あまち さん プロフィール

  •  
あまちさん: 青汁まとめちゃんねる
ハンドル名あまち さん
ブログタイトル青汁まとめちゃんねる
ブログURLhttp://aojiru-sensei.com/
サイト紹介文『幅広い世代に健康と美容を』をコンセプトに青汁の効果に特化した総合情報サイトです。
自由文青汁の健康・美容に関する効果ならおまかせ!
健康になりたい、美しくなりたい全ての方に有益な情報を発信しています!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供76回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/07/07 11:55

あまち さんのブログ記事

  • 【痛風の原因】青汁にプリン体は含まれているの?
  • 「プリン体カット」や「プリン体ゼロ」など、プリン体の量が何かと話題になっています。多く摂り過ぎると痛風の原因になると言われれば、確かに気になるところです。でも、実のところその正体はよくわかりません。しかもこのプリン体、青汁に多く含まれていると噂になっています。実際はどうなのか、青汁の内容物やプリン体の正体について、解説していきます!野菜不足解消の救世主、青汁とは?青汁は、偏った食生活から起こる野菜 [続きを読む]
  • 青汁でも使われるモロヘイヤの栄養素と効果・効能は?
  • はるか昔、エジプトの王様の病気を治したことから「王様の野菜」と呼ばれるようになったモロヘイヤ。健康効果と美容効果に優れることからクレオパトラも食べたと言われる、栄養価が高い夏に旬を迎える緑黄色野菜の1つです。豊富な栄養素を含んでいることで注目され、現在では青汁の原料としても使われています。モロヘイヤってどんな野菜?モロヘイヤは、インドから中近東が原産の一年草です。日本に入ってきたのは1950年代後半で [続きを読む]
  • 【結石の危険性】気になるシュウ酸、青汁の含有量と予防法は?
  • 食べ物にはさまざまな成分が含まれていて、中には体に悪影響を与える成分もあります。結石の原因を作り出してしまうシュウ酸は、その筆頭と言えそうです。青汁にもわずかながら含まれているので、気をつけたいポイントなどを押さえておきましょう。そもそもシュウ酸ってなに?症状は?葉物野菜にあるピリッとしたえぐみ、このえぐみの正体の1つがシュウ酸です。パイナップルなどを食べて口内が荒れる原因もシュウ酸の影響です。こ [続きを読む]
  • 健康にも美容にも!ブロッコリーの栄養が効果的?
  • サラダやメイン料理の付け合わせなど、食べる機会が多いブロッコリー。何気なく食べていますが、実は栄養成分がとても豊富で、美容やダイエット、健康にも良い効果や効能が期待できる野菜なのです。ブロッコリーにどんな栄養素が含まれ、効果効能にはどんなものがあるのか、確認してみましょう。ブロッコリーって、実はこんな野菜ブロッコリーは、キャベツの1種がイタリアで品種改良されて現在の姿になったと言われています。食べ [続きを読む]
  • 【お茶や青汁で話題】桑の葉の効果・効能について
  • 古くから薬効が認められ、人々の生活に深く関わってきた植物の1つ、桑の葉。現在では、青汁の原料をはじめ、お茶やサプリなどにも利用されています。実際、どんな栄養が含まれ、どんな効果や効能があるのか、気になるところです。桑の葉ってどんな植物?期待できる効果は?桑の葉は中国で漢方の原料として利用され、日本にもその利用法が伝わった植物です。庶民の間では、葉をお茶にして飲むのが一般的ですが、若い葉は天ぷらにし [続きを読む]
  • 【スーパーフード】明日葉の青汁でおいしくダイエット効果!
  • きれいに健康的なダイエットを成功させるために、青汁が効果的だとご存知でしたか?健康に必要な栄養素が豊富に含まれているのはもちろん、原料それぞれに特有のダイエットに効果のある栄養素も入っているんです。青汁に含まれた栄養素が、ダイエットの理想であるキレイ痩せをサポートしてくれるのです。明日葉の青汁がダイエットに効果的?青汁といえば、ケールや大麦若葉、明日葉が三大原料として有名です。特にケールは、アメリ [続きを読む]
  • ダイエットに必要な栄養素とは?青汁などおすすめの置き換え食品も
  • ダイエットの基本は、カロリーカットです。摂取するカロリーより、消費するカロリーを多くすれば、必ずダイエットは成功するはずです。そこで多くの方がトライするのは、カロリーを抑えるために食事の量を減らすことです。ところが実際に食事を減らすダイエットを行うと、体重とともにバストもぺたんこに体重は減らないのに肌荒れがひどくなった痩せたけど体調が優れないなど、本当の意味でダイエットに成功したとは言い難い状況に [続きを読む]
  • 【免疫UP】明日葉青汁に含まれるLPSの効果や含まれる食品は?
