comfy life EMI さん プロフィール

  •  
comfy life EMIさん: 女性の身体を考えるcomfy life
ハンドル名comfy life EMI さん
ブログタイトル女性の身体を考えるcomfy life
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/comfylife-senkawa/
サイト紹介文少人数制でオーダーメイドの様な女性専門のピラティスレッスンを行っています♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供223回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2016/07/06 22:24

comfy life EMI さんのブログ記事

  • 体勢と筋力の不思議
  • ピラティスインストラクターのEMIです!今日は埼玉県吉川市にあるモア整骨院に併設されているスタジオでピラティスレッスンを行ってきましたいくつか気付いた面白い事があるのですがその中でも生徒さんにとっての今日の大きな気づきは体勢が変わると筋力を発揮できない不思議なんです笑これはもう脳トレの様な感覚です例えば(↑webからお借りしました。私ではありません笑)上の写真の様に腹部にチカラを入れてピラティスの腹筋エク [続きを読む]
  • いろんな人がいるよね〜
  • 最近つくづく思う事。「いろんな人がいるよね〜」と、凄く思う。嫌味な意味では無くてね。自分がアタマの中で想像する出来事なんて軽く超えてくるんだもの母親やってると子供のクラスの保護者会に出るからその時に凄く思います。最初の頃は「なんで?」とか「あれ?」とか思っていたけど「ま、いろんな人がいるものね。考え方も色々よね〜」って思う。例えば、東京出身じゃない方だと風習がちょっと違ったり…みたいな違いとか。国 [続きを読む]
  • ラジオ体操で肩が痛かったのに!
  • comfy lifeピラティスのEMIです!タイトルにある言葉は先週だったかな?レッスンの時に聞いた言葉です「ラジオ体操をやるだけで肩が痛かったけど、ピラティス始めてから動いても痛くなくなりました!」という感想でしたラジオ体操って実は結構難しいんですよね(↑webからお借りしました。肩を挙げずに腕だけ上へ挙げることできますか?しかも体重移動付きで。)夏休みとか、子供と一緒にラジオ体操に朝行くと台の上でやってくださる [続きを読む]
  • 万全を期す
  • ヒトリゴトです今日の東京は気持ちの良い晴れでした久しぶりに大好きな深川の不動堂へ行き気持ちをピシッとさせて来ました年末に不動堂近くの神社で悲しい事件があってから足が遠のいていたんですピンッと来た時が行くタイミング朝イチでピンッと浮かんだので行ってきました気持ちがちょっとゴタついていたので色々と落ち着いて気づく事があり自分でもビックリしたけど1番響いたのは「最小限ではダメなんですよ。万全を期す。そこ [続きを読む]
  • 「先生」ってだけで期待しない
  • ちょっとヒトリゴトです。長男は現在小2になったばかり。人間関係とコミュニケーションでつまづいています。昨日、担任の先生と面談でしたが先生の未熟さになんとも言えないモヤモヤを感じました。先生が若いから仕方ないそう一瞬思ったのですが教師という仕事上それはないよなぁ〜って思うんです。教える側も人間です。好き嫌いもあるし、相性もあります。教える人は教える事の中身だけが大事なのではありません。教え方や伝え方 [続きを読む]
  • ワタシのアンテナを信じる
  • 今日の東京は暑かった〜夏の様けど毎朝行く神社の紫陽花が綺麗な色になっててこれから雨のシーズンが来るんだ〜と不思議な感じがしました。どうも最近モヤモヤっと思う事があり今朝は次男のお弁当作りがスムーズにいき朝食を早めに食べれたので幼稚園に送った後に少しフリータイムモヤモヤ解消の為に自分を天日干し大きな公園の原っぱで呼吸を整えましたこういう時は裸足ですもうね自分をクルッと中身を外に出してカラッと風を通し [続きを読む]
