パン さん プロフィール

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パンさん: 走る。歩く。走る。。。
ハンドル名パン さん
ブログタイトル走る。歩く。走る。。。
ブログURLhttp://www.pan40bba.com
サイト紹介文ダイエット日記。ジョギング記録。痩せねば!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供197回 / 365日(平均3.8回/週) - 参加 2016/07/07 15:45

パン さんのブログ記事

  • 市民体育祭
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。市民体育祭パンの住んでいる市では秋に陸上・バレーボール・ソフトボールの3競技を行い総合順位を争っています。が、今年は秋雨前線大活躍の為、中止。室内競技のバレーボールのみが行われました。今日は市民体育祭。雨の為ソフトボール、陸上は中止。体育館でやるバレーボールのみ開催。頑張らねば?— パン (@pan_40bba) 2017年10月14日と、気合入れるも既に対戦相手が [続きを読む]
  • とある整骨院での一コマ
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。整骨院にて秋雨前線の活動に伴って?更に体調不良に陥ってしまいランオフ中です。昨日久しぶりにメニエールの症状が??寝なきゃと頓服飲んで攣り防止の漢方飲み忘れて、朝から悶絶??ダルダルの朝でした— パン (@pan_40bba) 2017年10月12日昨日は整骨院で痛めている足首と坐骨神経の治療。とマッサージしてもらってると先生からガーミンの時計の事を聞かれながら、色々話 [続きを読む]
  • フレームアウトした息子
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。陸上競技大会パンが住んでいる市では小学校5・6年生を対象に秋のとある平日に陸上競技大会が行われます。100mは全員参加。もう1種目自由に選びます。息子はハードルを選びました。で、最後の年ですからと仕事半休取りましてビデオ片手に応援に。ピストルの音と共に息子の番になり、ビデオ構えていつピストルが鳴るか。。。画面ばっかり見てるからいつ鳴るかわかんないん [続きを読む]
  • 無理禁ですねえ(・_・;
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。一昨日の夕ランたった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/ZJ69Rcy6Gw pic.twitter.com/N2gjLl93Wh— パン (@pan_40bba) 2017年10月4日夕ランの後にすぐバレーの練習があったんで、軽めのジョグで終了。その後のバレーにてバレーの為に右足首にテーピングをして練習をしたんですが、最初気にならなかった足首に違和感。でも人数が少ないので交代も言 [続きを読む]
  • BBAは置いてかれる
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。昨日の夕ランたった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/GrwOtahhlo pic.twitter.com/B7XQ2Vcbdz— パン (@pan_40bba) 2017年10月3日足の状態と心肺機能低下の為、速度も上げれないし距離も伸ばせない。でも無理は禁物なので、今のベストかなとそして置いてかれる息子と姪っ子は普段から学校で体を動かしてるからか、速度が早い!途中までは頑張った [続きを読む]
  • さらば、つのしま(T ^ T)
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。さらば、つのしまマラソン先週くらいまでは一緒に行くと言っていた息子。が、その日が自分の誕生日だと分かると、息子「僕の誕生日に走らんでも良いじゃん。家でお祝いしてよ」パン「え?もう大会まで1週間切ってるんだけど・・・」息子「だって、その足で走ってもしょうがないやろ。だったら、僕の誕生日をちゃんとやってよ」息子の正論に反論する余地なしのパン。せめて、つ [続きを読む]
  • この!ハゲー。ならぬ この!ボロ体ー!!!
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。金曜のバレーの試合にて右手首負傷したまま、オーバーも出来ない、サーブも打てない、ブロック飛べない状態であるのに、試合に出さされました(-。-;まあ、手首をかばってプレイしてるからか、プレイ中から右アキレス腱の痛みと左太ももに違和感を感じつつ。。。終わって、とりあえず痛めた箇所のアイシング&湿布をしてこの右手首でバレーの試合(´▽`;)ゞ痛すぎて、勘弁し [続きを読む]
  • 昨日の夕ラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。やる気スイッチ継続中一昨日は久しぶりの大雨だったこともあってランオフ。昨日は雨も上がって仕事から帰って隣の家を覗くと姪っ子「もう準備できちょるよ〜」パン「お、了解。すぐ準備するから」とランニング。昨日は姉も自転車ではなくついていけるとこまで走って後は歩くと。でも、走り出して100m過ぎには歩いてました(笑)で、姪っ子と走りながらパン「明日はバレー [続きを読む]
  • やる気スイッチを押してもらったら
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。やる気スイッチleo-royさんにスイッチを押してもらって。。。なんとその日の夕方、家に帰ると姪っ子から姪っ子「今から走りに行かん?」とお誘いが!!!パン「ババがokなら良いよ」姪っ子「うちらがお願いに行くから準備しよってよ」パン「了解??」姪っ子プラス姉が自転車で追跡付きの援護射撃を頂いて、仕事終わりに走りに行けるようになりました。心肺機能の落ちぶれ [続きを読む]
  • この体調不良はもしや!?
