leo-roy さん プロフィール

  •  
leo-royさん: 夜ジョグ。
ハンドル名leo-roy さん
ブログタイトル夜ジョグ。
ブログURLhttp://night-jog.hatenadiary.com/
サイト紹介文ダイエットと健康維持の為、夜にジョギングしています。モチベーション維持のためにブログを書きます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供77回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2016/07/07 23:42

leo-roy さんのブログ記事

  • 肉タワー鍋
  • 今夜の夜ジョグはいつもより早めの時間に出発だって今日は日曜日。松潤のドラマがあるからさっ※画像は今夜の晩ごはん以前テレビで見た事のある【肉タワー鍋】を作ってみました。見た目はインパクトあるけれど、崩したらただの肉鍋でした締めはご飯と溶き卵で雑炊に。だから何?ってブログでスミマセンおやすみなさい [続きを読む]
  • ひっそりと坂道練習
  • 今夜は夜ジョグしたかったんだけど、松潤の新ドラマが始まるので無理。ならば昼間に走っておこうでも誰にも会いたくないって事で山の中でコソ練ジャパンカップサイクルロードレースの大会コースの激坂だけを2往復(赤枠の中ね)上りの途中で歩く事はなかったけれど心拍数急上昇。良いことだ!下りは転げ落ちそうなほどスピードが出てしまうのでセーブするのが難しい…下りは苦手だなところで今日走ったコースは車両通行止めになって [続きを読む]
  • LSDは楽しいけど寒かった〜( ´Д`)=3
  • 今日は夜もお仕事があったので走り出しが遅くなってしまいました。それでも以前から金曜の夜はLSDをしようと決めていたから決行です。走れば温まると思って薄着にしたら、ペースがゆっくりなので体が温まらずに終始寒さとの戦い(T_T)気温は1℃。でも、これを寒いって言ってたら北国ランナーさんに笑われちゃうね。※画像は今日のロイのコーディネート。adidasのパロディadidogのツナギ。スポーティな格好なのに歩き疲れるとすぐに [続きを読む]
  • うっかりじいちゃんと時間制限付きの夜ジョグ。
  • 夕方、じいちゃん(旦那の父親)がホールケーキを買ってきてくれました。少し早いけど子供達にXmasケーキのプレゼント。でもね、じいちゃんはケーキ屋さんでうっかり『誕生日ケーキを下さい。』と言ってしまったそうです。後には引けなくなったじいちゃん、「ロウソクは何本にしますか?」の問いに「いくつになったのかなぁ、中学2年生なんですよ」と返答。ケーキには大きなロウソクが1本と小さなロウソクが4本付いてました。私はい [続きを読む]
  • 12月初めての夜ジョグ。
  • ちょっと病気になってしまい、しばらく安静にしていました。完全復活ではないけれどずっと休んでいるとこのままサボり癖がつきそうだから、ちょっとだけ夜ジョグです。画像はコース途中にあるパンケーキ屋さん。ライトアップされていました。そう言えば一度も食べに行ったことないなぁ〜 [続きを読む]
  • 初めて自分の心拍数を具体的な数字で知る事ができました
  • 以前から心拍計付きのランニングウォッチが欲しかったんだけど、経済的理由から旦那の許可を得る事ができずに諦めていました。でね、話はちょっと逸れるけど、先日温泉に行った時に旦那がG-shockを置き忘れて取りに戻った時には無くなっていたんです。仕事で時計がないと不便らしく必要に迫られて購入する事に。そこで旦那にランニングウォッチを買わせる事にしました。充電式が嫌だ…高いっ!散々文句を言われたけれど、それでも [続きを読む]
  • 速くなりたい。
  • 今日もゼーハーゼーハー言いながら走ってきました。赤信号に感謝です。画像はこの前作ったオムライス。ケチャップで書いたLeo-Royが上手くできたから写メ撮ったの。いつもは走ってる時にブログ用の写真を撮る余裕があるのに、今日はすっかり忘れてました。まずはこのペースで有酸素運動レベルになるのが第一目標。現状は信号で止まる度にクラクラしてる(笑)ダイエット目的でLSDばっかしていたから、心肺機能が弱っちぃんですね。で [続きを読む]
  • 夜ジョグは気楽で好きだけど。
  • 今夜ものんびりと夜ジョグ。夜は静かだし誰にも会わないし、実に気楽♪画像は裸足ランナー?ロイの後ろ足。こんなに小さな足で走り回っているんだね。これからは徐々にペースを上げて速く長く走れるようになりたいです。1年後のハーフマラソンで2時間切りしたいから。今の私の実力は今夜のスピードが限界。伸びしろ十分! [続きを読む]
  • 矢板たかはらマラソン大会完走!
  • 2017/11/12(日)ハーフマラソン完走しました。練習通りの結果です。5分半/kmで走れるようになれば2時間切れるのかな。来年への課題ですね。旦那は10kmを完走。ほとんど練習できなかったのにピッタリ1時間でゴール。夫婦して同じ走力。振り返り開会式を見ながらストレッチ2人だけのシューズ円陣。お互いの健闘を祈ってそれぞれのスタート位置へ。スタート前。寒い。走りながら撮影した割にはブレが少ない画像ゴール後のお楽しみ♪ポ [続きを読む]
  • 初めてのハーフマラソンの目標
