パン さん プロフィール

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パンさん: パンと息子の徒然草
ハンドル名パン さん
ブログタイトルパンと息子の徒然草
ブログURLhttp://www.pan40bba.com
サイト紹介文発達障害の息子とのランニングやスノボなどを 徒然なるままに書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供99回 / 365日(平均1.9回/週) - 参加 2016/07/07 15:45

パン さんのブログ記事

  • 下関海峡マラソン前に。。。
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。下関海峡マラソンに向けてkaikyomarathon.jp初フルマラソン出場のパンですので、しっかりなるだけの準備をしていきたいと思っています。他のはてブロランナーさんは精鋭揃いですし。が、まさかの出来事が続き。www.pan40bba.comまずは公式練習会は息子の運動会でアウト。で、10月中旬に毎年行われていた山口30kという大会がきらら浜で開催していたんですが、今年は花博 [続きを読む]
  • ヤバイ!何がって体重が・・・
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。航空祭スマホカメラ小僧して来ました。今回は真下から見るポイントでw基地到着!後15分あるけど、曇りだったのが晴れてきて暑い!日傘持ってくれば良かった〜(;´д`)— パン (@pan_40bba) 2018年6月3日#ブルーインパルス pic.twitter.com/Dh4szE0Tiy— パン (@pan_40bba) 2018年6月3日#ブルーインパルス #ぐるぐる pic.twitter.com/kmv0VWfV0L— パン (@pan_40b [続きを読む]
  • 大失敗
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。大失敗ラン一昨日の事。今年から会社に来られている65歳の方はランナーさん。で、木曜日に10km51分で走ったよってって言うのを小耳にはさんだんで、パンはどれくらいで走れるんだろうとちょっと挑戦してみたのです。土日と息子も部活があるので、つい早く起きて走らずにある程度の家事を終えてから10時前に出発。今年から会社に来られた65歳のおじさん。10km51分で走っ [続きを読む]
  • リハビリラン
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。リハビリラン日曜日以降左太もも後ろの違和感で走っていませんでしたが、息子を朝5時に起こさないといけなかったのでついでに走っちゃいました。5時に息子起こして勉強の間、リハビリランしてきた!太もも後ろの張りはあんまり気にならなかったLSDだからかな〜??帰って汗拭く間も無く、息子の腹減った攻撃に急いで作る!そして、プロテインを飲む!グレープフルーツ味なのに何 [続きを読む]
  • ガチユル走後の脚の違和感
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ガチユル走後の脚左太もも後ろの筋肉、10年以上前に年代別リレーで30過ぎのおばさんが20代の大学生に混じって10代の子からバトンタッチしてなんとか順位を落とさずに走ったんですよ。そしてバトンを渡し終わった瞬間激痛で一歩も動けずタンカで運ばれ、あまりの痛みに貧血まで起こして危うく救急車呼ばれるとこだったパンです。両太もも肉離れで救急車呼ばれてたらマジでや [続きを読む]
  • ガチユル走 その2
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ガチユル走とタブレットと息子www.pan40bba.com前回は10kmのガチユル走が出来なかったので、今日こそはと思ってたんですが。昨日宿泊学習から帰ってきた息子。中学1年生。初の中間テストを迎えるにあたってテスト週間中。なのにタブレット!と発狂。昨日は10分だけ、今日は朝から隠したタブレットを探すだけで勉強しようとしもしない(;´・ω・)そして発狂パン「母さんが走 [続きを読む]
  • 夕方ラン
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。夕方ラン昨日今日と息子は学校の宿泊学習でお留守。パンは土曜も仕事だから、、、仕事が終わってから走るか!と走ってきました。そして、コンプレッションタイツはCW-Xの当選したタイツ。ただ柄ありのタイツって足が太いと柄伸びるんじゃ?と思いつつ、11月までに5kg体重を落とす予定だから今の足の太さも覚えとこうとも思って。息子いないからのんびりランニング。当 [続きを読む]
  • 練習会に参加しようかと思ったら
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。菊川ー豊田21キロ合同練習会老松(おいまつ) (id:jogrun032)さんに教えて頂いた練習会。第5回「菊川−豊田21キロ合同練習会」トップ|菊川⇔豊田21K合同練習会実行委員会ペースランナーもいる練習会なんてすごい。ぜひ参加したい!と日付を見ると、9月9日。ん、待ってこの頃って息子の運動会あるんじゃ?!でも年間行事が分からず息子の友達のお母さんへヘルプライン。す [続きを読む]
  • 合戦取りました!
