JOE さん プロフィール

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JOEさん: 走って風呂って食べて飲む
ハンドル名JOE さん
ブログタイトル走って風呂って食べて飲む
ブログURLhttps://ameblo.jp/joe1919/
サイト紹介文52歳のオヤジが美味い酒と飯を食らう為に始めたマラソンでサブ3.5の達成を目指すエンドレスストーリー
自由文16年2月、100超えた体重と180越えた血圧に凍り付く
16年5月、一念発起走り始める
16年11月、淀川市民ハーフ2時間17分
17年2月、東京マラソン4時間54分
17年3月、とくしまマラソン4時間46分
17年11月、淀川市民ハーフ1時間57分PB
17年11月、大阪マラソン4時間27分
18年2月、東京マラソン4時間3分PB
目標、食と飲みとラン記録のwin-win
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供369回 / 365日(平均7.1回/週) - 参加 2016/07/08 09:20

JOE さんのブログ記事

  • 走力向上か体重減少か
  • いつもは6時頃には自然と目が醒めるのに、ここ最近は中々起きられない。 今朝も7時過ぎに妻に起こされた。初めて体重75kg以下で走った東京マラソン以降、体重は73kg前後で安定していて、私の食生活も体重が増えないように細心の注意を払っている。しかし、もしかしたら体重と共に体力まで落ちてしまっているのでは無いかと心配になってしまう。 因みに朝食はいつも普通の和食で、茶碗一杯のご飯と味噌汁、サラダとヨーグルトと目 [続きを読む]
  • 打ちっ放しとGWの温泉旅行計画
  • 4月24日は朝から雨。松山坊ちゃんスタジアムで予定されていたタイガースの試合も中止となってしまった。 ジムに行くことも考えたが、ランオフにしようと決意。残業して19時過ぎに帰宅すると、ゴルフの打ちっ放しに行った。ドライバーとユーティリティと5番・7番アイアンと52度を適当に練習して終了。 帰宅して夕食を食べ、妻とGWの打ち合わせ。今年は4月28日から5月6日までの9連休で、4月28日から4月30日までが慰安旅行。それが終 [続きを読む]
  • 北新地までカロリー消費ラン
  • 4月23日は朝から朝礼してから日常業務。日曜日はランオフだったが、ゴルフしながらカートに乗らず走り回ってたので結構足が疲れてた。フルマラソンを走るのとは違う疲れで、足腰は丈夫になったと思いきや、ゴルフ場を走るのはまた違った筋肉が必要とされているのだろう。で、この日はダイエット部会の日なので定時に自宅に帰り、着替えてデイパックに着替えを詰め込んで走って北新地に向かった。申告体重に対する超過は支払いが発 [続きを読む]
  • ゴルフコンペ参加とステーキ肉購入
  • 4月22日は有馬ロイヤルGCで3組のゴルフコンペ。今日は女性メンバーが全員不参加で男性だけのコンペとなった。(メンバーのプライバシー保護のためボカシ済)今日はカラスが多く、まるで鳩並みに人懐っこいカラスがコース上を徘徊し、球を持って行かれないかヒヤヒヤしながらのプレイとなった。当然私はカートには乗らずに走り回ったので、歩数は2万歩を超えた。暑い中を走り回っていたので、脚は結構疲れた感じ。なぜかgarminが [続きを読む]
  • 土曜出勤からの夕方ラン
  • 4月21日は土曜出勤。周りの会社は休日の所が多く、天気も良いのでサボりたくなる中を頑張って仕事した。そして定時に仕事を終えると、なんか体は怠く気乗りしなかったが、即帰宅して着替えて走りに出た。 どうもスピードは出ないし、最後までなんかシンドかったが何とか10キロを走って終了。年齢も52歳なので疲れが残りやすいのかも知れない。タイガースも良いところ無くジャイアンツに連敗。一番負けてはいけないチームへの連敗 [続きを読む]