  • Happy Mother’s day
  • 今日は曇りから雨でスッキリしない天気の母の日になりました母の日だからナニ?っていう感じの年齢の息子達なので(小2と年長)普通の日曜日と同じな我が家でした年齢を重ねたせいなのか「普通」が1番ありがたいって最近、思える様になりましたまぁ、色々普通じゃない事があったからなんですけどね笑普通っていうか穏やかさが大事色々あっても生きてるし〜問題ない〜子供達が(習い事や先生に言われてだけど)母の日のプレゼントを作っ [続きを読む]
  • 【ピラティス】地球2周半を意識して呼吸する
  • comfy life(カンフィー ライフ)のピラティスインストラクターEMIです!今日は埼玉県吉川市にあるモア整骨院に併設されているスタジオでピラティスレッスンを開催しました。今日のレッスンで生徒さんにお話したことなんですが「地球2周半を意識して呼吸してみましょう」なんで「地球2周半」かというと人間の血管を全部繋ぐと(毛細血管も含めて)10万キロなんですって昨日、お友達と上野の「人体展」に行ってきたんですよそこで知っ [続きを読む]
  • ピラティスやると背が伸びる⁈
  • ピラティスインストラクターのEMIです昨日はcomfy lifeピラティスのレッスン日でした昨日のレッスンでお話したことなんですがピラティスが流行り始めた頃に「ピラティスやると背が伸びる」っていうのがあったんですよ〜何故かっていうと背骨を繋ぐ様々な細い筋肉達をトレーニングする事が出来るからだから加齢で縮こまっていってしまう姿勢も美しくなるし背も伸びた様に見えるんです骨を一個づつしっかり支えられるってこと年齢を [続きを読む]
  • GW開け
  • 2018年のGWもなんとか終わりましたね〜東京タワーホールへLEGOのイベントしに行きました(ヒトリゴトですが東京タワーからの帰り道に増上寺があり、初めて前を通りかかりました。凄い強い感じでビックリギューってなってしまって、観光客の方は平気なんだ〜?って驚きました。)連休最終日の明け方に次男が泣いてました。寝ぼけながら、「お腹が痛い」とか「足が痛い」とか言いながら耳を触るので「痛いのは耳じゃないの?」って聞い [続きを読む]
  • 身体の声を聞くってナニ⁈
  • ピラティスインストラクターのEMIです!今日、子供達と遊びに出掛けた時にフッと思ったこと。私自身も良く使う表現なんだけど「自分の身体の声を聞きましょう」って表現。分かる方いますかねでも…「声を聞く」って言ったって身体が喋ってくれる訳ではないしね笑「自分の身体の調子を読み取る」こんな感じじゃないかな〜って思いました。実際は読み取るというか感じ取るって方が良いのかなぁなんでそう思ったのかというと子供達の [続きを読む]
  • 靴下を脱いでみる♪
  • 今日はGWの子供クラフトイベントに出掛けイベントがおわったら次男くんのご希望で船でお台場に行ってきました(↑ご機嫌な次男くん笑 photo by 長男くん)移動したらお台場の人工ビーチだけどやっぱり子供達には大きな水たまりと同じで笑夕方だったから足を少しつけるだけ〜普段、裸足で砂なんて踏まないから最初は汚れる様な感覚で少し抵抗があった子供達だけど少し遊んじゃうと慣れてしまう順応性の早さにびっくり笑私も一緒に靴 [続きを読む]
  • 健康とは自分への気遣い
  • ピラティスインストラクターのEMIです今日は身体のメンテナンスをしに千殊むすび鍼灸院へ行ってきました院長先生とお話しながら自分自身の体がまだまだ風邪っぽいと教えて頂きました。自分自身の体って本当に分からないなんだったら、レッスンで会う生徒さんの体の方が良くわかるくらい生徒さんの体を分かるくらいに自分の体に対しても感度良く分かれば良いのにな〜って凄く思いますでもきっとコレも仕方ない事なんでしょうね。自 [続きを読む]
  • 思考の迷路
