パン さん プロフィール

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パンさん: パンと息子の徒然草
ハンドル名パン さん
ブログタイトルパンと息子の徒然草
ブログURLhttp://www.pan40bba.com
サイト紹介文発達障害の息子とのランニングやスノボなどを 徒然なるままに書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2016/07/07 15:45

パン さんのブログ記事

  • 土日の体重増加を解消すべく!
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。夕方ラン土曜日は美容院からの息子の先輩方最後の卓球の試合観戦。日曜日は、台風&体調不良でランオフ。の結果、1.5kgの増量(-_-;)なぜ分かるかって毎日、朝起きてトイレに行った後必ず体重計に乗ってるから。なんで、絶対に走ろうと決めて、走ってきました。台風一過で暑いかと思ったものの、昨日はそこまで気温も上がらず(とは言っても30度)、水分補給も途中出来る [続きを読む]
  • 暑熱順化にはほど遠い(^_^;)
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。夕方ランパンが現在住んでいる市営アパートのお風呂にはシャワーがありません。昔の団地でよく使われてたバランス釜が未だに(^_^;)ですので、走った後汗を流すのは流水または、お風呂を一から沸かすか。朝から、新たな水を張ってお風呂を沸かすなんてもったいないお化けが出ちゃいますし、水だと前回挑戦してみると冷たすぎて心が折れてしまったんで、仕事終わりの夕方に走ろう [続きを読む]
  • 息子第2戦目!
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。息子第2戦目!16日に初試合を経験した息子ですが、すぐに第2戦目が!www.pan40bba.com卓球の試合って本当に多くて、実際はこの間にもう2試合あったんですが、息子たち1年生の出番はないので、応援のみw平日だけど、ちょうど次の日が脳MRIだったんでずらしてもらって一日休みを頂いて応援です!その間にランニング当日の朝、対戦表を息子からもらったのは良いもの [続きを読む]
  • 息子初試合!
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。息子初試合!4月から中学へ入学し、卓球部へ入部した息子。とうとうデビューの日です!顧問の先生よりサーブが打てなくても出させますからと聞いてましたんで、冷や汗もんでしたが(⌒-⌒; )初試合#卓球 pic.twitter.com/nZDC6fvPRx— パン (@pan_40bba) 2018年7月16日1回戦でこっ酷く負けての敗者復活戦でもソッコー負けて。あっという間でした。まあ、最初から良いよりビ [続きを読む]
  • 左ふくらはぎが。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。左ふくらはぎの痛み月曜から続く痛みですが、全く良くなる気配がありません。右の方はほぼ痛み解消しているのですが、左は歩くときも痛みが出てしまって、びっこを引きながらじゃないと歩けないくらい(~_~;)これってもしや肉離れ?筋肉炎?とりあえず、もう2〜3日雨なので様子を見てみようと思っています。最後にポチッとお願いします。明日の力になります(*´ω`*) 人気 [続きを読む]
  • 台風
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。着々と台風が近づいているようです。息子の中学も今日は休み。パンは仕事。羨ましいぞ!中学生!!日曜のラン台風が来る前にと思い腰を上げて走りに行きました。が、雨上がりに一気に気温が上がって来てこれは危険だぞと近くの山の小道を走ろうと進路変更。あ、今日は市内一斉清掃日の日だった(^_^;)息子ら中学生がゴミ拾いをしてたんで、逃げるように山道を上へと上がって、頂 [続きを読む]
  • 今日のランスマ
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。ランスマwww4.nhk.or.jp今日の放送は発達障害の子どもさんを持つ親御さんが親子ランを通して成長を見守る会でした。発達障害は本当に、人それぞれの障害があって同じじゃないんだって改めて考えさせられました。息子の障害なんて可愛いもんだなって思ってしまったよ(;'∀')息子は、多分前の生活をしてたらここまでならずに籠の中の鳥だったんじゃと思います。引っ越してきて新 [続きを読む]
  • 夕方ラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。夕方ラン梅雨の雨ってこともありサボり気味。。。そうしたら、もちろん体重は増加傾向。。。これじゃダメだと気合の仕事終わりに急いで走ろうと。出発してすぐに帰宅中の息子と出会ったんでパン「30分走ってくるね〜」息子「わかったー」隣にいた友達ズ「は?30分?あり得んやろ!?」走ってる人が近くに居なかったら30分走るって変なのかもですね〜(^_^;)息子は慣れた [続きを読む]