  • ジャイアンツに惜敗
  • 4月20日は珍しく朝寝坊。昨日のブログにも書いた通り疲れていたのだろう。お昼休みに走りたかったが、仕事に追われてそんな余裕無し。どうやらランオフになる流れ。午後は見積もりを片付けて、定時に逃げるように帰宅して車で甲子園に向かった。ライトスタンドのタイガース応援団の真ん中で初めての応援。内野は数え切れないくらい行ってるが、高校野球以外の試合をライトスタンドで観るのは初めての経験だ。試合開始前に私設応援 [続きを読む]
  • 長居ウインドで撃沈
  • 4月19日は前日に続き、補助金申請の提出に向けての追い込みで忙殺された。各種資料を仕上げて、 指定通りにファイリングしてインデックスをつけてから、速達で郵便局に持ち込んでミッション完了。かなり疲れた。18時に仕事を終えて長居に向かう。後輩のH君と合流して、すったもんだこ挙句にキロ5分の組でスタート。しかしなんか体調が良くなく、申し訳ないけど5キロで離脱してそのまま緩ジョグで鶴ヶ丘のオアシスに戻ってお風呂に [続きを読む]
  • 業務多忙でランオフ
  • 4月18日は締め切りの迫った補助金の申請書を書いていたために時間が無く、夕食も会社で食べて残業は深夜に及んだのでランオフ。しかし、帰宅後に映画を観ながらリビングで駆け足しながらバーチャルトレミラン(笑)。80分もリビングで足踏みしていた変なオジさん。次男がサッカー部の合宿に行って居ない隙に、妻が実家に帰ったので、家には私1人だったのだ。なので駆け足しながら映画を観るという、ワガママで一石二鳥な時間の使い [続きを読む]
  • 体重とタイムの関係とは
  • 4月17日は午後から東二見の人口島に打ち合わせで行った。どこの工場も凄く忙しく活気ある状態だった。主に建機やプレス機やシールドなどの仕事が多数流れていた。コレらは全てゼネコン絡みの製品で、国民の批判の元になっている箱物行政の予算が、結局我々製造業工事量にも大きな影響を与えているのだ。「繋がってるんだよなぁ〜」と言うコーヒーのCMを思い出した。夕方にジムで筋トレとトレミラン。いつもと同じ10.3km/hの設定だ [続きを読む]
  • 天満のディーバでグルメ会
  • 4月16日はグルメ会のある日。月曜なので朝から朝礼して、昼からは加古川方面に打ち合わせに行き、とんぼ返りして逃げるように定時に仕事を切り上げた。カロリー前払いのため、まずは心斎橋のジムに行ったものの、天満での集合が18時半なので15分ほどしか走れない(笑)。何もしないよりはマシも知れないが、なんとも情けない3キロだけラン。終わると慌ててシャワーを浴びて天満に移動。 ディーバhttps://tabelog.com/osaka/A2701/A2 [続きを読む]
  • 雨のジムランとかごしまファンデー
  • 4月15日も朝から雨。朝食を食べてからゆっくりテレビを見て、お腹がこなれた頃に車で天王寺のジムに向かったが、ウッカリ休館日だったので、仕方なく森ノ宮に行き先を切り替えてキューズモールのオアシスにイン。いつものように筋トレからの10kmペース走。森ノ宮のオアシスのトレミは大阪城方面が見渡せる明るい雰囲気で気持ちが良い。しかし今日はしんどかった。前日に疲れがたまっていると思いランオフして休んだのに、まだ疲れ [続きを読む]
  • 今年のここまでの振り返り
