チーズむしぱん さん プロフィール

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チーズむしぱんさん: 砂糖断ちの効果をすべて公開!
ハンドル名チーズむしぱん さん
ブログタイトル砂糖断ちの効果をすべて公開!
ブログURLhttps://ameblo.jp/age-around-30/
サイト紹介文砂糖断ちを開始してから肌、毛穴、髪、顔などあらゆるところに変化がありました。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2016/07/09 17:55

チーズむしぱん さんのブログ記事

  • 過去の記事 …
  • 砂糖断ち中のおやつにじゃがりこはOK?食欲を刺激しない最適なおやつ
  • 「今日から砂糖をやめよう」と決めるととたんに食べられるものが結構減ります。実際食べられるものはたくさんあるのだけれど、今まで好んで食べていたものが食べられなくなるので、食べられるものが減ったように感じるのです。 私はシビアに砂糖断ちをしているわけではないので、ケチャップなどの調味料や料理に加える砂糖などはOKとしています。そこまで厳しくしないのは、甘いものが大好きでお菓子やアイスばかり食べていたの [続きを読む]
  • 砂糖中毒で偏った栄養をカバーするには?カロリー過多・栄養不足を解消
  • 砂糖中毒で一番怖いのは、カロリーは余りすぎるほど取っているのに、体の代謝に必要な栄養は全く摂れていないことですよね。仕事のストレス発散に甘いものに依存していると、どうしてもコンビニの菓子パンやお菓子に手を伸ばしてしまいます。 「今日もまた21時過ぎちゃったなぁ。。。こんなに残業頑張ったし、ご飯作るにも疲れたし、コンビニにしちゃおうかなぁ」と、パンだけでなくついでにお菓子も買わずにはいられません。 砂糖 [続きを読む]
  • 砂糖断ちの意外な発見!朝起きるのがつらくなくなる?
  • 砂糖断ちをはじめたのはおもに美容目的だったのですが、最近意外な恩恵も受けていることに気が付きました。 それは、以前よりも寝起きがよくなったことです。 体の疲れのほとんどは内臓疲労によるものだと言われています。体を動かしたり、頭を使うことによって感じる疲労よりも、食べたものを消化することに疲労を感じているんだそうです。 消化するという作業自体、マラソンに例えられるくらいエネルギーがいるので、高カロリー [続きを読む]
  • 砂糖断ちの裏にある本当の欲。砂糖を避けたいことが本当の望みじゃない
  • 砂糖は体に悪い・・・ガンになるよ・・・老けるよ・・・キレやすくなるよ・・・ こんなふうに砂糖の害が私たちの目にも止まるようになって、健康意識や美意識の高い人の間では当たり前の認識になっていると思います。そして実際に砂糖を断つことで得られるメリットは大きい。これは自分の体で実験すればすぐに分かります。 でも、コカインを凌ぐ砂糖を断ち続けるのは意外と難しかったりします。だって甘くて美味しいものは私たちが [続きを読む]
  • ダメージを喰らったうさまる
  • 実は数日前、うさまるはブックメーカーではじめてダメージを喰らった。 勝率がまぁまぁいいものだから、キャッシュアウトで損切りすると結構メンタル的にやられるんだと知った。 なにせ、はじめてだったからな。 でも、fxをやっているからわかるんだが、投資である以上、必ずどこかで負けが来る。 その負けが来たときに恐れて、やめてはいけない。 fxの世界では9割の敗者と1割の勝者と言われているが、きっとブックメー [続きを読む]
  • 毎日1万円くらい入ってくるうさまる
  • どうしても暇を作りたかったうさまるは、ブックメーカーをやるうさまるになった。 正直言うと、ブックメーカーがやりたかったんじゃない。 片手間で労力がほとんどなくて稼げるなら、何でもよかったんだが、 それがたまたまブックメーカーだっただけなんだな。 以前を思い返すと、転売をやるうさまるは特にひどかった。 売れる商品をリサーチして、出品して、お客さん対応して、発送準備して、送って、という作業の多いこと、 [続きを読む]
  • 時間を作る戦い
  • 現代社会に生きる人は皆、時間の奪い合いというゲームに参加していると思っている。 昔はきっとこんなんじゃなかった。 ここまで情報があふれ返る社会ではなかったし、 過労死・サビ残・ブラック企業・貧困女子 そんな言葉がいつしか使われるようになったのは私が大人になってから。 みんな、時間がない。 だから、同じ場所からなかなか抜けられない。 私も漏れなくゲームに参加しているよ。 毎日OLとして仕事をしていて [続きを読む]
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