アキナ さん プロフィール

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アキナさん: 高反発マットレスを比較!腰痛におすすめな効果とは?
ハンドル名アキナ さん
ブログタイトル高反発マットレスを比較!腰痛におすすめな効果とは?
ブログURLhttp://mattressfreak.com/
サイト紹介文高反発マットレスのおすすめの商品や人気の効果を紹介します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供40回 / 365日(平均0.8回/週) - 参加 2016/07/10 10:24

アキナ さんのブログ記事

  • 喘息持ち必見│高反発マットレスは原因が少なく症状が出にくい!
  • 喘息や気管支炎など、喉が弱くてすぐに発熱してしまう子供がいるのなら、おすすめの寝具は高反発マットレスかもしれません。 高反発マットレスは喘息の原因因子が少なく、喘息の症状が出にくい特徴がありますので、体の弱いお子様や高齢者にもピッタリ。 喘息だと思ったらダニアレルギーだった・・・なんてこともありますので、喘息持ちに人におすすめの寝具は高反発マットレスですよ。喘息の原因になるアレルゲンを防ぐ高反発マッ [続きを読む]
  • 寝苦しい熱帯夜、寝具を工夫すると寝付きや睡眠の質が改善する?
  • 2018年は連日の猛暑というか酷暑の影響もあり、寝苦しい熱帯夜が続いていますよね。 寝具を工夫したり、ちょっとしたことをするだけで寝付きや睡眠の質が改善することを知ってしますか? 睡眠中に熱中症で死亡することもあるので、夏の熱帯夜の睡眠はポイントを抑えておくことが大切ですので、どのような部分に気をつけるべきなのかを解説しますね。熱帯夜の睡眠環境の改善はエアコンで良いのか?ここ数日、日中の最高気温が35度を [続きを読む]
  • フラフープが腰痛改善や予防に効果的な方法って本当?
  • フラフープが腰痛改善や予防に効果的?誰でもできる簡単なエクササイズ方法のフラフープですが、骨盤矯正や腰痛改善効果が高いと話題になっていますが本当なのでしょうか。 気になる腰痛とフラフープの関係性について紹介しますので、腰痛で悩んでいるなら、一度試してみても良いと思いますよ。フラフープが体幹を鍛え、骨盤矯正に役立つ腰痛には様々な原因がありますが、フラフープを定期的に行うことは体幹を鍛え、骨盤のズレを [続きを読む]
  • 寝不足も腰痛の原因になるって本当?慢性的な睡眠不足は要注意!
  • 寝不足が腰痛の原因になるって知ってましたか。 仕事や家事が忙しく、慢性的な睡眠不足の状態が続くとそれをきっかけに腰痛の症状を発症してしまうことがあるので要注意なんです。 寝不足が続くことで身体の中でどのような変化があるのかを知ることで、腰痛が起こるメカニズムを理解して、できるだけ睡眠不足を解消するようにしましょう。寝不足や睡眠不足で腰痛が起こる原因と対策は?寝不足や慢性的な睡眠不足の状態が続くと、精 [続きを読む]
  • 寝具の見直しで快眠できる、睡眠不足の解消にも睡眠環境が大切!
  • 寝具の見直しで快眠できる。睡眠不足の解消にも、睡眠環境が大切だということを知っていますか? 実際にどのような方法で寝具の見直しを行えば良いのか、睡眠不足解消にも役立つ睡眠環境を手に入れる方法を紹介します。 睡眠の質が高まり、毎日快眠できることで人生を左右するきっかけにもなりますので、生活の質を高めたい人はこの記事を参考にしてください。快眠のポイントは睡眠時の姿勢・温度・湿度上質な眠りを手に入れたい。 [続きを読む]
  • 腰痛ベルトは寝るとき外す?睡眠時のおすすめの使い方を徹底解説!
  • 腰痛ベルトを使っていると、寝るとき外すべきなのかという疑問が出てくることがありますが、実際にどうするべきだと思いますか。 睡眠時に関する腰痛ベルトのおすすめの使い方と注意点を徹底解説。 腰痛ベルトの正しい使い方がわかることで、睡眠中の腰への負担や痛みなどを軽減させることができますので、この記事を読んで腰痛ベルトをしっかり活用しましょう。腰痛ベルトは寝るときには外すべきなのか?結論を最初に言ってしまう [続きを読む]
  • 重すぎるランドセルが小学生の子供の腰痛の原因って本当?
  • 重すぎるランドセルが、小学生で腰痛に悩む子供を増やしている原因のひとつだといわれていますが、本当にそうなのでしょうか。 最近の小学生のランドセル事情と実際にどのような重さが適切なのかという目安を紹介しつつ、ランドセルによる小学生の腰痛問題を徹底検証。 様々な場面で増えている腰痛に悩む小学生の改善方法や対策なども踏まえて紹介しますね。重すぎるランドセルが腰痛の原因だとニュースにもなっているNHKのあさイ [続きを読む]
