comfy life EMI さん プロフィール

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comfy life EMIさん: 女性の身体を考えるcomfy life
ハンドル名comfy life EMI さん
ブログタイトル女性の身体を考えるcomfy life
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/comfylife-senkawa/
サイト紹介文少人数制でオーダーメイドの様な女性専門のピラティスレッスンを行っています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供171回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2016/07/06 22:24

comfy life EMI さんのブログ記事

  • 「自分優先」くらいで丁度良いかも♪
  • 女性の身体をオーダーメイドの様にお一人お一人に合わせてピラティスレッスンをするcomfy life (カンフィー ライフ)の インストラクター EMI です!目白の杜スタジオで今日もレッスンする事が出来ました♪mさん、いつもありがとうございますmさんはお子さんが1歳位の頃からcomfy lifeでピラティスを初めて受けてそこからなんと4年も続けて下さっているんです年数にすると「え⁈ そんなに経った⁈」と思うかも知れませんが、子育て [続きを読む]
  • 健康って有難い♪
  • 週末がやっと終わります〜先週の金曜日は次男の幼稚園でクリスマス会がありました♪とっても大きな声で歌えて「すごく上手だったよ〜」って褒めまくり♪夕方くらいに「頑張って歌ったから喉が痛い」って言い出して…夜中の12時になんだか、様子がおかしい?と思い夕飯を食べ過ぎだったから、腹痛かと思っていたら38度の発熱でした次男よ…食べ過ぎかと疑ってゴメンね翌日、病院へ受診しに行ってもこの時期の土曜日だからメチャ混み [続きを読む]
  • 改善、変化は少しづつ
  • 今日はお友達とランチしながら喋るまくるっていう楽しい時間を過ごしました♪話しているうちに「心と体って繋がってるよね〜」とお友達がシミジミ言い始めてビックリいつも私が大事に思っている事だったから!ダンサー時代の後輩ちゃんだけど今では、普通に深い話(?)をするお友達♪彼女達も私自身も辞めてから、こんなに仲良く話せるようになるなんて当時からは予想も付かない!話の内容は結局は「自分がどうしたら快適に過ごせる [続きを読む]
  • 産後にもオススメ!
  • comfy life女性の身体を考えるピラティス昨日はJR目白駅から徒歩7分程にある目白の杜スタジオで comfy life ピラティス(カンフィー ライフ)のレッスンを行いました!生後3ヶ月の赤ちゃんとママさんいつも参加してくださるmさん本当にありがとうございました!ママがピラティスをしている間抱っこで泣き止んでくれる赤ちゃんを抱っこしながらレッスンさせて頂きました!自分の子供が小さい頃もこんな感じでレッスンしてたな〜 [続きを読む]
  • 猫背・巻き肩 ピラティスで改善できます
  • comfy life女性の身体を考えるピラティス猫背や巻き肩で悩んでる方って結構いるんですよねスマホの使いすぎで「巻き肩」って言う、肩が前に出てしまう姿勢もちろんスマホ以外にも原因はあります。猫背も色んなパターンがあるんです昨夜テレビを見てて「猫背改善」のお店があるというのを見たんですよ〜なんだか内容にビックリしたけど…でも見ていて気付きました!そういえば「ピラティスで改善出来ます」ってあんまりblogに書いた [続きを読む]
  • comfy lifeで良くある光景♪
  • comfy life女性の身体を考えるピラティス本日は子連れOKなcomfy lifeピラティスでのレッスンでした!comfy lifeピラティスでは託児などは無いのですがお子様にママの側で遊んで貰ってレッスンを進めて行きます。お子様と一緒にレッスンに来る…と言ってもお子様にピラティスは行えないのでママだけがピラティスをします。お子さんが一緒だと集中できないとかあんまりできないかもしれないと、思うかもしれませんがママ1人で動ける [続きを読む]
  • 再度追加!12月のレッスン
  • 女性の身体を考えるピラティス comfy lifeカンフィー ライフ EMIです!comfy lifeピラティスで年末年始に向けて身体を一緒に整えていきましょう!諸事情でレッスン日が更に追加になりましたので生徒さんを募集致します!12/18 (月) 13:00-13:5512/25 (月) 10:30-11:25(25日は広めのスタジオで開催です)場所はJR目白駅から徒歩7分の所にある「目白の杜スタジオ」です。時間は18日だけ午後なのでお気をつけください。その他 [続きを読む]
  • 予測不可能で想定外!
