ナオ さん プロフィール

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ナオさん: 試行錯誤しながら、ママやってます!
ハンドル名ナオ さん
ブログタイトル試行錯誤しながら、ママやってます!
ブログURLhttp://uzuenglish.hatenablog.com/
サイト紹介文子育てをしながら発見した事や、オススメアイテムなどを紹介していきます。
自由文2017年3月に息子を出産しました。毎日試行錯誤の日々です。昨日上手くいったことが今日は上手くいかなったり、逆もあったり。育児を楽にするグッズや、赤ちゃんが快適に過ごせるようなアイテムをどんどん試して使っているので、それらの中からオススメ品なども紹介していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供9回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2016/07/08 17:36

ナオ さんのブログ記事

  • 赤ちゃんを泣き止ませたい!オススメの絵本4冊
  • 赤ちゃんに絵本を読んであげたいけどどんな絵本がいいかわからないいつから読んであげたらいいのかな?私も同じように悩んでいました私が息子に絵本を読み始めたのは目で物を追い始めた2か月半頃からになります。自分が絵本好きであることもありますがそれからは毎日欠かさずに、読んでいます。多い時には一回5〜6冊を4〜5回(のべ30冊ほど!)読む時も。喉めっちゃ乾きます(笑)最近は寝がえ [続きを読む]
  • 赤ちゃんとのお出かけにはこのアプリがあれば怖くない
  • 赤ちゃんとお出かけするのは一苦労。いきなり泣き出さないかな、とかお腹空いたらどうしようとか、心配がつきません。私も初めて息子と電車で2人で外出した時には緊張しまくっていました。(今でも30分以上の電車はまだ少し緊張しますが^^;)さて、外出先で必ず必要になる場所がオムツを替える場所と授乳室です。しかし、夫婦2人きりの時には必要なかった場所なのでどこにあるかなんて全くわかりません。 [続きを読む]
  • 新生児期に1番助けられたのはスリングでした
  • 赤ちゃんが大好きなものの一つに、抱っこがあります。しかし、私は息子が初めての赤ちゃんなのでどうやって抱っこしていいかもわからずしかも泣くのでずっと抱っこしていると腕も疲れてきて途方にくれていました。個人的に、新生児〜三か月頃までが睡眠不足やら産後で体が痛いやら、ホルモンのバランスの崩れやらで毎日が本当に辛かったです。もう少しで産後うつになるところでした。2人目なら、もう少し赤 [続きを読む]
  • 赤ちゃん本当に眠ってる?抱っこから降ろす時を見極める方法
  • 抱っこやエルゴなでで寝かしつけをしてる方は多いと思います。しかし、抱っこで寝てくれても布団に降ろすのが一苦労。私はエルゴでずっと寝かしつけをしていたのでエルゴからの具体的な降ろし方はこちらの記事に書いてみました。uzuenglish.hatenablog.comしかし、抱っこやエルゴからいつ降ろしていいのかを見極めるのもとっても大事です!ちょっとでも眠りが浅い時におろしたものなら、最悪置いた瞬間に、長 [続きを読む]
  • ベビーカーって本当に必要?!オススメはコレ!
  • 赤ちゃんと外出する時にあると便利なものがベビーカーです。首すわり前はまだ抱っこ紐でいいのではないかと思いがちですが・・・最初は軽い赤ちゃんも、子泣き爺のごとくどんどん重くなっていきます!!私も妊娠中にB型のベビーカーを買って首が座った後に使おうと準備していましたが、3カ月を過ぎて体重が7キロを超えた頃に(うちの子は特に大きめでした!)抱っこ紐でのお出かけは腰痛で断念し・・・もう一台首すわ [続きを読む]
  • 赤ちゃん用鼻水吸い器、使いやすさ比較!