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。下関海峡マラソン 合戦源氏と平家の戦い。宮本武蔵と佐々木小次郎が戦った下関。そして、今年も 合戦始まりました!まあ繋がらないこと(;^ω^)時たまつながってエントリー画面に行くもののまた繋がりませんの画面になるので、スマホとPC2台を駆使して何度も繰り返していたら。。。PCの方で繋がりました!!!そしてなんとかエントリー出来ました。ヨッシャー! [続きを読む]
  • 届きました!&クリック合戦まで後1日
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。届きました!何が?ってあれですよ。あれ(〃艸〃)ムフッwww.pan40bba.comワコールから当選のブラ&タイツセットが届きました。カラーは選べなかったから届いてからのお楽しみだったんですが。。。ピンクとブルーどっちかな〜???こちらでした。ワコールから届いた!カラーは選べないとの事でサイズだけ依頼して!当たるんだねぇ!#ワコール #CWX #Twitterリツイート # [続きを読む]
  • 最近購入したランニンググッズについて
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。顔が痒い昨日の夜からなんか顔が痒いなーと思いつつ今朝化粧をしようとしたら痒い!痛い!しみる!の3拍子。。。こりゃダメだと慌てて会社に電話して病院行ってきますと。で、病院までの空き時間を使ってのブログ作成wランニンググッズ最近購入したランニンググッズの感想。ガーミンがあるのに、ナイキランでインスタグラムにUPしたいとスマホ持ちで走ってるパンです [続きを読む]
  • 隙間の夕方ラン
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。夕方ラン今日は全国的に気温が上がったと。山口県も曇りでしたが湿度が高くムシムシした天気で初夏を感じるような天気でした。今日は息子が部活でもがっつり体育館が使用できる日なので、隙間ランしてきました。夕方ラン??足が重いし、息が切れる…鉄剤飲まなくなって約1ヶ月。そろそろ枯渇し始めたようで、走り終わってから慌てて鉄剤買いに走りました??#夕方ラン #子供が [続きを読む]
  • 今更?!ガチユル走
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。ラン×スマ通常のラン×スマではなくアンコール放送でやっとガチユル走後半だけですがやっと見ることが出来ました。見てて、ガチユル走だけでフルマラソン完走どころかサブ4.5!今年パンも下関海峡マラソンにエントリー予定ですので、ゆっくり半年かけてガチユル走でしっかり走り込みしたいと心新たに!ガチユル走で、ガチユル走は早朝はダメって言うのを見て、しかもガチユ [続きを読む]
  • 朝ランしてきました。
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。弁当今日は息子の月一学校の日。更にそのまま部活があるとの事でお弁当を持っての登校。食欲が落ち気味だった息子ですが生姜焼きから少しづつ戻り始めてたので、これくらいかなーとお弁当を作ってたら息子から足りなんじゃない?と。とどんどん増やしていき今日は息子学校からの弁当持ちで部活のスケジュール。頑張れ!弁当に息子からこれも入れてあれも入れてとパンパンに(;´∀ [続きを読む]
  • ええええΣ(・ω・ノ)ノ!
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。TwitterパンはTwitterを1年位前からインスタグラムを3か月くらい前から始めてます。で、よくメーカーからの広告Twitterが入ってきてて、リツイートすると当選するかもみたいなよくあるやつに一応するものの当たることもなく、当たらないよねーって思ってた先日。。。CWXからのツイートが出ててリツイートしたら10名様にタイツとブラのセット当たりますよと。当たらないだろう [続きを読む]
  • 朝ラン
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。朝ラン明け方、久しぶりに右足すねの外側が痙攣。痛い〜と悶絶しながらそのまま寝る(;^ω^)でも、朝は走るぞと起きて走ってきました。朝ラン。足が痙攣したからゆっくり走ったつもり。久しぶりに寒くて耳が痛い(´д`|||)#朝ラン pic.twitter.com/O5JlVxopOm— パン (@pan_40bba) 2018年5月9日今日は気温が低くて、寒いなーって思いながら走ってたら途中から真冬の [続きを読む]
  • 気合いだー!