  • comfy life女性の身体を考えるピラティス今日はひとりごと今日は車で大宮にある氷川神社へ子供達の七五三のお詣りをしてきました♪(↑インカメラのせいかもしれないけど、太陽は傾いているのに凄い光だったのか頭が全部白く写ってしまいました笑)出掛けるのが遅かったのでお詣りをしたらすっかり夕方帰りの運転は暗いから嫌だなぁ〜とか思ってたのに気付いたら1人大声で歌いながら運転してました笑道がほぼ真っ直ぐだったせいもあ [続きを読む]
  • 自分で気付けない事に気付いていこう
  • comfy life女性の身体を考えるピラティススケジュールやプロフィール詳しくはHPへ!comfy life(カンフィー ライフ) ピラティスのEMIです!ピラティスのレッスンをやっていると自分の事を俯瞰(ふかん)して見る事が出来てきます。*俯瞰とは*比喩的な意味で使うと「高いところから見下ろすように物事を見る」ということです。つまりは「広い視野で、客観的な視点で、物事を見る」という意味なんです。(webより)だんだんと客観的に自 [続きを読む]
  • TIME’S UP!
  • 今日の東京はとっても良いお天気です!コートもいらない〜♪電線のないドカーンって広い空キラキラの太陽穏やかな水面写真じゃ切り取れないくらいもっともっと綺麗でした♪午前中にちょっと映画見てコーヒー飲みながらボンヤリを楽しみました♪空の雲を見たり目を閉じて太陽の光を感じたりまた、目を開けると「ああ、リアルだなぁ〜」って思う。携帯やテレビやPCで色んな事を見たり聞いたり出来るけどやっぱり「自分」で味わないと [続きを読む]
  • 止まって見えるけど…/安定とバランス
  • comfy life(カンフィー ライフ)ピラティスのEMI です♪本日はcomfy lifeのピラティスレッスンでした!今日のレッスンで気になる事をシェアします!「安定する事」と「バランスを取る事」これってどんな状態か感覚的に分かりますか?というお話をしました。ピラティスでは「安定させながら動かす」という事が多いです。例えばピラティスの腹筋のエクササイズ。下腹部(骨盤)を安定させて上半身を起こす。コレが中々難しいんですよね [続きを読む]
  • やれば出来るじゃなくて、できるまでやる
  • ピラティスインストラクターのEMIです♪↑朝、いつも行く神社のイチョウがやっと黄色くなってました!今日はダンサー時代のお友達に会って刺激を受けてきました!彼女と最後に一緒に仕事をしたのが7年前。ショーの合間の空き時間に私が彼女にピラティスを少し教えたりしていました。そこから彼女はピラティスを通して身体をもっと知りたくなりピラティスインストラクターの資格を取ったんです♪今では立派なピラティスの先生です♪ [続きを読む]
  • 目の前にあるものを大切にしたい
  • 今日はちょっとひとりごと。今年は私にとってとても大きな変化があった年でした。そんな1年も残り1ヶ月とちょっと。何もかも順調で満足できる状況ってななかな無いんですよね。でも振り返るとあの時のアレはやっぱりベストな選択してたな。あれでよかったんだな。そう思うんです。アレで良かったって満足しているんです♪今は満足できなくても結果なんてハッキリ見えてこなくても自分が何を大切にしていきたいのか。目の前にある事 [続きを読む]
  • 明日もがんばろー♪
  • 今日は子供達の七五三の写真を撮りに行ってきました着付けのおば様に「男の子は本当は7歳はやらないのにね〜」と、長男の事を言われながらも誕生日も兼ねてるので…と言いつつ気にせずに親バカ発揮しながら写真撮影を楽しみました笑祝日ですっごい混んでいて終わった時に時計を見たら約3時間も掛かっていました帰宅してとーっても疲れている自分にびっくりしましたー明日は金曜日で子供達も通常なのに今日が休みだから明日もなぜか [続きを読む]
  • 「腹筋」てお腹の筋肉ですよ