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。体調不良ここ最近体調が不安定の為にランオフです。www.pan40bba.comwww.pan40bba.comなぜだろうと自分なりに考えていたところに息子の流行性結膜炎が発症。息子、ウイルス性急性結膜炎(はやり目)やった(-ω-;)明日から一週間学校お休み。運動会、どうなる…(^∀^;)台風だったら、来週に延期なのよね〜てか、うちらも感染するんかな?病院隔離されたよ(;´∀`)#ウイルス性急 [続きを読む]
  • 秋バテ?
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ランオフ金曜の夜中から体調がどうにも。土日としっかり走り込みしようと思ってましたが、体を動かす事自体が億劫で2日間ほぼ家に籠りっぱなし(-。−;)息子にも申し訳ないなと思いつつパン「母さん、体が重過ぎる。ダル過ぎるからお出かけ無しで良い?」息子「いいよー。友達んとこ遊びに行って来るから」良く出来た息子だ(/_<) ナケルネェとは、言っても中々復活しない体に喝 [続きを読む]
  • い、い、痛い〜
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。夜中の出来事昨日の夕飯は焼肉でした。で、夜中急激にお腹が痛くなり、トイレへ。それからは1時間置き位にきゅーとお腹に痛みが来てはトイレへの繰り返し。ウトウトし出した頃に来る痛みに、やられました。なんで、当然今朝のランは中止。お肉、良く焼いたのになぜ???最後にポチッとお願いします。明日の力になります(*´ω`*) 人気ブログランキングへ [続きを読む]
  • 今日の朝ラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン昨日は雨だったんでオフ。夜はグラチャンバレーとカープの試合をCMの度にころころ変えつつ、満喫。で、今朝。雨の音がしなかったんで、走りました。LSDなのに、心拍数が170とかになる。ダメダメだ〜o(T◇T o)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/zfgTAIgnOs pic.twitter.com/W59dSGrOV8— パン (@pan_40bba) 2017年9月5日が、ゆっくり走 [続きを読む]
  • 太陽(ライト)どこにいったの〜?
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン平地なのに、心肺バテバテ(-ω-;)去年買ったぶら下げライトどこいったの〜o(T◇T o)危うく転けるとこでした…たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/E83VXDLocq pic.twitter.com/70Q8vYpgIE— パン (@pan_40bba) 2017年9月3日今朝はあまりにも空が暗かったんでどうしようか躊躇してた分走り出す時間が遅くなりました。反射タスキと足首にラ [続きを読む]
  • 追い込み(リバースアブナイ。。。)
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン7月中旬のバレーの練習で右手首を痛めたパンです。すぐ治るだろうって放置してたら、1か月経っても痛みが引かずってか痛みがひどくなる一方で、病院に行くと骨折はしてないけどひどい損傷だよと。。。なので、昨日の練習は玉拾いのみ。そのうっぷんを果たすべく朝から走ってきました。久しぶりにリバース仕掛けた(-ω-;)あぁ辛かったけど、夏に鍛えられなかった追い込みと [続きを読む]
  • 走るの諦めた9月1日
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。9月1日一応、目覚ましかけて寝ました。起きたんですが、息子の準備の再チェック等に時間を取りお休みしました。そして、いつもより30分早めに起こしてみました。。。起きるか?!行きたくないって言うのか!?普通に起きてくれました。息子「今日って何曜日やった?」パン「金曜だよ」息子「今日1日頑張ったら休みだ。頑張ろー」と気合いまで入れて。今のクラスで [続きを読む]
  • リハビリランはいつまで続く?