  • 4月14日は朝起きて朝食を食べたらすごく眠くなり、そのまま昼寝。目覚めてもまだ雨は降ってなかったが何か走る気にならず、そうこうしてるうちに雨が降って来たので、仕方なくゴルフの打ちっ放しに行って練習した。昼をまたいでF1中国グランプリのP3と予選の放送に釘付け。フェラーリ好調でメルセデスとレッドブルは今ひとつ。トロロッソホンダもあまり調子が良く無いようだ。本戦に期待。今年も3月末で1/4が過ぎ、4月も半ばとな [続きを読む]
  • 金曜のジムランとタイガース連敗
  • 4月13日は忙しい1日だった。客先の図面の寸法指示が欠落しており、その寸法を問い合わせても回答が無く、かなり右往左往させられた。 現場はつらいよ。そのストレスを発散するべく夕方からジムに行ったら、知り合いの筋肉ムキムキの社長とバッタリ。この社長は70になろうかという高齢だが、いつもコンペ後の風呂場で素晴らしい肉体を披露されており、太っていた私はその肉体を羨望の眼差しで見ていた事がある。私がランニングを始 [続きを読む]
  • 夜ランとタイガース首位陥落
  • 4月12日の午前中は南港のパートナーに製品のチェックに行ったが、セッテイングが出来るまで20分ほど時間がかかると言う事で、近所のコンビニに。あまり気を引くカップ麺が無かったので、そう言う時は醤油ラーメンだとばかりにこれをチョイス。結構美味かった。昼からは千客万来であっという間に19時過ぎ。と言う事で、帰宅して着替えて走りに出た。久し振りに千歳橋を渡るルート。10キロ以上になるように少しずつ遠回りして走った [続きを読む]
  • ゴルフと阪神タイガース首位
  • 4月11日は業界団体のコンペ。この団体の春のコンペは、いつもスタジオアリス・ゴルフトーナメントが開催される花屋敷ゴルフ場のよかわコースで、トーナメント開催の翌週の平日に行われる慣例になっている。女子プロと同じコンディションで回ろうと言う趣向だ。グリーンは硬いし速いし風は強いしで、大変難しいゴルフで120を叩いた。まあ私がヘタクソなだけだが(笑)。それより昨日の甲子園は凄かった。?橋遥人がキレの良い直球で [続きを読む]
  • トレミランと甲子園開幕戦でカープに勝利
  • 4月10日は朝から2件の来客。しかし1件目の来客が遅刻して来たために2件目と被ってしまい最悪の展開。更に予定してなかった3件目まで登場して大混乱。そのストレスを解消するため昼休みにトレミラン。10キロ走ったので昼休みを大きくオーバー。ごめんなさいごめんなさい。これで今月は77.1kmを走った。地道に地道に。続ければ必ず走力向上に繋がるはず。そして会社に戻り、夕方まで仕事をして定時に逃げるように帰宅して車でホーム [続きを読む]
  • GARMINからの連携設定
  • 4月9日は疲れも溜まっていたのでランオフ。仕事を終えると整骨院で足を揉んで貰った。4月はここまでトレミを含めると66km以上を走っている。 2月は265km、3月は200km走った。特に決めているわけではないが、何となく月に200km以上は走るように意識している。私的には月の走行距離が多ければ多いほど長距離耐性が身に付くイメージが否定出来ない。それに、距離に重点を置かずポイント練習を計画的に挟むような高度な練習管理は私に [続きを読む]
  • 朝ランとハイボール
  • 4月8日の日曜日は寝坊して8時過ぎから朝食。お腹がこなれた10時半頃から走りに出た。外は肌寒かったので、久々にナイキのロングパンツに長袖シャツで出走。そんなに頑張って走ってないけどソコソコのペースで走れてるので気分を良くする。やっぱりトレミで室内を走るより、外を走った方が楽しいし気持ち良い。この日曜朝の定番コースはアップダウンが結構あり、そんな中でペースを維持する練習になる。登りのしんどさよりも降りの [続きを読む]
  • 土曜出勤からの焼肉大会