  • comfy life ピラティスの EMI です♪昨日は東京・目白で女性の身体を考えるピラティスを開催する事が出来ました!お久しぶりの方もいらしたので背骨について熱く語った後にピラティスの腹筋を行いました♪腹筋は、字の通り腹部の筋肉ですがほとんどの方があまり腹部を使わない「腹筋運動」を小さい頃から行っているので腹筋というか、腹部をうまく使えない方が多いんです。こういうタイプのエクササイズを「腹筋運動」として教えて [続きを読む]
  • 美人姿勢になれちゃう!背中動かしましょ♪
  • comfy lifeピラティスのEMIです♪↑先日イチョウが綺麗だったので思わず止まって写真を撮りましたいきなりですが笑姿勢が気になりますか?では、背中動かしていますか?そもそも背中にある「背骨」ってどういう構造かご存知ですか?普段は気にしてない方がほとんどではないでしょうか改めて気にして見てください!こちら!後ろからの背骨です(左斜め後ろですね)なんだかトゲトゲがいっぱいですよね〜トゲの先には筋肉がくっつきま [続きを読む]
  • 受付中!ピラティスレッスン(子連れOK)しませんか
  • 女性の身体を考えるピラティスcomfy life(カンフィー ライフ)のEMIです♪東京・JR目白駅付近で女性専用のピラティスレッスンを行なっています!体で気になる事はないですか?ポッコリお腹が気になるタプタプな二の腕が気になるタルタルな二の腕が気になる深呼吸が最近しにくい運動したいけど、何やったら良いか分からないなどなど…ピラティスレッスンで自分に意識を向けて気に掛かっていた事を改善していきませんか?体が硬くても [続きを読む]
  • 全部が繋がっているんだね
  • 女性の身体を考えるピラティスcomfy life(カンフィー ライフ)の EMI です♪(↑先日の埼玉でのレッスン)blogのカテゴリーでよく迷います身体の事だけど、ピラティスじゃないかなぁ…昨日もちょこっと書いた「筋肉をゆるめる」セミナーに参加した時にゆるめる方法を実際に参加している同士やって効果を体感するっていう事をやりました。超ゆるんだ感じになりました。午前中に出たセミナーゆるめてもっらたら15時頃には酷い腰痛になり [続きを読む]
  • 赤ちゃんを気にかけるように「自分」にも気を掛ける
  • 本日も東京・目白駅から徒歩7分目白の杜スタジオにて comfy life ピラティス(カンフィー ライフ)のレッスンを行う事が出来ました先週から感じていた事なんですけども今の「自分の身体」に合わせて整える事ってすーーーっごく大事ですよね〜実はね…体を動きやすくする為に筋肉をゆるめるそういう感じのセミナーに出ました。ディプロマ(認定証)も貰ったんですけど…やっぱり実際に自分の体で感じてみると自分の生徒さんには出 [続きを読む]
  • 自分の身体に何を「選ぶ」?
  • comfy life ピラティス(カンフィー ライフ)のEMIです♪昨日は埼玉県吉川市にあるモア整骨院に併設されているスタジオでレッスンを行いました♪↑レッスン後に黒猫ちゃんが話し掛ける様に寄って来ました♪ 可愛い〜書きたい事…「ストレートバック」という背骨の状態や「五十肩」という肩の状態色々あるのですが…ちょっと先週の疲れがドカンと出ていて…歳のせい⁈ とか思いたくないけど笑頭がまとまらないので、また後日書き [続きを読む]
  • レッスン出来ました!嬉しい♪
  • 女性の身体を考えるcomfy life ピラティス(カンフィー ライフ)の EMI です今日も無事にレッスンを開催する事が出来ました〜ウレシー実は今月のレッスン日程はいつもよりレッスンのスケジュールを増やしていたんです。来て下さる方が居るからレッスンが出来る当たり前の事ですが本当に実現するのが難しいところ。難しいのが分かった今だからこそレッスンを開催できる事が本当に嬉しいです昔から、雇って貰う方が楽で良い〜って考 [続きを読む]