  • 赤ちゃんは冬場には風邪をひきやすくて鼻水もすぐ出てしまいますが、まだ自分でかめないのがとても辛いところですね。私は三種類の鼻水吸い器を持っているのでそれぞれの使いやすさを比較したいと思います。その①「 ママ鼻水トッテ」まず、始めにドラッグストアで買ったのが「 ママ鼻水トッテ」です。大人が吸ってあげるタイプのものです。しかし。。。2カ月ぐらいの時に一回使おうとしたのですがノズル [続きを読む]
  • エルゴから布団へ赤ちゃんを起こさずに寝かせる3つの方法
  • エルゴの中では赤ちゃんはスヤスヤぐっすりしかし、布団に置いたとたん目がぱっちりそしてぎゃん泣き・・・こんなにガッカリする瞬間はないですよね。そしてまた始めから寝かしつけやり直し・・・肩も腰も痛いし、一発で決めたいところです。私は3カ月頃からエルゴを使い始めて寝かしつけは7カ月まではお昼寝も全てエルゴでやっていました。一回の寝かしつけに30分ぐらいかかるものを、一日にお昼寝4回、最終寝 [続きを読む]
  • うつ病あけすぐの妊娠でも健康な赤ちゃんを産めた秘密
  • 私はうつ病の薬を飲まなくなってから3カ月で妊娠しました。詳しくはこちらにも書いています。uzuenglish.hatenablog.com妊娠がわかったのは4週目の時でした。急いで産婦人科に駆け込むも、心臓の音がまだ聴こえないので改めてきてくださいと言われました。でも妊娠は確定したので、そこからはお腹の中の赤ちゃんが無事育つように何をしたら良いか必死に調べる毎日になりました。その中で知ったのが、妊 [続きを読む]
  • うつ病完治後、妊娠するまでにして良かった3つの事
  • 現在8か月の息子を育てています。出産したのは2017年の3月うつ病になったのが2012年完治したのが四年後の2016年の4月妊娠がわかったのは2016年の7月!完治してからたった3カ月で妊婦生活に突入して大丈夫なの?!実は、 治りかけの頃から、段々と赤ちゃんが欲しくなってきていました。極期の頃は、外出も出来ず、赤ちゃんの泣き声を聞くのも辛い状態だったのでそのように思えてきた [続きを読む]
  • 悪夢は睡眠薬のせい?うつ病のせい?
  • うつ病になった初期の頃からよく眠れなくなりました。休みたいのに、休めない状況はとても辛いですよね。私の場合は、睡眠薬の「マイスリー」を処方されていました。これは、寝つきを良くする薬です。効果:脳の神経をしずめる作用があります。そして、不安や緊張感をほぐし気分をリラックスさせて、自然に近い眠りに誘います。確かに、1錠(5mg)を飲めば、す〜っと知らない間に眠りについていた感じです。この睡 [続きを読む]
  • うつ病で家事が出来ない時に乗り越える方法 その2
  • uzuenglish.hatenablog.com上の記事の掃除の項目でお掃除ロボットの「ルンバ」について触れましたが、今日は、この家電をもう少し詳しくみていきたいと思います。闘病中は、ベッドから出ていくのも億劫で辛い時がありました。掃除が出来ない自分に罪悪感を持ち嫌な気分になるぐらいならさっとルンバのスイッチを押して綺麗に掃除してもらった方が心身ともにゆっくり休めるというのが実感です。「ロボットで本当に [続きを読む]
  • 油断禁物!うつ病患者が回復してきた時に周りに気をつけて欲しいこと
  • うつ病になった自分の家族や友人が、ちょっと回復してきたら周りの人もホッとすると思います。しかし、この時期が完治に向けてとても大切な時期で危険な時期でもあるという事をご存じでしょうか?今日は、うつ病患者がどのように感じているかをみながら周りの方に気をつけて欲しい事をお伝えしたいと思います。まず、1つ目は体調が回復してきたからといって安心してプレッシャーをかけないでほしい。この場合の [続きを読む]
  • 憂鬱な気分を吹き飛ばす香りベスト3
  • 「香り」に憂鬱な気分を吹き飛ばす抗うつ効果があるものがある事をご存じですか?嗅覚が伝わる脳内の「大脳辺縁系」は、自律神経系をつかさどる視床下部と連携しています。自律神経は、心身のリラックスに関わるところ。よい香りを嗅ぐと反射的に安らぐのはこのような伝達メカニズムにあります。このメカニズムは男女関係ありませんので、ぜひいい香りは男女共に取り入れて欲しいと思います。よい香りを上手く取り入れるに [続きを読む]
  • 抗うつ剤で太るって本当?!