  • 睡眠負債とは?チェック方法と解消法や返し方を知ろう!
  • 2017年に流行語大賞にもなった睡眠負債。睡眠負債とはどんな症状のことで、どんなリスクがある状態なのかということをあなたは知っていますか? 誰でもできる睡眠負債のチェック方法と解消法や返し方を知っておくことで、睡眠負債による健康への悪影響を解消しましょう。 睡眠負債の状態が続くことは全くメリットがありませんので、早く現状を認識して解消する必要がありますよ。睡眠負債とはどんな状態のことか?睡眠不足との違い [続きを読む]
  • 寝すぎの腰痛や腰のだるさの原因と効果的な治し方や治す方法は?
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  • ニトリの腰痛マットレスは症状改善に本当に効果的な寝具なのか?
  • ニトリの腰痛マットレスは腰痛の症状改善に本当に効果的な寝具なのでしょうか。 大手家具メーカーのニトリ。お値段以上のニトリで購入できるマットレスの寝心地や使用感がどうなのかが気になりますよね。 ニトリで販売されているマットレスや敷布団、寝具に腰痛改善効果があるのかを徹底解説します。ニトリで腰痛に効果的なマットレスは購入できるのか?最初に答えを言ってしまいますが、ニトリは良い品を安い値段で販売することを [続きを読む]
  • 冷やす?温める?腰痛の効果的な対処法はどっちが正解なのか?
  • 腰痛の対処法は冷やすのが正解か、温めるのが正解か。 どちらの方法でケアするのが良いのか、腰痛の症状を比較することで、冷やすのが良いのか、温めるのが良いのかがわかるんです。 間違った対処法を行ってしまうと、腰痛の症状が悪化する原因にもなってしまいますので、正しい対処法をこの機会に知って少しでも早く改善してくださいね。腰痛は冷やすか温めるか、治療方針を間違えるとヤバイ!腰痛の対処方法として、冷やすか温め [続きを読む]
  • 疲れから腰痛に、筋肉疲労が腰痛の原因になるって本当なの?
  • 筋肉疲労や筋肉の疲れから腰痛になることがあると言われていますが、どのようなメカニズムで腰痛を発症するのでしょうか。 普段の姿勢を意識したり、適切な解消方法を知っておくことで、筋肉疲労や疲れからくる原因を予防することができます。 運動習慣がないあなたの身体でも、腰痛の原因になる筋肉疲労が起こっていることを理解して、より効果的な対策を行っておきましょう。筋肉のハリや疲労が原因の疲れからくる腰痛に悩む人が [続きを読む]
  • 寝付きが悪い原因を見直して不眠対策、寝具選びも対処法のひとつ
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  • 合わない寝具は腰痛や不眠の原因、寝起きの身体が痛い理由は?
  • 合わない寝具や布団を使っていると、朝起きた瞬間から背中の痛みや腰痛など、身体の様々な部分に悪影響が出てしまう原因になることを知っていますか。 今まで何も問題がなかったから、寝具が悪いのではなく、体調不良や働きすぎが原因なのではと考えがちですが、実際には寝具がヘタってしまっていることが原因の場合もあります。 睡眠時に身体をしっかり休めることができなければ、寝起きの不調や寝付きの悪さに繋がったり、不眠症 [続きを読む]
  • 高反発マットレスに慣れるまでの時間はどのくらいかかるの?
  • 高反発マットレスは慣れるまで時間がかかる。新しいマットレスで背中が痛いとか、腰が痛いとか・・・寝心地に慣れるまで寝付きが悪く、快眠できないという評判も。 実際にどのくらいの時間で慣れるのか、私がモットンに慣れるまでにかかった時間や状況などの情報をまとめて紹介しますね。寝具を変えれば慣れるまでに時間がかかるのは普通のこと高反発マットレスは慣れるまでに時間がかかる。そう言われることが多い寝具の代表選手 [続きを読む]
  • 疲れが取れない原因は?睡眠時間の確保だけが十分な対策ではない
  • どんなに寝ても疲れが取れない。月曜日からの仕事のために週末は寝だめをしたり、話題の疲労回復方法を実践したりしても、全然疲労感が抜けない。睡眠不足以外の原因で慢性的な疲労感を感じてしまうことがあるので、寝ても疲れが取れない人は原因を理解する必要があるんです。8時間睡眠でも疲労回復出来ない人もいる。日本人の平均睡眠時間は、20代:7時間16分30代:6時間57分40代:6時間59分50代:7時間07分60代:7時間34分 集計 [続きを読む]