  • 昔から長寿の秘訣や、滋養強壮に効果があると言われ、現在も健康食品として重宝されている食材はたくさんあります。明日葉や大麦若葉、桑の葉といった青汁の原料としてもよく見かける植物は、まさにその一例です。現在はそうした食品についてもいろいろな研究が進んで、どんな栄養素が含まれていて、どんな効果があるのかがわかってきました。そうした成分の1つがLPS(リポポリサッカライド)です。このLPSは、青汁の原料としても [続きを読む]
  • 【スーパーフード】大麦若葉の青汁でおいしくダイエット効果!
  • 効果が高くて、続けやすいダイエットってないのかしら?というのは、誰もが持つ悩みです。特に30代に入ると代謝が落ちて、これまでと同じやり方では痩せなくなって、無理をしてしまう方もいます。本当は、無理せず手軽に、健康的にダイエットしたいというのが願いです。そんなあなたには、スーパーフードとの呼び声も高い「大麦若葉」の青汁でのダイエットがおすすめです。大麦若葉の青汁はダイエットに効果があるの?青汁というと [続きを読む]
  • 健康的に痩せたい!!産後ダイエットなら青汁がおすすめ!
  • 赤ちゃんができた喜びに勝るものはないけれど、どんどん増える体重が不安…。多くの妊婦さんの悩みです。でも、妊娠中に自己流でダイエットをするの絶対NG、おすすめできません。なぜなら赤ちゃんに栄養が行き渡らなかったりすると、赤ちゃんの体質や将来にも影響が出てしまうから。妊娠中は、お医者様と二人三脚で、心配なことは何でも相談しましょう。それに、安心してください。産後にダイエットを始めても、十分元に戻すことは [続きを読む]
  • ミドリムシ!?青汁に含まれるユーグレナの効果や副作用は?
  • 青汁 ユーグレナ 効果 副作用 ミドリムシユーグレナ 効果1,000〜1万ユーグレナ 副作用1,000〜1万青 汁 ユーグレナ10〜100 青汁に含まれるユーグレナってなに?ユーグレナの概要・特徴 ユーグレナに含まれる栄養素植物性・動物性の栄養素 など ユーグレナは栄養の吸収率が高い? ユーグレナの期待できる効果パラミロンの役割、 効果を3〜4つh3で(出来れば青汁にない栄養素の効果) ユーグレナの副作用や注意点は?基本 [続きを読む]
  • ミドリムシ!?青汁に含まれるユーグレナの効果や副作用は?
  • 緑黄色野菜を原料にした青汁は、たくさんの人に健康効果や美容効果を認められ、年齢や男女を問わず、人気を集めています。その結果、さらにおいしいものをとか、より良いものをというメーカー各社の思いから、バラエティに富んだ原料を使った青汁が販売されるようになっています。その1つが、ユーグレナ(ミドリムシ)を原料にした青汁です。とはいえ、ユーグレナをまだご存知ない方も多いのではないでしょうか。そこで、まずはユ [続きを読む]
  • 効果を出したい方の青汁おすすめ飲み方マニュアル
  • 食事は、私たちのエネルギーの源です。でも、3食すべてをバランスよく、というのは難しい話です。そこで登場するのが青汁などの健康をサポートしてくれる食品です。3度の食事で完璧な栄養が摂れない分、青汁のサポートで栄養を補おうというわけです。とはいえ、せっかくの青汁も飲み忘れたり、飽きちゃったりという人も少なくありません。でも、そこは飲み方次第、工夫次第というわけで、今回は、青汁の飲み方マニュアルをお教えし [続きを読む]
  • 肌断食・飲む日焼け止めの効果や副作用は?青汁活用で効果アップ!
  • 光老化という言葉があるくらい、日焼けによる肌への影響は怖いものです。分かっていてもケアはついつい怠りがち・・・という方も実は多いのではないでしょうか?そんな方たちの間で最近話題になっているのが「飲む日焼け止め」。飲むだけで日焼け対策が出来るという便利で画期的なサプリメントです!実際、飲む日焼け止めの効果があるのか、気になるところですね。話題の『飲む日焼け止め』とは?これまで日焼け止めというと塗るタイ [続きを読む]
  • 【目に良い?】ケールの青汁に含まれるルテインの効果や副作用は?
  • 現代社会において、私たちの周りには様々なストレスが潜んでいます。例えば、毎日使うスマートフォンやPCによって目が疲れたりするのもストレスの1つです。そんな日々の目のストレスに、ルテインと言う栄養素が効果的と注目を集めているのをご存知でしたか?ルテインは、目の病気を予防したり、目の健康を促進する効果が期待されています。今回は、そんな注目の栄養成分『ルテイン』について紹介していきます。ケールの青汁に含ま [続きを読む]
  • 【ステマ?痩せない?】芸能人の青汁ダイエット効果は嘘なのか検証
  • SNSなどで芸能人やモデルが情報を発信することが当たり前になった現代。芸能人やモデルが普段どんな美容・健康の取り組みをしているのか気になる人も多いのではないでしょうか。今回は、最近多くの芸能人たちがSNSなどでおすすめしている「青汁ダイエット」は本当はどうなの?と言うところを解説していきたいと思います。芸能人の青汁ダイエット報告は嘘?ホント?TwitterやInstagramなどの利用者は年々増加傾向にあり、日本では3 [続きを読む]
  • 【老化防止】ビタミンACEの効果を期待するならサプリ?青汁?