  • 4月7日は土曜出勤。 結構寒い日だった。 夜には会社の焼肉大会が控えていたので、昼の空き時間にトレミを40分程度だけ。 夜に高カロリーな食事をする場合はやはりプリペイドで走っておくと安心する。 夜は京セラドーム近くの焼肉屋さんで宴会。タイガースが京セラドームで勝った掻き入れどきの夜なのに、貸切にしてくれた店主さんに感謝。最近仕事が忙しかったので、慰労の意味もある宴会だが、非常に盛り上がった。 最後はアイ [続きを読む]
  • 大阪マラソンにふるさと納税で挑む
  • 4月6日は京セラドームでタイガース主催試合の開幕戦。時間が無いので昼休みにトレミで走った。時間が無いので10kmは走れず。とは言っても前日のゴルフ&10キロランで疲れており丁度良かった感じ。仕事は定時であがってバスで京セラドームに。嫁の中学の後輩の桐生君の始球式でスタート。先発は藤浪だがいきなり先頭に四球を出して1失点。しかしその後は5回に降板するまで何とか持ち直す。しかし試合は糸井のホームランでしか点が取 [続きを読む]
  • ゴルフからの10kmラン
  • 4月5日は取引先3社の社長と親睦ゴルフの会。 全員がメンバーの有馬ロイヤルGCに向った。ごめんなさいで朝から生ビール。コレを朝生と言うとか言わないとか。午前中は良い所なく53叩いてランチに。ランチはブッフェ形式。遠慮がちに取ったものの。満足できずに結局。。。2の膳を取りに行ってしまう食いしん坊ぶり。お昼休憩の時間ギリギリまで食べてお腹いっぱいに。しかし、ラウンド後の風呂場での体重測定で75kgを記録してしまい [続きを読む]
  • 3日連続の筋トレとトレミラン
  • 4月4日も暖かい日だった。午前中に大勢の来客がありその対応に追われる。午後は港区の最近勢いのある加工屋さんを見学に行ったが、流石にすごい勢いだった。うちの会社とはスタイルが全く違うが、社員の方の目も燃えていて良い雰囲気。伸びる会社はモチベーションが違う。そして今日も仕事を終わらせると、天王寺のジムに行って筋トレからのトレミラン。今日は大変しんどくて、5キロでやめようか7キロでやめようかと考えながら何 [続きを読む]
  • 今日も筋トレとトレミで体作り
  • 4月3日は暑かった。朝から事務仕事を終わらせると10時待ち合わせの神戸の客先に。この客先も人事異動があり、この日が初顔合わせ。更にこの担当者は神戸が初めての方なので、要領を得てらっしゃらない。という事で10時に客先事務所に到着したが 、その担当者はトラブっているらしく、急な打ち合わせで出ており、40分ほど遅刻して来た。まあ仕方ない。でもどんな理由であれ初対面の際に連絡無しに遅刻するのは頂けない。私も含めて [続きを読む]
  • 博多で付いた肉をトレミで落とす
  • 4月2日は月曜恒例の朝礼、そして午前中は車内で生産管理の仕事。そして昼から 人事異動のあった客先に挨拶回りに行った。先日、月見山を抜けてすぐの垂水SAの黒醤油ラーメンが美味かったのでまた食べようと立ち寄ったら、4月25日まで改装工事で休業。仕方なく諦めて加古川のコンビニでカップラーメンを食べた。よく読ませて貰ってるカップラーメンブログで高評価だったラーメンだが、私の口には合わなかった(笑)。所で、ガーミン [続きを読む]
  • ヤフオクドームで満腹
  • 4月1日はエイプリルフールだが、それどころではなくて長男を送り届ける博多の2日目。ホテルは朝食無しプランだったので、7時過ぎに近くの別のホテルの朝食ブッフェに行ったが、内容は非常に充実していた。その後、ホテルをチエックアウトしてから長男の財布とカバンを買いに行き、お土産も買い込んで荷物をまとめて博多駅のコインロッカーに預けてから、地下鉄でヤフオクドームに。外野ライトスタンドの立ち見席からの観戦。しか [続きを読む]