  • たまにあること。思考が迷路に入ってしまう事。なんだか知らないけど考えがまとまらず迷っていきずーっと迷路の中を進むようにスッキリ、はっきりしない。こんな時期がたまに訪れます。もしくは自分で訪れているのかもしれない(webからお借りしました。昨夜はこれくらい月が美しかったなぁ)季節の変わり目って事もあるし環境が変わる時期って事もあるし満月に向かっていたって事もあるし思考の迷路を飽きるまでさまよったらいつも [続きを読む]
  • 靴の中で足の指先はどうなっていますか
  • ピラティスインストラクターのEMIです!私はレッスンの時にかなり足の指を気にかけます。それは、私自身がダンサー時代に指先で苦労して重要性を痛感したからです。自分の足指についてかなり研究しました笑そして、クラシックバレエを教える時にもこの足の指先の知識はとーっても役立ちました♪もちろん今はピラティスレッスンでも役立っています♪指先の形も様々ですが人それぞれに足先のクセもあります。加齢や筋力低下や妊娠後 [続きを読む]
  • 5月のピラティスレッスンスケジュール
  • 女性の身体を考えるピラティスcomfy life( カンフィー ライフ)インストラクターの EMI ですcomfy lifeでは5月のレッスンを受けて下さる生徒さんを募集中です!*日程が少し変わりましたのでご注意ください。また、ご希望の日にレッスンがない場合はお問い合わせください。少人数グループ、又はマンツーマンどちらのレッスンでも開催可能です。自分の身体の気になる所や気になる姿勢などをご自分にあったレベルでエクササイズをし [続きを読む]
  • 87歳まであと何年?
  • ピラティスインストラクターのEMIです!タイトルにある「87歳」は最新の女性の平均寿命のデータです(ちなみに男性は80,8歳です)ピラティスでなんで平均寿命のハナシ?って思うでしょ昨日と今日のレッスンでもお話したんですが「最新のデータでの女性の平均寿命は87歳です。今の自分の年齢から87歳まであと何年ありますか?今の身体の状態で87歳まで自分の足で元気に歩けて動けそうですか?」私自身は今43歳です。平均寿命まで生き [続きを読む]
  • 背骨全体をつなげて意識してみる
  • 今日は東京・目白にある目白の杜スタジオでcomfy lifeピラティスのレッスンを開催しました!ピラティスでは体の1番奥にあるインナーマッスルを使うことができるようになっていくのですが普通は、今まで意識したことないからどうやっていいか分からないし感覚もつかめない方が多いです。そんな時は「骨」を意識しましょう骨なら大体、説明すればどこにあるか分かりますよね姿勢を気にするときも「骨」を意識すると自分の感覚で「し [続きを読む]
  • 綺麗な夕方
  • 珍しく2つ目の記事です(良ければ1つ前もみてください〜)のんびり過ごすはずだった午後は…やはりのんびり出来ずであっという間に子供達の帰宅時間先週末からの風邪の名残がまだあるので夕方は子供達を連れて小児科へ。病院に行く前に途中の公園でひと休み風邪の名残があったって子供達は元気だから、公園で少しでも放電しておかないと笑そうしないと病院で待つ時間が大変な事になるからベンチに座って空を見上げるとすっごい青空 [続きを読む]
  • 低気圧と身体
  • 今日の東京は朝から激しい雨です。週末の暑さから週明けには一転して10度近く気温が下がりお天気も曇りベースでどんより…(写真はwebからお借りしました)昨日、comfy lifeのレッスンがあり生徒さんにお話しましたがこんな天気の時は「なんだかダルい〜 気が滅入っちゃう」な感じになってしまうのは仕方ない事です。気温の変化が激しいときは体調を保つのが難しいですね。太陽があまり出ていないと気分が滅入ってしまうのは、ハッ [続きを読む]
  • 次男くん自転車デビュー
  • 今日の東京は暑かった暑過ぎ!いきなり夏の様な気温で身の危険を感じたので(体が慣れてない時期は熱中症にかかりやすいんです)金曜日から風邪を引いてる私達は昼間はのんびり過ごして涼しくなった夕方頃から外へ♪実は次男くんの自転車の補助輪をずーっと外したくて…でも正直、面倒で…だって、付いて歩かなきゃ危なっかしいでしょでも、私もやっと長い距離歩いても怪我した足の痛みが出なくなったので今日、思い切って補助輪を外 [続きを読む]