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。今日のラン30分走のつもりが3分足りず????でもおかわり無理なのでした(-ω-;)たった今 Runkeeper でアクティビティを完了しましたhttps://t.co/KAIm6W1lCo pic.twitter.com/qeVfD9BXe2— パン (@pan_40bba) 2017年8月28日日曜から走り出して、1ヶ月以上怠けてた体はあっという間に筋肉痛をもたらし、膝裏の痛みが。。。でも今回は違いました。何故かって、膝裏の痛み [続きを読む]
  • 1ヶ月と1週間ぶりに。。。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。土日、大会の皆様お疲れさまでした。ブルゾンちえみさんお疲れさまでした。1ヶ月と1週間ぶり今通っている鍼灸院の先生から「だいぶ体が戻って来てるから、運動しても大丈夫だよ」と土曜日にOKが出ました。なんで、早速土曜からではなく日曜日から走ってみる事に。当然ですが、ゆっくりを心掛けました。1ヶ月以上振りのランニングてかジョグより遅いかも(-ω-;)でも耳の痛みあ [続きを読む]
  • 自分へのご褒美
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。鍼灸院先週に引き続き、日曜も行ってきました。しかも今回は姉も一緒。今日も先週行った鍼灸院で治療!違うのは姉も違う病気に苦しんでるから一緒に行く事&運転しなくて良い(*´∀`)♪行ってくるさー#脈診 #耳菅開放症 #治療 #姉と一緒— パン (@pan_40bba) 2017年8月5日ババの車だと何の装備も無いので、ラジオを聞く以外無音で走るしかなかったので、姉の車でラッキーでし [続きを読む]
  • 間違えた。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。間違えたパンは2つブログを書いておりますが、てっきりもう1つの方へ書いたつもりがこちらに上げておりました。でも、勿体ないからダブルで上げとこうw維新の里萩城下町マラソンエントリー本日よりエントリー開始でしたので、ハーフに申込みしました。走れる様になる為にも、しっかり耳治さねばです! [続きを読む]
  • カブトムシに夢中な息子
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。水泳教室先日の学校の補修の最終日に息子やりました!ようやく25m泳ぎ切りました!!!先にご褒美のスプラトゥーン2は買って既にがんがんにやってるけど、良かったです。ドラクエ11そしてパンへのご褒美は。。。自分へのご褒美(*´∀`)♪#ドラクエXI #はぐメタエディション #息子には内緒 pic.twitter.com/WIUhhw3XqY— パン (@pan_40bba) 2017年7月28日なんですが。 [続きを読む]
  • 鍼治療の脈診受けてきました。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。脈診www.pan40bba.com日曜日に車を借りて約1時間半の場所にある鍼灸院へ行ってきました。脈診をされる先生との事で、どんなことをされるのか分からずドキドキ。どんな感じかと言われたら不思議の一言に尽きます。仰向けで寝て、ひたすら手の脈を調べて腕の色がおかしいとかパンには全く分からないレベルのお話が雲の上で目の見える奥様とお話しされながらの施術で、鍼も刺さ [続きを読む]
  • 学校からの連絡であたふた
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ランオフ耳の調子がイマイチですので、今日も大人しく。。。秋〜初冬にかけての大会ちらほらと秋から初冬にかけての大会の申込みがポツポツ出てきました。パンの第1目標である『維新の里萩城下町マラソン』の日程が決まりました。hagi-joukamachi-marathon.jp10月開催で早々と申込みをしてた大会のつのしまと石見空港マラソンです。が、パンのミスで10月15日に参観日と [続きを読む]
  • だ〜い、どーんでーんがえし〜〜〜〜
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。だ〜い、どーんでーんがえし〜〜〜〜?これ知ってる人40代以上です ヾ(@°▽°@)ノあはは昨日ですが耳の不調の為に会社にお伝えしました。夕方上司に退職願を渡そうと思ってたら上司「あの件なんだけど、部署移動で2階に上がれるんなら辞めなくても大丈夫じゃないの?」パン「そうですね。今のこの事務所よりは窓が開いてても車の騒音も蝉の鳴き声も静かなので耳には良いと思 [続きを読む]
  • 病院とランニングと会社と私
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。耳管開放症耳があまりにも辛い為に病院に行ってきました。先生に症状を話すと先生「ひどくなっていくばかりで改善の見込みが全く見えて来ない。会社では対策してくれないの?」パン「はい。まったくです。お昼前までエアコン入りませんし、耳の後ろでコピー機動かしてだし」パン「後、ストレス解消の為に運動したくても、耳がクワンクワンすぐになるんで走れません」先生「それじ [続きを読む]