  • 今日は、よく世間で言われている「抗うつ剤で太る」という事について考えていきます。本当に太るのでしょうか?私は、闘病中4年間ずっと抗うつ剤を飲んできました。●ジェイゾロフト●ルジオミール●レクサプロ●リフレックス●サインバルタの順で飲んできました。(時に2種類かぶることあり)種類は違いますが●エビリファイも服用していました。抗不安剤としては●デパス●レキソタン睡眠薬には●マイスリーを処 [続きを読む]
  • こんな症状が出たら危険!うつ病の初期症状
  • 「ひょっとしたらうつ病かも!?」うつ病になったらどんな症状が出てくるのでしょうか。知っておくと、予防にもなるかもしれません。私の場合は●夜に寝れなくなる●表情がなくなる●突然泣き出す●音・光・匂いに敏感になる●外出出来なくなるが初期症状として表れました。【夜に寝れなくなる】頭の中が混乱して、興奮状態になりなかなか寝付けなくなりました。職場がうつ病発症の主な原因でしたので嫌な上司の事 [続きを読む]
  • うつ病で家事が出来ない時に乗り越える方法
  • 今日はうつ病中の辛い時に、家事を何とかしてこなしていく方法を考えてみたいと思います。底期は本当に何も出来なかったのですが体調が少〜しよくなると1番最初に出来るようになった事があります洗濯これは、基本的に機械がやってくれるので比較的ハードルが低いです。洗い終わって干すのも、単純作業ですし、たたむのも余り頭を使わなくていいので、そんなに苦ではありませんでした。靴下なんて、クルっとするだけ [続きを読む]
  • うつ病で家事が出来ない時に乗り越える方法
  • 今日はうつ病中の辛い時に、家事を何とかしてこなしていく方法を考えてみたいと思います。底期は本当に何も出来なかったのですが体調が少〜しよくなると1番最初に出来るようになった事があります洗濯これは、基本的に機械がやってくれるので比較的ハードルが低いです。洗い終わって干すのも、単純作業ですし、たたむのも余り頭を使わなくていいので、そんなに苦ではありませんでした。靴下なんて、クルっとするだけ [続きを読む]
  • 友人がうつ病になった時の接し方の基本
  • 仲の良かった友人が突然うつ病になったら周りの方はどのように対応していいか悩む事も多いと思います。「うつ病患者に言ってはいけない言葉ベスト5」「家族がうつ病になった時の接し方・してほしいたった1つの事」にも少し書きましたが、今回は「友人」としてうつ病患者にどう接するかをお伝えします。基本は、上の二つの記事の内容が大切になりますが友人と家族は、距離感も少し違うのでその辺りも踏まえてお話出来れば [続きを読む]
  • うつ病予防にも!ストレスチェックを簡単に行う方法
  • 自分が受けているストレスを簡単に数値化できる資料があります。「社会再適応評価尺度」というものです。これは、1960年代にアメリカのホームズとレイが研究して作り出したものです。配偶者の死をもっともストレスがかかる「100」として様々なライフイベントで感じるストレスを数値化したものです。当時の研究結果によると、1年間のライフイベントによる変化の数値の合計点から、翌年に、心もしくは身体に健康障害を起 [続きを読む]
  • 家族がうつ病になった時してほしいたった1つの事
  • 家族や、職場の同僚などが突然うつ病になったら周りの方はどう接していいか悩む事も多いと思います。「うつ病患者に言ってはいけない言葉ベスト5」に声かけについて少し書きましたが、今回は家族の対応についてお伝えしたいと思います。うつ病になりたての頃は、本人も病気になってしまった事でショックを受けています。また抑うつ状態に加え、不眠を発症する事も多く気力がまったく出ない状態です。人とも話をしたく [続きを読む]
  • うつ病の事を知る簡単な方法
  • うつ病になって何が怖かったか「この病気は治るのか?」という事はもちろんですが何よりも「うつ病て何?」という事でした。得体の知れない病気になってしまった恐怖が凄くありました。私は、「うつ病とは何か」を知る為にとりあえず「ツレがうつになりまして。」 のDVDを見る事にしました。この映画は、細川貂々が2006年3月に幻冬舎より出版したコミックエッセーを元にしています。主演は宮?あおい、堺雅 [続きを読む]
  • 自立支援医療制度でうつ病治療費が安くなる
  • うつ病になって、病院に通いだすと治療費が高い!!という悩みはありませんか?そんな時に使える国の制度があります。自立支援医療制(精神通院医療)自立支援医療(精神通院医療)は、精神疾患(てんかんを含みます)で、通 院による精神医療を続ける必要がある病状の方に、通院のための医療費の自己 負担を軽減するものです。厚生労働省HPよりhttp://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/hukushi_kaigo/shougaishahu [続きを読む]
  • うつ病患者に言ってはいけない言葉ベスト5
  • 周りの方にとって、うつ病患者には何て言葉をかけていいか悩む事も多いと思います。5つの言ってはいけない言葉を自身がうつ病になった時の体験談とともにご紹介します。「頑張って」有名な言葉ですが、禁句中の禁句です。うつ病患者は、十分に頑張り過ぎて病気になる事が多いです。病気中にこのセリフを言われたら、もうこれ以上頑張れない自分を責めだして、最悪、死を意識し始めるのでかなり危険なセリフです。「 [続きを読む]
  • うつ病発症の原因
  • 人によって様々な原因があると思います。家族・仕事・離婚・お金・環境の変化など・・・いろいろ重なって起こる事も多いです。私の場合は主な原因は職場でした。上司にパワハラを受けていました。さらに平日5日勤務に加えて、土日出勤も増え、休みが上手く取れず仕事が重なりすぎた頃に職場で過呼吸になって倒れてしまいました。その時は涙も溢れて止まりませんでした。もう、ここまで来ると感情のコントロールが出来 [続きを読む]