  • 4つの目標を決めました!完走するボランティアさんに感謝する沿道の声援に応える楽しむいよいよ明後日が本番。心配性でマイナス思考な私だから、今週に入ってから不安と緊張に押し潰されそうな毎日…脚の痛みを取るために本番まで休足にするつもりだったけど、余計に不安になるから軽く走ってきました。※夕方のお散歩中の1枚。スタイルの良いロイと異常に脚が長い私(笑)このペースなら制限時間ギリギリ。途中で休む事が許されませ [続きを読む]
  • 『秋』の中をジョギング
  • 私にしては珍しくお日様が出ている時間にジョギングです、と言っても日没間近なんだけどね。最近少し脚にハリがあるので、ゆっくりと10kmだけで終了。何なら週末のハーフマラソンまで休足にしちゃおうかなって考えてます。昨年は痛みとの戦いだった10kmだから、今年は気持ち良く完走するために無理はしません。えっ?最後の追い込み?(・・;)ん―っとね、やりません! [続きを読む]
  • ゴーストランナートロフィー狙いで夜ジョグ
  • Happy Halloween !!!Halloween Nightに走るとロイの目がホラ〜Nike+からこんなトロフィーが授与されるこれが欲しくて今夜は頑張りました。よくよく確認したら、昨年もゴーストランナートロフィーをもらっていました。そして同じような事を昨年のブログでも書いてるし(〃∇〃)トロフィーのために走るってオマケ狙いの子供みたいですね。おやすみなさい [続きを読む]
  • 第3回真夜中のぼっちハーフマラソン完走
  • 約2週間後に迫った矢板たかはらマラソン大会の案内が届きました。今年もまた夫婦でのエントリーです。私にとっては初めてのハーフ大会だし、そもそもマラソン大会に参加するのも2回目だし…不安でいっぱい(´Д⊂クスンって事で今夜は不安を払拭するために第3回真夜中のぼっちハーフマラソン大会を開催です!15kmを過ぎた辺りから「残り○kmかぁ〜」と考えちゃう自分がいて、メンタル弱いなって思うけれど、心は折れても完走できまし [続きを読む]
  • ダサいジャージ。。。
  • ウオーキングからスタートして、ジョギングへと切り替えて2年が経ちます。それなのに私、ちゃんとしたジャージを持っていません。最近寒くなってきたから、ジョギングの時に着ているのがナイロン製の長ズボン。昨年の冬にタイツの上から防風用で重ね着するために購入した安い合羽みたいなやつ。ナイロンだから生足で着ると、汗をかいた時におケツや太ももに貼り付いて不快感MAXでした。そこで今夜は、いつも寝る時に着ているジャー [続きを読む]
  • 危うくマクドナルドで無銭飲食するところだった
  • 今夜の夜ジョグコース内にマクドナルドがありました。たしか今、コーヒー無料キャンペーンをやってるはず。もらってこようか やめようか タダだけど 恥ずかしいいくらずぅずぅしい40代ババァでも羞恥心は残っていました結局、コーヒーをもらわずに帰宅帰宅後に知った驚愕の事実!15時〜19時の時間指定があったのね。羞恥心を捨てて、コーヒーだけもらいに行かなくて良かった。お金持ってなかったし、本当に恥をかくところだった [続きを読む]
  • 階段往復1,520段の筋肉痛からの夜ジョグ
  • まず、話は昨日の事。パート仲間との飲み会がありました。待ち合わせ場所は、神社前。時間よりも早く到着したので、境内へ向かう階段(95段)を上り降りして少しでもカロリー消費していました。上りは、もも上げを意識して1段飛ばしにしたり、小走りで上ってみたり…降りる時は膝を痛めないようにゆっくりと(笑)そんな事を8往復してからの飲み会。女子会プランの小洒落たMENUそして今日は見事に筋肉痛走るのどうしようかな〜って悩む [続きを読む]
  • 待ち合わせ夜ジョグ
  • 最近なかなか夜ジョグの時間が取れない(T_T)今夜も晩ご飯を食べに行くことになったので、食後に走りたくないし…(横っ腹痛くなるから)そんなこんなで無理矢理走る時間を作りました。お店で待ち合わせする事にして一足先に自宅を出発。距離は短いけれど【走った】って事に満足!画像は「かた焼きそば」お酢をこれでもかってほど大量にかけて食べるのが好きです。 [続きを読む]
  • TATTA・オクトーバーラン
  • 今年もオクトーバーランの季節がやってきましたね。画像はTATTAアプリのスクショとNIKE+計測結果のコラボ♪今年の目標は月間走行距離100km分の商品券をもらうこと。あまり走ってなさそうな鈍足の私だけど、6月130.9km7月103km8月132.8km9月56.21km(足裏痛みのため2週間しっかり休んだ)過去の計測からみて無理な目標ではないと思います。怪我なく無理なく商品券をもらって、来月のハーフマラソンでは楽しく完走できる走力にしたいで [続きを読む]
  • 芝生は走りやすかったって話
  • 本日の夜ジョグは、いつもロイのお散歩で行ってる芝生広場をグルグルしていました。写真は昼間撮影したもの小さな小さなトラックになっているんだけれど、高校の陸上部の練習で使われたり、昼でも夜でもウォーキングしている人がいます。私はトラック上ではなくてトラックの外側の芝生の部分をグルグルグルグルグルグルグルグル。。。20周しようと思ったら途中で数が分からなくなったです(←バカ)適当に切り上げてコースアウトした後 [続きを読む]