  • おはようございます。いつもご来訪ありがとうございます。朝ランGW中になんか録画する番組無いかなとなんとなしに録画したBSの「サブ4!!」www.bs4.jpパンにはどうあがいてもサブ4なんてと思ってましたが、見てるとやらなきゃ、サボってちゃいかーんと、今日は早起きして走ってきました。昨日のテレビ効果抜群ね。気合いだと起きて隙間ラン??少し汗ばむ位が今の自分には丁度良い感じ( ´∀`)#朝ラン #気合い pic.twitter.co [続きを読む]
  • リハビリランしてきました
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。リハビリランGW真っ只中ですね〜。が、パンの会社はカレンダー通りですので、大型連休ではありませんが??しかも最初の2日は頭痛が酷くうぅ。頭が割れそうに痛い。左手に痺れはきてないから、ヤバイ系ではないと思うけど頭頂部から顔面頬骨辺りまでズッキンズッキンする。早く頓服効いてください(;´Д⊂)後、洗濯1回したらリハビリランしたいのよ…(;´Д⊂)#頭痛— パン [続きを読む]
  • ベランダで
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。ベランダ栽培だいぶ野菜の好き嫌いを言わなくなってきた息子。最近のお気に入りはプチトマトのあっさり漬け。1回の食事で一パックペロリは普通なんで、夏に備えてベランダで育てることに。なるだけ、農薬とか使いたくないのでコンパニオンプランツで育てます。野菜買うと高いからさ、ベランダ野菜を作ろうと準備。だってプチトマト大好き息子は一パックあっという間なんだも [続きを読む]
  • 股関節負傷
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。股関節負傷息子が中学に入学し部活を卓球部に決めました。が、入部届を友達と出したいと中々出さないので小学校の時の同じように帰ってくる、逆に親がいなくても友達を家に上げる。と悪循環に陥りそうな先週の金曜からやっと部活に行ってくれました。で、ようやく走れると思った日曜日。気持ち良く走ってたらいきなり左足股関節に痛みが。大丈夫かなと思ってたら一気に痛みが倍 [続きを読む]
  • 筋肉痛よりも両足の人差し指が痛い
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。筋肉痛よりも。。。走った次の日の朝、息子は起きてすぐに足が痛いと言っていましたが、パンは全然。と余裕をかましていたら昼前から筋肉痛がやって来ました(^◇^;)が、それよりもパンを苦しめたのが両足人差し指の痛み。爪は前回萩で剥げてしまったんで、両爪とも爪の全長は3mm程度。爪は真っ黒になる事もなかったけれども、指がとにかく痛い。すっかり忘れてましたがonシューズ [続きを読む]
  • 第30回大原湖さくらロードレース大会感想
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。完走しました!www.pan40bba.com速報だけでもと大したことないのに載せてみたりw仕事が忙しかったのと引っ越してからのバタバタ続きで全然走れず逆に前日走って筋肉痛のままで走るより当日走ってからの筋肉痛の方がマシと2人とも練習せずに息子3kmパン5kmを走りました。息子は海峡マラソンで走った時に後ろからスタートしたのが凄く悔しかったみたいでスタートはなるべく [続きを読む]
  • 大原湖さくらロードレース大会速報
  • こんばんは。いつもご来訪ありがとうございます。大原湖さくらロードレース大会前日からの大雨もなんとか峠を越し、無事二人とも完走しました!今から息子スタートです#大原湖さくらロードレース大会 pic.twitter.com/841AyzoVCP— パン (@pan_40bba) 2018年4月15日パンも息子も練習なしのぶっつけ本番でのチャレンジでした(;´∀`)詳細は後日 [続きを読む]
  • 始動しなきゃ
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。冬眠から始動約1ヶ月忙しすぎて、放置状態。が、その間色々な事は起きてました。無事終了。友達と写真撮りまくって、母忙しく動く(* ̄∇ ̄*)雨止んでくれて良かった〜(人´ з`*)♪#卒業式 pic.twitter.com/AqMuxm2LVd— パン (@pan_40bba) 2018年3月16日息子からの手紙。式よりも手紙にうるうる(˚ ????ω???? )母、来シーズンもスノボ連れて行くから〜(˚ ??? [続きを読む]
  • 息子に振られ、今年10回目のスノボ
  • こんにちは。いつもご来訪ありがとうございます。息子に振られた今週もスノボに行くと言っていたのに、土曜仕事から帰って明日行くよって言ったら、息子「友達と遊びたいから行かない。」ガーン( ̄◇ ̄;)振られちゃいました。明日ヒトリストで行こうかな〜。あ、姪っ子に聞いてみようと電話してみると、姪っ子「行く」はい。姪っ子のマンツーマン指導が決定しました。パン、今年10回目のスノボ10回目のスノボ場所は恐羅漢 [続きを読む]