昨日の残りの刺身だったから、飲みたい気持ちもあったが、炭酸水で誤魔化した。炭酸水は意外と効く。脳がアルコールと勘違いして若干酔った錯覚がするのは不思議です。取り敢えず金曜日までは飲まない。それだけでも体に与える負担はぐっと減ると思います。やらないよりはマシかと。おわりこちらのブログもやってます。http://www.happyrihito.com [続きを読む]
  • 断酒5日目
  • 5日目の朝を迎えました。昨日は嫁さんと行きつけのイタリアンで夕食を楽しみました。最初から私が車を運転することを決めておいたから飲酒欲求はそれほどでず、食事を楽しめたと思います。ただ、夜寝つきが悪くなりました。普段からマイスリーを一錠飲んで寝るのですが昨夜はそれでも寝付けず、途中でもう一錠飲みました。断酒の副作用かもしれません。おわりこっちのブログもやってます。http://www.happyrihito.com [続きを読む]
  • 断酒4日目
  • 昨日も飲まずに寝ました。なので今日は断酒4日目です。4日間だけですが、その間アルコールが一滴も体に入らない状態なので体調はいいです。体が喜んでいます。体力も回復しているようです。今日も飲まずに過ごせればいいのですが。いつまで続くかは分かりませんが、もう少し続けたいです。おわりこっちのブログも更新中です。http://www.happyrihito.com [続きを読む]
  • 断酒3日目
  • 昨日も飲まなかったから今日は断酒3日目ということになります。いつまで断酒出来るか分かりませんし、一生飲まない自信は全くありませんが、あまり考えないようにしたい。記録を付けておくだけでもとりあえず意味はあるかな。飲んでしまったらまた一から始めればいい。おわり [続きを読む]
  • ようやく一息
  • ここ1ヶ月くらいは酒浸りの生活でした。祖母が亡くなって1週間は酒なしで喪に服していましたが、一度飲み出すと容易に止めることができません。酒は怖い飲み物です。体に悪いとわかっていても飲み続けるのですから。昨日は前の日に飲み過ぎて調子が良くなかったこともあり、炭酸水でうまく飲酒欲求を誤魔化せました。連続飲酒記録がこれで止まりました。今朝は体の調子も戻って気分もいいです。こんな日が続けばと思います。おわり [続きを読む]
  • 喪に服すということ
  • 肉親がなくなったら喪に服すという文化がある。私はまさにその最中だ。昔は喪中は酒肉を絶って静かに家で過ごしたらしい。さすがに何日も仕事を休む訳にはいかないし、飯もしっかり食べないといけない。しかし、故人の死を悼み、暴飲暴食を慎もうと思う。特に酒は思考を麻痺させ、悲しみを一瞬和らげる効果があるが、一旦深みにハマると抜け出すのが大変だ。それに悲しみから目をそらすだけであり、酒が問題を解決してくれることは [続きを読む]
  • 1月19日に義理の祖母が亡くなりました
  • 享年85でした。早朝、嫁さんからのメールで亡くなったことを知りました。仕事は休んですぐに駆けつけました。老衰でした。仮通夜、通夜、告別式と一連の儀式が終わり、無事に送ることができました。いつまで続くかはわかりませんが、これを機にまた酒を辞めたいと思ってます。少なくとも19日、20日、そして今日と酒は飲んでいません。これから車で自宅に戻ります。祖母が此の世を去るとき、ついでに私の飲酒欲求も持っていってくれ [続きを読む]
  • 目先の現実から目を逸らす生き方
  • 昨日も飲んでしまった。ストロングゼロ一本にハイボール一杯。2杯目のハイボールは余計だった。一人だからか、それとも体が疲れているからか、最近は以前ほど酒が飲めなくなった気はする。次の日は爽快な目覚めではないが、二日酔いでしんどいというわけでもない。しかし、体調は良くはない。体調が良くないと気分も憂鬱になる。酒の量が減ったのはいいことかもしれないが、相変わらず未練がましいナンパ者だ。言い訳ばかりの人生 [続きを読む]
  • 今日は酒飲まないでいられるか
  • 嫁さんが実家に帰っていて、私は家に独りです。今朝は雨。雨の日は嫁さんがバス停まで車で送ってくれたのですが、今日は傘をさしてバス停まで歩きました。食生活もめちゃめちゃ。仕事から帰ったら即席麺の世話になっています。最寄りのスーパーが改装工事で閉店してしまってて、買い物にいけないのがツライところです。まともな食事は昼飯の社畜飯だけという。昨日はいつものストロングゼロを一本飲み干し、ハイボールを一杯。勢い [続きを読む]
  • 相変わらずのダメダメ人生
  • しばらくブログの更新が止まってました。酒を止めたいけどやっぱりまだダラダラと飲み続けています。こんなんじゃダメだと思いながらも夕方になるとソワソワする。駅の売店でストロングゼロという名の薬物を206円で購入する。空きっ腹の胃袋に炭酸とともにアルコールが流れ込む。そして、酔う。帰宅してさらにハイボールを数杯飲む。それで一日は終了。創造的なことは何一つできない。こんな感じでまるで矢のように時間だけが過ぎ [続きを読む]
  • 明日はよく晴れるそうで
  • ストレスフルな仕事が終わり、先ほど家に着きました。今日も寒い日でしたね。体が冷えきっていたものですから平日としては珍しく湯船にお湯をはってほっこりしております。会社帰りのSTRONG缶の誘惑を振り切り、何とか今日一日断酒出来そうです。あとは軽くご飯を食べて睡眠薬を飲んで寝るだけ。そうそう!明日はここ静岡は晴天に恵まれそうで、朝から弁当を作ってハイキングに行く予定です。帰りに温泉にでも行ってこようかな。雪 [続きを読む]