  • 年齢より若く見える!そんなことを思わせる人に会ったことはありませんか?時間の経過とともに進行する老化ですが、そのスピードは人によって差があるのです。老化の原因と老化を抑える栄養素、その効果について紹介します。老化を防止するビタミンACE(エース)とは?細胞レベルで見れば、生まれたときから老化は始まっているそうです。とはいえ、20代の頃にそんなことを感じることはありません。だいたい30代に入った頃からなん [続きを読む]
  • まずい青汁が嫌いでも大丈夫!ジュレなどの食べる青汁がおすすめ!
  • 青汁の味に関しては、あまり良いイメージを持っている方は少ないと思います。この味というのがやっかいなもので、一度苦手と感じてしまうと克服しにくいものなのです。また、苦手な味を毎日飲み続けることほど、厳しいことはないです。健康のために青汁を飲んでいても、かえってストレスが溜まってしまうのではないでしょうか?これでは本末転倒です。やはり、おいしい青汁を飲みたい!ということで、味にこだわった青汁を探してみ [続きを読む]
  • クマザサの青汁がおすすめな理由!気になる栄養素や効果は?
  • 青汁といえば三大原料と呼ばれるケール、大麦若葉、明日葉が有名です。しかし、これらの三大原料以外にも栄養豊富な植物・野菜が使われていることもあります。例えば、伝統的に薬用として使われたり、健康茶として飲まれていたような植物が、青汁に配合されているものがあるのです。こうした隠れ青汁原料の1つとして知られるのが『クマザサ』です。今回は、クマザサの栄養素や期待できる効果など、人気の理由を解説していきます。 [続きを読む]
  • 【効果ない?】青汁にも配合!セラミド・プラセンタの美容効果とは
  • 年齢を感じさせない女性って、やっぱり肌がキレイです。そういう女性の肌をよく見てみると、もちっとふっくらしています。乾燥とは無縁、どうやらそんな肌がキレイに見えるようです。そんな女性たちの間で最近話題の美容成分と言えば、セラミドとプラセンタです。これらは、細胞から肌のきれいをサポートしてくれる美容成分です。美容意識の高い女性からも人気の青汁にも配合されていて、その効果の高さは見逃せません!話題の美容 [続きを読む]
  • 老化の原因『活性酸素』と老化を防止する『抗酸化物質』とは
  • 気が付いたら出来ているシミやたるみ、体の衰え・・・これらは、私たちの体が”老化”している証拠なのです。歳を取れば誰もが老化していきますが、それ以外にも体が老化する(衰える)原因があることをご存知ですか?そんな老化のカギを握る『活性酸素』や、老化を抑制する『抗酸化物質』について紹介していきます。老化の原因、【活性酸素】とは活性酸素とは、呼吸で体内に取り込まれた酸素の約2%が変化した、文字通り”活発な酸素 [続きを読む]
  • 【美容と健康】青汁に含まれるクロレラの効果ってどうなの?
  • 濃いグリーンが特徴のクロレラは、最近スーパーフードとして注目されています。健康に良いというイメージはありますが、実際クロレラとは何なのか知らない人も多いと思います。クロレラは、原料も植物のようだけど、本当はよくわからないし、どんな効果があるかも具体的には、あまり知られていません。ところが最近は、クロレラが配合された青汁も登場し、話題になっています。そんな健康食の最先端を行くクロレラについて、詳しく [続きを読む]
  • ホルモンバランスの乱れを整えるには?青汁が効果的!
  • なんとなく調子が悪いと感じるとき、その原因は様々あります。その1つがホルモンバランスの乱れです。特に女性はホルモンバランスの影響を受けやすく、体調も左右されがちです。実は、青汁は、ホルモンバランスの乱れによる体調不良もサポートするんです。さっそく、ホルモンの働きやホルモンバランスの乱れる原因などを探ってみましょう。ホルモンバランスの乱れが起こす不調とは?女性ホルモンのバランスが乱れると、女性の機能 [続きを読む]
  • 【効果がでない】青汁を飲むと太る!?噂の真相は?
  • 青汁といえば、健康に良いというイメージのある健康飲料です。ダイエットにも効果があって、実際青汁を利用してダイエットに成功している芸能人もたくさんいます。ところが、「青汁を飲むと太る!」「ダイエットに効果なし!」そんな話や書き込みも見るようになりました。しかし、青汁のカロリーは、多いものでもせいぜい20〜30kcalといったところのはずです。一見太ることはありえないと思われがちですが、実は飲み方によっては太 [続きを読む]