  • 朝ラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン土日は息子にべったり期末テスト前でゲームやYouTubeを見ないようにと張り付いてましたんで、走らず(^_^;)なんで、今日は!と最初の1kmまでは長いなーって思いながら走ってたんですがそれ以降は気にならず。。。と思ってたら、3km過ぎからお腹が張り出し、4kmの所でもう走れないほどの、、、しかも近くにコンビニ、公衆トイレもなく家まで後1km。お腹を押さえて前屈 [続きを読む]
  • やっと走れた(^_^;)
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。地震被害に遭われた方々へお見舞い申し上げます。今日の朝ラン先々週の終わりに大失敗ランから体調が芳しくなく、さらにブルーデーも重なり体調悪いのに食欲はしっかり。。。更には、先週土曜のヤフオクドームではしゃいできましたので。。。ドームなう絶対勝つぞ?カープ‼?#carp pic.twitter.com/dWlJKsTaN9— パン (@pan_40bba) 2018年6月16日福岡限定。キーホルダ [続きを読む]
  • 距離が全く伸びない
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。走ってみたものの知的グレー &発達障害児の息子とプチバトル中のパンです。ストレス発散しなきゃと仕事終わりに走ってみました。いつもはonのシューズなんですが、1年ぶりにアシックスを履いてみたくて履いて走ったら。。。ストレス解消にと走ってみたものの…見事に撃沈。久しぶりのアシックスはやっぱり足底も踵も痛い。重い。なんなんだろ…(-ω-;)更に心臓バクバクし始めた [続きを読む]
  • 【閲覧注意】事件勃発
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。襲来ある奴が襲来してきまして、バタバタしてて走れてません。ある奴とは。。。仕事終わりに買い物を済ませて帰っていると、アパートから息子たちの声が。何かと思ってたら、友達の1人が友達「うわー、もう着てられん」と急いで制服を脱いでポンと地面へ。何が起きてるんだと思ったら息子・友達「見て!壁が!自転車が!」へ?【閲覧注意】アパートに毛虫大量発生!壁 [続きを読む]
  • スピ練と言えるのか?坂練と言えるのか?
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。隙間ラン夕方仕事が終わる時間にギリギリ雨が上がりました。しかも昨日は涼しいくらいの気温だし、息子はがっつり部活の日。なんで急いで帰って30分の隙間ランをしました。雨が止んだから息子が帰る前に走る!時間が無かったからなるだけ坂道の所を!#夕方ラン pic.twitter.com/cUH4MS8nAg— パン (@pan_40bba) 2018年6月6日とにかく時間が短い30分でどれだけ走るかと思った [続きを読む]
  • 下関海峡マラソン前に。。。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。下関海峡マラソンに向けてkaikyomarathon.jp初フルマラソン出場のパンですので、しっかりなるだけの準備をしていきたいと思っています。他のはてブロランナーさんは精鋭揃いですし。が、まさかの出来事が続き。www.pan40bba.comまずは公式練習会は息子の運動会でアウト。で、10月中旬に毎年行われていた山口30kという大会がきらら浜で開催していたんですが、今年は花博 [続きを読む]
  • ヤバイ!何がって体重が・・・
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。航空祭スマホカメラ小僧して来ました。今回は真下から見るポイントでw基地到着!後15分あるけど、曇りだったのが晴れてきて暑い!日傘持ってくれば良かった〜(;´д`)— パン (@pan_40bba) 2018年6月3日#ブルーインパルス pic.twitter.com/Dh4szE0Tiy— パン (@pan_40bba) 2018年6月3日#ブルーインパルス #ぐるぐる pic.twitter.com/kmv0VWfV0L— パン (@pan_40b [続きを読む]
  • 大失敗
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。大失敗ラン一昨日の事。今年から会社に来られている65歳の方はランナーさん。で、木曜日に10km51分で走ったよってって言うのを小耳にはさんだんで、パンはどれくらいで走れるんだろうとちょっと挑戦してみたのです。土日と息子も部活があるので、つい早く起きて走らずにある程度の家事を終えてから10時前に出発。今年から会社に来られた65歳のおじさん。10km51分で走っ [続きを読む]
  • リハビリラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。リハビリラン日曜日以降左太もも後ろの違和感で走っていませんでしたが、息子を朝5時に起こさないといけなかったのでついでに走っちゃいました。5時に息子起こして勉強の間、リハビリランしてきた!太もも後ろの張りはあんまり気にならなかったLSDだからかな〜??帰って汗拭く間も無く、息子の腹減った攻撃に急いで作る!そして、プロテインを飲む!グレープフルーツ味なのに何 [続きを読む]
  • ガチユル走後の脚の違和感
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ガチユル走後の脚左太もも後ろの筋肉、10年以上前に年代別リレーで30過ぎのおばさんが20代の大学生に混じって10代の子からバトンタッチしてなんとか順位を落とさずに走ったんですよ。そしてバトンを渡し終わった瞬間激痛で一歩も動けずタンカで運ばれ、あまりの痛みに貧血まで起こして危うく救急車呼ばれるとこだったパンです。両太もも肉離れで救急車呼ばれてたらマジでや [続きを読む]
  • ガチユル走 その2
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ガチユル走とタブレットと息子www.pan40bba.com前回は10kmのガチユル走が出来なかったので、今日こそはと思ってたんですが。昨日宿泊学習から帰ってきた息子。中学1年生。初の中間テストを迎えるにあたってテスト週間中。なのにタブレット!と発狂。昨日は10分だけ、今日は朝から隠したタブレットを探すだけで勉強しようとしもしない(;´・ω・)そして発狂パン「母さんが走 [続きを読む]
  • 夕方ラン
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。夕方ラン昨日今日と息子は学校の宿泊学習でお留守。パンは土曜も仕事だから、、、仕事が終わってから走るか!と走ってきました。そして、コンプレッションタイツはCW-Xの当選したタイツ。ただ柄ありのタイツって足が太いと柄伸びるんじゃ?と思いつつ、11月までに5kg体重を落とす予定だから今の足の太さも覚えとこうとも思って。息子いないからのんびりランニング。当 [続きを読む]
  • 練習会に参加しようかと思ったら
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。菊川ー豊田21キロ合同練習会老松(おいまつ) (id:jogrun032)さんに教えて頂いた練習会。第5回「菊川−豊田21キロ合同練習会」トップ|菊川⇔豊田21K合同練習会実行委員会ペースランナーもいる練習会なんてすごい。ぜひ参加したい!と日付を見ると、9月9日。ん、待ってこの頃って息子の運動会あるんじゃ?!でも年間行事が分からず息子の友達のお母さんへヘルプライン。す [続きを読む]
  • 合戦取りました!
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。下関海峡マラソン 合戦源氏と平家の戦い。宮本武蔵と佐々木小次郎が戦った下関。そして、今年も 合戦始まりました!まあ繋がらないこと(;^ω^)時たまつながってエントリー画面に行くもののまた繋がりませんの画面になるので、スマホとPC2台を駆使して何度も繰り返していたら。。。PCの方で繋がりました!!!そしてなんとかエントリー出来ました。ヨッシャー! [続きを読む]
  • 届きました!&クリック合戦まで後1日
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。届きました!何が?ってあれですよ。あれ(〃艸〃)ムフッwww.pan40bba.comワコールから当選のブラ&タイツセットが届きました。カラーは選べなかったから届いてからのお楽しみだったんですが。。。ピンクとブルーどっちかな〜???こちらでした。ワコールから届いた!カラーは選べないとの事でサイズだけ依頼して!当たるんだねぇ!#ワコール #CWX #Twitterリツイート # [続きを読む]
  • 最近購入したランニンググッズについて
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。顔が痒い昨日の夜からなんか顔が痒いなーと思いつつ今朝化粧をしようとしたら痒い!痛い!しみる!の3拍子。。。こりゃダメだと慌てて会社に電話して病院行ってきますと。で、病院までの空き時間を使ってのブログ作成wランニンググッズ最近購入したランニンググッズの感想。ガーミンがあるのに、ナイキランでインスタグラムにUPしたいとスマホ持ちで走ってるパンです [続きを読む]
  • 隙間の夕方ラン
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。夕方ラン今日は全国的に気温が上がったと。山口県も曇りでしたが湿度が高くムシムシした天気で初夏を感じるような天気でした。今日は息子が部活でもがっつり体育館が使用できる日なので、隙間ランしてきました。夕方ラン??足が重いし、息が切れる…鉄剤飲まなくなって約1ヶ月。そろそろ枯渇し始めたようで、走り終わってから慌てて鉄剤買いに走りました??#夕方ラン #子供が [続きを読む]