  • 断酒のパターンを押さえておく
  • 昨日は飲まずに過ごすことができました。よかった。私の場合、まず帰りの東京駅の売店が酒の誘惑を受ける第一関門です。ここを早足で突破し、駅のホームに急ぐことが肝心です。そして家についてから、炭酸水を勢いよくがぶ飲みします。そしたら不思議と脳が一瞬酔ったような状態に。食事を済ませたら睡眠薬を飲んでしまう。そしたら高ぶった神経がすーっと落ちていきますので、飲酒欲求も同時に減っていきます。そうこうしているう [続きを読む]
  • 何度でも
  • もうずっとズルズルと酒浸りの生活が続いています。体調も決して良くなくて、いいことなんてないのにやめられない。一度飲むとまたすぐに元の木阿弥。それでもまた挑戦するよ。そう、何度でも。 [続きを読む]
  • 私の妄想
  • 最近、本気で人生リセットしたいという気持ちが強くなってる。そんな調子だから今週は酒に逃げてしまった。気分も悪く、会社に行くこともできなかった。今の生活を完全にリセットするというのは具体的に言うと離婚して仕事も辞めて親兄弟との縁も切って知らない土地でひっそりと生きていくということ。今すぐそうできればいいですが、妄想だけにしときます。 [続きを読む]
  • 奨学金200万円をついに完済した
  • 昨日は嫁さんと伊勢丹の寿司屋に行って来ました。仕事が早く終わったのと奨学金完済を祝ってちょっと贅沢しようということになりまして。社会人になって15年。毎月12300円をコツコツ返済し続け、9月で完済しました。育英会から完済証明書みたいなハガキが先日届きました。これからは毎月の返済はありません。マンモスうれぴー!昨日は奮発しておつまみの刺身も注文し、普段は頼まない一品料理も頼んだりしてひとときを楽しみました [続きを読む]
  • また振り出しに戻ってしまった
  • 10/4から再出発した断酒生活ですが、終わりは突然やってきました。連休の昨日、飲んでしまいました。捨てきれなかった4Lのウィスキーのペットボトル(こういうのに手を出してることがアル中の裏付けなんですよね)に手が伸びてしまったのです。せっかく積み上げた積み木がガラガラと音を立てて崩れていきました。でも、正直、1か月ぶりに飲んだウィスキーは激マズかったです。げっぷなんかするともう臭い臭い。気持ち悪い。口直し [続きを読む]
  • 残業地獄の一週間が終わった
  • やっと社畜から解放され、人間になれました。明日から3連休です。今週は残業地獄の一週間でした。毎日残業でおまけに昼夜逆転のアメリカと深夜12時から電話会議を連日入れられ、毎日寝たのは深夜2時でした。出社時間は少し遅らせることはできましたけど、睡眠時間は削られるし、それに深夜2時から寝ると疲れが全然回復しません。次の日も頭がぼーとするし、少し痛い。まぶたも重いし体調はよろしくありません。ただ、連日こういう [続きを読む]
  • 朝から下痢に悩まされる
  • 酒ばかり飲んでいた頃はしょっちゅう下痢をしてました。それでなくとも腹は弱いほうで、それにプラスアルファで酒が大量に入った翌朝はひどいものでした。家を出る前に最低でも2回はトイレにいって用を足すのですが、なぜか家を出て歩いていると便意をもよおします。しかも突発的にくる場合が多かったですね。しかもビッグウェーブが!断酒するとこの朝の突発的ビッグウェーブは激減します。これは断酒のメリットのひとつといって [続きを読む]
  • 断酒20日目前後で完全に酒が抜けたような気がします
  • 断酒を再開してちょうど20日間が過ぎました。この間、何度か再飲酒してしまいかけましたが、何とか継続できています。断酒が板についてくるのは私の場合、どうやら20日間くらいみたいです。禁断症状かどうかわかりませんが、この間やたらとタバコの刺激を脳が求めていました。タバコと酒。この相性がいいものですから、「酒をくれないならせめてタバコだけでもおくれ!」と脳が叫んでいる気がしています。何とも言い表せない焦燥感 [続きを読む]
  • 断酒の神様からの贈り物
  • 昨日は久々に睡眠薬を飲まずに寝た。結果、心地よい眠りを得られてすっきりした目覚めだ。それにいい夢もみた。夢の内容は4つあったはずで、何度も思いだそうとしているのだけれど2つしか思い出せない。一つは私が中高の頃大好きだったロックバンドであるブルーハーツのライブの夢。ライブの最前列でヒロトやマーシーのパフォーマンスを見ていた。夢の中で興奮していた。二つ目は講習を受けている夢。講習の内容は思い出せない。だ [続きを読む]
  • この得体の知れないソワソワ感はなんなんだ
  • 私は10年ほどタバコもやってました。結婚を機にやめてかれこれ10年近く経ちます。酒を飲みながらタバコをよく吸ったもんです。この二つの薬物は相性がいいのでしょうね。酒を飲んでいても飲まなくてなっても時折得体の知れない渇望感に悩まされています。そんな時は妙に気分がソワソワしたり、無意識に歯を食いしばったり、体に力が入って緊張した状態です。こうしてブログを書いている今でさえ舌先がピリピリする感じで不快だし、 [続きを読む]